Garcinia Cambogia to wiecznie zielona rodzina zwierząt, której ojczyzną są tropikalne lasy deszczowe Indii i Azji Południowo-Wschodniej.
Wygląd Garcinia Kambodży przypomina małą dynię o jasnożółtym lub zielonym kolorze. Suszona garcinia staje się brązowa lub czarna. Ten egzotyczny owoc ma cienką skórkę i miąższ, wyglądem przypominający pionowe płatki. Smakuje słodko i lekko kwaśno..
Aplikacja Garcinia Cambogia
Ekstrakt skoncentrowany Garcinia jest używany do gotowania. Są przyprawiane sałatkami, stosowane w konserwach, a także jako środek poprawiający trawienie. Zasadniczo, miąższ i skórka owoców znajduje się w naczyniach kuchni indyjskiej, tajskiej i malezyjskiej..
Wcześniej Garcinia Cambodia była używana w indyjskich ajurwedach do leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów, przywracania cyklu miesiączkowego, rozwiązywania problemów związanych z trawieniem, jako środek przeczyszczający, a także jako pomoc w walce z robakami i innymi pasożytami..
Garcinia cambogia jako środek do utraty wagi
Od końca ubiegłego stulecia Garcinia zaczęła być aktywnie wykorzystywana jako środek do utraty wagi. Było to poprzedzone badaniem opublikowanym w 1996 roku w czasopiśmie medycznym International Journal of Otyłość i powiązanych zaburzeniach metabolizmu, zgodnie z którym ekstrakt i owoce garcynii przyczyniają się do utraty wagi. Tylko nie chodziło o ilość, według producentów suplementów diety z dodatkiem kambodżańskiej garcynii, a o utracie nadwagi średnio tylko 5,4%. Według autora badania, odchudzanie z tą rośliną jest bezpieczne i skuteczne..
Warto jednak zauważyć, że dla wielu producentów wyniki badań są nieco inne. Na przykład, według firmy Mason Vitamins (producenta suplementów diety na bazie ekstraktu z garciki), dzięki ekstraktowi z garcynii metabolizm jest prawie podwojony, podczas gdy tłuszcze z pożywienia są wchłaniane znacznie gorzej. W rezultacie eksperymentu przeprowadzonego przez firmę 80% wolontariuszy, nie przestrzegających diety i nie uprawiających sportu, mogło stracić dwa kilogramy w ciągu dwóch miesięcy.
Uwaga: Eksperyment Mason Vitamins nie jest randomizowanym kontrolowanym badaniem, dlatego jego danych nie można uznać za wystarczająco dokładny..
Przeprowadzono także inne badania, które nie ujawniły żadnego potwora Garciniego na temat masy ciała człowieka. Zgodnie z wynikami niektórych eksperymentów, wysunięto wniosek o hepatotoksyczności jego owoców, w wyniku którego producenci zostali zmuszeni do zaprzestania produkcji jednego z suplementów diety, którego głównym składnikiem była garcynia..
Hepatoksyny, działające nie mechanicznie na ciało, powodują zaburzenia strukturalne i czynnościowe wątroby.
A dziś Garcinia Cambodian jest bardzo popularna na całym świecie wśród tych, którzy chcą stracić te dodatkowe kilogramy. Być może dzięki przemowie amerykańskiego lekarza Oza (czołowy talk-szok "Dr Oz. Show"), który w 2010 roku powiedział na ekranach telewizorów, że przy pomocy tej rośliny można schudnąć. Chociaż do tej pory jest to tylko hipoteza.
Jedyną rzeczą, na którą nie ma wątpliwości, jest to, że owoce kambodżańskiej Garcii zawierają:
- kwas hydroksycytrynowy (GLA) (65%), który pomaga przyspieszyć metabolizm;
- pektyna, która tłumi apetyt.
Garcinia Cambogia występuje w postaci herbaty w postaci kapsułek, a także może stanowić część suplementów diety zaprojektowanych w celu obniżenia masy ciała..
Przydatne właściwości garcinia cambogia
Garcinia Cambogia, zawierająca tak ważne elementy, jak kwas hydroksycytrynowy i pektyna, wpływa na organizm ludzki w następujący sposób:
- stymuluje przyspieszenie metabolizmu;
- zmniejsza uczucie głodu;
- stymuluje produkcję tak ważnego hormonu, jak serotonina, odpowiedzialna za dobry nastrój;
- normalizuje trawienie;
- pomaga normalizować poziom cholesterolu i cukru we krwi;
- zwiększa bilans energetyczny ciała;
- minimalizuje ryzyko otyłości wątroby.
Systematyczne stosowanie garcyni przyczynia się do polepszenia odporności u ludzi.
Również dzięki składnikowi, takim jak Xanthochymol, który jest częścią skórki swoich owoców, garcynia pomaga zapobiegać rozprzestrzenianiu się niektórych typów komórek nowotworowych. Właściwość ta została potwierdzona wynikami wielu badań. Tak więc, po raz pierwszy, japońscy naukowcy z Międzynarodowego Instytutu Biotechnologii, zlokalizowanego w Gigu, dowiedzieli się o wyjątkowej zdolności Xanthochymol do hamowania wzrostu komórek rakowych po przeprowadzeniu odpowiednich badań. Te same wnioski zostały wyciągnięte przez grupę naukowców z University of Pharmacy w Chinach. Zgodnie z wynikami ich badań, w których badano komórki nowotworowe tkanek ludzkiego żołądka, wykryto zdolność Garcinii do hamowania wzrostu i rozmnażania komórek rakowych..
Ponadto empirycznie ujawniono inną wyjątkową właściwość tej rośliny. Tajscy naukowcy z Wydziału Mikrobiologii na Uniwersytecie Prince Songkhla przeprowadzili badanie, w którym stwierdzono, że Garcinia Cambogia hamuje rozwój Staphylococcus aureus, co stanowi wielkie zagrożenie dla osób o osłabionej odporności..
Szkody dla ciała i przeciwwskazania Garcinia Cambogia
Nie ma wielu przeciwwskazań do stosowania Garcinia Kambodża, główne z nich to:
- indywidualna nietolerancja;
- ciąża i karmienie piersią;
- Choroba Alzheimera lub inny rodzaj demencji.
Jeśli leki, w tym Garcinia, są przyjmowane zgodnie z instrukcjami, zwykle nie występują żadne działania niepożądane. A jednak czasami roślina ta może powodować bóle głowy, zwiększoną senność, lekkie zawroty głowy, zwłaszcza jeśli łączy się stosowanie z niskokaloryczną dietą. Kiedy pojawią się te objawy, powinieneś wypić filiżankę słodkiej gorącej herbaty, która powinna podnieść poziom cukru we krwi, aw konsekwencji poprawić ogólną kondycję. Jeśli środek nie pomoże, należy skonsultować się z lekarzem.
A jednak, zanim zaczniesz brać narkotyki z treścią Garcinia Cambogia, warto zbadać jego właściwości bardziej szczegółowo, zwłaszcza, że wiele z nich jest sprzecznych..
Zatem kwas hydroksycytrynowy zawarty w tej roślinie stymuluje produkcję serotoniny. Ale sztuczna stymulacja "hormonu szczęścia" uzależnia. Oznacza to, że podczas przyjmowania leku z Garcinią, osoba czuje się świetnie, ale gdy tylko GLA nie dostanie się do organizmu, stan pogarsza się.
Inną wątpliwą właściwością Garcinii jest blokowanie syntezy cholesterolu i gromadzenie się tłuszczu w ciele. Zgodnie z tą zasadą, działają statyny, ale wiadomo, że mają bardzo zły wpływ na wątrobę, co często prowadzi do tragicznych konsekwencji. Jak wskazano w badaniach, GLA aktywuje utlenianie tłuszczów i węglowodanów w wątrobie i tkankach, więc nie są one deponowane. Warto jednak zastanowić się, dokąd następnie trafiają utlenione tłuszcze i węglowodany? Czy od takiej walki nie wynika odurzenie??
Pomimo faktu, że garcynia nie została jeszcze w pełni zbadana, a wyniki badań poświęconych określeniu wpływu tej rośliny na masę są niejednoznaczne (niektóre potwierdzają skuteczność w tym zakresie garcynii, podczas gdy inne zaprzeczają), jej popularność rośnie każdego roku, ponieważ liczba Suplementy na jej podstawie. Aby wziąć takie leki, lub nie - ty decydujesz. Jednak przed podjęciem nie zapomnij dokładnie przestudiować instrukcji i ściśle przestrzegać jej instrukcji..