Metoda Rosen jest jednym z kierunków psychoterapii ukierunkowanej na ciało. Ta metoda pozwala pozbyć się zacisków mięśniowych, dzięki czemu istnieje znaczna liczba różnych chorób - począwszy od zwiększonej presji - kończąc na bezsenności, bólach głowy itp. Metoda opiera się na kojących i delikatnych akcentach. Oprócz kontaktu dotykowego sesji masażu towarzyszy rozmowa..
W artykule opiszemy szczegółowo technikę masażu relaksacyjnego i jego wpływ na ogólne samopoczucie człowieka..
Ten kierunek psychoterapii zorientowanej na ciało został nazwany na cześć jego twórcy, psychoterapeuty Marion Rosen. Metoda ta opiera się na założeniu, że pojawienie się napięcia w ciele wiąże się z tłumieniem emocji, z którymi człowiek nie może sobie poradzić..
Dzięki metodzie rosen eliminowane są zaciski mięśniowe, bóle głowy i inne czysto fizyczne dolegliwości..
Główną różnicą w technice Marion Rosen od zwykłego masażu relaksacyjnego jest brak wzorzystych ruchów i indywidualne podejście do każdego pacjenta..
"Relaks jest bramą do świadomości"
Marion Rosen
Specjalny masaż relaksacyjny: metoda rosen
Kluczowym punktem w rosen-terapii jest uczucie szczerego współczucia dla pacjenta, empatii. Relaksującemu masażowi towarzyszy rozmowa, podczas której terapeuta udaje się dostroić się do tej samej długości fali z klientem..
W ten sposób można prowadzić głęboką traumę psychologiczną. Rezultatem tej interakcji jest usunięcie zacisków mięśniowych i pozbycie się towarzyszących im dolegliwości..
Tak więc, rosenoterapia pomaga pozbyć się:
- zapalenie stawów;
- ból pleców;
- wysokie ciśnienie;
- chroniczne zmęczenie;
- bóle głowy;
- zespół napięcia przedmiesiączkowego.
Metoda ta jest również stosowana w leczeniu astmy, bezsenności, zaparć..
Technika relaksującego masażu przy użyciu metody rosen
Sesja Rosen-terapia odbywa się na stole do masażu. Klienci proszeni są o rozebranie się do bielizny i pokrycie jej prześcieradłem. Specjalista zaczyna delikatnie dotykać obszarów, w których znajdują się zaciski mięśniowe, obserwuje naśladowanie pacjenta i oddychanie, jest zainteresowany jego wewnętrznymi odczuciami..
Kiedy w pamięci pacjenta pojawiają się pewne wspomnienia, specjalista nadal delikatnie masuje ciało i obsesyjnie prosi o ich udostępnienie. Ważne jest, aby podczas sesji rosenoterapii osoba była całkowicie zrelaksowana i świadoma tego, co się z nim dzieje - odczuwać jego ciało, świadomość i uczucia. W tym przypadku, specjalista, który przeprowadza masaż relaksacyjny, w żadnym wypadku nie udziela porad, pomaga tylko pacjentowi zrozumieć, co mu przeszkadza, zadając główne pytania..
Eksperci praktykujący metodą rosen, uważają, że wszystkie negatywne odczucia i uczucia, które dana osoba doświadcza przez całe życie, znajdują odzwierciedlenie w ciele. Za pomocą tej techniki można pozbyć się nie tylko układu mięśniowego, ale także uzyskać kontakt z własnym ciałem..
Poprzez zastosowanie relaksującego masażu w połączeniu z komunikacją werbalną, możesz zapobiec chorobom zanim zaczną się rozwijać. Terapia Rosenem będzie pomocna dla osób, które regularnie doświadczają stresu emocjonalnego lub fizycznego..