Aktywny tryb życia często pozostawia ślady w postaci siniaków na ciele. Oczywiście, takie tymczasowe wady nie są wcale "końcem świata", ale czasami mogą zepsuć cały obraz, kiedy po ciężkim weekendzie w przyrodzie lub po prostu jazda na wrotkach, trzeba iść na ważne spotkanie, a kolana "udekorować" ciemnoniebieskie plamy lub zadrapania.
Oczywiście w takich sytuacjach fundacja zawsze przyjdzie na ratunek, ale nawet ten cudowny środek czasem jest bezradny przed złowieszczymi otarciami i krwiakami. W artykule porozmawiamy o tym, jak pozbyć się siniaków i innych skutków nasyconych weekendów, a także zapobiegać ich występowaniu..
Oczywiście, absolutnie niemożliwe jest uniknięcie siniaków na ciele, ale jeśli jesteś jednym z tych, którzy są objęci tymi wielobarwnymi bolesnymi plamami po najmniejszym zderzeniu z czymś solidnym, powinieneś zwrócić uwagę na następujące środki zapobiegawcze
Jak pozbyć się siniaków z góry: zapobieganie
Często siniaki są spowodowane słabymi naczyniami krwionośnymi, które można wzmocnić niektórymi witaminami..
Rutin Może występować w postaci tabletek i żeli, często stosowanych w połączeniu z witaminą C. Nie ma przeciwwskazań do stosowania takiego leku, a nadmiar tego pierwiastka jest po prostu niemożliwy do osiągnięcia, ponieważ jest łatwo i łatwo wydalany z organizmu..
Witaminy D, C, E, K i cynk Aby uzupełnić zapas tych witamin, powinieneś oprzeć się na kiwi, czarnej porzeczce, papryce, brokułach, szpinaku, rybach, orzechach, wątrobie, jajach. Możesz również użyć witamin tabletkowania..
Jak pozbyć się siniaków: 4 etapy eliminowania siniaków
Siniaki lub krwiaki to nagromadzenie krwi, która tworzy się pod skórą z powodu siniaków. Jeżeli siniak nie zniknie w ciągu dwóch do trzech tygodni - nie jest to powodem do niepokoju, jednak istnieje sposób na znaczne skrócenie tego okresu..
Etap 1. Zimno
Początkowym zadaniem jest zmniejszenie przepływu krwi w pierwszym dniu. Praca poszkodowanej części musi zostać znacznie zmniejszona. Powstrzymaj się od wzięcia gorącego prysznica lub kąpieli, nie pij alkoholu.
Miejsce urazu należy schłodzić, w tym celu można użyć dostępnych narzędzi - mrożonki, lód, schłodzoną metalową łyżkę itp. Równocześnie ważne jest, aby nie nadmiernie obciążać dotkniętego obszaru. Na ratunek przyjdą również kremy o działaniu przeciwobrzękowym i przeciwzapalnym..
Jeśli zastosujesz się do tych zaleceń w pierwszych godzinach po urazie, ból i obrzęk zmniejszą się, a okres gojenia siniaka zostanie zmniejszony o połowę..
Etap 2. Ciepło
Po 24-48 godzinach krwiak powinien być całkowicie uformowany, co oznacza, że nadszedł czas na leczenie siniaków, co sprzyja resorpcji i zapewnia przepływ krwi. Najbardziej skuteczne metody leczenia siniaków to:
- ciepłe kompresy;
- masaż (używaj olejków eterycznych);
- rozgrzewające kremy.
Etap 3. Odzyskiwanie
Jeśli przepływ krwi w miejscu urazu zostanie opanowany, po kilku dniach można pozbyć się siniaka, a kolor siniaka będzie mniej jasny.
Aby promować regenerację, stosuj kremy na bazie trokserutyny, heparyny i dekspantenolu. Również na pomoc mogą przyjść takie środki ludowej jak aloes, gotowana fasola, rzodkiewka, chrzan, czosnek i ananas. Te produkty będą służyć jako wspaniałe kompresy na siniaki..
Etap 4. Przebranie
W przypadku zaobserwowania wszystkich poprzednich etapów siniak stanie się mniej zauważalny w ciągu kilku dni. Aby całkowicie zamaskować plamę, użyj żółtawego kremu tonizującego..
Wiedza o tym, jak pozbyć się siniaków, szybko pomoże ci nie znaleźć się w niezręcznej pozycji i nie będziesz mieć powodu, aby być niezadowolonym z wyglądu..
Czytaj dalej: "Traktujemy siniak po wstrzyknięciu"