Piękne białe zęby są wynikiem nie tylko właściwej higieny jamy ustnej, ale także zdrowej diety. Istnieje wiele szkodliwych produktów, które mogą powodować znaczne uszkodzenia zębów. Wśród nich są herbata, kawa, słodycze, napoje gazowane..
Jednak wraz z nimi istnieją takie produkty, które, podobnie jak szkodliwe, psują szkliwo zębów. W rezultacie zęby tracą swój perłowy połysk, uzyskując szary odcień. Aby temu przeciwdziałać jest całkiem proste. Najważniejsze to znać te produkty, które mają niszczący wpływ na zęby i stosować proste zasady zapobiegania..
Białe wino z serem chroni zęby przed zniszczeniem
Numer produktu 1. Grill. To danie stało się symbolem rozrywki na świeżym powietrzu. Wielu nie wyobraża sobie wakacji bez soczystych smażonych kiełbasek lub pachnącego kołnierza. Najlepszym sosem dla nich jest grill.
Jeśli chcesz pozostać właścicielem śnieżnobiałego uśmiechu, staraj się umiarkowanie używać tego sosu - zawiera dużo cukru. Przy dłuższym kontakcie zębów z grillem, kolor szkliwa ulega pogorszeniu..
Rada Jeśli nie chcesz porzucić sosu, przed jedzeniem, nałóż cienką warstwę wazeliny na zęby. Więc chronisz szkliwo przed przebarwieniami.
- Jeśli nie podoba ci się ta opcja, nie zapomnij umyć zębów po grillu..
Numer produktu 2. Sok owocowy. Takie soki są smaczne i zawierają wiele cennych składników odżywczych. Mają one jednak wysoką zawartość cukru, co oznacza, że ich spożycie powinno być umiarkowane. Sok owocowy do zębów jest jak kąpiel czekoladowa. Pod wpływem cukru w jamie ustnej syntetyzowane są kwasy, które uszkadzają szkliwo, co prowadzi do rozwoju próchnicy..
Rada Soki owocowe należy pić słomką, aby zminimalizować kontakt zębów ze słodkim napojem..
Numer produktu 3. Wino białe. Uważa się, że barwniki są zawarte tylko w czerwonym winie, więc lepiej jest pić biały. Niestety, białe wino nie mniej niż czerwone niszczy szkliwo zębów i zawiera substancje barwiące szkodliwe dla organizmu.
Rada Zjedz białe wino z serem. Ten produkt, bogaty w wapń i fosfor, hamuje działanie szkodliwych kwasów..
- Po wypiciu wina przepłucz usta wodą.
Próchnica zębów może powodować suszone owoce i witaminy do żucia.
Numer produktu 4. Witaminy z witaminami. Wnikliwi obserwatorzy od dawna zauważają na półkach różnych witamin owocowych w postaci gumy do żucia. Jednak zawierają dużo cukru i mają niszczący wpływ na szkliwo zębów..
Rada Odrzuć słodkie suplementy na rzecz zwykłych witamin..
- Wzbogać swoje ciało witaminami o warzywa, owoce, orzechy.
Numer produktu 5. Suszone owoce. Niektóre owoce są bardzo dobre dla zębów. Na przykład gruszki lub jabłka, które zawierają dużo wody. Ale to nie dotyczy suszonych owoców, chociaż w porównaniu z cukierkami są one mniej kaloryczne.
Te pożywne przekąski zawierają błonnik i są całkowicie pozbawione celulozy, a zatem wpływają na zęby zgodnie z zasadą żucia cukierków. Dlatego miłośnicy suszonych owoców często są klientami dentystów..
Rada Po zjedzeniu suszonych owoców nie zapomnij natychmiast umyć zębów za pomocą nici dentystycznej..
Numer produktu 6. Jagody. Niektóre jagody, takie jak ciemne winogrona, zawierają dużą ilość kwasu, który zmienia strukturę szkliwa zębów, co prowadzi do przebarwień. Pomarańcze mają taki sam efekt..
Niebieski kolor języka i zębów po jego spożyciu wskazuje na dużą ilość substancji barwiących w jagodach. Dla miłośników tego jagoda charakterystyczne żółte zęby.
Rada Naucz się po każdym spożyciu jagód musi myć zęby.