Pierwsze okresy dla każdej dziewczynki są dość poważnymi zmianami w jej zwykłym życiu, w połączeniu ze związanymi z wiekiem zmianami w ciele. Zanim zaczną, musi być przygotowana emocjonalnie i fizycznie, aby nie mieć żadnych problemów..
Współczesne dziewczyny wiedzą, co stanie się z ich ciałem, gdy dorastają na długo przed pojawieniem się pierwszych miesiączek z powodu rozmowy z rodzicami lub z różnych źródeł, na przykład po przeczytaniu danych w Internecie..
Ale informacja jest ważna przy pewnych indywidualnych niuansach, które tylko matka dziewczynki może dać, ona również pomoże jej w znalezieniu środków do mycia i opieki nad jej ciałem w tym czasie. Ważne jest, aby porozmawiać o przebiegu pierwszych miesiączek i kolejnych okresów, tworzeniu cyklu i pewnych odchyleniach, jeśli okaże się, że dziewczyna musi skontaktować się z matką i lekarzem. Jakie oznaki mówią o zbliżającym się nadejściu miesiączki, w jakich sytuacjach, z którymi skargami potrzebujesz odwiedzić lekarza i co wiedzieć o higienie?
Kiedy dziewczyna zaczyna pierwsze okresy?
Sto lat temu ich pierwsza miesiączka wystąpiła u dziewcząt po 15-16 roku życia, dziś dziewczynki dojrzewają wcześniej, a okres menstruacji waha się od 11-12 lat do 15 lat, co nie jest odchyleniem od normy.
Jest ważnyU niektórych dziewcząt miesiączka pojawia się wcześnie, w innych - później, co wiąże się z osobliwościami dorastania, masą ciała i wieloma innymi czynnikami..
Czas rozpoczęcia miesięcznej młodej damy może zależeć od różnych czynników, takich jak:
- obecność wcześniej przeniesionych chorób i przewlekłej patologii;
- skutki dziedziczności na linii żeńskiej;
- warunki życia i żywienia;
- aktywność fizyczna i poziom sprawności fizycznej rozwoju.
Jeśli wydzielina u kobiet, które są bliskimi krewnymi dziewczynki, zaczęła się wcześnie, będzie również miała tendencję do wcześniejszego wystąpienia menstruacji. Jeśli dziewczyna jest wysoka, rozwinięta i wyprzedza kolegów z klasy pod względem poziomu rozwoju fizycznego, należy również oczekiwać, że zacznie dojrzewać wcześniej niż w wieku średnim.
Jeśli dziewczyna jest słaba, cienka i podatna na częste choroby, jej dojrzewanie naturalnie pozostanie w tyle za przeciętnymi standardowymi wartościami..
Miesięcznie można się spóźnić z brakiem odżywiania i złym odżywianiem, niskim spożyciem preparatów mineralnych i witaminowych z pożywieniem, które są niezbędne do pełnego rozwoju organizmu.
Wczesny lub późny start
W rzadkich przypadkach u zdrowych dziewcząt (zwłaszcza azjatyckich i górskich) miesiączka może rozpocząć się w wieku 8-10 lat, ale takie przyspieszone dojrzewanie w niektórych z nich może być wynikiem zaburzeń hormonalnych, a także może być wywołane wysokim poziomem aktywności fizycznej. . W rzadkich przypadkach mogą to być cechy indywidualne, określane przez miejsce zamieszkania i pochodzenie etniczne..
Może to być opóźnione dojrzewanie płciowe, ale jeśli miesiączka nie rozpoczęła się nawet w wieku 16-17 lat, musisz udać się do lekarza. Taka anomalia dojrzewania może być związana z zaburzeniami czynności jajników, narażeniem na poważny stres emocjonalny lub fizyczny, przeciążeniem lub chorobami endokrynologicznymi wpływającymi bezpośrednio na hormony płciowe..
Zwróć uwagęCzęsto nie ma miesiączki dla dziewcząt - sportowców, którzy dużo trenują i przez długi czas przestrzegają ścisłej diety i żyją w niekorzystnym otoczeniu..
Objawy wczesnej menstruacji
Istnieją pewne prekursory pierwszych miesiączek, które każda uważna matka może zidentyfikować. Chociaż nie są bardzo jasne, są dość zauważalne dla bliskiego spojrzenia i będą dowodem, że pierwsze krwawienie nastąpi wkrótce. Od tego momentu córka powinna być przygotowana na możliwe zmiany w ciele i początek nowego okresu życia..
Na dwa lub trzy lata przed pierwszym krwawieniem dziewczyna zaczyna aktywnie rosnąć, zmienia jej kształt - ma wzrost piersi, zaokrąglenie bioder i wzrost długości ciała. W okolicy pach i łono pojawiają się włosy, a następnie zaczynają rosnąć na nogach..
Mogą wystąpić wysypki na skórze, które pochłaniają zarówno twarz, jak i ciało. Przed rozpoczęciem miesiączki przez kilka miesięcy dziewczęta mogą zauważyć zmiany w wydzielinie na majtkach - stają się żółtawe lub przezroczyste, białawe bez silnego zapachu, co wskazuje na normalne funkcjonowanie układu rozrodczego i zmianę go na typ żeński. Są to całkowicie normalne wydarzenia, które nie wymagają lęku..
Jest ważnyPojawienie się swędzenia w okolicy narządów płciowych, nieprzyjemny zapach i obfite wydzielanie mogą wskazywać na proces zapalny lub rozwój nieprzyjemnych infekcji. Jest to powód pilnych wizyt u lekarza..
Na kilka dni przed rozpoczęciem pierwszych miesiączek może pojawić się PMS - to zespół napięcia przedmiesiączkowego. Należą do nich nagłe i częste wahania nastroju, apatia lub agresywne zachowanie, nierozsądne bóle głowy, dokuczliwe bóle w dolnej części brzucha i plecach, dolne plecy.
Pierwsza miesiączka: proces
Oczywiście, główne oznaki zbliżającej się menstruacji u dziewcząt będą krwawić, oddzielone od szczeliny narządów płciowych. Podczas pierwszego wypisu objętość krwi może zostać utracona z 50 do 150 ml, co zależy od indywidualnych cech organizmu, dziedziczności, wzrostu i masy ciała. Pierwszego dnia rozładowanie jest zwykle rozmazane lub oddzielane kroplami, objętość krwi jest nieznacznie tracona..
Zwróć uwagęZwykle drugi i trzeci dzień stają się najbardziej obfite, a następnie ilość wyładowań stopniowo się zmniejsza. Średnio pierwsze okresy trwają od trzech dni do siedmiu dni..
Pierwsza miesiączka u dziewczynki może prowadzić do uczucia dyskomfortu i osłabienia, rysowania lub bolesnych wrażeń w dole brzucha. W kolejnych cyklach uczucia te mogą przestać lub stać się mniej bolesne. Takie objawy są typowe dla większości kobiet, nie martw się o to, jest to indywidualna reakcja ciała.
W przypadku przepływu menstruacyjnego charakterystyczna jest obecność specyficznego zapachu, co wynika z faktu, że podczas menstruacji, oprócz wydalania krwi, wydzieliny gruczołów skóry i błon śluzowych są również aktywnie wydzielane w celu tłumienia stanu zapalnego. Pierwsze takie wyładowanie, nawet na tle niedyspozycji, może prowadzić do stresu dziewczyny, a zadaniem matki w tej chwili jest pomóc i wesprzeć ją, wyjaśniając, że jest to fizjologiczny proces, który towarzyszy dorastaniu i prowadzi do zmian w ciele i możliwości rodzenia dziecka..
Porozmawiaj o okresach z dziewczyną
Jeśli jeszcze nie rozmawiałeś szczegółowo o zmianach w ciele i możliwych dorosłych aspektach życia, nadszedł czas, aby zrobić to w przeddzień pierwszej miesiączki. Ale ton rozmowy nie powinien być pouczający, lecz przyjacielski. Konieczne jest, aby matka przekazała dziewczynie ważne informacje nie tylko na temat fizjologii menstruacji, cech krytycznych dni i cykli menstruacyjnych.
Zwróć uwagęWażne jest, aby wyznaczyć kalendarz dla córki, na którym należy wyznaczyć dni krytyczne, aby w odpowiednim czasie zauważyć możliwe odchylenia i obliczyć długość cyklu. Podobna opcja dotyczy nowoczesnych smartfonów.
Ważne jest, aby powiedzieć, jak długo trwa przeciętne rozładowanie, jak długi jest cykl, ale pierwszy do dwóch lat od utworzenia funkcji rozrodczej może ulegać wahaniom. Musimy również porozmawiać o tym, jak zachować dobrą higienę, aby zapobiec poważnym problemom zdrowotnym. Krwawienie jest pożywką dla możliwego rozmnażania zarazków, które przy nieodpowiedniej higienie zagrażają patologiom moczu i narządów płciowych dziewczynki, dlatego należy podkreślić to.
Musimy porozmawiać o tym, że od początku miesiąca dziewczyna wkracza w wiek rozrodczy, a podczas intymnych kontaktów bez zabezpieczenia może wystąpić ciąża, która w młodym wieku będzie wysoce niepożądana. Ważne jest, aby dziewczynka rozumiała wszystkie zagrożenia związane z ciążą i porodem, a także inne problemy związane z seksem bez zabezpieczenia..
Ile dni to pierwsze okresy dla dziewcząt
W okresie dojrzewania, po pierwszej miesiączce, cykl staje się coraz liczniejszy i można spodziewać się następującego wyładowania w okresie od 21 do 35 dnia.. Przez pierwsze dwa lata może dojść do nieregularności wypływu z odchyleniami zarówno po stronie mniejszej, jak i większej, wahania są do przyjęcia, to jest ustalenie funkcji hormonalnej jajników. Cykle mogą trwać 28 dni, następne 30 dni, potem 25. Jeśli takie fluktuacje nie znikają przez dwa lata, należy skonsultować się z lekarzem, jeśli wystąpią jakiekolwiek poważne lub niepokojące objawy, lekarz może również pomóc w ustaleniu, czy normuj to lub odchylenia.
Kolejną cechą po pierwszej miesiączce może być stosunkowo długa przerwa, czasami nawet do sześciu miesięcy, szczególnie przy wczesnym początku wypisu.. Nie powinieneś się o to martwić, ale w przypadku nieprzewidzianych sytuacji konieczne jest zapewnienie dziewczynie środków higienicznych..
Jest ważnyJeśli po pierwszym wypisaniu nie ma okresów przez dłuższy czas, warto porozmawiać z lekarzem, czasami takie przerwy mogą świadczyć o poważnych wadach organizmu..
Ważne jest, aby zachować kalendarz miesiączkowy, odnotowując daty pierwszego dnia i czas trwania wypisu z niego, a następnie będziesz musiał zabrać go ze sobą do lekarza, jeśli masz jakiekolwiek dolegliwości zdrowotne. Jeżeli w ciągu dwóch lat okresy zostały ustalone, nie ma potrzeby, aby je usunąć, jeśli absolutorium jest nieregularne, warto stale utrzymywać kalendarz, to pomoże lekarzowi w ustaleniu problemu. Lęk może być sytuacją z krótkimi lub zbyt długimi przerwami między miesiączką lub przedłużonym wyładowaniem..
Zagadnienia higieny menstruacyjnej
Jednym z kluczowych problemów w pierwszej menstruacji powinny być aspekty higieniczne. Ważne jest, aby matki szczegółowo opowiadały o wszystkich produktach higienicznych, z których mogą korzystać ich córki. Zwykle kobiety używają tamponów lub wkładek podczas ich okresu. W przypadku dziewczynek preferowana jest druga opcja, ponieważ użycie tamponów zakłóca naturalny wypływ krwi i wymaga większej higieny pedantycznej, a ponadto potrzebne są odpowiednie umiejętności, aby z nich korzystać.
Uszczelki są wygodniejsze w użyciu, dobrze się wchłaniają i nie powodują dyskomfortu, zwłaszcza jeśli są to produkty bawełniane z oddychającą powłoką. Powłoka z siatką jest mniej higieniczna, wywołuje podrażnienia i potliwość skóry, tworzy wyraźny zapach.
Uszczelki wymieniane są co około trzy godziny, im dłuższa jest uszczelka, tym większe ryzyko podrażnień i infekcji, a także przecieki, które plami ubrania i bieliznę. Noszenie podkładki przez ponad 6 godzin z rzędu grozi problemami zdrowotnymi, dlatego ważne jest, aby je zmienić, nawet jeśli nie są zabrudzone..
Przed wymianą uszczelki należy dokładnie umyć ręce i używać tylko wysokiej jakości produktów, jeśli to możliwe, umyć lub nawet wytrzeć narządy płciowe wilgotnymi chusteczkami w celu zachowania higieny intymnej podczas wymiany uszczelki. Nie używaj elektrod z różnymi dodatkami i substancjami zapachowymi, mogą one powodować podrażnienia skóry i alergie. Nie trzeba oszczędzać na uszczelkach, tanie produkty chronią gorzej, wykonane z niskiej jakości surowców. Ważne jest, aby trzymać klocki w opakowaniu i ujawnić je bezpośrednio przed użyciem, aby nie zakłócać sterylności produktu..
Ważne jest, aby nosić w okresie menstruacji zwykłe spodnie, które są wykonane z naturalnych oddychających tkanin. Stringi są niebezpieczne dla rozwoju infekcji dróg moczowych i nawracających grzybów. Zarazki z odbytu na okolicę narządów płciowych wywołują niebezpieczne komplikacje.
Pierwsze dni menstruacji to powód, dla którego nie należy brać kąpieli, warto zastąpić ją prysznicem. Szyjka macicy podczas wydzielin jest niedopuszczalna, kąpiel może zagrozić wejściu wody do pochwy i macicy, co grozi stanem zapalnym. Ważne jest, aby myć je regularnie, zmieniać pady, ciągle zmieniać ubrania. Niepożądane jest używanie zwykłego mydła. To narusza florę bakteryjną genitaliów, warto zastąpić ją delikatnymi produktami higienicznymi z kwasem mlekowym. Ten składnik dobrze chroni genitalia przed różnymi infekcjami..
Ogólne zalecenia dotyczące miesięcznych
Ważne jest, aby pierwsze comiesięczne i wszystkie kolejne rozładowania porzucić ciężki wysiłek fizyczny, aby odłożyć ćwiczenia. Obciążenia wywołują zwiększone wydzieliny, jak również wzięcie gorącego prysznica lub wizytę w saunie. Dopuszczalne lekkie obciążenie, zwykłe czynności planu krajowego. Konieczne również w celu ochrony przed stresem i emocjonalnego spokoju, ze względu na zmiany nastroju. Ważne jest, aby zwracać uwagę na jedzenie, konieczne jest wyeliminowanie z diety w czasie bardzo ostrych lub słonych potraw, są one również w stanie zwiększyć wydzielanie krwi. Alkohol jest surowo zabroniony podczas menstruacji..
Alyona Paretskaya, pediatra, recenzent medyczny