Odpowiedź na odwieczne pytanie - jak smakować przysmaki i jednocześnie zachować smukłość ciała - zna Francuzów, którym nie można odmówić ani pierwszego, ani drugiego. Przed Francuzami, którzy są ustawodawcami nie tylko mody, ale także gotowania, nie ma potrzeby, aby odwieczne pytanie: co jeść, aby schudnąć? Nie oznacza to jednak, że zachowanie pięknych form nie wymaga od nich pewnego wysiłku..
Ekaterina AGRONIK ujawnia sekrety szczupłych francuskich kobiet z międzynarodowym doświadczeniem z Francji i Stanów Zjednoczonych i zaprasza je do wzięcia pod uwagę.
Francuskie kobiety nie przytyją, ponieważ jedzą powoli
Sekret smukłości nr 1. Nie toleruj pośpiechu do jedzenia. Pod tym względem zachowanie dzieci jest wyjątkowe, ponieważ od prawie dwóch lat, dziecko cicho inkubuje niedzielne obiady, które czasem trwają do trzech godzin. I nie tylko spokojnie zachowuje się przy stole, ale jednocześnie umiejętnie włada urządzeniami.
Sekret odchudzania numer 2. Obserwuj kult jedzenia. Dla Francuzów proces jedzenia to nie tylko sytość, ale część kultury, więc traktują jedzenie bardzo poważnie. Mogą omawiać z dziećmi subtelne niuanse smaku, znają technologię gotowania, są dobrze zorientowani w pieczeniu, ponieważ we Francji istnieje ogromna liczba restauracji, w których gotują pyszne potrawy. Obowiązkiem każdego Francuza jest odwiedzanie restauracji wyróżnionych gwiazdką Michelin. Oznacza to, że we Francji istnieje kult żywności, który różni się od kultu żywności, na przykład, tych samych Włoch, gdzie wszystko jest o wiele łatwiejsze.
Włosi przy stole dyskutują o życiu, a Francuzi - jedzenie przed nimi.
Francuskie kobiety żyją od najmłodszych lat
Sekret szczupłości numer 3. Przygotuj się w domu. Francuzki nie przejmują się szczególnie kuchnią wysokiej klasy, chociaż ją znają i potrafią gotować. W codziennym życiu preferuj proste potrawy. I co jest szczególnie interesujące - przygotowywać się sezonowo, gdy znajdują się warzywa lub owoce, jak mówią w samym soku. Nie zrobią galaretki z truskawek w styczniu, ani nie uprzątają szparagów jesienią i gotują, gdy są tak dojrzałe, jak to możliwe, a zatem przydatne..
Sekret odchudzania numer 4. Kontrolowanie odżywiania. Wchłonąć jedzenie w małych porcjach do nasycenia. Kobiety trzymają się w pasach i dziewczyn - jeśli to konieczne - diety od najmłodszych lat. Na szczęście większość mieszkańców tego kraju od urodzenia ma harmonijną budowę ciała. Ale jednocześnie jest tam mile widziana szczupłość, subtelność i chudość. Dlatego ci, którzy nie mogą się pochwalić takimi standardami, są zmuszeni do ich spełnienia i do tego - kontroluj swoją dietę.
Nawet jeśli Francuzka zjada foie gras, nigdy nie będzie z tym w pełni poradzić, ponieważ weźmie pod uwagę zarówno ilość kalorii w tym daniu, jak i zjedzone jedzenie..