Wiele osób lubi relaksować się nad morzem, ale wraz z pojawieniem się dziecka w rodzinie, pytanie brzmi - od jakiego wieku można odpocząć na morzu, który wybrać, co jest przydatne do rekreacji morskiej i czy warto kąpać dziecko w wodzie morskiej.
Jaki jest pożytek z morza dla dzieci
Woda morska i gleba, a także powietrze, są bogate w minerały, które są bardzo aktywnie wchłaniane przez organizm. Dlatego wakacje nad morzem, przede wszystkim, są doskonałe zapobieganie niedobór jodu, typowe dla wielu regionów naszego kraju. W przypadku dzieci niedobór jodu jest bardziej niebezpieczny niż u dorosłych, ponieważ ten element aktywnie uczestniczy w procesach wzrostu. Dotyczy to w szczególności regionów, w których nie ma siedlisk do żywienia ryb morskich, a gleba i woda są ubogie w jod - jest to centralna Rosja, region Ural i Syberia. Niedobór jodu może niekorzystnie wpływać na rozwój fizyczny i psycho-emocjonalny. Prowokuje senność, utratę pamięci, opóźnienie wzrostu. Wydłużony brak jodu w diecie, który nie jest uzupełniany, może zagrozić zaburzeniom czynności tarczycy.
Światło słoneczne doskonale się utwardza i uzupełnianie zapasów witamina D, który jest wytwarzany w skórze pod wpływem promieniowania ultrafioletowego. Ważne jest, aby dziecko wchłaniało wapń i siłę szkieletu, wzrost kości i zębów, zdrową skórę i silną odporność. Ponadto połączenie ciepłego powietrza i zimnej wody to doskonałe utwardzanie, odporność na trening.
Na morzu klimat jest korzystniejszy i zdrowszy niż w zakurzonych i zanieczyszczonych miastach, dlatego taki odpoczynek jest doskonałe czyszczenie i regeneracja ciało dziecka. Pobyt na świeżym powietrzu pomaga oczyścić oskrzela, usunąć alergeny i toksyny..
Chodzenie po kamyczkach lub piasku jest treningiem stref refleksowych stopy i zapobieganie płaskostopiu. Idealnie powinno być to małe kamyczki lub średniej wielkości kamyki o gładkich krawędziach. Jest wielu na brzegu morza..
Ogólny rozwój i zmiana scenerii, poszerzenie horyzontu poprzez odwiedzanie nowych miejsc, odkrywanie flory i fauny. Tak jest stymuluje skoki w rozwoju. Plus, poszerzając granice smaków ze względu na świeże warzywa i owoce, egzotyczne owoce u dzieci po 3-5 latach.
Kiedy dziecko może być na morzu?
Nie ma zgody co do wakacji morskich z dziećmi. Niektórzy eksperci twierdzą, że w młodym wieku nie należy oddalać się od domu - aklimatyzacja będzie trudna. Inni twierdzą, że im więcej dziecko znajdzie się w nowych miejscach, tym aktywniej będzie panował i przyzwyczaja się do nowego środowiska, a procesy zachodzące w jego ciele są bardzo mobilne, łatwo dostosowuje się do nowych warunków.
Uważa się, że niemowlęta, które nie otrzymują nic poza mlekiem matki, mogą chodzić na morze z matką w każdym wieku.. Dostają wszystko, czego potrzebują z mlekiem, i mogą być używane jako puszki, są gotowe do jedzenia i sterylne.. Najważniejsze podczas podróży nie jest niczym nowym i radykalnie różni się od zwykłego jedzenia..
Sztucznie, jeśli są zaopatrzone w znaną mieszankę, przygotowaną w odpowiednich warunkach, możliwe jest również podróżowanie od najmłodszych lat. Ale warto zatrzymać się w oddzielnych domach z kuchnią lub rodzinnymi hotelami, gdzie jest miejsce na przyrządzenie mieszanki okruchów.
Jest ważnyKarmienie sztuczne i mieszane zawsze wiąże się z większym ryzykiem infekcji jelitowych. W upale problem ten jest ostry, dlatego ważne jest, aby pamiętać wszystkie zasady bezpieczeństwa. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku wody. Konieczne jest używanie tylko butelkowanej i dziecięcej, ale nie wody z lokalnych źródeł i zbiorników..
Konieczne jest monitorowanie czystości sutków i butelek, warto zachować ostrożność z góry. Musisz wziąć ze sobą sterylizator, gdzie je przetwarzać, jak to się robi w domu. Wszystko to ma znaczenie dla rekreacji w miejscach, w których istnieją wszystkie zalety cywilizacji - sklepy, apteki, kliniki. Jeśli jest to dzikie wakacje na plaży z dala od cywilizacji - to wakacje nie są dla dzieci. Namiot, brak prysznica i gorącej wody do mycia, jedzenie w ogniu - to nie jest dla dzieci.
Na morzu z dzieckiem od urodzenia do sześciu miesięcy
Z takimi dziećmi można usłyszeć wiele negatywnych opinii o wycieczkach nad morze. Tylko rodzice samotnie decydują się na podobny urlop, ponieważ dziecko potrzebuje warunków hotelowych, pewnej ilości rzeczy z nim, wózka inwalidzkiego lub kołyski i wiele więcej. Z punktu widzenia zdrowia nie ma specjalnych ograniczeń i trudności, są one również bardziej istotne pod względem ilości rzeczy z tobą (pieluszki, ubrania, pieluchy, akcesoria)..
Zwróć uwagęDługa podróż samochodem lub pociągiem z takim miękiszem może być trudnym testem, lepszym rozwiązaniem byłby samolot - ale nie jest to tania przyjemność..
Na morzu z dzieckiem od 6 do 12 miesięcy
Oprócz wcześniejszych problemów dodaje się pytania dotyczące uzupełniających się produktów spożywczych, zwłaszcza jeśli są to jakieś konkretne produkty (kuchnia mleczarska, hipoalergiczna żywność, domowe płatki zbożowe i tłuczone ziemniaki). Dodaj tu obecność wózka, w którym musisz go nosić, a także takie problemy, jak ząbkowanie i słaby sen - to powstrzymuje wielu rodziców. Dzieci w tym wieku aktywnie badają świat, czołgają się, a kwestie higieny są również bardziej dotkliwe.
Reszta z dzieckiem od roku do trzech lat
Dzieci po roku aktywnie zwiedzają świat i wszędzie, gdzie chcą się wspiąć, sprawdzić i dotknąć. Dlatego też to dziecko będzie odpoczywać, a rodzice będą na zmianę dyżurować wokół niego, a także zasypianiem na zmianę. Ważne jest przestrzeganie codziennego schematu, w przeciwnym razie doprowadzi to do nadmiernego podrażnienia dziecka kaprysy i histeryczny. Rodzice nie będą mieli czasu na spacery, wycieczki i rozrywkę. Dla dziecka, zwłaszcza jeśli trwa to 2-3 tygodnie na morzu - korzyści z takiego urlopu dla zdrowia będą znaczące.
Nie mniej trudna jest kwestia odżywiania, istnieje potrzeba stałego przebywania dziecka i trzeba gotować jedzenie celowo, produkty "kawiarnia" dla dorosłych i dania nie są dla dzieci. Jeśli myślisz o tym z wyprzedzeniem, całkiem możliwe jest odprężenie się.
Wakacje z dziećmi starszymi niż trzy lata
Po trzech latach dzieci już dużo rozumieją i można z nimi odpocząć, nawet jeśli trzeba to robić na przemian - jeden z nich wygląda, inne kąpiele i sunbathes. Łatwiej jest też rozwiązać problem z jedzeniem, chociaż warto osobno przygotować dzieci dla siebie, ponieważ istnieje mniejsze ryzyko zatrucia..
Przeciwwskazania do podróży do morza
Przed podróżą do morza warto omówić to z pediatrą, są sytuacje, w których nie należy ryzykować zdrowia dziecka., relokacja i sama reszta - to stres, który ma nieprzyjemne konsekwencje. Konieczne jest odmowa podróży w obecności zimna, wysokiej temperatury i niedyspozycji. Niebezpiecznie jest iść nad morze, zjadł niedawno dziecko z powikłaniami ARVI z zapaleniem płuc lub zapaleniem oskrzeli. Wycieczki w morze są przeciwwskazane w przypadku problemów jelitowych z zakaźną genezą, chorób układu moczowo-płciowego i napadów drgawkowych, w obecności urazów.
Alyona Paretskaya, pediatra, recenzent medyczny