Niedawno słowo "litchi" nie powodowało żadnych skojarzeń kulinarnych u większości Rosjan. Koszt tego zagranicznego owocu był zbyt wysoki. Teraz sytuacja się zmieniła. Owoce nie są trudne do znalezienia w sklepach spożywczych i hipermarketach w przystępnej cenie. Nadszedł czas, aby dowiedzieć się trochę więcej o składzie i korzystnych właściwościach liczi..
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: Valentyn_Volkov.
Jest to owoc tropikalny owalny lub owalny. Skórka dojrzałego owocu ma czerwony kolor i bulwiastą powierzchnię. Miąższ owocu, otaczający podłużną, niejadalną kość, jest podobny do mlecznej galaretki. Ma przyjemny aromat i orzeźwiający słodko-kwaśny smak. Pozwolono jeść łyżką.
Wartość odżywcza
Skład liczi obejmuje: włókna roślinne, tłuszcze, witaminy z grupy B, białka, węglowodany, wodę, witaminę K, biotynę, kwas askorbinowy, witaminę E, a także dużą ilość składników mineralnych.
Jaki jest pożytek
Lychee jest ulubionym owocem mieszkańców Chin i Indii. Miejscowi uważają to za mocny afrodyzjak. Ma właściwości rozszerzające naczynia krwionośne, wzmacnia serce, obniża poziom "szkodliwego" cholesterolu we krwi. Dobre gaszenie pragnie w upalne lato, wspomaga utratę wagi, poprawia układ trawienny, eliminuje zaparcia.
Konieczne jest spożywanie liczi dla osób cierpiących na anemię, zapalenie żołądka, wrzód, choroby trzustki i wątroby. W Chinach liczi w połączeniu z chińską trawą cytrynową stosuje się w leczeniu wczesnego raka i innych poważnych chorób. Poprawia także pracę wątroby i nerek, obniża poziom cukru we krwi..
Mocne kości
Terapeuci na całym świecie radzą, aby w diecie dzieci uwzględnić owoce liczi. Miąższ zawiera wapń, fosfor i magnez, które wzmacniają kości i zęby i są szczególnie potrzebne w procesie wzrostu i rozwoju.
Od raka
Owoce tropikalne znane są z właściwości antyrakowych. Tutaj i owoce liczi, ze względu na zawartość oligonolu, mogą być doskonałym produktem zapobiegawczym od onkologii. Oligolol nie jest prostym przeciwutleniaczem, działa również jako silny środek przeciwwirusowy, zmniejsza ryzyko złośliwych guzów i zmniejsza stan zapalny migdałków..
Dla serca
Jest to produkt bardzo zdrowy dla serca i dobre źródło potasu. Ten pierwiastek śladowy jest niezbędny, aby nasz organizm normalizował ciśnienie krwi, utrzymywał częstość akcji serca, zmniejszał ryzyko zawału serca i innych poważnych chorób serca..
Odchudzanie
Urok owoców Lychee rozciąga się na ludzi, którzy podążają za kształtem ciała. W tych niesamowitych owocach nie ma tłuszczy, ale dużo energii jest idealne dla fanów sportu..
Dla promiennej skóry
Miąższ liczi zawiera złożone substancje, które odżywiają skórę, stymulują rozmnażanie naturalnych olejków niezbędnych do nawilżenia i elastyczności. Miłośnicy liczi mają młodą, odnowioną, promienną skórę bez plamek barwnikowych i trądzikowych..
Pamiętaj, aby sprawdzić, jak wyczyścić te pryszczące owoce.
Potencjalna szkoda
Oprócz korzystnych właściwości liczi te owoce mają negatywną stronę. Są przeciwwskazane dla osób z dną moczanową lub cukrzycą. Tacy pacjenci mają dostęp tylko do najbardziej skromnych porcji, a nie każdego dnia..
Mogą również wywoływać reakcje alergiczne, więc jedz owoce egzotyczne z umiarem..
Przydatne właściwości owoców mangostanu.