Pojawienie się zmarszczek jest częścią procesu starzenia. Takie zmiany, większość osób zauważa tylko w wieku dorosłym, ale niektóre widoczne zmarszczki zaczynają pojawiać się w młodym wieku. Istnieje szereg wewnętrznych i zewnętrznych czynników, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek na skórze: promieniowanie ultrafioletowe, brak wody w ciele, niezdrowa dieta itp. Niestety, w tej chwili nie można wytrzymać skutków absolutnie wszystkich czynników prowadzących do pojawienia się przedwczesnych zmarszczek, ale jesteśmy całkowicie zdolność do rezygnacji z nawyków, które przyspieszają proces starzenia się skóry.
Jakie przedwczesne zmarszczki mogą pojawić się na twarzy??
Wiele czynników bierze udział w powstawaniu zmarszczek - od predyspozycji genetycznych do braku płynów w organizmie. Połączony efekt takich czynników prowadzi do następujących zmarszczek na twarzy:
- zmarszczki na czole;
- zmarszczki brwi;
- zmarszczki na nosie;
- zmarszczki okołooczodołowe;
- Królicze zmarszczki;
- fałdy nosowo-wargowe;
- zmarszczki w torebce;
- zmarszczki pod brodą.
Nowoczesna kosmetologia pozwala pozbyć się różnych zmarszczek w minimalnie inwazyjny sposób, ale aby utrzymać uzyskane wyniki, właściwa pielęgnacja skóry i styl życia w ogóle są ważne..
Poniżej rozważymy:
- nawyki, które promują pojawianie się przedwczesnych zmarszczek;
- metody zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się skóry.
Nawyki, które promują przedwczesne zmarszczki
Aby uniknąć zmarszczek w młodym wieku, zaleca się odrzucić nawyki opisane poniżej:
- Śpij na jego brzuchu i boku
Dobry sen jest ważny dla zdrowia i młodości skóry, ale pozycja podczas snu może również przyczyniać się do pojawiania się przedwczesnych zmarszczek. Tak więc, najbardziej korzystną pozą dla skóry jest spanie na plecach, a nacisk wywierany na twarz poduszką podczas snu na brzuchu lub boku może powodować zmarszczki..
- Zbyt aktywna mimika twarzy
Wyraz twarzy jest ważnym elementem procesu komunikacji, dzięki któremu wychwytujemy nastrój rozmówcy. Jednak zbyt częste demonstrowanie emocji poprzez mimikę prowadzi do częstych napięć mięśniowych, które są obarczone pojawieniem się zmarszczek na twarzy na czole, między brwiami, na grzbiecie nosa i tak dalej..
- Nadużywanie alkoholu
Alkohol przyspiesza starzenie i obniża poziom witaminy A w organizmie, który jest silnym przeciwutleniaczem i promuje syntezę kolagenu. W warunkach braku kolagenu i odwodnienia (ponieważ alkohol jest moczopędny), przedwczesne zmarszczki pojawiają się znacznie szybciej na skórze..
- Palenie
Nie tylko nowotwory i choroby układu sercowo-naczyniowego zagrażają palaczom - przedwczesne pojawienie się zmarszczek (zwłaszcza sakiewki), brak tlenu w skórze, niezdrowa cerę i inne zmiany sprawiają, że jesteśmy wizualnie starsi.
Palenie powoduje przedwczesne pojawianie się zmarszczek wokół ust.
- Ignorowanie ochrony przeciwsłonecznej
Promienie ultrafioletowe - jedna z głównych przyczyn pojawiania się przedwczesnych zmarszczek i pogorszenia się skóry jako całości. Ponadto częste narażenie na słońce bez odpowiedniej ochrony zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry..
- Nawyk spania z makijażem
Pod koniec ciężkiego dnia nie każda kobieta znajduje siłę, by zmyć makijaż przed snem. Jednak ten wieczorny rytuał jest bardzo ważny, ponieważ makijaż pozostawiony na noc pogarsza stan skóry i przyspiesza proces starzenia..
- Zanieczyszczenie eksfoliacją
Kompetentna eksfoliacja skóry pozwala pozbyć się zanieczyszczeń, nadmiaru tłuszczu, martwych komórek skóry. Regularne złuszczanie pozwala produktom pielęgnacyjnym penetrować skórę i mieć bardziej wyraźny efekt. Jednak zbyt częste lub agresywne złuszczanie pozbawia skórę naturalnych składników ochronnych, w wyniku czego może pojawić się zaczerwienienie i podrażnienie skóry..
- Gorący prysznic
Miło jest zrelaksować się pod gorącym prysznicem pod koniec dnia. Należy jednak pamiętać, że wysokie temperatury mogą powodować problemy skórne, w tym przedwczesne zmarszczki, spowodowane zniszczeniem naturalnej bariery ochronnej..
- Niewłaściwa opieka
Skóra wokół oczu jest subtelna i wrażliwa, dlatego wymaga szczególnej troski. Staraj się nie ścierać oczu, używać produktów do pielęgnacji skóry wokół oczu, obszar wokół oczu jest chroniony przed promieniami ultrafioletowymi za pomocą wysokiej jakości okularów przeciwsłonecznych..
Czy można zapobiec przedwczesnym zmarszczkom na twarzy??
Zapobieganie powstawaniu zmarszczek jest nie tylko możliwe, ale konieczne. Aby spowolnić proces starzenia się skóry, wykonaj proste wskazówki:
- przestrzegaj zasad prawidłowego odżywiania - aby Twoja skóra otrzymała niezbędne substancje, które chronią przed przedwczesnymi zmarszczkami;
- unikaj przetworzonej żywności i słodkich pokarmów - często prowadzą do pogorszenia stanu skóry;
- Pij tyle wody, aby skóra była sucha;
- kontrolować poziom stresu, ponieważ ten czynnik wpływa nie tylko na stan skóry, ale także na zdrowie ciała jako całości;
- uprawiać gimnastykę na twarz;
- W razie problemów skórnych należy skontaktować się z dermatologiem..
Aby zapobiec pojawianiu się przedwczesnych zmarszczek, należy unikać negatywnego wpływu na skórę. przypomina, że odpowiednia pielęgnacja jest niezbędna dla skóry w każdym wieku i możesz ją zapewnić, dbając o swoje zdrowie we własnym zakresie i na czas, odnosząc się do specjalisty.