Spis treści:
- Olejek eteryczny
- Mocna herbata
- Kofeina
- Akupresura
- Mudra
- Zioła lecznicze
- Świeże powietrze
- Zimno i ciepło
Ból głowy
Olejek eteryczny na bóle głowy - doskonałe lekarstwo, którego od dawna doradzano. Ten symptom jest bardzo zróżnicowany, ma inne pochodzenie. Gdy przyczyna ataku nie jest poważna, to znaczy, że nie ma potrzeby pilnej interwencji medycznej, pomoże aromaterapia. Jeśli stworzysz mieszankę olejków eterycznych - uzupełnią się one wzajemnie właściwościami.
Podajemy konkretne przykłady. Użyj zimnych okładów. Są one nakładane w kilku miejscach:
Czoło.
Whisky.
Szyja.
Tył głowy.
4-6 kropli specjalnego olejku eterycznego rozpuszczono w 100 ml wody. Składa się z 4-6 kropli olejku lawendowego lub kilku kropel lawendy i tyleż, ile mięty pieprzowej, albo 3 kropli lawendy, 2 rumianku, 1 cytryny..
Ponadto kilka kropel lawendy namoczyć chusteczkę i wdychać zapach przez kilka minut. I 2 krople olejku z cytryny można wcierać w świątynie i inne określone obszary, jeśli zacznie się migrenę..
Olejek miętowy na ból głowy jest używany od bardzo dawnych czasów. W starożytnej Grecji metoda ta była już znana. Pobierz lampę aromatu i dodaj do niej następującą mieszankę. 2 krople cytryny, 2 - rumianek, 1 - mięta pieprzowa, 1 kropla oleju majerankowego, 2 krople lawendy.
Jeśli jest butelka z pachnącą solą, przygotowuje się inną mieszankę. Do 1 kropli mięty dodawać 5 - lawendę, 1 kroplę - cytrynę, 1 - olejek eteryczny z gałki muszkatołowej, 4 ml oleju słonecznikowego. Jeśli bóle głowy są często zaburzone, mieszanka trzech typów jest wcierana w okolice skroni, czoła i potylicy. Kompozycja powstaje z 0,5 litra zwykłej wody, 3 kropli olejku z mięty pieprzowej, 3 kropli lawendy i 3 - piołunu.
Miłośnicy kąpieli mogą się również rozpieścić, zmagając się z bólem głowy. Pomaga w składzie pomarańczy, geranium i mięty w stosunku 2: 4: 4.
Herbata z bólem głowy
Silna herbata na bóle głowy pomoże w trudnych czasach. Jedna filiżanka wystarczy, jeśli zrobisz to wystarczająco silnie, bez cukru. Możesz dodać 1 łyżeczkę. miód - daje zapierający dech w piersiach aromat i nie wpływa na poziom temperatury ciała w niebezpiecznym stopniu.
Jaka jest efektywność tego publicznie dostępnego narzędzia? W herbacie są substancje, które stymulują centralny układ nerwowy. Wpływ jest łagodny w porównaniu do kawy. Więcej tlenu przepływa do mózgu. W rezultacie pacjent czuje się spokojny, działa relaksująco. Statki przestają cierpieć na skurcze. Proces krążenia krwi poprawia się i normalizuje, przynosząc ulgę. Często pojawia się ból głowy, gdy brakuje tlenu w krwinkach, a gdy ten niedobór zostanie uzupełniony, wszystko wraca do normy..
Zieloną herbatę na bóle głowy należy przyjmować przy pierwszych objawach ataku. Przygotowuje się trochę inaczej niż czarny. Aby poczuć rezultat - dodaj odrobinę mięty do filiżanki.
Jest to doskonałe lekarstwo na wiele bólów głowy, które powodują zmęczenie, zmęczenie, ICP, skurcze naczyniowe w mózgu. W środkach zapobiegawczych piją ją z małą ilością miodu co najmniej raz dziennie na czczo. Efekt jest podobny do czarnej herbaty..
Przepis jest bardzo przystępny. Zielona herbata jest warzona w czystym porcelanowym imbryku, a następnie wlewa się do filiżanki i dodaje trochę miodu. Nie przesadzaj z dodatkami. Ta zielona herbata jest bardzo smaczna sama w sobie. I miód - dobry środek przeciwzapalny, który pomaga przy grypie, znacznie zwiększając temperaturę ciała. Gotową herbatę należy pić powoli, przez gardło. Ten napój wpływa na poziom ciśnienia, niebezpiecznie jest pić go jednym haustem. Następnie pacjent musi leżeć przez około 20 minut, ogrzewając głowę szalikiem..
Kofeina na ból głowy
Kofeina na ból głowy sprawdziła się tak dobrze, że jest zawarta w odpowiednich lekach. To lekarstwo przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych. Przypomnij sobie, że ten syndrom tworzy uczucie, że coś boleśnie pulsuje w głowie. Ci, którzy mają zwyczaj picia prawdziwej kawy rano, wiedzą, jaki efekt można uzyskać. Ta substancja jest zawarta w specjalnych kapsułkach, są one przyjmowane w medycynie w celu zwalczania migreny, a także - jeśli potrzebujesz zwiększyć fizjologiczny lub mentalny ton.
Kofeina znajduje się w wielu lekach na ból głowy. Wśród nich - Caffetine, Panadol, Pentalgin-N, Citramon. Łącznie ponad 50 produktów. Przy rozwiniętym ataku lepiej nie pić kawy, ale wybrać herbatę, która przy okazji zawiera również kofeinę i brać lekarstwa.
Tabela zawartości kofeiny w różnych markach zielonej i czarnej herbaty
Akupresura na ból głowy
Masaż głowy z bólem akupresury pomoże zapobiec bolesnemu atakowi. Ta orientalna technika składa się z prostych wpływów, które może opanować nawet nie-specjalista..
Finger zhen zakłada renderowanie wpływu na punkty, które są nazywane biologicznie aktywnymi. Filozofowie Wschodu wyjaśniają, że energia qi porusza się wzdłuż nich. Po pierwsze, wymaga 20-30 ciśnień podczas rozgrzewki, a następnie około 70 - faktycznie leczniczych.
Zacznij od masażu punktu "bramy świadomości". Jest w środku dużych pionowych mięśni na szyi. Lekki nacisk pomaga przezwyciężyć ból głowy, artretyzm, zaburzenia koordynacji.
To samo dotyczy punktu "zamek wiatrowy". Znajduje się pod podstawą czaszki, gdzie znajduje się zagłębienie. Doskonale walczy z napięciowym bólem głowy..
Jeśli ból jeszcze nie minął - praca nad punktem "wiercenie bambusa". Można go znaleźć w pobliżu wewnętrznych krawędzi brwi, w oczodołach. Dzięki niemu można złagodzić nie tylko bóle głowy, ale także ból oczu..
Ból głowy
Mądry ból głowy lub joga dla palców pomoże nawet zapalonym sceptykom. Ponadto uważają, że jest to objaw o charakterze psychosomatycznym. Mahasirs Mudra to jedno z nazw wielkich mędrców. Obydwa palce dotykają wierzchołków z indeksem i środkiem. Pozycja bezimiennego - w obszarze fałdy pod dużym, małym palcem wyprostowała się.
Mudra "Okno mądrości" pomoże tym, którzy mają upośledzony krążenie krwi w mózgu. Palec serdeczny (palec serdeczny) zostaje naciśnięty pierwszą falangą - dużą, w tej samej ręce. Na lewą rękę - wszystko jedno.
Mudra "Chandman Chalice" uratuje przed migrenami. Obie ręce są umieszczone na poziomie splotu słonecznego. Stan zamknięty dla małego palca, bezimiennej, środkowej i lewej ręki. Położyli się na prawo. Kciuki trzymają się prosto.
Zioła lecznicze na bóle głowy
Zioła lecznicze na bóle głowy stanowią całą sekcję medycyny alternatywnej. Co musisz zatrzymać w magazynie?
Zbiór anyżu zwykłych owoców - 1 łyżka. łyżka, borówka brusznica (liście) - 1 łyżka. łyżka, lipa w kształcie serca (kwiatostan) - 2 łyżki. łyżki, owoce malin - 2 łyżki. łyżki, liście podbiału - 1 łyżka. łyżka. Wszystko wymieszać, jedną łyżkę mieszanki zalać szklanką wrzącej wody. Czas gotowania - 5 minut. Odmiany rosołu, weź szklankę. Czas odbioru - przed snem, pić na gorąco.
Dobra pomoc głogu krwistoczerwona. 2 łyżki. łyżki jego owoców miesza się z 1 łyżką. łyżka kozłek leczniczy (root), motherwort pięciolistkowy (trawa) - 2 łyżki. łyżki, 2 łyżki. miska z mięty. Gotuj jako wywar i weź 0,3 szklanki trzy razy dziennie, 60 minut po posiłku..
Świeże powietrze i zdrowy sen
Bardzo często, gdy rozpoczyna się sezon grzewczy w budynkach mieszkalnych, powietrze staje się czerstwy, procent tlenu w nim spada, co prowadzi do częstych bólów głowy. Jednym ze sposobów jest przewietrzanie pokoi przez pięć minut co godzinę lub pół godziny spaceru raz dziennie. Ból głowy może również wystąpić z powodu braku snu. Musisz ustawić dla siebie ilość czasu potrzebnego do snu. Pojęcie "zdrowego snu" obejmuje również optymalne warunki - wilgotność, temperaturę w pomieszczeniu..
Zimno lub ciepło
Często może pojawić się ból głowy z powodu przeciążenia lub alergii, wtedy zimno ci pomoże. Powinieneś owinąć lód ręcznikiem i przymocować go do czoła i skroni. Jeśli czujesz bardzo silny ból głowy, należy również nałożyć go na szyję i ramiona. Nie nakładaj bezpośrednio lodu na odsłonięte części ciała..
Jeśli ból głowy jest bezpośrednio zależny od słabego krążenia krwi lub osteochondrozy, skurczu, wtedy wyjście w tym przypadku może być rozszerzeniem naczyń z ciepłem. Weź ciepłą kąpiel, nałóż podkładkę grzewczą na szyję. Kolejną ulgą od bólu głowy jest bicz i małe rozgrzanie szyi..