Witamina Biotyna, która jest produkowana przez bakterie w naszych jelitach, jest najlepszym kosmetykiem nie tylko dla włosów, ale także dla skóry w ogóle. Ale tylko wtedy, gdy środowisko bakterii jelitowych nie jest uszkodzone. Ale trzeba przełamać delikatny świat kawałkiem tłustego jedzenia lub szklanką alkoholu - a wejście biotyny do ciała gwałtownie spada, co od razu wpływa na wygląd. Skóra sucha i luźna, łamliwe paznokcie, wypadanie włosów - wszystko to wskazuje na niedobór tej witaminy należący do grupy B. Okazuje się, że najlepsze kosmetyki to wcale nie drogie leki, ale drobne dawki witaminy piękna jak biotyna.
Biotyna do włosów zamiast ujędrniającej maski kosmetycznej
Błona śluzowa jelit to ogromna fabryka. Jego flora jest destrukcyjna dla różnych patogenów. Równocześnie wytwarza witaminy, w tym biotynę, pod warunkiem, że ich produkcja jest zapewniona przez produkty wchodzące do organizmu, w tym rośliny strączkowe, owoce morza i warzywa. Ale jeśli zamiast nich szkodliwe, takie jak smażone ziemniaki i boczek, eklery lub konserwy, zaczynają wpadać do jelit, mogą zniszczyć środowisko jelitowe tylko przez sześć tygodni.
Ponieważ biotyna jest głównym dostawcą siarki - jednego z głównych materiałów budowlanych w komórkach - jej brak natychmiast ma destrukcyjny wpływ na wygląd: skóra twarzy staje się sucha, paznokcie są kruche, a włosy są cienkie i matowe.
Brak biotyny w organizmie powoduje:
- zmęczenie;
- drażliwość, depresja;
- skóra tłusta lub sucha;
- łojotok, ciężka utrata włosów;
- szary kolor błony śluzowej nosa;
- silny ból mięśni.
Biotyna do włosów nie znajduje się w aptece, ale w specjalnej diecie.
Europejscy naukowcy przeprowadzili ciekawy eksperyment. Przez trzy miesiące dawali 25 g biotyny ludziom, którzy mieli łamliwe paznokcie. W tym czasie płytki paznokciowe respondentów nie tylko wzmocniły się, ale również stały się grubsze o ponad jedną czwartą.
Można założyć, że po drodze uczestnicy eksperymentu poprawili swoją kondycję skóry, a ich włosy stały się silniejsze. I nie jest to jedyna cecha jaką ma biotyna. Nie mówmy o wszechstronności jej efektów i udziału w wielu procesach ciała. W tym artykule interesuje nas wyłącznie jako produkt kosmetyczny, który ponadto jest całkowicie darmowy. Najważniejsze to traktować swoje ciało z szacunkiem. Jeśli się nie uda, nie spiesz się, aby pobiec do apteki. Zapłać najpierw do swojego menu. Jak często widzisz na swojej płytce produkty, które pomagają w produkcji tej witaminy? Proponujemy je zapamiętać i stworzyć specjalną dietę dla włosów..
Produkty o wysokiej zawartości biotyny:
- wątroba, szynka;
- chleb z otrębami;
- twarożek, jajka;
- marchewki, pomidory;
- Orzechy greckie, migdały, orzeszki ziemne;
- owoce morza (sardynki).
Nie znaleziono smaczniejszych i zdrowych leków. Będzie obejmował produkcję biotyny, a on już wykona swoją pracę jako "doskonały". Dowodzi to, że noworodki z niedoborem biotyny prawie nie miały brwi ani rzęs. Wprowadzenie do menu produktów kosmetycznych w menu pozwoliło szybko rozwiązać taki problem i chronić delikatne organizmy dzieci przed ciężkimi działaniami leków..