Treść artykułu:
- Przyczyny wzdęć
- Objawy wzdęcia
- Wzdęcie po jedzeniu
- Co robić, gdy wzdęcia?
- Leczenie wzdęcia brzucha
Co to jest wzdęcia?
Rozdęcie brzucha (wzdęcia) - nagromadzenie gazu w jelicie z powodu zaburzeń trawiennych. Procesowi temu towarzyszy najczęściej falowanie, wzrost brzucha w objętości i nieprzyjemne uczucie rozciągnięcia od wewnątrz..
Bez wątpienia każdy z nas, w takim czy innym stopniu, doświadczył tego na sobie i doskonale wie, jakie niedogodności może spowodować ta dana dolegliwość. Jelita wypełnione jelitami wywołują uczucie pełności w żołądku, a wywołany przez nie kolka przynosi wiele problemów, sprawiając, że czujemy się niekomfortowo.
Wzdęcie występuje u zdrowych ludzi, ale częściej jest przejawem innych, bardziej poważnych chorób przewodu pokarmowego. Gazy w jelicie mogą gromadzić się w patologiach takich jak:
przewlekłe zapalenie trzustki - organizm nie ma enzymów wytwarzanych przez trzustkę, w wyniku czego wzdęcia pojawiają się po zażyciu jakiegokolwiek rodzaju pokarmu.
zespół jelita drażliwego - dochodzi do naruszenia funkcji jelitowej, wzdęciu w tym przypadku towarzyszy ból,
dysbakterioza - równowaga mikroflory zostaje zakłócona, a szkodliwe mikroorganizmy zaczynają wytwarzać gazy (metan, siarkowodór, amoniak),
nietolerancja laktozy - w organizmie dorosłym często brakuje enzymów sprzyjających wchłanianiu laktozy (cukru mlecznego),
niedrożność jelitowa - wydzielanie gazów może być trudne z powodu rozwoju guza lub polipów.
Pozbycie się wzdęć przez jakiś czas jest prawdziwe w domu, ale najlepiej jest znaleźć przyczynę choroby u swojego lekarza. Pamiętaj, że tradycyjna medycyna nie zastępuje podstawowej terapii, a jedynie dodatek do niej..
Przyczyny wzdęć
Odżywianie jako główna przyczyna wzdęć
Bardzo często nadmierne spożywanie różnego rodzaju napojów gazowanych prowadzi do nadmiernego gromadzenia się gazów w przełyku. Zazwyczaj takie wzdęcia przebiegają bez powodowania jakichkolwiek niedogodności, ponieważ gazy u zdrowego człowieka są szybko wchłaniane przez ściany jelitowe lub są uzyskiwane za pomocą środków fizjologicznych..
Możliwe jest również wnikanie powietrza do żołądka w dużych porcjach podczas posiłków. Dlatego nie spiesz się, wchłaniając jedzenie.
Pamiętaj, że niektóre produkty używane w dużych ilościach powodują reakcję fermentacji, aw rezultacie tworzenie gazu. Aby uniknąć niepożądanych konsekwencji, należy ograniczyć spożycie słodyczy i pieczenia, czarnego chleba, fasoli, ziemniaków i innych produktów zawierających duże ilości łatwo przyswajalnych węglowodanów, błonnika lub skrobi..
Inną przyczyną akumulacji gazów jest mieszanie żywności, którą należy spożywać oddzielnie od siebie. Dotyczy to szczególnie owoców, które należy spożywać na godzinę przed głównym posiłkiem lub nie wcześniej niż 2 godziny po posiłku..
Czasami przyczyną wzdęć może być próba pozbycia się zgagi poprzez spożywanie sody, ponieważ neutralizuje kwaśne środowisko soku żołądkowego i prowokuje zwiększone wytwarzanie gazu..
Celiakia
Rozciąganie brzucha jest również głównym objawem tak rzadkiej choroby, jak celiakia. Według statystyk 1 na 1000 osób z celiakią choruje w Rosji, w celiakii gluten nie rozkłada się całkowicie, tworząc toksyczne substancje, które uszkadzają wewnętrzną powierzchnię jelita. Jest on leczony wyłącznie dietą bezglutenową lub stałym przyjmowaniem preparatów enzymatycznych, które pomogą rozłożyć gluten..
Przeczytaj więcej: Co to jest Celiakia??
Objawy wzdęcia
Najczęściej wzdęcia nie są niezależną chorobą, ale tylko objawem innych, bardziej poważnych chorób układu trawiennego..
Nadmierne tworzenie się gazów w jelitach jest możliwe w przewlekłym zapaleniu trzustki, chorobie, w której organizmowi brakuje enzymów wytwarzanych przez trzustkę. W takim przypadku wzdęcia zwykle występują po posiłku, niezależnie od jego składu..
Również wzdęcia mogą być spowodowane zespołem jelita drażliwego. Jednocześnie zaburzona jest funkcja motoryczna anatomicznie zdrowego jelita, a obrzęk towarzyszy bólowi brzucha, aw niektórych przypadkach biegunce lub zaparciom..
Przyczyną rozdęcia brzucha może być niedrożność jelit spowodowana guzem lub polipami. W tym przypadku wydzielanie gazów z jelit jest trudne i prowadzi do wzdęć..
Nadmierne tworzenie się gazu może być skutkiem dysbiozy jelitowej. Ze względu na spadek właściwości ochronnych organizmu w jelicie grubym dochodzi do naruszenia mikroflory. Szkodliwe mikroby, które tam trafiają, produkują duże ilości gazów (głównie amoniak, metan i siarkowodór). Ten proces powoduje wzdęcia, a następnie nieprzyjemny zapach..
Również wzdęcia często towarzyszą indywidualnej nietolerancji laktozy - stan, w którym nie ma enzymów w organizmie, które pozwalają wchłonąć produkty mleczne.
Rozciąganie brzucha i ból. Ból jest zwykle krótkotrwały, ale bolesny. Nieprzyjemne odczucia mijają, gdy gaz przechodzi przez jelita. Ból może wystąpić w różnych punktach jamy brzusznej, a przechodząc przez jelita zmienić lokalizację. Jeśli przez dłuższy czas doświadczasz długotrwałego i intensywnego bólu, może to być sygnał, że przyczyną nie jest rozdęcie brzucha, ale bardziej poważna choroba..
Wzdęcie po jedzeniu
W większości przypadków wzdęcia są związane z niedożywieniem. U zdrowej osoby wzdęcie może być spowodowane przypadkowym spożyciem dużej porcji powietrza z pokarmem lub picie wysoko gazowanych napojów. Dyskomfort może również wystąpić, gdy jedno lub drugie pożywienie jest słabo wchłaniane przez organizm. Dlatego zamiast być trawionym, zaczyna tworzyć gazy..
Żywność mleczna może być kolejną przyczyną wzdęć. Do trawienia tego rodzaju produktów potrzeba enzymu laktozy. Niedostateczna ilość mleka i podobnych produktów może powodować dyskomfort. Przyczyną mogą być pokarmy z grubego włókna lub skrobi, na przykład nasiona, kapusta, ziemniaki, orzechy, owies. Przy częstym występowaniu wzdęcia takie produkty powinny być wykluczone. I, w przypadku ich użycia, należy pamiętać, że takie produkty powinny być przeżuwane bardzo ostrożnie, w przeciwnym razie może wystąpić dyskomfort.
Co robić, gdy wzdęcia?
Pewnego dnia wzdęcie brzucha powinno spowodować odpoczynek jelita. Powinieneś jeść tylko gotowany ryż i pić go z ziołowych herbat. Następnie należy przejrzeć swoją dietę. Z mięsa należy preferować kurczaki, indyki i cielęce, ze zbóż - ryż. Mleko należy zastąpić sfermentowanymi produktami mlecznymi (serem, jogurtem). Trzeba pić herbatę z mięty, dziurawca i rumianku. Dobrze jest dodać przyprawy i zioła, które zmniejszają tworzenie się gazów w potrawach: imbir, kminek, kardamon, pietruszka, koperek, koper włoski.
Aby zrozumieć, jakie konkretne produkty powodują wzdęcia, powinieneś skupić się na swoich uczuciach. Podążaj za doznaniami, które odczuwasz podczas przyjmowania tego lub tego produktu, i wyciągnij wnioski. Interwencja medyczna w większości przypadków ogranicza się do przyjmowania preparatów enzymatycznych. Jeśli podejrzewasz infekcję lub bakterie w przewodzie żołądkowo-jelitowym, przepisywane są antybiotyki..
Leczenie wzdęcia brzucha
Leczenie należy rozpocząć od zwykłych enterosorbentów, które szybko wchłaniają nadmiar gazu w jelicie i usuwają je. Najczęstszym sposobem zwalczania wzdęć jest stosowanie węgla aktywowanego (1 g trzy razy dziennie). Jednakże, enterosorbenty i usuwają składniki odżywcze z organizmu, więc nie zaleca się ich stosowania przez długi czas..
Inne chelatory obejmują:
Polyphepan
Enterosgel
Polysorb
Biały węgiel
Lactofiltrum
Preparaty przeciwpieniące. Środki przeciwpieniące nie usuwają gazów, ale raczej przyśpieszają ich wydajność w sposób naturalny. Leki nie są toksyczne i są przepisywane nawet małym dzieciom. Najpopularniejszym sposobem jest Espumizan (Simethicone, Simicol), Pepsan-R.
Enzymy W przypadku zaburzeń trawienia spowodowanych słabą trzustką przepisane są następujące preparaty enzymatyczne: Mezim Forte, Creon, Pancreatin, Micrazim.
Probiotyki. Probiotyki to produkty, które zawierają dużą ilość korzystnej mikroflory dla naszych jelit. Zwiększenie ich liczby, poprawa odporności, gnilna mikroflora i tworzenie się gazów są tłumione. Najpopularniejsze probiotyki: Linex, Bifidumbacterin, Bifiform, Hilak Forte, Normoflorin B, Yogulakt, Bifiliz, Primadofilus.
Ziołowe środki zaradcze. Najpopularniejszym sposobem są owoce koperku lub koperku, które często są przepisywane noworodkom..
Dodatkowe środki. Należy również wykluczyć z diety pokarmy, które promują fermentację. Takimi prowokatorami mogą być pieczenie, słodycze, mleko, świeże warzywa, groch i fasola..
Poprawić ogólny stan zdrowia i złagodzić nieprzyjemne odczucia mogą również wykonywać w celu normalizacji pracy jelita. Aby to zrobić, codziennie powinny wykonywać ćwiczenia rano, w tym przysiady i nogi do podnoszenia. Pomocne będzie także pływanie, spacery lub jogging..
Jeśli obrzęk nie jest spowodowany niezdrową dietą, ale jest wynikiem choroby, to samą przyczynę wzdęć należy leczyć za pośrednictwem lekarza..