Piękna twarz kobiety pozostaje tak długo, jak długo utrzymuje się jej doskonały owal. Ale jeśli wyjdzie poza geometryczną formę - i żaden sprytny makijaż nie uratuje przed niepowodzeniem. Nie będzie można "rozpraszać" fałdów zwijających się pod brodą ani za pomocą chusty, ani przywoływania akcesoriów. Powiecie: przyczyną jest nadwaga, brak równowagi poziomów hormonalnych i te przewlekłe choroby, które są nabywane w trakcie życia, i będziecie mieć całkowitą rację. Ale nawet w tak trudnych okolicznościach można pozbyć się podwójnego podbródka i przywrócić idealny owal twarzy, jeśli wykonasz wiele wysiłków.
Podwójny podbródek można usunąć, zmniejszając spożycie soli.
Przyczyny drugiego podbródka są różne, ale ich wyeliminowanie z reguły sprowadza się do kilku punktów: zdrowej diety, normalizacji masy ciała, ćwiczeń fizycznych i samoopieki.
Przyczyny podwójnego podbródka:
- cukrzyca;
- nadwaga;
- wiek menopauzy u kobiet;
- wolny metabolizm komórkowy;
- cechy struktury szyi;
- skrzywienie kręgów szyjnych;
- osłabienie mięśni szyi;
- nawyk przygarbienia;
- spać na wysokiej poduszce;
- siedzący tryb życia;
- spożywanie produktów o dużej zawartości kalorii.
Ponownie rozważ jedzenie i wyłącz z niego produkty, które powodują opuchnięcie. Przede wszystkim dotyczy soli i alkoholu..
Główne składniki zdrowego menu:
- ryby;
- produkty z kwaśnego mleka;
- warzywa, owoce;
- orzechy (orzeszki ziemne, migdały).
Jeśli dostosujesz dietę w ten sposób, możesz łatwo stracić kilka kilogramów dla siebie, a wraz z nimi podwójny podbródek.
Proste ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie karku
Inną z najczęstszych przyczyn drugiego podbródka jest osłabienie mięśni szyi i mięśni podbródka. Poradzenie sobie z tym problemem nie jest trudne. Wystarczy przypomnieć, jak starożytne piękności nosiły na głowie dzban wody, co pozwoliło im mieć piękną postawę i brak drugiego podbródka. Razem pojemniki z płynem mogą wziąć książkę: im są grubsze, tym większe obciążenie mięśni. I codziennie ładuj z ładunkiem 5-10 min.
5 skutecznych ćwiczeń wzmacniających mięśnie karku
- Zegnij głowę do samego końca, tak aby przycisnęła się do klatki piersiowej, a następnie gwałtownie ją odrzuć. Powtórz kilka razy.
- Aby wzmocnić dolną część twarzy, wymów samogłoski "y" i "i", jednocześnie napinając mięśnie tak bardzo.
3. Trzymając szyję dłońmi, obróć brodę najpierw w prawo, a potem - po lewej. Zrób 10-15 razy. - Usiądź na krześle. Połóż pięści na brodzie i stawiaj taki opór na podbródku, aby mięśnie karku były maksymalnie napięte.
5. Stań prosto i wyprostuj plecy. Pociągnij za szyję i upewnij się, że ramiona pozostają na swoim miejscu. Zrób 5-10 razy.
Owalny masaż wzmocniony miodem i maska cytrynowa
Masaż poprawia krążenie krwi i tonizuje, co pomaga poprawić kondycję skóry. Miód ma na nim leczniczy wpływ. Dlatego masaż miodowy jest skuteczny.
Jak wykonać masaż miodowy na brodzie:
- weź trochę miodu na wyciągnięcie ręki;
- przy lekkich ruchach masujących "wbijaj" miód w podbródek do zaczerwienienia;
- zmyć resztki miodu;
- nałóż krem na skórę.
Taki masaż jest przeciwwskazany u osób, które powodują alergie na miód. Lepiej robią maskę z cytryny..
Jak zrobić maskę z cytryną:
- weź bandaż z długiej gazy o szerokości 10 cm;
- Zwilżyć środek opatrunku sokiem z cytryny;
- wzmocnić bandaż na brodzie;
- pozostań z nią przez 30 minut, następnie zmyć;
- nałóż krem;
- nałożyć opatrunek na zimną wodę;
- wzmocnić pod brodą przez 10 min.
Zabieg wykonuje się dwa razy w tygodniu, w ciągu miesiąca.
Proste środki mogą również wzmocnić kontur twarzy..
Wywar z ziela ziele dziurawca i kora dębowa zmiękcza i koi skórę. Weź surowce w równych proporcjach i zalej wrzącą wodą.
Sok z kiszonej kapusty. Namoczone gazy w soku z kapusty na brodzie przez 15 minut. Następnie spłucz zimną wodą..