Egzema jest bardzo nieprzyjemną chorobą przewlekłą charakteryzującą się stanem zapalnym skóry. Na jego powierzchni pojawiają się liczne grudki, które wyglądają jak bąbelki. Chorobie towarzyszy świąd, może wystąpić z nawrotami. Wcześniej tę chorobę nazywano mokrym porostem. W świecie wyprysku cierpi do 10% populacji. Liczne badania pokazują, że choroba w szczególności wynika z braku niezbędnych kwasów tłuszczowych w organizmie. A jak się okazuje, korekta odżywiania i szereg innych środków może mieć wpływ na leczenie egzemy..
O królowej tłuszczów i nie tylko
W rzeczywistości kwasy tłuszczowe mają bardzo pozytywny wpływ na przebieg procesu przeciwzapalnego w egzemie. Usuwają zarówno widoczne zapalenie skóry, jak i niewidoczne ogniska zapalne w ciele. Ale najpierw musisz zrozumieć, że nie wszystkie tłuszcze są użyteczne. Na przykład absolutnie konieczne jest wyeliminowanie szkodliwych olejów kuchennych, tanich olejów roślinnych i innych nienaturalnych tłuszczów..
Ale bez którego ciała nie można uniknąć tej choroby, są to kwasy tłuszczowe omega-3. Wielonienasycone kwasy tłuszczowe znajdują się w wielu produktach: w rybach - halibut, makrela, łosoś, tuńczyk, pstrąg; wątróbka dorsza, orzechy włoskie, oliwki, awokado, nasiona.
Jednak wymienione produkty nie są jedynym źródłem uzupełnienia zapasów omega-3. Dzięki kwasy tłuszczowe możesz wzbogacić swoje ciało i przy pomocy dodatków, na przykład, mogą to być kapsułki oleju z ryb. Możliwe jest użycie tej unikalnej naturalnej substancji w postaci płynnej, w szczególności dobrze jest dodać ją do koktajli warzywnych: wystarczy wziąć od 2000 do 4000 mg dziennie..
Niezbędny w leczeniu wyprysku może być uważany za taki składnik, jak kwas linolenowy gamma, który jest również w stanie przeciwstawić się zapaleniu. Występuje głównie w produktach mlecznych (zwłaszcza w twarogu), orzechach, oleju słonecznikowym, nasionach słonecznika, a także w oleju z wiesiołka i ogóreczniku. Odbiór dziennie - kwartalna dawka Omega-3.
Essential Fatty Acid Support Group and Minerals
Aby kwasy tłuszczowe zostały w pełni wchłonięte, pożądane jest uzupełnienie ich witaminami A, D i K rozpuszczalnymi w tłuszczach, a także koniecznie witaminą E. Wszystkie te witaminy również przyczyniają się do wchłaniania i minerałów. A ci, którzy cierpią na egzemę, potrzebują następujących minerałów: siarki, cynku, magnezu.
Siarka jest obdarzona wieloma możliwościami, jest stosowana do alergii, promuje eliminację toksyn z organizmu, a jej "udział" wiąże włókna kolagenowe, co nadaje skórze elastyczność. Ponadto siarka leczy rany i blizny..
Cynk aktywnie wspomaga gojenie się ran, ale także poprawia wchłanianie kwasu gamma-linolenowego. Oprócz aktywnego włączenia do diety produktów zawierających cynk (wołowina, orzechy włoskie, fasola, nasiona słonecznika), dobrze jest również przygotować preparaty z tym minerałem.
Brak magnezu w organizmie dzisiaj, wielu doświadcza. A ten minerał ma silne działanie przeciwzapalne, a jego bezpośredni udział w naszym organizmie wynosi co najmniej 200 różnych reakcji chemicznych. Nieźle codziennie brać cytrynian magnezu 500 mg.
Przydatne suplementy w walce z egzemą
Oczywiście we wszystkim, co dotyczy zewnętrznego leczenia tej choroby, pomożesz dermatologowi. Wierzymy, że w końcu nie będą to kremy oparte na hormonach. Ale to, co doktor powinien z pewnością wymienić, to efekt terapeutyczny kokosa. Jest dostępny w różnych formach: jako środek do gotowania (olej) może być również stosowany jako napój i może być nakładany na skórę. Ale jeśli ten "lek" jest dla ciebie nieosiągalny z jakiegokolwiek powodu, wtedy aloes, dobrze znana i dostępna roślina, może pomóc osiągnąć wielki efekt w walce z chorobą. Wystarczy zastosować na skórę uszkodzoną przez wyprysk świeżej galaretki z aloesu.
Estet-portal.com ma nadzieję, że te zalecenia zapewnią ci rzetelny przewodnik w leczeniu egzemy.