Ta żółta indyjska przyprawa dla wielu stała się znanym dodatkiem do diety, ponieważ ma wiele pozytywnych właściwości, wśród których jest promocja utraty wagi. Problem nadwagi jest ciągle aktualny, ale nie każdy ma siłę woli i pragnienie, by regularnie iść na dietę. Jeśli szukasz prostszej metody uzyskania pożądanej sylwetki lub utraty wagi latem, zwróć uwagę na prezentowaną przyprawę. Kuracja wyszczuplająca jest skutecznym uzupełnieniem diety, która przyczynia się do utraty wagi dzięki kurkuminie w jej składzie. opowiada o właściwościach produktu, cechach jego użycia i aktualnych przepisach.
Kurkuma wyszczuplająca: kompozycja i pozytywne właściwości
Produkt jest popularny wśród tych, którzy chcą uzyskać szczupłą sylwetkę, ponieważ jego skład zawiera następujące elementy:
• miedź;
• kurkumina;
• olejki eteryczne;
• potas;
• Witaminy z grupy B;
• żelazo;
• witamina K;
• mangan;
• witamina p.
Taka kompozycja pozwala przyprawom promować utratę wagi w następujący sposób:
• przyspieszyć procesy metaboliczne w ciele;
• pozbyć się nadmiaru płynu;
• znormalizować poziomy glukozy we krwi;
• usunąć toksyny z organizmu;
• przyspieszyć metabolizm w jelitach.
Ponadto produkt wspomaga rozkład tkanki tłuszczowej i poprawia czynność wątroby..
Używamy kurkumy do odchudzania: koktajle i koktajle
Niewielu ludzi lubi używać przypraw w czystej postaci, ale będzie o wiele smaczniejsze, aby zrobić nowoczesny koktajl. Weź niskotłuszczowy jogurt (200 ml), 1 pomarańczowy, 1 banan, kurkumę (1 łyżeczka.) I miód (płyn, 1 łyżeczka.). Ubij obrane owoce i inne składniki blenderem, a napój jest gotowy..
Łatwo jest przygotować i wymieszać z dostępnymi składnikami:
• 1 łyżeczka. miód;
• 3 kromki imbiru;
• 1 łyżeczka. przyprawy;
• 500 ml wody;
• 500 ml jogurtu;
• 2 łyżeczki. czarna herbata.
Zagotować wodę i dodać do niej imbir, herbatę i kurkumę, pozostawić do infuzji. Odcedzić dodać miód i jogurt. Taki koktajl może zastąpić obiad lub śniadanie..
Kurkuma Odchudzająca: Gotowanie Pyszne Napary
Rzeczywiste użycie przypraw to napary. Łatwo jest przygotować napój z tych składników:
• przyprawa (1 łyżeczka);
• ½ hl cynamon;
• ½ hl startego imbiru;
• 0,5 l. woda;
• 1 łyżeczka. płynny miód.
Zagotuj wodę, a następnie napełnij ją wszystkimi składnikami oprócz miodu. Niech nalegają 15 minut i dodaj miód po przefiltrowaniu, ponieważ robi się gorąco. Napój powinien wynosić 200 ml na 30 minut przed posiłkiem.
Do następnego infuzji potrzebujesz:
• ½ szklanki przegotowanej wody;
• mleko (150 ml);
• kurkuma (1 łyżka stołowa).
Najpierw zalej wrzątek nad przyprawą przez 20 minut, następnie zalej miód mlekiem. Napar zaleca się pić wieczorem.
Kuracja odchudzająca: przygotowanie mieszanki do owijania
Przyprawa jest przydatna nie tylko do spożycia, ale również do przygotowania mieszanek do owijania, które poprawiają krążenie krwi w mięśniach i przyczyniają się do spalania tłuszczu podskórnego. Możliwości otulin odchudzających są świetne, a do stworzenia mieszanki kurkumy potrzebne będą:
• 1 łyżka. l przyprawy;
• 100 g kosmetycznej niebieskiej glinki (już rozcieńczonej);
• pół sztuki. łyżki cynamonu;
• 7 kropli olejku eterycznego (najlepiej cytrusowego).
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i nałóż na obszary problemowe, masując ciało. Następnie owinąć mieszaninę folią polietylenową lub folią i owinąć się czymś ocieplającym (kocem, kocem itp.) Impreza trwa 45-60 minut. Następnie spłucz mieszaninę wodą i dla uzyskania pożądanego efektu wykonaj tę procedurę kilka razy w tygodniu..
Kurkuma wyszczuplająca: Możliwe ostrzeżenia
Jedzenie przyprawy jest ważne bez fanatyzmu, ponieważ dążąc do pożądanego rezultatu, możesz nadużywać produktu. Dawka na dzień wynosi 2-2,5 gramów, nadmiar dawki może powodować zgagę i nudności.
Nie zaleca się używania tego narzędzia w następujących przypadkach:
• obecność niedociśnienia;
• obecność zaburzeń hormonalnych;
• w okresie po operacji;
• z zapaleniem trzustki i zapaleniem wątroby;
• z kamieniami w pęcherzyku żółciowym;
• okres noszenia dziecka.
Nie zaleca się rozpoczynania przyjmowania przypraw w dużych dawkach, szczególnie jeśli wcześniej nie stosowałeś suplementu diety. W przeciwnym razie mogą wystąpić reakcje alergiczne..
Kurkuma ma cenną kompozycję i jest ogólnie korzystna dla organizmu, a kurkumina pomaga przyspieszyć metabolizm, usuwa ścieki z organizmu, przyczyniając się w ten sposób do utraty wagi..
Przezwyciężenie nadwagi przyprawą będzie znacznie łatwiejsze, ale tylko wtedy, gdy zrobisz odpowiednią dietę. Nie należy mieć nadziei na jeden cudowny dodatek i jeść tłuste i mączne jedzenie dla własnej przyjemności, ponieważ nie będzie żadnego pozytywnego rezultatu. Kurkuma na odchudzanie jest istotna, jeśli stosujesz odpowiednie odżywianie lub stosujesz dodatkową aktywność fizyczną. W końcu przyprawy będą trudne do pokonania z dużą ilością tłuszczu, ale w każdym razie przyzwyczajenie się do dodawania przyprawy do ulubionych potraw. W jaki sposób sam decydujesz się na użytkowanie produktu, o ile zapewnia on dobry efekt, co znajduje odzwierciedlenie na Twojej figurze?.
Zobacz także: Schudnij przez lato bez szkody dla organizmu