Biorąc pod uwagę obecne trendy rozwoju cywilizacji, nasze pokolenie prowadzi do coraz mniej aktywnego stylu życia. Większość profesji migrowała do stołów, komputerów, samochodów. Im bardziej aktywny jest postęp, tym mniej się ruszamy. Nieuchronna hipodynamia prowadzi nas do różnych chorób, szczególnie w chorobach układu mięśniowo-szkieletowego. Dzisiaj dotkniemy problemu złóż soli w okolicy kręgosłupa szyjnego, jak powstaje, jak go uniknąć i jak poradzić sobie z tym problemem. na .
Przyczyny złogów soli na szyi
Głównym powodem, który prowadzi do odkładania się soli, jest zaburzenie metaboliczne spowodowane nieodpowiednią dietą i siedzącym trybem życia. Nie można zignorować czynnika dziedzicznego, tj. predyspozycje do tej choroby. Czynnik zawodowy: potrzeba utrzymania głowy w określonej pozycji. Nastąpiło naruszenie równowagi wody i soli, a sole osadzają się w szyi. Początkowy etap choroby nie jest tak wyraźny (chrupnięcie stawów pojawia się, gdy głowa się obraca), ale jeśli choroba postępuje, można ją zdiagnozować: bóle głowy, zawroty głowy, ból w okolicy szyjki macicy, nagromadzenie soli fizjologicznej. Rozpoznano osteochondrozy kręgosłupa szyjnego.
Jeśli nie zwrócisz uwagi na te objawy, mogą wystąpić dalsze negatywne konsekwencje, które doprowadzą do całkowitej utraty ruchomości regionu szyjnego..
Metody leczenia złogów soli w szyi
Jeśli problem już się pojawił, należy zwrócić uwagę na dietę. Konieczne jest całkowite wykluczenie takich składników jak: marynaty, tłuste mięsa, drób i ryby, pikle, pikantne potrawy, ketchup, majonez, bogate buliony. Takie produkty przyczyniają się do osadzania się soli i powodują ból we wszystkich stawach ciała..
Spójrzmy na to, co można zastosować, gdy napotkasz taki problem, jak osadzanie się soli w obszarze okolicy szyjki macicy. Metody leczenia są bardzo różne:
- terapia manualna i masaż. Doświadczony specjalista będzie w stanie określić, gdzie i jak właściwie przeprowadzić terapię, w którym miejscu zachodzi stagnacja soli. Niektóre sole można "zepsuć" za pomocą właściwych technik masowania okolicy szyi i zwiększania przepływu krwi;
- ćwiczenia Możesz skorzystać z gimnastyki stawowej (zestaw ćwiczeń może powiedzieć specjalistom w zakresie fizykoterapii). Uwzględnij w codziennym trybie chodzenia i aktywności na świeżym powietrzu (jazda na rowerze, jazda na rolkach, gry w piłkę itp.);
- procedury fizjoterapeutyczne (elektroforeza z lekami wchłanialnymi, ciepłe kąpiele lub kąpiele w źródłach termalnych, kąpiele ozocerytowe lub parafinowe, akupunktura). Wszystkie te procedury mają na celu złagodzenie osadów soli i ich usunięcie z organizmu;
- podejście farmaceutyczne (przepisywanie leków przeciwzapalnych, przeciwskurczowych, leki poprawiające mikrokrążenie krwi i limfy, kompleksy witaminowe i mineralne w celu poprawy procesów metabolicznych);
- interwencja chirurgiczna (stosowana w przypadku bardzo poważnych naruszeń natury neurologicznej, z silnym bólem w przypadku ucisku przepukliny międzykręgowej i nerwów);
- transplantacja krążka międzykręgowego (bardzo kosztowna terapia, stosowana, gdy inne metody były nieskuteczne);
Istnieje również wiele domowych receptur na pozbycie się tej choroby. Różne tarcie i okłady z efektem ocieplenia, mające na celu zmiękczenie soli w bolesnym obszarze.
Profilaktyczne mierniki zdrowia kręgosłupa szyjnego
Jak już podkreślono wcześniej, spróbuj się poruszać i uprawiać sport. Nawet podczas oglądania telewizji, pracy, prowadzenia samochodu - zatrzymaj się na 10 minut i postaraj się trochę rozgrzać, przechylając głowę w różnych kierunkach. Pomoże to zwiększyć krążenie krwi w strefie dyskomfortu i rozproszyć procesy stagnacji..
Śledź żywienie i reżim wodny, staraj się używać zdrowej żywności, która przyspiesza metabolizm ciała i przyspiesza eliminację toksyn..
Jeśli masz dziedziczną skłonność do tej choroby, spróbuj raz na trzy miesiące poddać się specjalnemu masażowi, aby sole nie kumulowały się w obszarze problemowym..
Aktywuj i utrzymuj zdrową postawę dzięki portalowi estet-portal.com.