Dla większości osób dorosłych ferie zimowe są pracowitą porą roku: przygotowania, wydatki gotówkowe, wiele planów, zakupów, problemów. Ludzie, którzy zdecydowali się zrezygnować z alkoholu i z powodzeniem zrealizowali swój plan przez jakiś czas, napotykają dodatkowy problem podczas wakacji: jak powstrzymać się od alkoholu i nie poddawać się perswazji innych, aby pić na święta w wesołym zamieszaniu. Cóż, istnieje kilka zaleceń, które pomogą nie naruszać ich zasad..
Jak powstrzymać się od alkoholu podczas wakacji
Nie pijący nieustannie napotykają na szereg przeszkód i pokus: przyjaciele i znajomi często nie mogą zrozumieć, jak i dlaczego dana osoba zdecydowała się całkowicie zrezygnować z alkoholu. Aby oprzeć się pokusie, spróbuj wykonać następujące czynności.
- Zrób własne koktajle bezalkoholowe
Być może jest to najlepsze, co możesz wymyślić. Istnieje wiele pysznych i pięknych koktajli, w których nie ma alkoholu. Zrób sobie kolorowy napój - i jest mało prawdopodobne, że inni będą bardzo zainteresowani tym, czy w twoim kieliszku jest alkohol. Znajdź w Internecie przepis na smak i pozwól, aby Twoje wakacje były smaczne, kolorowe i użyteczne.!
- Bądź uczciwy z rodziną i przyjaciółmi.
Podczas gdy znajomi i / lub koledzy nie zawsze są w stanie cię zrozumieć, z najbliższymi ludźmi sytuacja jest inna. Jeśli zdecydujesz się pójść drogą zdrowego stylu życia i zrezygnować z napojów alkoholowych, ale nie masz wystarczającej siły woli, warto zwrócić się do ekspertów - wydostanie się z objadania się jest tanie. Wierzcie, bliscy ludzie na pewno będą was rozumieć i wspierać.!
- Wiedz, gdzie idziesz i przygotuj odpowiedni plan.
Odstąpienie od alkoholu czasami nie jest tak proste, jak się wydaje: zły nastrój, dobre towarzystwo, syn urodził się przyjacielowi - są powody, by słyszeć osławionego "Czy szanujesz mnie?" wystarczy. Postaraj się obiektywnie ocenić stopień zagrożenia, na które jesteś narażony na danym wydarzeniu - jest to możliwe, czasem warto odmówić wzięcia udziału w urlopie w ogóle..
- Unikaj ludzi, z którymi czujesz się niekomfortowo.
W rzeczywistości ten punkt jest kontynuacją poprzedniego. Jeśli uważasz, że bardzo trudno jest powstrzymać się od alkoholu z określoną osobą, a okoliczności nie przemawiają na twoją korzyść, lepiej unikać takiego spotkania..
- Wymyśl plan tworzenia kopii zapasowych
Jeśli nie uda ci się zrealizować dwóch poprzednich punktów, poproś zaufanego przyjaciela, aby towarzyszył Ci na tym wydarzeniu, poprosił go o monitorowanie sytuacji i nie wpadł w pułapkę alkoholową. Są sytuacje, w których trudno się oprzeć, jednak mając wsparcie przyjaciela, łatwo można wyjść z dowolnej pozycji..
- Przypomnij sobie istotę wakacji
Oczywiście, istota Nowego Roku, Boże Narodzenie i inne święta, które obchodzimy co roku, to nie alkohol i kaca następnego dnia. Po pierwsze, każde święto ma swoje znaczenie. Po drugie, wakacje to kolejna wspaniała okazja, by spotkać się z rodziną i osobami, które są wam bliskie i spędzić miło czas razem, aby pamiętać te cenne chwile przez wiele lat. Aby to zrobić, powstrzymaj się od alkoholu..
- Przypomnij sobie, dlaczego zdecydowałeś się przestać pić.
Czasami osoby pijące na imprezie rozrywkowej cierpią z tego powodu, że nie mogą "być na tej samej długości fali" z tymi, którzy je otaczają, by tak rzec, dobrze się bawić. Jednak w takich chwilach nie jest źle pamiętać, dlaczego zdecydowałeś się całkowicie zrezygnować z alkoholu. Każdy ma swój własny powód: problemy zdrowotne, przygotowanie do poczęcia dziecka, chęć prowadzenia całkowicie zdrowego stylu życia, wygrać zakład - przyczyna w tym przypadku wcale nie jest ważna. Ważne jest, abyś podjął decyzję i miał wystarczającą siłę woli, aby dotrzymać obietnicy..