Miejscowa i rozległa nadmierna potliwość stała się jednym z nieprzyjemnych skutków ubocznych lata. Oprócz cuchnącego zapachu, który drażni ludzki zmysł węchu i plamy na ubraniu, przynosi różne choroby dermatologiczne, może rozwijać fobie, a także pozostawia lepki ślad na górnej warstwie naskórka. W wyniku tej lepkości pory skóry zostają zatkane, powodując nowe nieprzyjemne choroby. Jak pozbyć się nadmiernej potliwości i zachować zdrowie? Przeczytaj więcej na ten temat na stronie .
Co to jest nadmierna potliwość??
Nadpotliwość to nadmierne pocenie się, które pojawia się w wyniku zwiększonej aktywności wewnętrznych funkcji wydzielniczych organizmu. Nadmierna aktywność gruczołów łojowych i potowych prowadzi do nadmiernej potliwości. Nadpotliwość to normalna reakcja organizmu na podwyższoną temperaturę atmosferyczną lub temperaturę ciała. W ten sposób organizm próbuje utrzymać równowagę wodną poprzez nawilżenie ogrzanego ciała na zewnątrz. Nadmierna potliwość może być również częścią PMS, ponieważ w okresie aktywności hormonalnej organizm może wydzielać ciepło. W innych przypadkach manifestacja nadmiernej potliwości nie może być uznana za zdrową. Aby ustalić prawdziwą przyczynę nadmiernej i bezpowrotnej potliwości, należy skonsultować się z lekarzem. Nadpotliwość nie może być uważana za niezależną chorobę, jest jedynie objawem wielu innych chorób. Należą do nich otyłość.
Na podstawie tego naukowego rozumowania pojawia się fakt, że nadmierna potliwość nie jest leczona żadnymi medycznymi lub operacyjnymi środkami. Dzięki różnym procedurom możliwe jest jedynie tłumienie nadmiernego pocenia, które nie jest eliminacją pierwotnej przyczyny. Aby pozbyć się nadmiernej potliwości, konieczne jest wyleczenie choroby, która spowodowała to naruszenie. Aby jednak proces uzdrawiania był bardziej skuteczny, konieczne jest przestrzeganie zasad higieny w przypadku nadmiernej potliwości. Czym one są?
Zasady postępowania w przypadku nadmiernej potliwości
Specjalna dieta dla nadmiernej potliwości
Nadpotliwość wymaga specjalnej diety. W przypadku nadmiernego pocenia się, musisz porzucić:
- Tłuste mięso;
- Produkty mleczne;
- Sala;
- Ryby w puszkach i konserwy;
- Marynaty i solone przetwory;
- Tłuszczowe ciasto.
- Mnóstwo wody i innych napojów.
Stosowanie tłustych pokarmów stymuluje produkcję tkanki tłuszczowej, co pogarsza stan organizmu i zwiększa pocenie się. Zatyka pory, powodując wysypkę, łuszczenie naskórka, ropne trądzik i zaskórniki. Warto również zauważyć, że skóra tłusta jest bardziej podatna na fotodermit. Pod wpływem promieniowania ultrafioletowego na skórze tłustej powstaje znacznie więcej małych pęcherzyków niż na zdrowej skórze..
Picie dużych ilości wody i innych napojów również stymuluje nadmierną potliwość. Przyjęty przez organizm z wody nie tylko przez pęcherz, ale także poprzez pory naskórka, w postaci wydzielin potu. Dlatego powinieneś unikać pokusy upijania się przy studni.
Kontrastowe prysznice i antyperspiranty
Zasady higieny w przypadku nadmiernej potliwości wymagają regularnego odbioru prysznica w kolorze kontrastowym. Wskazane jest wzięcie prysznica co najmniej trzy razy dziennie. Kontrastowa temperatura wody pomaga normalizować funkcjonowanie układu nerwowego, a także funkcję wydzielania. Po każdym prysznicu należy leczyć obszary o zwiększonym poceniu środkiem przeciwpotnym. Substancja ta powinna być nakładana nie tylko pod pachami, ale także wzdłuż kręgosłupa. W przypadku nadmiernego pocenia się stopy mogą być smarowane antyperspirantami. Kobiety są zachęcane do stosowania substancji pod piersiami, ponieważ znajdują się aktywne gruczoły łojowe..
Odpowiednia odzież i pościel
Jeśli zewnętrzne ubranie wyraźnie wykazuje oznaki pocenia się, zaleca się nakładanie talku na powierzchnię skóry. Jego granulki są w stanie wchłaniać wilgoć..
Osoby cierpiące na nadmierną potliwość powinny porzucić syntetyczną i obcisłą odzież. Aby zmniejszyć poziom potliwości, należy preferować obszerne ubrania wykonane z naturalnych tkanin. Buty powinny być również jak najbardziej otwarte. Zaleca się wkładanie wkładek ze specjalnymi otworami do cyrkulacji powietrza..
Nie jest również konieczne wybieranie bielizny z materiałów syntetycznych. Musi być zmieniony przynajmniej raz w miesiącu..
Utrzymuj ciało w czystości, aby żyć zdrowo! Przeczytaj więcej o zasadach zdrowego lata.