Istnieje wiele przepisów na relaksujące kąpiele w domu. A szczególne miejsce wśród nich zajmują kąpiele wykonane z ziół leczniczych, potwierdza. W końcu mają unikalne właściwości lecznicze i pomagają ciału pokonać różne dolegliwości. W tym artykule znajdziesz kilka receptur na kąpiele ziołowe na bazie ziół leczniczych i wywarów z nich. Ponadto kąpiel z wywaru z ziół daje uczucie relaksu, łagodzi napięcie nerwowe i fizyczne, oczyszcza ciało i umysł.
Podstawowe zasady dotyczące kąpieli zioła
Jeśli zdecydujesz się zaprezentować prezent i wziąć kąpiel z ziołami, musisz przestrzegać kilku zasad:
- Kąpiele ziołowe należy przyjmować nie częściej niż co 4 dni, w przeciwnym razie może to powodować wysuszenie skóry,
W przypadku różnych rodzajów kąpieli wymagana jest specjalna temperatura. Tak więc reżim temperatury kąpieli dla utraty wagi jest znacznie wyższy niż dla relaksu..
- gorące kąpiele nie są wyższe niż 43 stopni, nie trzeba brać więcej niż 15 minut dziennie,
- do relaksujących zabiegów można stworzyć atmosferę za pomocą świec, kadzideł, muzyki relaksacyjnej itp..,
- aby łazienka była przyjemniejsza dla skóry, lepiej użyć oczyszczonej lub przefiltrowanej wody.
Kąpiele relaksujące i oczyszczające ciało
Aby wybrać zioła do łazienki, skup się na tych, których zapach sprawia największą przyjemność. Nalewka lub wywar powinien być przygotowany osobno, a następnie dodany bezpośrednio do samej wody..
Z reguły wywar z ziół do łazienki przygotowuje się w tempie 300 gramów suchej trawy na 1 litr wody. Taki wywar jest podawany przez bardzo długi czas, do 8 godzin w temperaturze pokojowej i do 4 godzin w termosie lub na ciepłej powierzchni..
Ziołowe opakowania do relaksu i wellness można znaleźć w aptece, ale jeśli możesz, to odbierz je sam..
Ziołowy przepis na kąpiel do odmładzania i utraty wagi
Do przygotowania tego naparu potrzebujesz ziołowej kolekcji do utraty wagi: suszonych liści mięty pieprzowej, koloru oregano i nagietka, trawy szałwiowej. Wszystkie te składniki muszą być zmieszane w jednej szklance w równych proporcjach, po czym mieszanina musi wypełnić litr wrzącej wody. Po odpowiednim czasie infuzja może zostać przefiltrowana i wlana do ciepłej kąpieli..
Przyjęcie takiej ziołowej kąpieli przyczynia się do:
- rozdrabnianie tłuszczu,
- usuwanie toksyn z organizmu.
Przywraca naturalną elastyczność skóry poprzez stymulację produkcji kolagenu..
Zobacz także: Spokojny, tylko spokojny: 7 ziół, które pomogą uspokoić nerwy
Kojący przepis na kąpiel dla dobrego snu
Do tego wariantu kąpieli ziołowej, łagodzącej układ nerwowy, potrzebujemy dwóch łyżek mięty i piołunu oraz trzech łyżek kwiatów lipy. Zioła muszą nalewać parę szklanek wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez pół godziny. Następnie bulion należy opróżnić do uprzednio przygotowanej kąpieli..
Kąpiel ta jest niezwykle przydatna dla:
- oczyszczanie skóry,
- poprawa pocenia się.
Pomaga także radzić sobie z bezsennością i uspokaja system nerwowy. Dlatego ten przepis jest idealny dla kobiet..
Kąpiele do mycia skóry i pozbycia się cellulitu
Kolejny świetny przepis na kąpiel ziołową: weź kilka łyżek lawendy, koniczyny i nagietka i napełnij je świeżo przegotowaną wodą. Po zaparzeniu naparu możesz bezpiecznie dodać go do wody i wziąć kąpiel. Ten przepis jest odpowiedni dla osób z problemami skórnymi. Jest szczególnie dobry w walce z trądzikiem i pryszczami. Wszystko z faktu, że zioła zawarte w tym naparze mają działanie przeciwzapalne.
Możesz też wypróbować antycellulitową wannę, bo 100 gram piołunu trzeba wypełnić litrem wody. Następnie zostań, aby nalegać w termosie przez dwie lub trzy godziny. Następnie infuzja musi zostać przefiltrowana i wlana do wanny. Przydatny dla całego ciała, ta wanna jest idealna dla tych, którzy zmagają się z nadwagą. Faktem jest, że wlew piołunu aktywuje procesy metaboliczne i je przyspiesza. Pomaga także pozbyć się cellulitu..
Przepis na toniczną kąpiel
Aby podnieść odporność, możesz spróbować wzmocnić kąpiel. Może nasycić skórę witaminami, pierwiastkami śladowymi i składnikami odżywczymi. W tym celu należy wykonać infuzję:
- liście mięty,
- brusznica,
- pies róży.
- jarzębina.
- rokitnik zwyczajny
i dodaj go do wody. Taka kąpiel w 15-20 minut może zrobić prawdziwe cuda..
- Jak można się domyślić, kąpiele przydają się nie tylko do odbarwienia skóry i odmłodzenia, ale także do uwolnienia od napięcia nerwowego i ujędrnienia ciała jako całości..
A jakich ziół do łazienki używasz? Udostępnij nam .