Nadmierna emocjonalność jest główną przyczyną pojawienia się zmarszczek mimicznych: w kącikach oczu, w obszarze bruzd nosowo-wargowych, między brwiami. Od zmarszczek w brwiach bardzo trudno się go pozbyć. Pionowe zmarszczki w szczelinie między brwiami pojawiają się w procesie marszczenia się brwi w mięśnie. Ten mięsień znajduje się powyżej mostka nosa. Ból, cierpienie psychiczne i doświadczenia prowokują pracę tego mięśnia, który pozostawia odcisk jako szerokie i małe bruzdy na czole. Rozważ kilka technik i ćwiczeń, jak usunąć zmarszczki na czole i między brwiami.
Jak usunąć zmarszczki na czole i między brwiami: ćwiczenia zaciskania
Obecnie najbardziej popularną procedurą kosmetyczną do usuwania zmarszczek na twarzy jest iniekcja botoksu, która nazywa się "wstrzykiwaniem piękna". Ta procedura pomaga rozluźnić mięśnie i znacznie zmniejszyć zmarszczki na twarzy. W ciągu tygodnia wszystkie wady znikną, a twarz stanie się świeża i odmłodzona..
Jeśli nie chcesz podać zastrzyk Botoxu, możesz uciec się do dłuższego procesu, jak usunąć zmarszczki na czole. Tylko dwa ćwiczenia pomogą opanować umiejętność rozluźnienia mięśni, marszczenia brwi i zapobiegania narastaniu zmarszczek na czole i pomiędzy brwiami..
Ćwiczenia do wygładzania zmarszczek pomiędzy brwiami
Pierwsze ćwiczenie - Ponury poranek
Ćwiczenia wykonywane są w przypadku pionowych zmarszczek w przestrzeni między brwiami. Jeśli masz tylko zmarszczki na czole i nie ma nic między brwiami, przejdź do następnego ćwiczenia. Podczas wykonywania ćwiczenia mięsień jest pomarszczoną brwią.
Jak wykonać ćwiczenie
Usiądź lub stań prosto, połóż palce na brwiach, aby naprawić mięsień. Rozciągaj brwi, aby stworzyć lekkie napięcie mięśni. Zmarsz brwi i stwórz opór palcami. Zapobiegaj procesowi poruszania brwiami, rozsuwając je. Napraw napięcie mięśniowe na kilka sekund i rozluźnij brwi. Wykonaj to ćwiczenie 10-15 razy w dwóch podejściach. Dzięki głębokim pionowym zmarszczkom pomiędzy brwiami ćwiczenie to można wykonywać kilka razy dziennie przez 5 dni w tygodniu..
Uwaga! Nie oszczędzaj swoich mięśni. Spróbuj marszczyć brwi i stawić temu opór. Znajdź równowagę pomiędzy napięciem i relaksem. Celem ćwiczenia jest sprawienie, by mięsień pracował między brwiami. Nie ruszaj oczami - może to prowadzić do powstawania nowych zmarszczek w kącikach oczu. Cała twarz powinna być tak zrelaksowana, jak to tylko możliwe, tak aby tylko pomarszczona brwi działała..
Drugie ćwiczenie - trzecie oko
To ćwiczenie należy wykonać po poprzednim. Jeśli między brwiami nie ma głębokich pionowych zmarszczek, możesz ograniczyć się do jednego ćwiczenia "Trzecie oko".
Jak wykonać ćwiczenie
Stań płasko lub usiądź na krześle, wyprostuj plecy. Są dwa etapy tego ćwiczenia..
Pierwszy etap. Użyj miękkich poduszek opuszkami palców od środka brwi do skroni. W ten sposób mięśnie są wygładzone, gdy palce się poruszają. Nie rób gwałtownych ruchów ani szarpnięć, nie wywieraj lekkiego napięcia brwi i, odpowiednio, mięśni. Poczuj, jak mięśnie zaciskają się i blokują to uczucie..
Drugi etap. Połóż razem palec wskazujący, środkowy i serdeczny, a ruch brwiowy pomiędzy brwiami wywoła wibracje. Zwiększ tempo stukania w "trzecim oku". Wrażenia wibracyjne powinny odbiegać od czoła do skroni, od skroni po koronę i tył głowy. Puknij na około 1 minutę. To ćwiczenie będzie skuteczne, jeśli wykonasz je około 5 razy dziennie..
Uwaga! Nie można pukać zbyt mocno ani naciskać - może to zranić głowę. Stukanie powinno być lekkie, ale namacalne. Brwi nie powinny rosnąć i sięgać w górę ani w bok.
To ćwiczenie pomaga zmniejszyć ciężkość, zmęczenie, sztywność oczu i między nimi. Ponadto, po wykonaniu, świadomość staje się jasna, pionowe zmarszczki pomiędzy brwiami znikają..
Ćwiczenia wygładzające zmarszczki na czole
Głaszcząc czoło
Opuszkami palców potrzyj czoło w jedną lub w drugą stronę. Konieczne jest przygotowanie skóry i rozgrzanie mięśni..
Wygładzanie skóry
Ściśnij skórę palcami wskazującymi i kciukami, jednocześnie wygładzając i rozciągając od środka czoła do skroni. Uruchom 3-4 razy.
Ćwicz Zygzak
Zamocuj skórę w pobliżu skroni jedną ręką, przesuń palce drugiej ręki w przeciwnym kierunku, wykonując ruchy zygzakowate. Powtórz 5-6 razy w jednym kierunku i tyle samo razy w innym kierunku..
Wykonuj ćwiczenia, aby wygładzać zmarszczki na czole i między brwiami każdego dnia przez miesiąc, aby doświadczyć rezultatów. Proces pozbycia się zmarszczek za pomocą gimnastyki sprawdziła się z najlepszej strony.