Każda pora roku jest hojna ze swoimi darami, w rozstanie jesieni prezentuje nam wspaniałą jagodową persimmon. Jak każdy naturalny produkt, persimmon ma wiele przydatnych właściwości dla organizmu, ale jego użycie musi uwzględniać obecność pewnych przeciwwskazań i porad. Przygotowałem dla ciebie informację o korzyściach persimmon dla organizmu, osobliwościach używania persimmon w diecie i obecności chorób, w których użycie persimmon nie jest zalecane lub powinno być jak najbardziej ograniczone.
Korzyści z persimmon dla organizmu: użyteczne elementy i właściwości jagód
Korzyści z persimmon dla organizmu ze względu na obecność wielu witamin i minerałów:
- witamina C;
- witamina P;
- wapń;
- magnez;
- fosfor;
- żelazo;
- potas;
- beta-karoten;
- retinol;
- przeciwutleniacze;
- kwasy organiczne;
- garbniki;
- wiewiórki;
- pektyna;
- włókno.
Dla jakich organów i systemów ciała persimmon jest przydatny??
- Układ trawienny - pektyna jest dobra na niestrawność.
- Układ sercowo-naczyniowy - wzmacnia zarówno naczynia krwionośne, jak i serce (witaminy C i P, potas).
- Gruczoł tarczowy - obecność jodu w persymonie sprawia, że jagoda nadaje się do funkcjonowania tarczycy, co w rezultacie pomaga uniknąć różnego rodzaju zaburzeń spowodowanych dysfunkcją gruczołu tarczycy.
- Zapobieganie kamieni nerkowych (dzięki magnezu).
- Retinol pomaga chronić organizm przed rakiem.
- Beta-karoten jest dobry dla wzroku..
- Persimmon pomaga szybko wyzdrowieć z zimna.
- Persimmon wzmacnia układ odpornościowy.
- Antyoksydanty pomagają spowolnić proces starzenia, więc maseczki persimmon są dobre dla odmłodzenia skóry.
- Żelazo zawarte w persymonie jest użyteczne w przypadku anemii..
- Witamina A jest dobra dla wątroby, włosów gruczołów narządów płciowych, skóry, zębów i oczu..
- Persimmon pomaga usunąć obrzęki i pomaga usuwać szkodliwe substancje z organizmu.
- Persimmon pomaga uspokoić nerwy i uczynić system nerwowy bardziej odpornym na stres, a także zwiększa wydajność.
Kiedy użycie persimmon do ciała idzie w szkody?
Pomimo korzyści płynących z persimmon dla ciała, ludzie nie powinni angażować się w to jagoda:
- cierpiących na zaparcia;
- cierpiący na atonię jelitową;
- ze zrostami jamy brzusznej w wyniku operacji;
- diabetycy powinni być niezwykle ostrożni przy stosowaniu persymona (lepiej skonsultować się z lekarzem);
- z zapaleniem żołądka;
- z zaostrzeniami chorób układu moczowego.
Nie zaleca się nadużywania persimmon do nikogo, zwłaszcza jeśli owoce "knit mouth". Aby uzyskać maksymalne korzyści z owoców persimmon, konieczne jest wybieranie dojrzałych owoców bez cierpkości. Dla większości ludzi zalecana dawka persimmon to 1-2 owoce dziennie. Jeśli chodzi o dietetyczne właściwości persimmon, to jest to raczej niskokaloryczna jagoda i zawiera dużo błonnika i sporo węglowodanów (jak na jagodę), dzięki czemu doskonale nasyca i przerywa uczucie głodu z korzyścią..
Utrata masy persimmon w ograniczonych ilościach nie boli, ale diety na persimmonach, które zapewniają wchłanianie tej jagody w ilości 1-2 kg dziennie, mogą powodować występowanie reakcji alergicznych i innych problemów. Więc pamiętaj: persimmon jest dobry w umiarkowaniu..
Persimmon nie jest również zalecany dla dzieci poniżej trzeciego roku życia ze względu na ryzyko niedrożności jelit, które może wystąpić w wyniku ekspozycji na środki wiążące w kompozycji persimmon..
Reszta korzyści persimmon dla ciała jest bezcenna. Najważniejsze, aby zrozumieć, że każdy, nawet najbardziej przydatny produkt, w nadmiarze jest szkodliwy. przypomina również, że osoby z chorobami przewodu pokarmowego, układu moczowego i diabetyków przed użyciem persimmon powinny skonsultować się z lekarzem.