Otyłość brzuszna to nadmierna akumulacja tkanki tłuszczowej w górnej części ciała i brzucha. W przypadku tego typu otyłości sylwetka osoby zaczyna przypominać kształt jabłka. Otyłość brzuszna jest bardzo niebezpieczna nie tylko dla zdrowia, ale także dla życia, ponieważ znacznie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy, nadciśnienia, raka, ataku serca i udaru mózgu. Jeśli odwołasz się do danych liczbowych, prawdopodobieństwo wystąpienia chorób onkologicznych wzrasta 15 razy, niedokrwienie serca - 35 razy, a udar - 56 razy.
Otyłość brzuszna nazywana jest również otyłością trzewną, górną lub androidową. W tej chorobie tłuszcz otacza wszystkie narządy wewnętrzne człowieka, w tym serce, trzustkę, wątrobę i płuca. Maksymalne nagromadzenie tkanki tłuszczowej obserwuje się na jelitach, tworzy również przednią ścianę otrzewnej. Jeśli zważymy tłuszcz trzewny osoby o prawidłowej masie ciała, będzie to około 3 kg, u osób otyłych liczba ta może być z łatwością pomnożona przez 10. Jeśli w normalnym tłuszczu po prostu otacza organy wewnętrzne i pozwala im normalnie funkcjonować, to w osobie z otyłością brzuszną ściska wszystkie narządy. W rezultacie wpływa na wypływ limfatyczny i krążenie krwi..
Osoby z tego typu otyłością nie są w stanie tolerować ćwiczeń fizycznych. W końcu serce musi działać nie tylko w trybie wzmocnionym, ale w trybie ekstremalnym. Równolegle funkcjonowanie płuc i innych ważnych narządów wewnętrznych zostaje zakłócone. Najczęściej mężczyźni cierpią na otyłość brzuszną.
Treść artykułu:
- Objawy otyłości brzusznej
- Przyczyny otyłości brzusznej
- Leczenie otyłości brzusznej
Objawy otyłości brzusznej
Objawy otyłości brzusznej są redukowane przede wszystkim do nadmiaru tkanki tłuszczowej w górnej części ciała i brzucha. Podobną diagnozę można postawić w przypadku, gdy obwód talii u mężczyzny przekracza 94 cm, u kobiety - 80 cm. Ponadto wskaźnik masy często pozostaje w normalnym zakresie..
Kolejnym znakiem wskazującym na otyłość brzuszną jest obecność współistniejących chorób, w tym:
Cukrzyca typu 2;
Nadciśnienie;
Odporność na insulinę;
Metabolizm kwasu moczowego;
Dyslipidemia.
Ustalono, że trzewny tłuszcz, nagromadzony w otyłości typu brzusznego, działa jako narząd endokrynny i wytwarza hormon stresu kortyzolu. W rezultacie ciało pacjenta doświadcza przewlekłego stresu, który powoduje, że narządy wewnętrzne działają w trybie rozszerzonym..
Innym hormonem wytwarzanym przez tłuszcz brzuszny jest interleukina 6 (hormon stanu zapalnego). Dlatego nawet niewielka choroba, taka jak SARS, może prowadzić do poważnych powikłań.
U mężczyzn z otyłością brzuszną wzrasta liczba żeńskich hormonów płciowych, co prowadzi do problemów z potencją i niepłodnością. Kobieca funkcja seksualna cierpi z powodu tłuszczu trzewnego nie mniej, zwłaszcza jeśli jego objętość przekracza normę o 40% lub więcej..
Nadmierna ilość hormonów niekorzystnie wpływa na funkcjonowanie wszystkich narządów i układów, każda komórka ciała cierpi. W naczyniach gromadzi się cholesterol, jelita nie są w stanie przetwarzać objętości wchodzących do niego pokarmów, ludzie często cierpią na zaparcia, wzdęcia i proces trzewnej odkładania się tłuszczu nie ustaje. Osoby z otyłością brzuszną często mają nocny bezdech senny, któremu towarzyszy zatrzymanie oddechu..
Przyczyny otyłości brzusznej
Przyczyną otyłości brzusznej w 90% przypadków jest niemożność pełnego wydatkowania energii z zewnątrz. Przychodzi w postaci kalorii z jedzeniem. Oznacza to, że niska aktywność fizyczna w połączeniu z przejadaniem z pewnością doprowadzi do nagromadzenia nadmiaru tłuszczu..
Za czynniki powodujące otyłość brzuszną uważa się:
Hipodynamia;
Odziedziczona podatność na nieprawidłowe działanie układu enzymów;
Nieracjonalne podejście do żywienia z nadmiarem tłustych, słodkich, słonych potraw. Nadużywanie alkoholu;
Przejadanie się na tle stresu, a mianowicie - psychogenne przejadanie się;
Choroby układu hormonalnego, na przykład zespół Itsenko-Cushinga, niedoczynność tarczycy, itp .;
Otyłość z powodu zmienionego stanu fizjologicznego, na przykład podczas porodu lub podczas menopauzy;
Przewlekły zespół zmęczenia, stres, leki psychotropowe i hormonalne.
Leczenie otyłości brzusznej
Leczenie otyłości brzusznej powinno rozpocząć się od właściwej postawy psychologicznej. Ważne jest, aby dana osoba była zmotywowana nie tylko do poprawy wyglądu, ale także do wyeliminowania problemów zdrowotnych. Cele muszą być prawdziwe, to znaczy te, które byłby w stanie osiągnąć..
Dieta powinna być tak skonstruowana, aby objętość kilokalorii spożywanych dziennie zmniejszała się o 300-500 kcal. Równolegle konieczne jest wzmocnienie aktywności fizycznej. Ważne jest ograniczenie spożycia tłuszczów zwierzęcych i rafinowanych węglowodanów, a białko i błonnik powinny być spożywane w normalnych ilościach. Jedzenie powinno być gotowane, pieczone, gotowane na parze, ale nie smażone. Jeść powinno być co najmniej 5 razy dziennie, a ważne jest ograniczenie spożycia soli i przypraw.
Jednak tylko dieta niskokaloryczna mająca na celu zmniejszenie masy ciała nie jest wystarczająca, ponieważ efekt będzie minimalny ze względu na spowolnienie procesów metabolicznych. Właśnie dlatego ćwiczenia są tak ważne..
Jeśli chodzi o medyczną korektę otyłości, przepisuje się ją, jeśli przez 12 tygodni lub dłużej dieta niskokaloryczna nie działa. Preparaty, które pozwalają wyeliminować uczucie głodu - Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont. Przyspieszają nasycenie, ale ich odbiór grozi rozwojem skutków ubocznych, wśród których najbardziej groźnym jest uzależnienie.
Czasami pacjentom przepisuje się lek przeciwdepresyjny - fluoksetynę lub lek mobilizujący tkankę tłuszczową - adiposynę. Jednak większość lekarzy preferuje leki takie jak Xenical (zmniejsza wchłanianie tłuszczów w jelitach) i Meridia (przyspiesza proces nasycania). Są uważane za najbezpieczniejsze i nie uzależniające..
Konieczne jest, aby osoba otrzymywała wsparcie psychologiczne, zmieniła jego stosunek do kultury żywieniowej, zachowań żywieniowych, ogólnie do stylu życia. Ważne jest nie tylko osiągnięcie celu i utrata tych dodatkowych kilogramów, ale także utrzymanie wagi w przyszłości.
Jeśli chodzi o chirurgiczne metody leczenia, możliwe jest przeprowadzenie operacji mających na celu zmniejszenie objętości żołądka lub usunięcie części jelita. Jednak długoterminowy efekt takich interwencji pozostaje nieprzewidywalny..
Aby uzyskać efekt kosmetyczny, możesz skorzystać z liposukcji. Jednak ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w São Paulo pozwoliły wyciągnąć pewne wnioski dotyczące skuteczności liposukcji. Kobiety, które nie usunęły chirurgicznie pola usuwania tłuszczu, po 4 miesiącach, zwiększyły ilość trzewnej tkanki tłuszczowej o 10%. Dlatego, aby uniknąć problemów zdrowotnych, musisz zrezygnować z siedzącego trybu życia i rozpocząć aktywny trening..