Zdrowie kobiet i menopauza, w których zachodzą zmiany hormonalne?

W okresie menopauzy w ciele kobiety występują zmiany hormonalne, które znacząco wpływają nie tylko na płodność, ale także na stan wielu układów organizmu. Zaprzestaniu menstruacji towarzyszy gwałtowny spadek poziomu hormonów żeńskich, co znajduje odzwierciedlenie w zdrowiu kobiet. Dzisiaj dowiesz się, jak menopauza wpływa na zdrowie, jakie problemy należy się spodziewać po tym okresie i jak można im zapobiegać lub rozwiązać.

Jak zmiany hormonalne w okresie menopauzy wpływają na zdrowie kobiety?

Na okres menopauzy charakteryzuje się obniżeniem poziomu żeńskich hormonów płciowych. Przede wszystkim takie zmiany wpływają na żeńskie narządy płciowe. Jednak estrogeny spełniają inne ważne funkcje, które pomagają utrzymać zdrowie organizmu. Wśród nich są:

  • ochrona naczyń przed blaszkami cholesterolu;
  • regulacja metabolizmu wody i soli;
  • utrzymywanie gęstości kości;
  • utrzymywanie gęstości i nawilżenia skóry itp..

W okresie menopauzy zmniejsza się poziom żeńskich hormonów płciowych.

Dlatego obniżenie poziomu tych hormonów zwiększa ryzyko różnych problemów:

  • z narządami miednicznymi;
  • z wątrobą;
  • ze szkieletem;
  • z układem sercowo-naczyniowym;
  • z oczami.

Wypadanie narządu miednicy po menopauzie

Mięśnie miednicy w młodym wieku są w dobrej kondycji, ale po menopauzie wsparcie mięśni osłabnie, powodując ruch pęcherza, macicy, odbytnicy lub pochwy w dół. W tym przypadku kobieta odczuwa dyskomfort, możliwy ból i krwawienie, problemy z oddawaniem moczu lub defekacją. Najczęściej problem ten napotykają kobiety po porodzie naturalnym, a także pacjenci z nadwagą, w wyniku czego zwiększa się nacisk na narządy miednicy.

Co robić?

Skontaktuj się z lekarzem! Wiele kobiet odkłada leczenie, ponieważ są one po prostu niewygodne, gdy widzą specjalistę z tak delikatnym problemem. Należy jednak pamiętać, że 41-50% kobiet ma pewien stopień wypadnięcia (według International Urogynecology Journal). Dlatego jeśli czujesz obce ciało, wybrzuszenie w pochwie, dyskomfort, ból, problemy z oddawaniem moczu i / lub wypróżnianie, koniecznie skontaktuj się ze swoim ginekologiem i / lub urologiem. W zależności od stopnia wypadania, lekarz może zalecić ćwiczenia wzmacniające mięśnie miednicy (na przykład Kegel) lub zaplanować operację..

Jak menopauza wpływa na zdrowie wątroby?

Wątroba jest dość silnym narządem, który ma zdolność regeneracji. Nie jest to zaskakujące, biorąc pod uwagę, że to wątroba codziennie oczyszcza organizm z różnych toksyn. Estrogen w pewnym stopniu chroni wątrobę przed uszkodzeniem, ale wraz ze spadkiem jej poziomu po menopauzie zdrowie wątroby może być zagrożone. Estrogen chroni mitochondria (centra energetyczne) komórek wątroby, przy braku takiej ochrony naturalny filtr twojego ciała wymaga szczególnej troski..

Co robić?

Zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie, ponieważ ważne jest, aby wiedzieć, jak chronić wątrobę przed chorobami, a także pamiętać, że po prostu trzeba się poruszać, aby utrzymać zdrowie tego narządu. Zaleca również wykonywanie ćwiczeń na wątrobę..

Po menopauzie zwiększa się ryzyko chorób autoimmunologicznych

Zmęczenie, wahania nastroju, uderzenia gorąca są charakterystycznymi objawami menopauzy, które objawiają się u większości kobiet. W tym samym czasie te objawy mogą wskazywać na choroby autoimmunologiczne - stwardnienie rozsiane, toczeń, reumatoidalne zapalenie stawów. Obniżenie poziomu estrogenów może prowadzić do stanu zapalnego w organizmie, aw niektórych przypadkach do chorób autoimmunologicznych..

Co robić?

Nie lekceważ objawów objawionych podczas menopauzy, należy skonsultować się z lekarzem.

Suche oczy są częstym problemem kobiet po menopauzie.

W okresie menopauzy zmniejsza się nie tylko estrogen, ale także testosteron, który odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu gruczołów mezyjnych. Gruczoły te wytwarzają sekret chroniący powierzchnię oczu. Wraz ze spadkiem poziomu testosteronu, oleista warstwa substancji ochronnej staje się cieńsza, powodując szybsze odparowanie cieczy z powierzchni oczu, powodując uczucie suchości i dyskomfortu. Po menopauzie zmniejsza się funkcja gruczołów łzowych, ponieważ suche oczy po menopauzie są dość powszechne..

Co robić?

Nawet osoby z doskonałym wzrokiem muszą co roku odwiedzać okulistę w celu przeprowadzenia badań profilaktycznych, szczególnie po 40 latach. Problem suchych oczu można rozwiązać za pomocą specjalnych kropli, które wyznaczą specjalistę.

Jak menopauza wpływa na zdrowie kości?

Osteoporoza powoduje, że kości są kruche i łamliwe. Estrogen odgrywa ważną rolę w utrzymaniu zdrowych kości, więc ryzyko osteoporozy wzrasta znacznie w okresie pomenopauzalnym..

Unikanie złych nawyków, regularnej aktywności fizycznej, zdrowego odżywiania i kontroli wagi to ważne czynniki, które mogą zmniejszyć ryzyko problemów zdrowotnych po menopauzie..

Co robić?

Aby zapobiec rozwojowi osteoporozy, należy spożywać wystarczającą ilość wapnia i witaminy D, a także ćwiczyć regularnie. Unikanie złych nawyków zmniejsza również ryzyko rozwoju choroby. Jednak w niektórych przypadkach korekta stylu życia nie wystarczy, ponieważ lekarz może przepisać specjalne leki zwiększające gęstość kości.

Zobacz także: Leczenie menopauzy w celu odmłodzenia: ekskluzywna porada dr Shavriny

Po menopauzie zdrowie układu sercowo-naczyniowego jest zagrożone

Przed menopauzą zdrowie układu sercowo-naczyniowego kobiet jest chronione estrogenami. Jednak po menopauzie ryzyko wystąpienia zawału serca i innych chorób wzrasta pięciokrotnie. Dlatego w tym okresie kobiety muszą monitorować poziom cholesterolu, cukru we krwi i ciśnienia krwi, przestrzegając wszystkich zaleceń lekarza..

Właściwy styl życia - unikanie złych nawyków, regularna aktywność fizyczna (co najmniej 30 minut dziennie), zdrowe odżywianie, kontrola wagi - jest niezbędna, aby zapobiec problemom zdrowotnym po menopauzie. zaleca regularne odwiedzanie lekarza i informowanie go o wystąpieniu jakichkolwiek niepokojących objawów.