Kobiece nogi - podmiot podziwu, namiętności i fetyszystów. Eleganckie nogi i pochyłe biodra są śpiewane przez poetów, odciśnięte na płótnach artystów i po prostu urzekają swoim pięknem! Powiedz, co ci się podoba, a nogi kobiety mogą stać się zarówno dumą, jak i bronią! Jednak aby przyciągnąć i zafascynować idealną szczupłą sylwetką, nogi wymagają starannej pielęgnacji i niestrudzonej pielęgnacji..
Codzienna opieka
Codzienna pielęgnacja nóg musi koniecznie obejmować procedury higieniczne i pielęgnację kosmetyczną. Prawie nie ma gruczołów łojowych na podeszwach stóp, ale jest dużo potu, dlatego najczęściej napotykamy problemy takie jak pocenie się stóp i nadmierna suchość skóry. Jeśli nie zwrócisz uwagi na pierwsze kłopoty, całkiem możliwe jest wywołanie procesów zapalnych, a także rozwój grzyba, ponieważ wilgotne środowisko sprzyja rozmnażaniu się różnych drobnoustrojów. Dlatego ci, których stopy mają skłonność do pocenia się, powinni zdecydowanie używać specjalnych środków, które regulują pocenie, wieczorem wziąć prysznic lub kąpiel, zająć kilka minut i umyć stopy ciepłą wodą z mydłem, delikatnie masować stopy, zanurzać w zimnej wodzie i wytrzeć do sucha. Następnie należy zastosować krem nawilżający lub odżywczy - pomoże to poradzić sobie z suchą skórą.
Gorące kąpiele to doskonały sposób na zachowanie piękna stóp. Mogą być wykonane z dodatkiem soli morskiej (1/2 szklanki na 5 litrów wody) i sody (2-3 łyżeczki na 5 litrów wody), a także wywaru z dziurawca, nagietka, rumianku, pokrzywy, igieł sosnowych (1 szklanka bulionu na 5 litry wody). Aby to zrobić, wlać roztwór lub wywar do pojemnika (w przybliżeniu temperatura 45 ° C) i opuścić nogi do niego przez 15-20 minut.
Dwa lub trzy razy w tygodniu należy używać pumeksu, peelingu lub peelingu, po czym można pocierać stopy olejem rycynowym lub gęstą śmietanką, nakładać bawełniane skarpetki i pozostawić "maskę" przez noc.
Zrób pedicure
Teraz jest wiele możliwości pedicure, z których każdy może wybrać ten, który im się podoba - klasyczny krój, europejski (suchy) za pomocą żelu, aparatury i pedicure SPA. W rzeczywistości każdy z nich gwarantuje pielęgnację i piękno nóg, ale jeśli wolisz zrobić pedicure w domu, powinieneś pamiętać pewne zasady, które ochronią Cię przed możliwymi problemami.
Przede wszystkim powinieneś wiedzieć, że paznokcie nie powinny być zbyt długie, ale niezbyt krótkie (nie "pod korzeniem"). Jeśli naprawdę chcesz zachować długość, pamiętaj, że w tym przypadku możesz nosić tylko otwarte buty. W przeciwnym razie gwoździe mogą ulec uszkodzeniu, w wyniku czego zaczną się łuszczyć i pękać. Idealny - pociąć je tuż nad linią, która obejmuje łożysko paznokcia.
Drugi punkt - odcięcie rosnących paznokci powinien być w linii prostej, bez odcinania narożników. W przeciwnym razie paznokcie mogą urosnąć, powodując ból i wiele problemów, które często kończą się zabiegiem chirurgicznym. Możliwe jest nadanie ostatecznego kształtu paznokciom za pomocą pilnika do paznokci, a na koniec, aby zapobiegać pod dekoracyjnym lakierem co najmniej raz w miesiącu, pożądane jest nałożenie warstwy przeciwgrzybiczego lakieru.
Zdrowie stóp
Bez względu na to, jak dbamy o stopy przy pomocy kosmetycznych procedur i produktów, ich piękno jest niemożliwe bez elementarnego zdrowia. Ale tak często dręczą nas odciski, notesy, grzyby stóp, ociężałość i zmęczenie nóg. Dlatego uważnie monitoruj stan nóg - nasz stały obowiązek.
Aby uniknąć odcisków i odcisków, musisz odpowiednio wybrać buty. Nie należy nosić zbyt wąskich butów, nosić butów baletowych na bardzo cienkich podeszwach i nadużywać butów na wysokich obcasach. Nawiasem mówiąc, ostatni środek pomoże również zapobiec obrzękom i zmęczonym nogom. Jeśli nie można uniknąć tworzenia się zrogowaciałych i nagniotków, pomoże specjalne kąpiele z mydłem, które muszą być wykonywane przez 30 minut. Przepis jest prosty: w 3 litrach wody rozpuść 4 łyżeczki sody, 1 łyżkę startego mydła i taką samą ilość amoniaku. Z reguły do całkowitego wyleczenia konieczne jest powtórzenie procedury 2-3 razy. Po kąpieli obszary problematyczne należy nasmarować wazeliną borową lub przez 5-10 minut w celu nałożenia płynów z kwasem salicylowym lub mlekowym.
Wszyscy wiemy, że najłatwiej jest dostać grzyby stóp w łaźniach, prysznicach, basenach i innych miejscach publicznych. Ale z jakiegoś powodu, mimo wszystko, wielu nadal chodzi boso, wchodząc na mokre maty, a nawet używając czyichś ręczników. Taka nieostrożność często powoduje swędzenie, łuszczenie się i pękanie skóry - infekcję grzybiczą. Oczywiste jest, że w takich przypadkach bez pomocy specjalnych środków przeciwgrzybiczych nie można tego zrobić. Na przykład, szybkie złagodzenie objawów grzybicy stóp zapewniane jest przez leki takie jak Lamisil Dermgel, które natychmiast dają efekt chłodzenia i eliminują nieprzyjemne odczucia. Cóż, najprostszym sposobem, aby chronić nogi przed chorobą - aby przestrzegać wymogów zdrowego rozsądku.
A jeśli nogi stają się zmęczone i puchną, musisz co noc brać prysznic kontrastowy. Ta procedura pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych, co jest szczególnie ważne dla tych, którzy mają dziedziczną predyspozycję do żylaków. Warto również położyć się przed snem na 15-20 minut na plecach, podnosząc nogi do tyłu kanapy lub rzucając je na ścianę - w ten sposób doskonale pomaga przywrócić krążenie krwi.
Czasami wydaje się, że pamiętanie o tych wszystkich drobiazgach, a tym bardziej codziennych wykonywaniu zalecanych czynności w zakresie pielęgnacji stóp, jest po prostu niemożliwe. Ale w rzeczywistości wszystko nie jest takie trudne. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że piękno, łaska i zdrowie twoich stóp zależy od ciebie..