Psychoterapeuta Alice Boyes zidentyfikował trzy podstawowe zachowania i komunikację między partnerami w parze, które stopniowo niszczą związek. Czasami nawet nie podejrzewamy, że wydaje się to niewinnymi słowami: "Dlaczego mnie nie posłuchasz?" lub "Zdecyduj sam", "Dlaczego mnie nie posłuchasz?" - prowadzić postawy do porażki. Rozważ trzy sposoby interakcji między partnerami:
1. Ucieczka pytań
Przeanalizuj związek dla takich rozmów:
- Czy uważasz, że powinienem iść do pracy, czy powinienem zostać w domu? - Żona pyta
- Zdecyduj sam. - mówi mąż
Ten sam model może być odwrotnie. Jeden partner chce poprosić o opinię drugiego, ale nie otrzymuje kompletnej odpowiedzi, jakby uciekał od odpowiedzialności. Jeśli taki wzorzec wypowiedzi często znajduje się w komunikacji, może się wydawać, że unikanie odpowiedzi może ukryć obojętność i oddalenie od wzajemnych relacji. Jeśli partner nie otrzyma pozytywnej odpowiedzi ukochanej lub ukochanej, związek stanie się napięty i irytujący. Idealnie, wzajemne relacje wymagają wzajemnego zrozumienia, wspierania w trudnych sytuacjach, dzielenia radosnych dni i wspólnych pragnień. Okazuje się, że tubylcza osoba nie chce już słuchać i rozumieć partnera, z powodu którego gromadzi się gniew i niechęć.
Drugi partner może nadal ignorować żądania i może agresywnie reagować na sytuację. Psycholog Alice Boyes radzi, aby wysłuchać jego wypowiedzi partnerowi, odpowiedź partnera może wynikać z odpowiedzi.
2. Nawałnica
Ocena lub krytyka, poniżanie i uderzanie są kluczowymi metodami ataku i ataku między partnerami. Jaka jest różnica między tymi formularzami??
Indywidualne słabości partnerów są oceniane i krytykowane. Na przykład można krytykować następujące aspekty: lenistwo, skąpstwo, ospałość, gniew. Główne stwierdzenia, które dają znać o tej formie: "musisz ..." lub "dlaczego nigdy ...". Takie słowa mają na celu zranienie partnera, skrzywdzenie, wstyd. Ale w odwecie partner odczuwa jedynie pragnienie walki i obrony swojej godności..
Upokorzenie nazywa się brudną formą, ponieważ sarkazm i ośmieszenie, oskarżenia i przekleństwa, wrogie nastroje i obraźliwe słowa używane są w tym kursie. Również upokorzenie jest ogarniane przez obraźliwe mimikę i gesty, nawet intonację.
Uderzenie lub roszczenie to doskonały czyn, który wyraźnie powoduje brak szacunku..
3. Unikanie ucieczki lub unikanie ucieczki
Wyobraź sobie, że skargi i prośby, pragnienia i wspólne decyzje należą już do przeszłości, a na marginesie są odchylenia od odpowiedzialności i unikanie wspólnych spraw. Nie ma moralnego wsparcia, wsparcia, wspólnych interesów i spraw. Takie związki są na skraju porażki i rozwodu. Alice Boyes, jako spostrzegawczy psycholog, rysuje takie podobieństwa: jeśli przez długi czas będziesz chodził do studni, w której nie ma wody i nie możesz zdobyć życiodajnej mocy, nadejdzie czas, kiedy nie będziesz musiał tam pojechać, znajdziesz po prostu studnię, która wypełni się siłą i pewnością.
To bardzo proste: jedna z małżonek zaczyna znajdować wygodę i porady w innym miejscu, na przykład z przyjaciółmi lub w pracy, więc musisz pomyśleć o zmianie taktyki w komunikacji i możesz wszystko zwrócić. Jakie kluczowe punkty sugerują taki wzorzec komunikacji:
- z innymi ludźmi partner znajduje wsparcie i wygodę (rodzice, koledzy);
- Nie ma potrzeby mówić partnerowi, o czym marzysz, czego naprawdę chcesz, plany i pragnienia mogą być wyśmiewane i upokarzane, dlatego pozostają tajemnicą;
- emocjonalna interakcja nie znajduje odpowiedzi u partnera;
- jest lekceważenie tego, co zostało powiedziane;
- zaufanie i szacunek wyparowały, pozostają podejrzenia i nieufność, myśli i wartości partnera nie wydają się interesujące;
- plany na przyszłość nie są budowane, nie ma wspólnych wyjazdów i projektów, życie jest jakby oddzielne.
Czy widziałeś wszystkie te znaki w sobie lub swoim partnerze? Pośpiesz się, aby zmienić swoje nastawienie i taktykę zachowania i komunikacji, aby uratować związek. W końcu zdrowe relacje wymagają opieki i pracy, zaufania do siebie nawzajem.