Zła postawa jest problemem, z którym boryka się wielu ludzi, ale tylko nieliczni nie zamykają oczu na swoje braki i zaczynają je aktywnie korygować. Jeśli zaakceptujesz fakt, że masz złą postawę i nie podejmiesz żadnych działań w celu jej poprawy, być może nasz artykuł zainspiruje Cię do zmiany nastawienia do ciebie i twojego ciała..
3 powody, aby utrzymywać proste plecy i utrzymywać prawidłową postawę
Powód numer 1. Z powodu pogarszania się zmniejsza pewność siebie
Postawa jest rodzajem wskaźnika cech umysłu danej osoby. Na tej podstawie łatwo jest określić stosunek osoby do siebie i do otoczenia..
Ponadto pozycja ciała może wpływać na samopoczucie danej osoby. Badanie, które zostało przeprowadzone przez naukowców z Ohio State University, pokazało, że ludzie, którzy spędzili 30 minut w złej postawie, odczuwali niepokój i niepokój. Jednocześnie poprawna postawa pomaga zmniejszyć stres psychiczny i zwiększa się pewność siebie..
Naukowcy przypisują to zjawisku faktowi, że właściwa pozycja ciała stymuluje produkcję substancji chemicznych w ciele, które są odpowiedzialne za siłę i zaufanie..
Powód nr 2. Naruszenie sukcesu odkładania postawy
Osoba, która się garbi, sprawia wrażenie osoby niezabezpieczonej i depresyjnej. Pod tym względem jest to właśnie taka opinia o osobie, która się garbi, nawet jeśli w rzeczywistości wcale nie jest bezradna, czyli nieświadomie formowana między innymi. Nieprawidłowa postawa psuje pierwsze wrażenie i nie pozwala na uwzględnienie jego cech przywódczych u danej osoby.
Prawidłowa pozycja ciała jest demonstracją poczucia siły, ale pochylenie jest postrzegane jako brak pewności siebie, izolacja.
Dlatego, aby zawsze produkować tylko pozytywne pierwsze wrażenie, powinieneś pozbyć się naruszenia postawy.
Powód nr 3. Właściwa postawa ciała chroni zdrowie
Z powodu naruszenia postawy pojawia się ból w plecach, a ponadto pochylenie ma negatywny wpływ na pracę narządów wewnętrznych. Z powodu niewłaściwej postawy cierpią serce, wątroba, płuca, żołądek i jelita. Dzieje się tak, ponieważ wzrasta nacisk na jamę brzuszną i okolice klatki piersiowej..
Gdy ciało znajduje się w odpowiednim położeniu, właściwe organy oddychania i trawienia mogą funkcjonować w naturalny sposób. Oznacza to, że prawidłowa postawa jest gwarancją dostarczenia organizmowi odpowiedniej ilości tlenu i składników odżywczych..
Jak tylko zaczniesz utrzymywać poziom pleców, bóle głowy będą rzadsze, a siły cię nie opuszczą..