Co to jest rak jajnika?
Rak jajnika to nie jedna rzecz, ale cała grupa chorób różniących się pochodzeniem, objawami klinicznymi i właściwościami biologicznymi. Ten typ nowotworu ma wpływ na dokładnie te sparowane narządy, które są odpowiedzialne za produkcję estrogenu i progesteronu. Jest to dość powszechna patologia, która najczęściej występuje u kobiet w wieku emerytalnym (od 50 do 70 lat).
Definicja raka jajnika jest również zgodna z następującym opisem: złośliwy nowotwór atakujący obszar żeńskich narządów płciowych, który powstaje z komórek nabłonka jajnika. Dość często patologia objawia się torbielą, która powoli rośnie i po dość długim czasie przekształca się w guz z pojawieniem się przerzutów. Szczególną uwagę na taki nowotwór należy poświęcić kobietom, które weszły w okres menopauzy oraz dziewczynom, które jeszcze nie miesiączkowały. Najczęściej są to nowotwory złośliwe, które stanowią do 80%.
Jeśli odnosimy się do klasyfikacji tej patologii, rozróżniamy takie gatunki, jak: raki śluzowe, surowicze, jasne komórkowe, endometrialne, płaskonabłonkowe i przejściowe. W przyszłości te histologiczne typy onkologów są podzielone na złośliwych, łagodnych i pośrednich, to jest tych, których ryzyko rozwinięcia się do minimalnego złośliwego, ale nadal istnieją.
Przeżycie raka jajnika
Jeśli mówimy o przeżyciu w raku, który ma wpływ na jajniki, powinniśmy odnieść się do takiej koncepcji, jak wskaźnik przeżycia, czyli wskaźnik, który lekarze przyjmują dla określonego standardu. Najczęściej statystyki służą do określenia tej wartości, która pokazuje, ilu pacjentów przeżyło pięć lat po wykryciu problemu. Oczywiście ślepo polegać na tych liczbach nie jest tego warta, ponieważ wielu umiera z innych powodów. Niemniej jednak statystyki są nieubłagane i bezpośrednio zależą od stadium wykrycia nowotworu i rozpoczęcia odpowiedniego leczenia..
Jeśli rak został zdiagnozowany na pierwszym etapie rozwoju, odsetek kobiet, które przeżyły, jest dość imponujący - aż do 95% przypadków. W drugim etapie, od 50% do 70% pacjentów przeżywa, wskaźniki trzeciego etapu są bardziej smutne i stanowią 35%. Jeśli mówimy o wykrytym guzie na ostatnim czwartym etapie, w tym przypadku odsetek osób, które przeżyły, wynosi nie więcej niż 20%.
Naturalnie, śmiertelność zależy od wielu przyczyn, a nie tylko od stadium progresji choroby, ale im wcześniej patologia zostanie zdiagnozowana, tym bardziej korzystne będzie rokowanie. Jednocześnie takie czynniki, jak wiek pacjenta, obecność współistniejących chorób, stan odporności, reakcja guza na leczenie i inne wskaźniki.
Jeśli przejdziemy do ogólnych statystyk, ta patologia zajmuje dziewiąte miejsce na świecie, wśród chorób nowotworowych słabszej płci, i zajmuje piąte miejsce pod względem śmierci kobiet. W takim przypadku jedna kobieta i 71 kobiet zachoruje na raka, a jeden z 95 umrze z tego powodu - to poważne statystyki, które WHO przytacza.
Powiązane: Selen zmniejsza ryzyko raka o 2 razy!
Treść artykułu:
- Objawy raka jajnika
- Przyczyny raka jajnika
- Etapy raka jajnika
- Przerzuty raka jajnika
- Rozpoznanie raka jajnika
- Leczenie raka jajnika
- Odżywianie dla raka jajnika
Objawy raka jajnika
Choroba ta jest skomplikowana w diagnozie, ponieważ jej objawy w początkowych stadiach są praktycznie nieobecne. Może to trwać do momentu, gdy guz osiągnie bardzo znaczący rozmiar i zacznie "naciskać" na narządy, wywołując dyskomfort lub do momentu pojawienia się pierwszych przerzutów..
Jako towarzyszące objawy tego stadium choroby można wyróżnić:
Ból w dolnej części brzucha lub w okolicy lędźwiowej, szczególnie pogarsza się po nawet niewielkim wysiłku fizycznym. Ich charakter ciągnięcia, ostry ból dla tego typu choroby nie jest charakterystyczny.
Dość często kobiety martwią się dyspareuną - są to tak zwane bolesne odczucia po stosunku seksualnym..
Czasami występują nieprawidłowości w cyklu miesiączkowym, są rozładowania między miesięcznymi.
-
Wodobrzusze - gromadzenie się płynu w jamie brzusznej.
Zwiększona objętość jamy brzusznej, w wyniku wzrostu guza na jajnikach lub w wyniku tworzenia się płynów.
W wyniku postępu choroby pojawiają się zwiększone bolesne odczucia, przy równoczesnej utracie wagi..
-
Anemia - stały towarzysz raka jajnika.
Rzadko, ale nadal występuje wzrost wyściółki macicy, wzrost piersi i włosów. Wynika to z faktu, że sam guz wytwarza hormony.
Krwotoki maciczne, które nie są związane z miesiączką, często są powodem kobiet, które weszły w okres menopauzy, aby spotkać się z lekarzem.
Utrata apetytu, nieprawidłowy stolec, nieuzasadnione nudności.
Częste oddawanie moczu.
Nadmiernie szybkie uczucie sytości podczas jedzenia.
Zmęczenie, osłabienie drażliwości.
Badanie krwi pokaże wysoki ESR, ponieważ ciało ma ognisko zapalenia..
Kiedy guz ma przerzuty na inne narządy, wtedy pacjenci odczuwają bóle kostne, bóle głowy. Mogą wystąpić drgawki, kaszel, krwioplucie. Często dochodzi do proliferacji wtórnych ognisk nowotworu, które znajdują się w pobliskich organach i tkankach..
Pierwsze oznaki raka jajnika
Pierwsze oznaki tej patologii są dość rozmyte, dlatego choroba pozostaje niewykryta przez długi czas. Niemniej jednak istnieje kilka pewnych cech, które należy zanotować i zgłosić swojemu lekarzowi..
Poniższe objawy pomogą podejrzewać raka jajnika:
Nieprzyjemne odczucia w żołądku. Mogą nawet nie być bolesne, ale podobne do tych, które występują podczas biegunki..
Lekkie złe samopoczucie i słabość na tle ogólnego dobrostanu.
Uczucie czegoś poza jamą brzuszną, uczucie to narasta wraz z pochyleniem ciała, po przejściu do toalety i po zjedzeniu. Uczucia te opisują aż do 60% kobiet, które chorowały na raka jajnika..
Podczas badań krwi można zaobserwować odchylenia w równowadze leukocytów i skok w ESR..
Są to objawy choroby na początkowym etapie. Ponieważ są bardzo niespecyficzne, to jeśli doświadczasz podobnych doznań, pożądane jest poddanie się ogólnemu badaniu..
Przyczyny raka jajnika
Jako główne przyczyny raka jajnika, zwyczajowo wyodrębnić kilka podstawowych czynników..
To ich WHO charakteryzuje je jako najczęściej prowadzące do patologicznego stanu organizmu:
Dziedziczna predyspozycja Oznacza to, że jeśli w rodzinie występowały przypadki raka jajnika, a także raka piersi lub innych patologii układu rozrodczego, które prowadziły do pojawienia się nowotworów, każda kobieta w rodzinie powinna zwracać szczególną uwagę na ich zdrowie. Fakt ten tłumaczy się faktem, że mutacje genów odpowiedzialnych za wystąpienie i rozwój guza mogą być dziedziczne w około 10% przypadków. Dlatego tak ważna jest znajomość historii rodziny..
Wiek kobiet po 45 roku życia. Oznacza to, że od momentu wkroczenia menopauzy do kobiety istnieje realne ryzyko raka jajnika, zwłaszcza na tle terapii hormonalnej..
Objawy polinezy występujące w historii rodziny.
Hormonalne zakłócenia w organizmie, w szczególności wzrost liczby androgenów. Naruszenia nadnerczy, przysadki lub ciężkie zaburzenia czynności jajników.
Nadwaga jest jedną z najczęstszych przyczyn tej patologii. Należy również zauważyć, że wskaźnik zgonów z powodu nowotworów u takich kobiet jest wyższy niż wśród tych, których masa ciała nie przekracza normy.
Wczesne dojrzewanie.
Uważa się, że hormonalne środki antykoncepcyjne zmniejszają ryzyko rozwoju złośliwego guza na jajnikach, ale naruszenie schematu może wręcz prowokować jego wzrost.
Prowadzenie profilaktycznej wycięcia jajników.
Aborcje i wyuzdana aktywność seksualna, która prowadzi do częstych chorób przenoszonych drogą płciową. Wszystko to może wywołać raka jajnika..
Choroby zakaźne jajników, które są zapalne i występują w postaci przewlekłej.
Palenie i nadużywanie alkoholu, a także niezdrowa dieta.
Narażenie na promieniowanie.
Ponadto: Inne przyczyny raka i czynniki ryzyka
Etapy raka jajnika
Zwyczajowo wyróżnia się cztery etapy rozwoju tej patologii. Są ponumerowane w zależności od postępu choroby:
W pierwszym etapie uszkodzenie jajnika występuje bezpośrednio. W proces można włączyć zarówno jeden jak i dwa organy..
W następnym etapie choroba zaczyna obejmować wszystkie duże "terytoria": macicę i pobliskie narządy..
Trzeci etap charakteryzuje się uszkodzeniem węzłów chłonnych, a także otrzewnej.
Ostatni etap jest najgorszy ze wszystkich w leczeniu i charakteryzuje się tym, że guz rozprzestrzenia przerzuty do narządów położonych daleko. Może to dotyczyć wątroby i płuc..
I stadium raka jajnika
Pierwszy etap jest początkiem procesu, kiedy guz znajduje się bezpośrednio w jednym lub parach jajników i nie wykracza poza nie.
Ma swoją własną charakterystykę, a lekarze przypisują choroby odpowiednim skrótom, pod pierwszym numerem (1a, 1c, 1c):
W pierwszym przypadku guz lokalizuje się w jednym jajniku, komórki złośliwe nie są wykrywane. Podczas przeprowadzania laboratoryjnego wymywania miednicy komórki rakowe nie są wykrywane..
W drugim przypadku proces obejmuje oba narządy, ale nie ma dowodów na to, że nowotwór jest złośliwy..
W trzecim przypadku proces dotyczy zarówno jajników, złośliwy proces wychodzi poza organ, a komórki rakowe są rozpoznawane podczas wymazów. Czasami pęka kapsuła guza..
Pierwszy etap rozwoju choroby jest bardzo trudny do zdiagnozowania, dlatego z reguły proces ten jest wykryty na późniejszych etapach..
Drugi stopień raka jajnika
Bez leczenia rak jajnika nadal się rozwija i przechodzi do następnego etapu jego rozwoju. Charakteryzuje się tym, że guz znajduje się na obu jajnikach i obejmuje również inne narządy miednicy w procesie patologicznym. Często biorą udział okrężnica odbytnicy i esicy, macica i rurki oraz pęcherz moczowy. To powoduje pewne objawy związane z dyskomfortem w jamie brzusznej..
Lekarze klasyfikują również drugi etap według stopnia nasilenia (2a, 2c, 2c):
Ta pierwsza charakteryzuje się rozprzestrzenianiem się guza na ciele macicy i jajowodów..
W stadium 2c guz rozprzestrzenia się dalej i może uwięzić odbytnicę i pęcherz..
W końcowym etapie drugiego etapu formacja, podobnie jak w dwóch poprzednich, wpływa na narządy miednicy małej, ale jednocześnie podczas płukania laboratoryjnego wykrywane są komórki nowotworowe. W przeciwieństwie do etapów 2a i 2c.
Jeśli chodzi o objawy, większość kobiet, u których zdiagnozowano chorobę w tym okresie, wskazuje, że odczuwały bolesne mrowienie i duszność w dolnej części brzucha, a także okresowe bóle w górnym kwadrancie i tylko w jamie brzusznej, zlokalizowane w różnych miejscach. Jeśli narządy miednicy ulegną uszkodzeniu, to w zależności od rodzaju uszkodzenia obserwuje się częste oddawanie moczu lub zdenerwowanie jelit. Czasami podczas badania palpacyjnego dochodzi do znalezienia twardego miejsca..
Trzecie stadium raka jajnika
Jest to trzeci etap rozwoju raka jajników, najczęściej kobiety szukają pomocy. Około 70% wszystkich przypadków wykryto w tym konkretnym okresie. Proces już zaszedł dość daleko, ale wciąż jest odwracalny. Guz wpływa nie tylko na narządy miednicy, ale także na jamy brzuszne i węzły chłonne.
Podobnie jak dwa poprzednie etapy, onkolodzy dzielą trzecią na kilka podobnych podgrup (3a, 3c, 3c):
Pierwszy skrót charakteryzuje się brakiem widocznych przerzutów w jamie brzusznej i węzłach chłonnych, ale podczas badania mikroskopowego w próbkach biopsyjnych jamy brzusznej wykryto najmniejsze złośliwe komórki nowotworowe.
Jeśli mówimy o następnym etapie, zmiany jamy brzusznej są już widoczne gołym okiem podczas operacji. Ale przerzuty nie przekraczają wielkości ponad 2 cm, podczas gdy węzły chłonne pozostają nienaruszone.
W końcowej podgrupie trzeciego etapu, oprócz obecności przerzutów w jamie brzusznej, które osiągają średnicę 2 cm lub więcej, komórki nowotworowe można znaleźć w węzłach chłonnych.
Czterokrotny rak jajnika
Jest to ostatni etap rozwoju procesu onkologicznego, kiedy przerzuty rozszerzyły się poza jamę brzuszną i dotarły do odległych narządów. Płuca i wątroba często są dotknięte. Często występuje obecność płynu opłucnowego w przestrzeni wokół płuc. Ból praktycznie nie ustępuje, a silne leki są przepisywane pacjentom..
W takich przypadkach objawy stają się coraz bardziej wyraźne, kobieta zwraca się do lekarzy ze skargami na bóle brzucha, które są intensywne, czasami zwiększa się znacząco. Choroba, która zaszła tak daleko, jest niezwykle trudna do leczenia, a rokowanie jest zwykle niekorzystne..
Przerzuty raka jajnika
Bez względu na to, jaki rodzaj nowotworu uderzył w jajniki kobiety, każdy z nich może dawać przerzuty. Ich obecność lub nieobecność, a także stopień i charakter wzrostu, ma ogromne znaczenie dla określenia reżimu leczenia. Najczęściej zaczynają się pojawiać, gdy choroba zaszła dość daleko i dlatego patologiczny proces obejmuje wiele narządów..
Jeśli mówimy o kiełkowaniu, wtedy przerzuty wychwytują te organy, które znajdują się w pobliżu jajników. Dość często dotyczy to zarówno macicy, jak i jajowodów. Jeśli chodzi o migrację, proces ten polega na oddzieleniu komórek nowotworowych i przenikaniu do jamy brzusznej z przechwytywaniem znajdujących się tam narządów. W języku medycznym pojęcie to określa się mianem "siewu". Jeśli chodzi o rozpowszechnianie, jest to "podróż" złośliwych komórek przez węzły chłonne do dowolnych innych narządów, niezależnie od ich lokalizacji. Czasami wpływają na takie odległe systemy, jak płucne lub sercowo-naczyniowe. Jednocześnie nowotwór znajdujący się w jajniku nazywany jest pierwotnym, a jeśli z powodu jego rozprzestrzeniania się pojawiły się nowe, na przykład w płucach, to onkolodzy nazywają je przerzutami raka jajnika..
Jeśli weźmiemy pod uwagę kolejność rozprzestrzeniania się przerzutów z jajnika do innych narządów, najczęściej obserwuje się następujący wzór: najpierw wpływa się na otrzewną, następnie na węzły chłonne, wzdłuż których komórki są przenoszone do wątroby, opłucnej i przepony. Często dotknięte są jelito i jajowody. Ale ta sekwencja jest raczej arbitralna i zależy od charakterystyki przebiegu choroby..
Rak jajnika - jest to najniebezpieczniejszy z możliwych nowotworów występujących w kobiecym ciele, ponieważ daje najwięcej przerzutów, które niewiarygodnie szybko wychwytują wszystkie nowe obszary. Naturalnie, rodzaj guza zależy od cech jego wzrostu. Najbardziej niebezpieczne są guzy nabłonkowe, które szybko wpływają na otrzewną, większą sieć i układ limfatyczny. Osobliwością guzów przerzutowych jest to, że praktycznie nie są wrażliwe na skutki chemioterapii i ekspozycji na promieniowanie. Dlatego ich usunięcie jest możliwe tylko chirurgicznie..
Wg tematu: Odporność 243% - nowa generacja leków immunomodulujących
Rozpoznanie raka jajnika
Rozpoznanie tej choroby w większości przypadków jest dość trudne. Jest to uzasadnione faktem, że objawy choroby są raczej rozmyte i odzwierciedlają podobne objawy innych patologii, które są uważane za mniej niebezpieczne..
W przypadku podejrzenia o wykształcenie w jajnikach lekarz przepisuje badanie ultrasonograficzne lub tomografię komputerową. Na podstawie uzyskanych danych można ocenić wielkość guza i poczynić pewne założenia dotyczące jego charakteru..
Ponadto lekarz będzie musiał zebrać i przeanalizować historię dolegliwości i chorób, charakter bólu, zbadać wcześniej przeniesione choroby ginekologiczne, operacje, liczbę ciąż i inne informacje. Ważne informacje na temat początku miesiączki, jej charakteru i czasu trwania cyklu. Naturalnie wymagane jest badanie ginekologiczne z obserwacją dwumianową.
Czasami diagnozę przeprowadza się za pomocą specjalnego urządzenia - laparoskopu. Po wykonaniu małego nacięcia lekarz wprowadza urządzenie do otrzewnej i bada jajniki. Jeśli zostanie stwierdzone, że narząd trafił na łagodną torbiel, wówczas jego usunięcie nie jest wymagane, wystarczy, tylko okresowe obserwacje od ginekologa. Jeżeli w wyniku uzyskanych danych pozostaje podejrzenie raka jajnika, konieczna jest interwencja chirurgiczna, która pozwala określić, czym jest guz i zatrzymać jego rozprzestrzenianie się. W przypadku, gdy płyn gromadzi się w jamie brzusznej, lekarz dokonuje niewielkiego nakłucia i pobiera go w celu sprawdzenia obecności lub nieobecności złośliwych komórek..
Pełna lista metod stosowanych do diagnozowania raka jajnika składa się z następujących badań: obrazowanie obliczeniowe i rezonansu magnetycznego, laparoskopia, ultrasonografia miednicy. Dodatkowo może być wymagana biopsja i badanie mikroskopowe..
Leczenie raka jajnika
Przy podejmowaniu takiej diagnozy nie ma innych opcji: wyraźnie widać interwencję chirurgiczną. Rzeczywista objętość operacji będzie zależeć od tego, czy nowotwór jest złośliwy czy łagodny, a także od stopnia jego rozwoju. Jeśli choroba uderzyła w narząd, możliwe jest tylko jego usunięcie. Macica również musi zostać oczyszczona. Kiedy choroba postępuje, najczęściej wymagane jest usunięcie zarówno jajników, jak i macicy. Pobliskie węzły chłonne i tkanki miękkie należy wyeliminować. Odbywa się to w celu usunięcia przerzutów..
Czasami operacja jest opóźniona w czasie. Odbywa się to w przypadkach, gdy niemożliwe jest wykonanie jego strony technicznej.,
Należy zauważyć, że we wczesnych stadiach wykrycia choroby interwencja chirurgiczna daje bardzo dobre wyniki, a kobiety nawet zachowują swoją płodność. Dotyczy to sytuacji, gdy guz dotyka jednego narządu..
Po wykonaniu operacji pacjent musi zostać przydzielony do radioterapii i terapii chemicznej. Celem tych procedur jest zniszczenie możliwych komórek rakowych i zmian, które nie zostały usunięte chirurgicznie..
Chemioterapia raka jajnika
Najbardziej wyraźnym efektem podczas chemioterapii są pochodne etileniminy (etidyna, cyklofosfamid i inne leki), ale muszą być łączone ze środkami należącymi do grupy związków alkalicznych. Wskazaniami do stosowania chemioterapii u pacjentów jest rak jajnika, który jest na dowolnym etapie. Ale medaleves są również możliwe, które są przepisywane w przypadkach, gdy stan ogólny kobiety jest oceniany jako ciężki, choroba jest na etapie końcowym, są współistniejące, takie jak: gruźlica, miąższowe zapalenie wątroby, zapalenie kłębuszków nerkowych i inne wskazania.
Leki podawane są na kursy, których czas i czas trwania zależy od stopnia zaawansowania choroby, a także od wskaźników skuteczności leczenia. Lekarze na pierwszych etapach rozpoczęcia terapii starają się stworzyć maksymalne stężenie środka terapeutycznego w organizmie, następny etap podawania jest najczęściej przepisywany po 6 tygodniach, a następnie w zależności od wskazań.
Metody podawania leku najlepiej jest łączyć, ale głównym jest dożylnie, ponieważ jest uważany za najbardziej skuteczny. Dawka jest dobierana indywidualnie, w oparciu o uzyskane wyniki badań krwi..
Zobacz także: Inne skuteczne metody leczenia
Odżywianie dla raka jajnika
Należy rozumieć, że żadna dieta ani konkretna dieta nie pomogą wyleczyć raka jajnika. Jest to choroba, na którą mogą mieć wpływ jedynie leki i chirurgiczny skalpel. Jednak w okresie pooperacyjnym i po kilku kursach chemioterapii możesz pomóc swojemu ciału odzyskać zdrowie. Aby to zrobić, możesz przestrzegać określonego schematu żywieniowego, naczynia, w których w przeważającej części powinny składać się produkty zbożowe, a także być bogate w błonnik. Oczywiście obejmuje to również owoce i warzywa. Jeśli nie jesteś całkowicie porzucony, wtedy, jeśli to możliwe, unikaj tłustego mięsa, kiełbasek, a także cukru i rafinowanych olejków na stole. Prawie całkowicie zakazano alkoholu.
Przykładowe menu tygodnia może wyglądać tak:
W poniedziałek można pić każdy sok na śniadanie, nektar cytrusowy jest idealny. Jako sugestywne danie można zjeść omlet z jaj i chleb z masłem. W porze lunchu odpowiednia jest zupa jarzynowa, której podstawą powinna być marchewka i seler, z małą kromką czarnego chleba, jako drugie danie można wrzucić paprykę z dowolnymi warzywami na stole. Na kolację ugotuj owsiankę z masłem, ugotuj sałatkę ze świeżych ogórków i rzodkiewki. Zmyć wszystko słabą herbatą. Jeśli chcesz zjeść przekąskę późnym wieczorem, możesz wypić szklankę mleka.
We wtorek można rozpocząć dzień od świeżego soku z marchwi, duszonej cukinii i pieczywa żytniego. Na obiad, niech mają zupę z kluskami z semoliny i dyni, można urozmaicić menu pieczonymi rybami. Na deser, doskonałe owoce i galaretki. Na kolację można ugotować sałatkę z warzywami i gotowanym ryżem. Przed pójściem do łóżka odstaw szklankę niskotłuszczowego jogurtu.
W środę rano można zacząć od soku z grejpfruta i sałatki na bazie kapusty pekińskiej. Podczas obiadu na stole będą takie potrawy jak: zupa, kawior z bakłażana i indyk, gotowany lub gotowany na parze. Możliwe jest dodawanie potraw ze świeżymi owocami i kompotowanie. Kolacja powinna składać się z gotowanej kaszy gryczanej z dowolnymi duszonymi warzywami, zieloną herbatą, a następnie kefirem.
Czwartek warto spotkać z jabłkiem, sałatką z fasoli i zieleni. Na obiad można zjeść zupę cebulową, sałatkę z kapustą i jabłkami, a także herbatę z mlekiem. Kolacja może składać się z owsianki prosa z orzechami i herbatą. Przed snem możesz wypić szklankę jogurtu.
W ostatni dzień roboczy tygodnia sok winogronowy jest doskonały, jako obfite śniadanie można używać gotowanych ziemniaków z zielonymi dodatkami. Na obiad należy ugotować zupę z soczewicy, kilka sałatek z marchwi i jabłka, a także kapustę i seler z suszonymi śliwkami. Możliwe jest dodawanie potraw z mors i gruszek. Podczas kolacji można ugotować buraki, doprawione orzechami włoskimi i popić czarną herbatą kromką tego samego chleba. Jogurt powinien być ostatnią przekąską.
Weekendowy poranek trzeba zacząć od czarnej porzeczki i przyjaźni owsianki. W porze lunchu można skosztować zupy z makaronem i sałatki z serem i jajkiem, uzupełnionej parową rybą, można pić obiad z kompotem. Podczas kolacji powinieneś zrobić rzodkiewkę z ogórkiem i kanapką z kawiorem i herbatą. Przed snem możesz wypić szklankę mleka.
Ostatni dzień tygodnia powinien zaczynać się od soku gruszkowego, owsianki ryżowej i suszonych owoców. W porze lunchu zupa pomidorowa, serek i sałatka z pietruszki, a także filet z kurczaka zapiekany w piecu są doskonałe. Jako deser możesz jeść owoce i pić galaretkę. Kolacja powinna składać się z zielonej fasoli parowej, duszonego bakłażana i herbaty. Przed snem możesz wypić szklankę kefiru.
Ta dieta jest bardzo warunkowa, dania mogą być łączone i skomplikowane w zależności od ich preferencji. Niemniej jednak, jedzenie składające się z obfitości warzyw, owoców i zbóż pomoże ciału zużywać energię na walkę z chorobą, a nie na trawienie pokarmu..
Wątek: Jakie pokarmy poprawiają odporność?