Witaminy są substancjami organicznymi, które są niezbędne dla ludzkiego organizmu dla jego pełnej aktywności. Prawie wszystkie z nich wchodzą do naszego organizmu z otoczenia wraz z pożywieniem, ponieważ organizm nie może samodzielnie syntetyzować tych substancji. Nawet małe dzieci wiedzą o znaczeniu witamin nie tylko dla zdrowia, ale także dla urody, ponieważ kompleksy witaminowe są jednym z najczęstszych leków, które można znaleźć w każdej aptece. Czytaj dalej, jakie funkcje witaminy dla wzrostu włosów.

Witaminy do wzrostu włosów: co doradzić pacjentowi

Niestety, wielu ludzi przyzwyczaja się do samoleczenia, jeśli coś pójdzie nie tak w ich ciałach..

Pacjenci są również przyzwyczajeni do korygowania niezadowolenia z kondycji włosów za pomocą domowej opieki i chemii, ale wybór odpowiednich witamin na porost włosów jest czymś, co powinien zrobić specjalista od trychologii.

Różne witaminy pełnią różne funkcje i wpływają na różne struktury i ogniwa w całym procesie wzrostu włosów. Jakie witaminy są niezbędne pacjentowi do aktywnego wzrostu, dobrego stanu zdrowia i urody włosów - dowiedz się teraz.

Jakie witaminy dla wzrostu włosów powinny być przypisane w pierwszej kolejności

Jak wiecie, każdy ludzki włos jest karmiony brodawką, która znajduje się w skórze właściwej i zawiera naczynia krwionośne. W naczyniach tych witaminy i inne niezbędne substancje wnikają do mieszków włosowych, rozprzestrzeniając się na całej długości włókna włosa. Łatwo jest ocenić niedobór witamin we wzroście włosów: włosy tracą połysk, gładkość, siłę i elastyczność, szybko się brudzą, a nawet zaczynają wypadać. Jest 7 głównych witamin do wzrostu włosów:

1. Witamina B2 lub ryboflawina - jedna z głównych witamin do wzrostu włosów, która wspomaga przepływ krwi do mieszków włosowych. Z powodu niedoboru w ludzkim ciele, włosy stają się suche na końcach i oleiste w korzeniach. Średnia dzienna dawka ryboflawiny - 2-5 mg.

2. Witamina B3 lub nikotynamid - poprawia odżywianie mieszków włosowych, ma zdolność normalizowania metabolizmu w nich, zapobiegając w ten sposób wypadaniu włosów. Wraz z jego niedoborem następuje powolny wzrost i suche włosy. Dzienne spożycie nikotynamid - 15 mg.

3. Witamina B5 lub kwas pantotenowy jest witaminą do wzrostu włosów, która jest w stanie przeniknąć do mieszków włosowych, a od niej - do wszystkich komórek rzęsatych, poprawiając w nich procesy metaboliczne. To właśnie ta witamina jest jedną z najważniejszych w leczeniu wypadania włosów. Z powodu braku ludzkich włosów rośnie powoli i szybko stają się szare. Dzienne spożycie kwasu pantotenowego - 4-7 mg.

4. Witamina B6 lub pirydoksyna jest jednym z najpotężniejszych stymulatorów metabolizmu w komórkach rzęsatych. Uaktywnia również produkcję melaniny i zapobiega wypadaniu włosów. Z powodu niedoboru w ludzkim ciele, włosy stają się matowe i aktywnie wypadają. Dzienna dawka pirydoksyny - 1,6 mg.

5. Witamina H lub biotyna wspiera optymalną przemianę materii we włosach i reguluje pracę gruczołów łojowych. Wraz z jego niedoborem, włosy pacjenta na początku stają się bardzo grube, a po pewnym czasie zaczynają spadać. Zalecana dzienna dawka biotyny to 150-300 mcg.

6. Witamina A lub retinol to jedna z najważniejszych witamin do wzrostu włosów, która zapewnia ich normalną grubość, poprawia metabolizm w korze włosów i przyspiesza wzrost samego włókna włosów. Kiedy jest niedobór, włosy stają się matowe, kruche i wypadają. Dzienne spożycie retinolu - 60 mg.

7. Witamina C lub kwas askorbinowy poprawia mikrokrążenie dzięki normalizacji napięcia kapilarnego, zwiększając w ten sposób przepływ krwi do włosów i poprawiając ich odżywianie. Z jego braku w organizmie obserwuje się umiarkowane wypadanie włosów. Dzienne spożycie witaminy C - 60 mg.

Wpływając przede wszystkim na odżywianie i metabolizm mieszków włosowych i błonnika, witaminy na porost włosów są najważniejszym czynnikiem wpływającym na ich zdrowie i urodę.

Witaminy należy uwzględnić w schemacie terapeutycznym w leczeniu praktycznie każdej patologii trichologicznej. Właściwy dobór witamin, w zależności od problemu pacjenta, pomoże skutecznie go wyeliminować i znacząco poprawi kondycję włosów..

Drodzy koledzy! 24-26 czerwca 2016 r. Główne wydarzenie roku w świecie trychologii odbędzie się w Gruzji - 17. Kongres Europejskiego Towarzystwa Badań Włosów (EHRS 2016)

Możesz wziąć udział w programie towarzyskim, spotkać starych znajomych i tworzyć nowe. Mamy nadzieję, że Państwa udział w tym forum naukowym zapewni wiele nowych, profesjonalnych informacji..