Listopad to miesiąc buraków. To bardzo zwyczajne buraki, które zawierają składniki niezwykłe dla zdrowia. Dlatego dietetycy zdecydowanie zalecają włączenie tej jesieni do diety. Pożądany - surowy. W tej formie zawiera rekordową ilość witamin, mówią lekarze.
Na korzyść buraków surowych mówi o niskiej kaloryczności i łatwej strawności. Średnie buraki zawierają tylko 60 kalorii, a nie pojedynczy gram tłuszczu. Ale jest bogaty w witaminy A, B, C, minerały i składniki odżywcze, dzięki czemu jest doskonałym lekarstwem i dobrym profilaktycznie przeciw wielu chorobom..
Buraki poprawiają pracę serca i przeciwdziałają nowotworom
Numer jakości 1. Buraki zapobiegają rakowi. Burak zawiera betainę, dzięki czemu ma charakterystyczny czerwony kolor. Zapobiega również utlenianiu komórek i zmianom DNA, które prowadzą do pojawienia się komórek rakowych..
Zastosowanie buraków poprawia stan osób osłabionych chemioterapią.
Numer jakości 2. Buraki pomagają uniknąć miażdżycy. Kwas foliowy w połączeniu z innymi mikroelementami reguluje poziom homocysteiny we krwi. Ten aminokwas często powoduje miażdżycę, nadciśnienie i inne choroby serca..
Numer jakości 3. Buraki stymulują układ krwionośny. Buraki powinny być zjedzone i chore z niedokrwistością lub białaczką. Zawiera w sobie betainę, wzbogaca komórki tlenem i tym samym poprawia układ sercowo-naczyniowy.
Chcesz oczyścić organizm z toksyn? Zjedz buraki
Numer jakości 4. Buraki wzmacniają system odpornościowy, zwiększają odporność organizmu i działają przeciwwirusowo..
- Buraki łagodzą objawy grypy, dlatego zaleca się wprowadzenie ich do diety tych pacjentów..
- Sok z buraków ma działanie wykrztuśne..
Numer jakości 5. Buraki pomagają w zgadze. Ludzie, którzy nadużywają produktów mięsnych w ten sposób "zakwaszają" go, co prowadzi do zgagi. Burak ma działanie zasadowe, najbardziej przyjemne dla organizmu.
Jakość nr 6. Burak ćwikłowy to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu, dlatego powinien być włączony do menu podczas detoksykacji.
Burak usuwa z mocznika i drobnoustrojów wątrobę, oczyszcza krew z toksyn, spowalnia proces fermentacji żywności w jelitach.
Użyj buraka zamiast Viagry i antydepresanta
Numer jakości 7. Buraki odpowiadają za stan skóry, dzięki korzystnym witaminom i pierwiastkom śladowym. Potas zapewnia optymalne nawilżenie skóry, cynk zapobiega kruchości włosów i paznokci. Przeciwutleniacze są odporne na starzenie się komórek skóry i stymulują produkcję nowych, zwiększają elastyczność skóry i wypełniają zmarszczki.
Numer jakości 8. Buraki - najlepsze narzędzie do menopauzy. Ta bezpretensjonalna roślin okopowych łagodzi takie nieprzyjemne dolegliwości, takie jak uderzenia gorąca lub pojawienie się bólu głowy.
- Burak ćwikłowy zmniejsza ryzyko osteoporozy, normalizuje ciśnienie krwi, wzbogaca komórki tlenem, co pomaga w poprawie funkcji serca.
Numer jakości 9. Buraki poprawiają życie seksualne. Bor zawarty w burakach działa jak naturalna "Viagra": stymuluje hormony płciowe i zwiększa libido. A kwas foliowy jest kluczowym składnikiem, który promuje płodność i harmonijny przebieg ciąży..
- Buraki powinny być wprowadzone do diety na ponad 90 dni przed planowaną koncepcją. Dzięki niej organizm zostaje oczyszczony z toksyn, a poziom kwasu foliowego wzrośnie.
Numer jakości 10. Buraki pomagają w depresji. Składniki zawarte w burakach, poprawiają nastrój, uspokajają i zachęcają.
Stała konsumpcja buraków pomaga utrzymać silny umysł i jasny umysł, nawet w starszym wieku.