Sauna to nie tylko przyjemna, ale także przydatna procedura. Pod wpływem gorącej pary, pory skóry otwierają się, zwiększa się krążenie krwi, procesy metaboliczne są stymulowane, a całe ciało jest oczyszczone i odmłodzone w naturalny sposób. Błędem byłoby nie stosować takiego efektu w zabiegach kosmetycznych - na przykład w celu wygładzenia twarzy i ciała. Skórka na parze lepiej dostrzeże składniki aktywne różnych produktów, ich działanie zwiększy się kilka razy - od razu poczujesz efekt i poczujesz wynik.
Możesz użyć zarówno domowych peelingów, jak i zakupionych. Najważniejszą rzeczą jest dopasowanie do rodzaju skóry..
Przepisy scrubs do sauny w domu
Jeśli kobieta sama troszczy się o siebie, ma na stanie proste domowe receptury na wypadek, gdyby zakupione kosmetyki były niedostępne lub skończyły się i nie ma czasu, aby pójść do sklepu. Wiele osób woli używać tylko domowych peelingów - są one naturalne, zwykle nie powodują alergii, a także kosztują znacznie mniej. Aby skóra była czystsza, młodsze i zdrowsze, bardziej stonowane i aksamitne, takie przepisy pomogą.
Miód i cynamon
Zwykle w saunie te dwa produkty są podawane na herbatę. Ale możesz wziąć trochę więcej i rozpieszczać swoje ciało bardzo delikatnym i pachnącym peelingiem złuszczającym.. Przygotowanie peelingu jest bardzo proste: wystarczy zmieszać dwie łyżki miodu z łyżeczką cynamonu w proszku.
Otrzymaną mieszaninę w kolistym ruchu nakłada się na całe ciało, lekko ją pocierając. Szczególnie ostrożnie zaleca się masować łokcie, kolana, stopy - jednym słowem te miejsca, w których skóra jest wyjątkowo szorstka. Po 10 minutach wyszoruj ciepłą wodą, zmyj skórę i nałóż odżywczy krem lub mleko..
Kawa ze śmietanką
Przygotuj się na wizytę w saunie z wyprzedzeniem, weź słoik z kawą do słoika i zabierz go ze sobą. W saunie rozcieńczyć grubą ciepłą śmietaną, a także nałożyć ją w kolistym ruchu na ciele..
Tonizuje naczynia krwionośne i wspomaga rozkład tłuszczu, jest doskonałym narzędziem do zwalczania cellulitu. Dlatego zwracaj szczególną uwagę na obszary problemowe - żołądek, pośladki, uda. Zmyć peeling w ciągu dziesięciu minut, możesz wykonać tę procedurę za pomocą kontrastowego prysznica.
Niebieska glina
Jest to uniwersalny środek do czyszczenia każdego rodzaju skóry. Tylko z tą różnicą w przypadku skóry tłustej, glinka jest rozcieńczana ciepłą wodą do stanu ciastowatego, a do suchej zamiast wody lepiej jest przyjmować kwaśną śmietanę.
Glinkę można nakładać na twarz i ciało, utrzymywać maskę w szorowaniu do wyschnięcia, a następnie delikatnie spłukać ciepłą wodą. Skóra stanie się świeża i elastyczna, miękka i aksamitna w dotyku.
Skórki pomarańczowe
Jeśli lubisz owoce cytrusowe, nie wyrzucaj ich, nie susz ich w naturalny sposób, a następnie zmiel je w młynku do kawy. Wlać proszek do słoika i zabrać go ze sobą do sauny. Wymieszaj go lepiej z oliwą z oliwek. Ale możesz po prostu rozcieńczyć wodą.
Ten pachnący pomarańczowy peeling doskonale zwalcza "pomarańczową skórkę" na udach i pośladkach, a także złuszcza wierzchnią zrogowaciałą warstwę skóry.. Konieczne jest, aby wytrzymać to po zastosowaniu co najmniej kwadrans, aby uzyskać dobry efekt..
Sól
Lepiej jest stosować naturalną sól morską bez barwników.. Ale jeśli nie było to pod ręką, zrobi to zwykła kuchnia. Sól morska powinna być wstępnie zmielona w młynku do kawy.
Dla ułatwienia aplikacji zaleca się połączenie soli z żelem do golenia - to narzędzie zmiękcza skórę i nie pozwala jej wyschnąć pod wpływem soli. Peeling solny nakłada się okrężnymi ruchami na całe ciało i pozostawia na dziesięć minut, a resztki usuwa się ciepłą wodą pod prysznicem..
Jest ważny! Praktycznie wszystkie te przepisy są odpowiednie zarówno dla twarzy, jak i ciała. Ale jeśli zdecydujesz się zrobić peeling do twarzy w saunie, bardzo ostrożnie masuj skórę i nie trzymaj peelingu dłużej niż pięć minut. Podgrzana skóra jest bardzo wrażliwa, jeśli traktuje się ją niedbale, można ją podrapać i bardzo się podrażnić..
Alternatywa dla domowych zarośli
W rzeczywistości, kosmetyczki są uprzedzone co do korzystania z zakupionych przedmiotów na ciało i twarz w saunie. I to jest prawda: gdy skóra zostanie oczyszczona naturalnie, to musi być wspomagana naturalnymi środkami bez składników syntetycznych..
Ponadto nikt nie jest w stanie przewidzieć reakcji zakupionego produktu na wysokie temperatury i parę.. Ale jeśli zdecydujesz się użyć profesjonalnego narzędzia, zwróć uwagę na takie produkty:
- Organic Shop Body Scrub Organic Coffee & Sugar - naturalny peeling kawowy z cukrem.
- Kolekcja Professional Professional SPA Scrab - złuszczający i odżywczy peeling cukrowy.
- Natura Siberica - naturalny oczyszczający peeling morski i miód.
- Energy of Vitamins Body Scrub Salt - oczyszczający peeling z solą fizjologiczną.
- Planeta Organica 100% Natural Body Scrub Jamaica - Peeling kokosowo-papaja.
Zakupione peelingi do sauny są stosowane w taki sam sposób jak domowe, zasady użytkowania są wskazane na opakowaniach..
Jak wykonać zabieg w saunie?
Aby skóra była optymalnie oczyszczona i odmłodzona, przed wejściem do łaźni parowej należy ją wetrzeć wąską rękawicą lub szczotką, a następnie wziąć prysznic. Wszystkie zanieczyszczenia zostaną zmyte, a skóra będzie lepiej wykonywać dowolne procedury..
Zapamiętaj jedną żelazną zasadę odwiedzania sauny: nie zaleca się wchodzenia do łaźni parowej z mokrym ciałem, możliwe jest poparzenia skóry. Włosy muszą być przykryte specjalnym kapeluszem lub przynajmniej owinięte ręcznikiem..
Po łaźni parowej należy zanurzyć się w basenie lub spłukać pod prysznicem, aby zmyć pot. I dopiero wtedy zastosować peelingi lub maski.. Eksperci zalecają rozpoczęcie zabiegów kosmetycznych w saunie po drugim lub trzecim wejściu do łaźni parowej - wtedy pory są optymalnie otwierane i osiągany jest maksymalny wynik. Ale jeśli nie jesteś dobrze tolerowany w łaźni parowej, nie torturuj się: wystarczy jedna sesja, po której możesz pójść do zarośli.
I jeszcze jedna wskazówka na ostatnią. Jeśli chcesz uzyskać wymierne rezultaty, odwiedzaj saunę raz w tygodniu przez co najmniej miesiąc. Chodzenie tu w celach odnowy biologicznej co sześć miesięcy nie ma sensu - to absolutnie nic nie da, no chyba, że się zrelaksujesz i dobrze się zabawisz ze znajomymi.