Golden Milk jest tak skutecznym i zdrowym napojem, że zaleca się go używać prawie dla każdego. Napój pochodzi z Indii, gdzie był używany od czasów starożytnych przez medycynę ajurwedyjską jako silny środek terapeutyczny. Faktem jest, że skład tego napoju z pewnością obejmuje kurkumę, która działa na organizm ludzki jako naturalny antybiotyk. A samo mleko wzmacnia wszystkie pozytywne chwile wynikające z używania złotych przypraw. Naśladowcy nauk jogi od dawna wiedzą, że złote mleko skutecznie oczyszcza naczynia krwionośne, pomaga eliminować osady soli, walczy z zapaleniem stawów, a nawet może odmłodzić organizm..
Golden Milk - przygotowanie zdrowego napoju
Istnieje kilka możliwości przygotowania napoju zdrowotnego. Proponujemy rozważyć klasyczny przepis. Przygotowywany jest pierwszy makaron.
- Weź torebkę (50 g) żółtego kurkumy (lepiej kupić go nie na rynku, ale w indyjskich sklepach specjalizujących się w sprzedaży przypraw).
- Dodaj do proszku z kurkumy około pół szklanki wody, wymieszaj składniki do stanu kleiku.
- Następnie umieścić mieszaninę na ogniu i gotować przez co najmniej 5 minut, nie przestając mieszać. Powinieneś mieć grubą brązową pastę.
- Ochłodzić mieszaninę, umieścić w szklanym pojemniku i wysłać do lodówki. Uzyskana pasta zwykle wystarcza na roczny kurs leczenia trwający 40 dni..
Przygotowanie samego złotego napoju jest następujące. Konieczne jest zagotowanie szklanki mleka (dowolna odpowiednia: krowa, koza, migdał, kokos, a nawet soja), dodać do niej 1 łyżeczkę. gotowana pasta z kurkumy i olej roślinny (migdałowy, sezamowy, kokosowy, słonecznikowy lub z oliwek). Teraz dobrze się wymieszaj. Napój zdrowotny gotowy do spożycia!
Jeśli przed wypiciem złotego mleka wsadzisz je do ust lub dodasz trochę miodu do samego napoju, zwiększy to efekt przyprawy..
Uwaga: jeśli nie uda ci się całkowicie rozpuścić makaronu w mleku, możesz po zjedzeniu napoju po prostu je zjeść łyżką.
Zalecenia dotyczące picia złotego mleka:
- Nie należy pić mleka w stanie zimnym, ponieważ może to powodować problemy z procesem trawienia.
- Najlepiej pić ciepłe mleko lub gorące i robić to w określonych godzinach: rano - od 6 do 9 iw tym samym popołudniu. W ten sposób mleko jest łatwiejsze do strawienia przez organizm..
- Jeśli zaczynasz pić złote mleko, rób to codziennie przez co najmniej 3 tygodnie. Ale zwykle zaleca się czterdziestodniowy kurs..
Korzyści z kurkumy
Jeśli nigdy nie używałeś kurkumy w gotowaniu, powinieneś zacząć to robić (przy małych dawkach, aby uniknąć możliwych alergii), ponieważ przyprawa ma następujące przydatne właściwości:
- Normalizuje ciśnienie krwi;
- Czyści wątrobę;
- Promuje usuwanie toksyn z organizmu;
- Eliminuje choroby skóry;
- Ma działanie antyseptyczne i przeciwbólowe;
- Poprawia aktywność mózgu;
- Wzmacnia system odpornościowy;
- Normalizuje procesy metaboliczne;
- Wzbogaca organizm o wysoką dawkę przeciwutleniaczy;
- Korzystny wpływ na układ trawienny.
Kto nie powinien używać złotego mleka:
- Ci, którzy mają problemy z przewodem pokarmowym
- Dzieci poniżej pięciu lat
- Ci, którzy cierpią na chorobę kamieni żółciowych
- Osoby podatne na choroby przewlekłe
- Kobiety w ciąży powinny bardzo uważać na picie.
Jak widać, napój nazywa się złotem, nie tylko dlatego, że ma piękny kolor. To naprawdę jest złote dla naszego ciała, ponieważ jest obdarzone wieloma dobroczynnymi właściwościami. Ściśle przestrzegając wszystkich wskazówek dotyczących przygotowywania i przyjmowania mleka z kurkumą, możliwe jest zarówno poprawienie stanu pojedynczego chorego narządu, jak i poprawa całego ciała. Przygotuj "złote mleko", ciesz się jego oryginalnym smakiem i poczuj jego korzystny wpływ na siebie.!