Zima może być bezpiecznie nazywana niebezpiecznym czasem dla naszego zdrowia. Dotyczy to nie tylko przeziębień i innych chorób dotykających nasz organizm w tym okresie, ale także problemów związanych z naszym wyglądem. Zimno, wiatr, suche powietrze i inne negatywne czynniki mogą poważnie uszkodzić naszą skórę i włosy..
Jaka powinna być ochrona włosów w tym podstępnym sezonie? Jak uratować włosy przed niebezpiecznymi skutkami natury? Ten artykuł zachęca do zapoznania się z pięcioma podstawowymi zasadami pielęgnacji włosów w zimie i tym, jak zachować piękne i zdrowe włosy..
Zasada numer 1: poprawa krążenia krwi w głowie
Jak wiadomo, pod wpływem niskiej temperatury nasze statki się zawężają. Ponieważ głowa jest jedną z najbardziej niezabezpieczonych części ciała przed mrozem, przede wszystkim to zjawisko wyprzedza ją. Jest to główna przyczyna wszystkich problemów związanych z włosami. Faktem jest, że ze względu na upośledzenie krążenia krwi, skóra głowy nie otrzymuje wszystkich niezbędnych substancji dostarczanych przez krew i limfę. Z tego powodu włosy stają się cienkie i kruche, stają się matowe i zaczynają mocno opadać (w rzeczywistości jest to bardzo sezonowa strata).
W celu ustalenia przepływu krwi i umożliwienia dotarcia wszystkich pierwiastków śladowych do miejsca docelowego, należy najpierw rozpocząć masaż głowy. Może być wykonywany jako pędzel do masażu, czesanie włosów delikatnymi ruchami przez 5-7 minut, i rąk, przy użyciu olejków kosmetycznych. Ponadto nawet zastosowanie balsamu lub maski na włosy będzie dobrym powodem do masowania głowy..
Masaż skóry głowy to nie tylko doskonałe zapobieganie stratom, złamaniom i suchości. Pomoże to pozbyć się bólu głowy, złagodzić napięcie i zrelaksować się..
Zasada numer 2: włosy muszą być nawilżone
Jak wiecie, w zimie powietrze jest bardzo, bardzo suche. Dotyczy to nie tylko ulic, ale także lokali. Niska wilgoć niszczy skórę głowy i włosy. Aby zapewnić ochronę włosów przed wysychaniem i znormalizować bilans wodny, należy zadbać o nawilżenie..
Nawilżanie skóry powinno rozpocząć się od wewnątrz. W zimnych porach należy wypijać co najmniej 1,5 litra wody dziennie. Ponadto idealnym rozwiązaniem byłoby zakup nawilżacza. To urządzenie pomoże zapewnić normalną wilgotność w pomieszczeniu..
Bezpośrednio włosy pomogą specjalne nawilżające odżywki, maski i balsamy. Zwróć uwagę na produkty przeznaczone do pielęgnacji zimowej, mające na celu intensywne nawilżenie i ochronę. Ponadto na miejsce przyjdą domowe maseczki nawilżające: pomimo swojej prostoty są one w stanie intensywnie nawilżyć skórę głowy i poprawić kondycję włosów..
Zasada numer 3: zmień środki do opieki
Jak wspomniano powyżej, w zimie należy zadbać o dobór odpowiednich produktów do pielęgnacji włosów. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na pH szamponu. Najpierw zobaczmy, co oznaczają liczby po tych dwóch tajemniczych literach..
pH to poziom kwasowości; wyświetla stosunek kwasu i zasady w cieczy. Jego wartość jest wyrażona liczbami od 1 do 14. Równoważenie kwasowo-zasadowe jest równe 7. Wskaźnik poniżej 7 wskazuje, że kwas przeważa w cieczy; powyżej-alkaliów.
Nasze włosy i skóra mają również swój własny poziom pH. Aby idealnie dopasować się do detergentu i uzyskać niezbędny efekt, należy wybrać szampon, biorąc pod uwagę równowagę kwasowo-zasadową skóry..
- Normalne, nietknięte włosy mają pH 5-5,5. Dla nich odpowiednie szampony o pH 6-8.
- Suche, rozszczepiające się i kolorowe loki, charakteryzują się wysoką zawartością alkaliów, dlatego konieczne jest, aby wybierały produkty o pH 4,5-5.
- W przypadku włosów przetłuszczających się odpowiednie produkty o normalnym pH - 6-8.
Wybierając produkty pielęgnacyjne zgodnie z poziomem równowagi kwasowo-zasadowej, zapewnisz doskonałą ochronę włosów i ochronisz je przed dodatkowymi uszkodzeniami..
Zasada numer 4: nie zapomnij o dodatkowej żywności
Zimą całe ciało potrzebuje dodatkowych witamin. Szczególnie przydatne dla włosów będą:
- B1 (tiamina) - bierze udział w wewnątrzkomórkowym metabolizmie i jest niezbędny do namnażania komórek;
- B5 (kwas pantotenowy) - bierze udział w metabolizmie i produkcji hormonów, a także reguluje wchłanianie innych witamin i pierwiastków śladowych;
- B6 - reguluje dostarczanie żelaza do komórek i bierze udział w procesach metabolicznych;
- F - wymagany do usuwania żużli i normalizacji krążenia krwi.
Brak tych witamin prowadzi do utraty włosów, podrażnienia skóry, zaburzeń hormonalnych i ogólnego osłabienia organizmu..
Aby uniknąć smutnych konsekwencji i poprawić kondycję włosów, konieczne jest regularne nasycanie ciała tymi witaminami. Do tego szamponu nadaje się powyższym środkiem. Ponadto powinieneś uwzględnić w swojej diecie:
- oliwa z oliwek;
- migdały;
- orzechy włoskie;
- płatki owsiane;
- soki owocowe;
- produkty mleczne;
- wołowina;
- ryby.
Wszystkie te produkty są doskonałym źródłem witamin, które poprawią kondycję skóry głowy i poprawią funkcje ochronne włosów..
Zasada nr 5: odkryj nieusuwalne środki
Ochrona loków przed czynnikami zewnętrznymi może zapewnić narzędzia, które nie wymagają zmywania. Osłaniają wszystkie włosy i pozwalają zneutralizować wpływ negatywnych czynników natury. Ponadto różnego rodzaju odżywki ekspresowe i serum zawierają dużą ilość substancji przydatnych dla włosów, a także pomagają zachować naturalną wilgotność..
Należy powiedzieć, że wiele osób unika takich produktów, ponieważ włosy po użyciu mogą wyglądać tłusto. Przypominamy, że: nieusuwalne płyny i balsamy muszą być używane zgodnie z instrukcjami i nie przekraczać określonej ilości. Kilka kropli balsamu doskonale nadaje się do włosów średniej długości. Jeśli nawet 2 krople balsamu pogarszają wygląd włosów, spróbuj użyć odżywek ekspresowych. Te produkty mają mniej gęstą strukturę, ale lepiej chronią włosy niż balsam..
Zasada numer 6: chroń włosy przed łupieżem
Niskie temperatury i stosowanie ciasnych nakryć głowy często są przyczyną chorób skóry. Faktem jest, że bez odpowiedniej ochrony skóra staje się podatna na suchość, łuszczenie i podrażnienie, a zmniejszona odporność (całkiem naturalna na zimę) jest podatnym gruntem dla grzyba i bakterii. Dlatego choroby skóry głowy (przede wszystkim łupież) najczęściej objawiają się w zimie..
W celu ochrony skóry przed łupieżem, należy dokładnie zadbać o skórę głowy: utrzymać równowagę pH, nawilżyć i odżywić ją witaminami. Jeśli jednak łupież już się rozwinął, powinieneś przestrzegać następujących zaleceń:
- Szampon powinien być tak delikatny i delikatny, jak to możliwe, jego pH nie powinno przekraczać 5.
- Nie zaniedbuj środków przeciwbakteryjnych. Olejek z drzewa herbacianego, a także migdał, kokos i oliwa z oliwek będą doskonałą metodą zwalczania łupieżu..
- Nie zapomnij o lekach zwalczających łupież. Dzisiaj apteki są pełne specjalnych szamponów, balsamów i maści, które świetnie radzą sobie z tym problemem..
Oczywiście każda walka jest bez znaczenia, jeśli nie opuścisz miejsca zapobiegania. Nie zapomnij o pielęgnacji skóry głowy przez cały czas, nie tylko wtedy, gdy wystąpi problem, a wtedy Twoje włosy będą wyglądać jak najlepiej!
Jak widać, nie ma nic trudnego we właściwej pielęgnacji włosów. Przestrzegaj zasad, unikaj spekulacji i nie zapominaj o regularnym czytaniu nowych artykułów - tutaj znajdziesz wiele przydatnych wskazówek dotyczących właściwej higieny osobistej.!