Chrapanie jest bardzo powszechnym i nieprzyjemnym problemem, który negatywnie wpływa na jakość snu i życia w ogóle, zarówno osoby, jak i otoczenia. Kilka dekad temu, filistrowie, a nawet profesjonaliści, traktowali ronhopatię (medyczną nazwę tego zjawiska) z pewną ironią. Ale dzisiaj coraz więcej ludzi zdaje sobie sprawę, że ten proces, który narusza sen we śnie, może prowadzić do poważnych konsekwencji. Estet-portal.com dzieli się informacjami na temat przyczyn chrapania i możliwych sposobów jego wyleczenia..
Co to jest chrapanie i jak powstaje
Z punktu widzenia medycyny, ronchopatia jest ostrym dźwiękiem, wynikającym z wibracji miękkich tkanek nosogardzieli podczas snu. Zauważ, że absolutnie każdy chrapie. Ale to zjawisko przejawia się na różne sposoby. Jeden wydaje nieprzyjemne dźwięki tylko przez kilka minut na noc, a drugi cały czas zajmuje rolom spać. Ponadto, im głośniejsze chrapanie, tym bardziej niebezpieczne. Dziś ustalono maksymalny rekord mocy Rono-fathy, równy 130 dB: to tak, jakby usłyszeć ryk silnika samolotu.
Jakie są główne przyczyny chrapania
Istnieje wiele takich powodów. Na przykład chrapanie może wskazywać na obecność różnych patologii nosogardzieli: polipów nosa, powiększonych migdałków i migdałków, zakrzywionej przegrody nosowej. Anomalie rozwoju - wąskie kanały nosowe, mała żuchwa i tak dalej. - może również powodować chrapanie. U mężczyzn prawdopodobieństwo chrapania zwiększa nadwagę, w wyniku czego warstwa tłuszczowa "rośnie" nie tylko wokół talii, ale także w części górnych dróg oddechowych. U kobiet chrapanie występuje rzadziej niż u silniejszego, ponieważ u mężczyzn występuje oddychanie brzuszne. Jednak zmieniające się hormony podczas menopauzy zwiększają szanse tego nieprzyjemnego zjawiska u kobiet.
Co to jest niebezpieczne chrapanie
Chrapanie jest niebezpieczne, ponieważ jest ściśle związane z problemem bezdechu. A przerwa w oddychaniu we śnie zwiększa prawdopodobieństwo śmierci, ponieważ jest to główny mechanizm rozwoju poważnych chorób: udar, zawał serca, arytmia serca, nadciśnienie.
Kiedy ktoś chrapie we śnie, jest w rzeczywistości w stanie uduszenia - chce oddychać, ale nie może. Dlatego nocą ludzie tacy nie odpoczywają i nie przywracają swoich ciał, lecz przeciwnie, niszczą je..
Jeśli chrapanie nie trwa długo, nie towarzyszy mu bezdech i nie przeszkadza w śnie, to może nie ma szczególnego powodu do alarmu. Ale jeśli osoba spała przez 8 godzin i budzi się z uczuciem słabości, ból głowy, zmęczenie - to wskazuje, że we śnie był pod presją, ale nie odzyskał siły. Należy pamiętać, że wszelkie zaburzenia snu, w tym chrapanie, wpływają na jakość naszego życia i zdrowie..
Jakie są metody leczenia chrapania?
Do chwili obecnej istnieje wiele metod radzenia sobie z ronhopatią. Jeśli chrapanie jest konsekwencją nadwagi, to przede wszystkim należy rozwiązać ten problem..
Jeśli występują choroby górnych dróg oddechowych, konieczne jest również przeprowadzenie właściwego leczenia. Środki te są często wystarczające, aby pozbyć się powtarzających się chrapnięć..
Terapia pozycyjna jest również stosowana w leczeniu chrapania, kiedy wybierając specjalną poduszkę pacjentowi pomaga się zmienić pozycję ciała, w które najczęściej chrapie. Istnieją również urządzenia, które poprawiają drogi oddechowe podczas snu..
Leczenie za pomocą chrapania jest bardzo skuteczne dzięki terapii CPAP za pomocą specjalnego aparatu, który normalizuje oddychanie..
Niezwykle rzadkie chrapanie jest eliminowane chirurgicznie
W każdym razie, jeśli masz odpowiedni problem podczas snu, powinieneś skontaktować się z lekarzem, który musi ustalić rodzaj twojego chrapania: czy jest patologiczny czy nie.