Treść artykułu:
- Imbir z cytryną i miodem dla wzmocnienia odporności
- Zimny napój - imbir, cytryna i miód
- Imbir, miód i cytryna zwiększają odporność u dzieci
- Lemoniada imbirowa
- Cytryna, imbir i miód na odchudzanie
- Jak wziąć mix imbiru?
- Imbir z cytryną i miodem dla cholesterolu
- Przeciwwskazania do stosowania
- Zielony koktajl z imbirem, cytryną i miodem
Imbir z cytryną i miodem dla wzmocnienia odporności
Bomba witaminowa z imbiru, miodu i cytryny może być przygotowana na różne sposoby. Główne właściwości mieszanki nie zmieniają się z niewielkiej zmiany w ilości składników, dlatego każdy może wypróbować kilka opcji i indywidualnie wybrać optymalny stosunek. Dla niektórych może to być rodzaj miodu, a nawet rodzaj cytryny..
Przepis na robienie imbiru z cytryną i miodem
Pomimo dużej różnorodności receptur oferowanych w różnych źródłach, mieszanka miodu, imbiru i cytryny przygotowywana jest według kilku ogólnych zasad:
Zawsze bierz mniej więcej tyle samo składników;
Imbir najpierw miesza się z cytryną, następnie dodaje się miód;
Mieszaninę przechowuje się w szklanym, ceramicznym naczyniu z szczelnie zamkniętą pokrywką..
Proces tworzenia uzdrawiającej mikstury jest dość prosty:
Weź dwie cytryny i 250 g korzenia imbiru i miodu. miód jest pożądane, aby wziąć płyn (wapno), aby mieszanina stała się bardziej jednorodna, ale można użyć dowolnego, ponownie, w zależności od osobistych preferencji.
Korzeń imbiru wciera się na tarce o drobnej siatce. Oderwanie od złotych korzeni nie wymaga szczotkowania - składa się z włókien roślinnych, które są bardzo przydatne do samooczyszczania się jelit. Oczywiście, ze względu na skórkę, proces mielenia imbiru może być opóźniony. Jeśli nie masz wystarczająco dużo czasu lub cierpliwości, możesz po prostu wyciąć korzenie w plasterki i rozdrobnić.
Cytryny są również używane wraz ze skórką. Muszą się zmielić, więc również pokrój owoce na małe kawałki i zamień je w jednorodną masę za pomocą blendera lub maszynki do mielenia mięsa.
Masa imbirowa i cytrynowa są mieszane w osobnej misce, a następnie dodaje się miód. Wymieszaj ponownie, dokładniej niż poprzedni..
Wybieramy statek do przechowywania. Najprostszym rozwiązaniem jest szklany słoik z gwintem do dokręcania pokrywy. Wrzucamy do niej mieszaninę i mocno przekręcamy. Umieszczamy słoik w lodówce iw ciągu jednego dnia koktajl jest gotowy do użycia..
W ramach eksperymentu do imbiru z cytryną i miodem można dodać różne przyprawy. Na przykład łyżeczka kurkumy lub cynamonu, kilka pałeczek goździków.
Możesz uzdrowić masę tak, jak chcesz.!
Przydatne właściwości imbiru z cytryną i miodem.
Głównym składnikiem mieszanki leczniczej jest korzeń imbiru. Od dawna stosowany jest w celu zwiększenia ogólnego tonu ciała, a także środka przeciwpasożytniczego i odtruwającego. Współczesne badania dowodzą, że korzeń imbiru dodatkowo przyspiesza wymianę tlenu w komórkach mięśniowych, pomaga skutecznie zwalczać nudności i daje przyjemny zapach do oddychania..
Oto lista głównych witamin zawartych w korzeniu imbiru:
Retinol (A) - wzmacnia właściwości barierowe błon śluzowych, stymuluje aktywność niespecyficznych czynników odporności, zapewnia odbudowę nabłonka po urazach i podrażnieniach, silnym antyoksydantem, który chroni organizm przed niszczącym działaniem wolnych rodników;
Tiamina (B1) - jest odpowiedzialna za przetwarzanie węglowodanów, białek i tłuszczów w energię;
Ryboflawina (B2) jest niezbędna do syntezy hemoglobiny i utrzymania zdrowych tkanek nabłonkowych (skóry i błon śluzowych);
Kwas nikotynowy (B3 lub PP) - ważny dla funkcjonowania łańcuchów metabolicznych syntezy białek i ich rozkładu, a także metabolizmu lipidów.
Korzeń imbiru dostarcza organizmowi błonnika, którego potrzebuje, aby zoptymalizować perystaltykę, a także jest bogaty w składniki mineralne.
Cytryna, jak wiadomo, wyróżnia się nie tyle zawartością witaminy C, co znacznymi rezerwami lotnej produkcji, kwasami organicznymi, flawonoidami i karotenami. Dzięki temu cytrusowi wielu ludzi szybko i bezboleśnie zachorowało na przeziębienia i inne choroby. Przy pomocy cytryny pobudzają układ odpornościowy, normalizują równowagę hormonalną i opóźniają proces starzenia się - te właściwości są unikalne i niezbędne w walce z wszelkimi chorobami..
Trudno jest znaleźć zamiennik takiego unikalnego produktu, jakim jest miód, który jest ekstrahowany przez pszczoły z nektaru kwiatowego i pyłku. Oprócz intensywnego dostarczania energii, którą zapewnia wysoka zawartość fruktozy i glukozy, wiele substancji aktywnych roślin powoduje jego właściwości antyseptyczne, tonizujące i wzmacniające odporność. Dzięki miodowi układ odpornościowy szybciej syntetyzuje interferony i oczyszcza naczynia krwionośne ze złogów wapnia i cholesterolu.
Jak widać, każdy ze składników mieszaniny leczniczej zapewnia odporność, ale ze swojej strony. Podczas łączenia ich właściwości obserwuje się synergetyk, który znacznie zwiększa skuteczność stosowania mieszaniny w porównaniu z oddzielnym zastosowaniem każdego składnika..
Bomba witaminowa z korzenia cytryny, miodu i imbiru zamienia się w prawdziwą tarczę przed każdą chorobą, niezbędną dla wszystkich podczas zmian klimatycznych (wiosną i jesienią). Awitaminoza prowadząca do częstych przeziębień może zostać szybko i skutecznie pokonana tylko dzięki temu przyjaznemu dla środowiska i naturalnemu produktowi dla organizmu..
Przeczytaj więcej: Korzyści i szkody związane z korzeniem imbiru, jego zastosowaniem i leczeniem herbaty imbirowej
Zimny napój - imbir, cytryna i miód
Wyobraźmy sobie sytuację: po południu pojawiają się takie objawy, jak ból gardła, dreszcze i zaczerwienienie oczu, a wieczorem nasilają się. Wiele osób zna podobny stan, któremu często towarzyszą różne odmiany objawów: ktoś ma gorączkę, ktoś cierpi na ból głowy, suchość warg itp..
Jeśli w tej chwili w lodówce znajduje się słoik z gotową mieszanką cytryny, imbiru i miodu, wystarczy zjeść dwie łyżeczki preparatu przy pierwszej okazji, nie zapominając o wypiciu go gorącą wodą. Wieczorem trzeba wziąć jeszcze jedną łyżkę masy, rozpuszczając ją w herbacie. Ważne jest, aby zapewnić, że temperatura napoju, do którego dodawana jest mieszanina, nie przekracza 50 stopni w celu zachowania wszystkich substancji leczniczych..
Rano poczujesz się radośniej, w przeciwieństwie do zwykłego pogorszenia się stanu. Aby wzmocnić efekt, dwie łyżki lekarstwa imbirowego są natychmiast spożywane, a jedna godzina po przebudzeniu i na godzinę przed snem, herbata jest pijana z jedną łyżką środka..
Drugiego ranka choroba nie daje o sobie znać. Twój zdrowy stan powinien być utrzymywany przez kolejny tydzień, aby zapobiec stosowaniu herbaty z mieszanką imbiru, miodu i cytryny raz dziennie.
Imbir z cytryną i miodem daje silny efekt napotkania, dlatego przy intensywnym stosowaniu lepiej wybrać dni, w których nie trzeba wychodzić z domu
Imbir, miód i cytryna zwiększają odporność u dzieci
Ze względu na naturalność składników, lek imbirowy z miodem i cytryną może być przyjmowany przez dzieci, ale tylko od dwóch lat. Układy trawienne, odpornościowe i hormonalne niemowląt i małych dzieci młodszych niż ten wiek nie są jeszcze gotowe do recyklingu tak intensywnego leku..
Korzyści płynące z mieszania imbiru z miodem i cytryną dla dzieci są oczywiste:
Wspiera rozwój odporności, chroniąc ją przed poważnymi chorobami wieku dziecięcego;
Zapobiega częstym zakażeniom wirusowymi i bakteryjnymi infekcjami górnych dróg oddechowych;
Usprawnia pracę przewodu żołądkowo-jelitowego, na którym opór barier ochronnych organizmu zależy od 65%.
Przy pierwszych oznakach choroby u dzieci nie zaleca się stosowania mieszanki w czystej postaci - lepiej podawać tylko napój zdrowotny. W większości przypadków wystarczająca dawka wynosi 200 ml napoju sporządzonego z herbaty o temperaturze nieprzekraczającej 50 stopni i łyżeczki środka dwa razy dziennie..
Istnieje również przepis na specjalny napój imbirowy z podobnych składników. Podobnie jak w mieszaninie, weź imbir z cytryną i miodem. Różnica polega na tym, że imbir i cytryna nie muszą być mielone na papkę, ale aby wydobyć z nich sok..
Aby zrobić imbirowy napój dla dzieci, musisz wymieszać:
Łyżeczka z sokiem imbirowym;
Łyżka miodu;
Łyżeczka świeżo wyciśniętego soku z cytryny.
Tę mieszaninę można rozpuścić w gorącej wodzie lub skonsumować w czystej postaci, popić ciepłą wodą..
Lemoniada imbirowa
Możesz zrobić nie tylko skoncentrowaną mieszankę leczniczą z imbiru, miodu i cytryny, ale także zdrową, zdrową lemoniadę, którą można podawać na święta i inne imprezy..
Podobnie jak mieszanka imbiru z miodem i cytryną, jest również bardzo łatwa do przygotowania:
100 g korzenia imbiru oczyszcza się i kroi w kręgi.
Plastry imbiru nalewa się szklanką wody i gotuje przez 3-4 minuty;
Cały sok jest ekstrahowany z cytryny za pomocą sokowirówki;
Dekokcję imbiru filtruje się do pojemnika na lemoniadę (dzbanek lub inne odpowiednie naczynie), dodaje się tam również cały powstały sok cytrynowy;
Lemoniada jest słodzona do smaku z miodem (2-3 łyżeczki), a pozostałą objętość uzupełnia zimna przegotowana woda.
Dodając mieszankę imbiru, miodu i cytryny do różnych potraw, możesz przygotować smaczne i zdrowe ciasteczka, lody, płatki i inne potrawy dla dzieci..
Poprawiając mieszankę imbiru z cytryną i miodem w celu zmniejszenia masy ciała
Znana indyjska szkoła medyczna, ajurweda nazywa imbirem produkt, który "rozpala wewnętrzny ogień". Odnosi się to do zdolności imbiru do spalania nagromadzonego tłuszczu, co jest realizowane dzięki intensyfikacji metabolizmu tlenu w tkankach ciała..
Oczywiście filiżanka herbaty imbirowej nie sprawi, że będziesz cudownie szczupła i szczupła lub wysportowana. Podobnie jak w przypadku innych produktów naturalnych, konieczne jest podejście systemowe, które daje, choć nie bardzo szybki, ale dobrze ugruntowany wynik..
Cytryna, imbir i miód na odchudzanie
Jakie zmiany zachodzą w organizmie przy regularnym stosowaniu mieszanki imbiru z cytryną i miodem:
Ustanowiono stały tryb usuwania produktów przemiany materii w jelitach, dzięki czemu układ trawienny zostaje oczyszczony, a nadmiar wody, toksyn i bakterii zostaje natychmiast usunięty;
Już w drugim tygodniu uzdrawiającej mieszaniny obserwuje się spadek apetytu;
Uczucie silnego głodu znika ze względu na ciągłe zaopatrywanie ciała w użyteczne węglowodany z miodu, które wystarczają do zaspokojenia potrzeb energetycznych, ale nie za dużo, aby odkładać rezerwy tłuszczu. Stałe przyjmowanie jednej łyżeczki mieszanki witaminowej rano na godzinę przed posiłkiem, a wieczorem około 19:00 pozwala uniknąć napadów głodu, zmuszając wiele osób do przejadania się, szczególnie późnym wieczorem;
Występuje znaczny wzrost witalności. Istnieją siły do codziennych spacerów, wychowania fizycznego i sportu. Połączenie cytryny, imbiru i miodu łagodzi długotrwałą depresję, powraca do receptorów dopaminy odpowiedzialnych za czerpanie przyjemności z wysiłku umysłowego, zdolność do radowania się z każdej nowej przeżytej chwili;
Przyspieszanie metabolizmu dzięki działaniu imbiru i cytryny pozwala uniknąć ospałości po każdym posiłku;
Pragnienie, by po przebudzeniu położyć się w łóżku, znika. Chroniczne zmęczenie mięśni zostaje usunięte, powraca wigor młodego ciała.
Czytaj więcej: Woda i herbata cytrynowa do utraty wagi, przepisy kulinarne do użytku
Jak wziąć mix imbiru?
W większości receptur imbir jest gotowany, gotowany na parze, oczyszczony i przetworzony na wszystkie możliwe sposoby, a jego mieszanka witamin z cytryną i miodem wlewa się wrzącą wodą. Oczywiste jest, że takie leczenie produktem leczniczym jest zasadniczo błędne, ponieważ witaminy i cenne substancje biologicznie czynne są niszczone podczas obróbki cieplnej..
Jeśli lubisz pić tylko gorącą herbatę z imbirem wymieszać, pomyśl o tym, że z wszystkich możliwych właściwości w nim pozostaje jedynie zapach cytryny i słodycz miodu..
Wyjście z tej sytuacji jest bardzo proste: napar herbatę z wrzącą wodą, dla efektu aromatycznego dodaj mieloną skórkę cytrynową i rozpuść w nim łyżeczkę leczniczej mieszanki imbiru dopiero po spadku temperatury do 50 stopni. Tylko w ten sposób herbata może być naprawdę zdrowym napojem, który można bez problemu wypić około 2 litrów dziennie..
Właściwości tonizujące imbiru nie pozwalają na stosowanie go zbyt późno wieczorem, aby nie zakłócać zdrowego snu. Jednak w niektórych przypadkach mieszanka imbiru działa odwrotnie - normalizuje ona schematy snu i prowokuje senność w wymaganym czasie (od 22 do 23).
Kandyzowany imbir przeciwpasożytniczy
Aby korzeń imbiru przynosił pożyteczną słodycz, najpierw trzeba wyczyścić i posiekać odpowiednią ilość tego produktu..
Następnie okręgi imbiru gotuje się przez pół godziny w celu zmiękczenia silnych tkanek roślinnych;
syrop cukrowy przygotowuje się w oddzielnym rondlu: miesza się trzy łyżki wody i około 5 łyżek stołowych. l cukier, następnie doprowadzony do wrzenia;
gotowane korzenie imbiru są wkładane do wrzącego syropu i podgrzewane aż do całkowitego odparowania wody.
kawałki korzenia imbiru pokryte syropem toczą się w cukrze i układane są na blasze wstępnie pokrytej pergaminem do pieczenia.
Suszone owoce imbirowe są gotowe do spożycia - wchłaniają je w celu zapobiegania przeziębieniom i chorobom pasożytniczym.
Imbir z cytryną i miodem dla cholesterolu
Udowodniono, że imbir jest doskonałym narzędziem do oczyszczania naczyń krwionośnych z blaszek cholesterolu. Do tej właściwości leczniczej należy substancja gingerol, zdolna do rozszczepiania "złego cholesterolu" w kwasy żółciowe. Kwas nikotynowy obniża ogólny poziom lipoprotein o małej gęstości, co zapobiega rozwojowi miażdżycy.
Oprócz imbiru, przyprawy takie jak cynamon i kurkuma pomagają przeciw miażdżycy, które można również dodać do mieszanki witamin z imbirem, aby wzmocnić efekt oczyszczania naczyń krwionośnych..
Przeczytaj więcej: Jak obniżyć poziom cholesterolu w domu, bez leków?
Przeciwwskazania do stosowania
Wszystkie składniki mieszaniny imbiru, miodu i cytryny nie mają żadnych szczególnych przeciwwskazań, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji (alergii) żadnego z nich..
Niemniej jednak, efekt naturalnej bomby witaminowej może być bardzo silny dla organizmu, więc w niektórych przypadkach lepiej nie brać tego:
W nadciśnieniu możliwe są gwałtowne zmiany ciśnienia;
W przypadku jakiegokolwiek krwawienia z powodu rozrzedzenia krwi;
W przypadku wrzodu żołądka lub jelit, szczególnie w okresie zaostrzenia;
W czasie ciąży i karmienia piersią ze względu na ryzyko reakcji alergicznych płodu i dziecka na niektóre substancje czynne.
Biorąc mieszankę korzenia imbiru z miodem i cytryną, posłuchaj własnych uczuć i odpowiednio dostosuj spożycie witamin. Pamiętaj, że leczniczy imbir-cytrynowa masa z miodem to lekarstwo, biologicznie aktywny koktajl, a nie smak..