Treść artykułu:
- Co to jest osteochondroza szyjna?
- Objawy osteochondrozy szyjnej
- Przyczyny osteochondrozy szyjnej
- Co to jest niebezpieczna osteochondroza szyjki macicy??
- Syndromy osteochondrozy szyjnej
- Leczenie osteochondrozy szyjnego odcinka kręgosłupa
- Narkotyki i narkotyki
- Zapobieganie osteochondrozy szyjnej
Procesy dystroficzne i dysfunkcje krążków międzykręgowych kręgosłupa szyjnego są nazywane osteochondroza szyjki macicy (SHOH).
Co to jest osteochondroza szyjna?
Osteochondroza szyjna jest chorobą, w której miękka międzykręgowa miazga, która działa jako amortyzator pomiędzy kręgami, jest regenerowana do skostniałej tkanki, podczas gdy korzenie nerwowe i naczynia krwionośne są zaangażowane w patogenezę. Ta patologia jest maskowana przez szereg zaburzeń. Charakterystyczną cechą osteochondrozy szyjnego odcinka kręgosłupa jest ból głowy, szyi i górnej części pleców. Również pacjenci udają się do lekarza z zawrotami głowy, nudnościami, nieregularnym ciśnieniem krwi, utratą przytomności, brakiem powietrza, drętwieniem języka, z podejrzeniem dławicy i innych patologii układu sercowo-naczyniowego.
Oznacza to, że osoba odczuwająca ból szyi, ramion, ramion, klatki piersiowej i okolicy klatki piersiowej skarży się nie tylko na neurologa, ale także na lekarzy innych specjalności medycznych (kardiologa, terapeuty, ortopedy), co poważnie komplikuje pierwotną diagnozę choroby.
Zmiany dystroficzne w tkankach kręgosłupa szyjnego są szeroko rozpowszechnione wśród osób w średnim i starszym wieku. Wynika to z pionowego położenia ludzkiego szkieletu i rozkładu obciążeń statycznych i dynamicznych..
Szeroki rozkład osteochondrozy szyjnej jest wyjaśniony przez osobliwości wyjścia z korzeni zakończeń nerwowych w górnej części kręgosłupa i ruchliwość stawów szyjnych, które przenoszą obciążenie, aby utrzymać czaszkę w pozycji pionowej.
Około 60% dorosłej populacji krajów europejskich w pewnym stopniu cierpi na kliniczne objawy osteochondrozy. Zauważono, że choroba ta przejawia się wcześniej u mężczyzn - w wieku 45-50 lat. Kobiety zwykle chorują nieco później, około 50-55 lat.
We współczesnym społeczeństwie ma miejsce odmłodzenie osteochondrozy szyi. Badając przedstawicieli różnych pokoleń, którzy mają skłonność do tej choroby, ustalono, że dzisiejsi młodzi ludzie zaczynają doświadczać trudności z kręgosłupem dużo wcześniej w porównaniu ze starszym pokoleniem rodziny, czasami nawet w okresie dojrzewania. Ludzie urodzeni 60-70 lat temu po raz pierwszy udają się do placówki medycznej o osteochondrozy szyjnej w wieku dojrzałym lub nawet w starszym wieku, ale osoby urodzone 20-40 lat temu często chorują na osteochondroza w młodym wieku. Wskazuje to na znaczne pogorszenie stanu zdrowia młodego pokolenia, które wiąże się z siedzącym trybem życia i obniżoną jakością odżywiania..
Osteochondroza jest zwykle rozpatrywana dwojako, zawsze w związku fizjologicznych (naturalne starzenie się organizmu) i patologicznych (dystroficznych i zapalnych):
Proces fizjologiczny to nieuchronne starzenie się chrząstki kręgosłupa, regulowane przez mechanizmy neuroendokrynne organizmu w wyniku naturalnych nieodwracalnych zjawisk;
Proces patologiczny - niszczenie struktur międzykręgowych i węzłów nerwowych oraz naczyń otaczających kręgi - im mniej zdrowy tryb życia, tym szybciej rozwija się choroba..
Z punktu widzenia lokalizacji procesu patologicznego:
Zmiany fizjologiczne zlokalizowane są w centrum krążka międzykręgowego, towarzyszy im wymiana miazgi dysku z tkanką włóknistą, są częścią procesu starzenia się organizmu, nie manifestują się klinicznie lub występują tylko wtedy, gdy pobudza się zakończenia nerwowe;
Zmiany patologiczne rozprzestrzeniają się poza chrząstką, zawsze powodują podrażnienie zakończeń nerwowych i ściskanie naczyń krwionośnych, co objawia się miejscowymi i odbitymi reakcjami bólowymi (dysbalgia).
Patologiczna forma osteochondrozy polega na zastępowaniu starzenia fizjologicznego procesem patologicznym..
Choroba może być niezależnie eliminowana, kompensowana i objawia się sporadycznie. Cecha ta jest związana ze zdolnością organizmu wyższych ssaków i ludzi do opracowania mechanizmów kompensacyjnych i ochronnych, które wyrównują patologię. Tymczasem niewłaściwe jest testowanie ciała pod kątem siły.
Patologiczna postać choroby zawsze wiąże się ze starzeniem się organizmu, nawet u młodych ludzi. Dalsze niszczenie włóknistej tkanki pierścieniowej bez wymiany miazgi przez tkankę włóknistą prowadzi do powstawania mikropęknięć, naruszenia mocowania kręgów i rozwoju objawów niestabilności kręgosłupa.
Patogenezie towarzyszą:
Moczenie rdzenia miazgi solami wapnia;
Naciskając struktury kręgu w ciele sąsiedniego kręgu (jako przepuklinę);
Stopniowe zużycie kręgów (spondyloza);
Osasowanie więzadeł (skostniające więzadło).
Objawy osteochondrozy szyjnej
Rozpoznanie choroby jest trudne, ból niekiedy się nie objawia, a objawy są rozmyte, ponadto niekontrolowane stosowanie silnych leków przeciwbólowych maskuje objawy choroby. Pacjent, który nie odczuwa bólu, uważa się za zdrowego i trwa to aż do rozwoju nieodwracalnych procesów w tkankach stawów szyi.
Ważnymi objawami osteochondrozy szyjnej są zawroty głowy, bóle głowy, skoki ciśnienia krwi..
Zawroty głowy z osteochondrozą szyjki macicy
Ten stan nie zawsze wyraźnie wskazuje na osteochondroza szyjnego odcinka kręgosłupa.
Zawroty głowy mogą być spowodowane:
Zapalenie w uchu środkowym lub wewnętrznym;
Skurcze naczyń mózgowych;
Upośledzona transmisja impulsów nerwowych;
Problemy z aparatem przedsionkowym;
Choroby sercowo-naczyniowe.
Nie ma jasnych kryteriów zawrotów głowy z osteochondrozą. Jednak są zawroty systemowe i niesystemowe, mają oczywiste różnice..
Zalecane jest poznanie różnic pomiędzy zawrotami systemowymi i niesystemowymi, pomoże to w ustaleniu przyczyn nietypowego stanu:
Systemiczne zawroty głowy są wrażeniem okrężnego ruchu otaczających obiektów lub ciała, co jest następstwem przerwania aparatu przedsionkowego, wizualnych analizatorów i receptorów w stawach, mięśniach i naskórku (osteochondroza o różnych etiologiach);
Nie-systemowe zawroty głowy to uczucie mdłości, uczucie oszołomienia, niepewności w pozycji pionowej. Przy niesystemowym zawrotach głowy nie ma wrażenia obrotu kołowego i jest to istotna różnica między porównywanymi znakami..
Osoba, która odczuwa zawroty głowy jednego z tych typów, powinna zostać zbadana przez doświadczonego lekarza, przede wszystkim przez neuropatologa lub (jeśli istnieje podejrzenie choroby ucha i nosogardzieli) przez otolaryngologa.
Powodem hospitalizacji w trybie nagłym, która nie jest związana z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa, jest identyfikacja następujących objawów u pacjenta (z wyjątkiem zawrotów głowy):
Paraliż mięśni twarzy i drętwienie części obręczy barkowej;
Ostry ból głowy na tle pogorszenia stanu zdrowia;
Zaburzona koordynacja ruchowa;
Utrata przytomności.
Ból głowy z osteochondroza szyjki macicy
Jest to jeden z najczęstszych niespecyficznych objawów wielu chorób ludzkich. Bóle głowy są szczególnie rozpowszechnione w populacji kobiet. Ustalenie przyczyny bólów głowy może być trudne, a zwłaszcza skojarzenie go ze zmianami w rdzeniu kręgowym. Zidentyfikowano około 14 różnych przyczyn bólu głowy u ludzi..
Najczęstsze przyczyny bólu głowy w opisywanej patologii:
Skurcze naczyń mózgowych;
Szczypanie korzeni nerwowych;
Odbicie ciśnienia wewnątrzczaszkowego.
Ból głowy z osteochondrozą szyjkową może przypominać wady nadciśnienia, dławicy piersiowej lub udaru. Ponadto osoby w średnim wieku i starsze zazwyczaj mają ryzyko udaru mózgu lub zawału serca..
Czuje, że ból może być napadowy, stały, pulsujący i nudny.
W przypadku patologii serca pacjenci skarżą się na nieprzyjemne doznania w klatce piersiowej, którym towarzyszy naruszenie rytmu czynności serca. Tylko wykwalifikowany lekarz może ustalić przyczynę. W przypadku bólów głowy, w połączeniu z nudnościami, zawrotami głowy i bólami w klatce piersiowej, wykonuje się EKG..
Ból w osteochondrozie szyjnego odcinka kręgosłupa
Ból nie zawsze jest zlokalizowany w okolicy głowy i szyi. Są przypadki innej lokalizacji bólu..
Ból szyi (szyjki macicy) może promieniować na ramię i różne części ramion. Charakterystyczną cechą takich odczuć jest nagłość ataków po śnie, nagłe ruchy, ledwo zauważalne, gdy osoba podkreśla, na przykład, podczas śmiechu lub kichania. Ból związany z osteochondrozą, jeśli proces nie stał się chroniczny, zwykle ustępuje po krótkim czasie i łączy się z chrupnięciem w kręgach szyjnych..
Bez wcześniejszego badania nie należy łagodzić bólu za pomocą terapii manualnej (masaż). W niektórych przypadkach nieudolna manipulacja może tylko zaostrzyć patologię, zakłócić unerwienie i doprowadzić do niepełnosprawności pacjenta..
Ból natężenia może być umiarkowany lub ciężki. Czas trwania - krótki i długi.
Typowe odczucia opisane przez pacjentów:
Lokalizacja bólu w szyi;
Chrupanie i pękanie podczas próby odwrócenia głowy;
Słabość mięśni lub zmniejszona wrażliwość w różnych częściach ciała.
W odcinku szyjnym wszystkich ssaków, w tym ludzi, występuje siedem kręgów i osiem par zwojów. SHOH może również rozwijać się na granicy kręgów szyjnych i piersiowych..
Zauważono, że osteochondroza regionu szyjnego najczęściej wiąże się ze zmianami w szóstym i siódmym kręgu szyjnym..
Istnieją testy określające lokalizację ogniska bólu impulsu. Zmiana w okolicy szóstego kręgu jest uzupełniona bólem kciuka, a zmianom w okolicy siódmego kręgu towarzyszy ból środkowego palca..
Ciśnienie krwi w osteochondrozy szyjnej
Połączenie szyjnego osteochondrozy ze skokami ciśnienia krwi już dawno zostało ustalone. Kręgi szyjne mają ważne zakończenia nerwowe i naczynia krwionośne..
Charakteryzuje się skokami ciśnienia w ciągu dnia. Nadciśnienie tętnicze przez długi czas nie jest typowe dla tej choroby. Odruchowe podrażnienie zakończeń nerwowych i krótkotrwałe skurcze naczyń krwionośnych powodują nagłą codzienną dynamikę nadciśnienia tętniczego.
Charakterystyczną cechą wysokiego ciśnienia krwi w osteochondrozy szyjnej jest połączenie z następującymi objawami:
Ból głowy;
Ból kończyn i klatki piersiowej;
Zmniejszona wrażliwość w okolicy szyi;
Występowanie uderzeń ciśnienia po stresie, napięcie mięśniowe, długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji i inne podobne sytuacje.
Te objawy powinny być brane pod uwagę przy niezależnym różnicowaniu nadciśnienia różnego pochodzenia..
Nagłe skoki ciśnienia krwi i szybkie pogorszenie stanu zdrowia są podstawą do poszukiwania ratunkowej opieki medycznej..
Przyczyny osteochondrozy szyjnej
Przyczyny zawsze wiążą się ze starzeniem się ciała i rozwiniętą patologią tkanki kostnej i chrzęstnej. Jednak nie wszyscy ludzie w starszym wieku cierpią na różnego rodzaju schorzenia szkieletowe..
Liczne obserwacje wykazały, że osteochondroza szyjna ma czynniki prowokujące, w tym:
Siedzący tryb życia;
Przymusowa postawa w procesie;
Nadwaga;
Nadmierne napięcie nerwowe i długotrwały stres;
Poprzednie obrażenia w obszarze szyi i szyi;
Lokalna hipotermia;
Choroby autoimmunologiczne prowadzące do degeneracji chrząstki;
Wrodzone wady kręgosłupa.
Umiarkowane ćwiczenia, zdrowe odżywianie i odpowiedni styl życia znacznie zmniejszają ryzyko osteochondrozy lub minimalizują jej wpływ na dobre samopoczucie w starszym wieku.
Co to jest niebezpieczna osteochondroza szyjki macicy??
Zmniejszona elastyczność stawów, elastyczność mięśni i inne oznaki starzenia się organizmu - bezwarunkowe towarzystwo osób starszych - to naturalny proces.
Ból podczas poruszania się i spoczynku zaczyna drażnić osobę znacznie wcześniej niż naturalny okres starzenia, czasem kończy się niepełnosprawnością lub znacznym obniżeniem jakości życia.
Nieodpowiednie traktowanie jest tak samo niebezpieczne, jak brak działania, ponieważ w pierwszym przypadku patologia bez jakościowego leczenia jest zaostrzona, w drugim przypadku nieskuteczna terapia może spowodować nagłą niepełnosprawność lub uporczywe pogorszenie stanu zdrowia, ponieważ manipulacje medyczne wpływają na dwa najważniejsze systemy ciała - nerwowy i naczyniowy..
Syndromy osteochondrozy szyjnej
Syndromy są połączeniem kilku objawów. Istnieje kilka zespołów objawów osteochondrozy szyjnej, główne z nich to:
Kręgowy lub kręgowy;
Tętnica kręgowa;
Sercowy lub sercowy;
Zakończenia nerwów (korzeniowe).
Połączenie różnych syndromów, takich jak mozaika, rozwija się w jeden obraz osteochondrozy szyjnej.
Zespół kręgowy
Ten zespół oznacza, że patologiczne procesy są powiązane z tkanką kostną i chrzęstną..
W przypadku objawów klinicznych zespół ten składa się z trzech objawów związanych z uszkodzeniem tkanki kostnej lub kręgu kręgosłupa, a mianowicie:
Upośledzona ruchliwość szyi;
Ból podczas próby obrócenia szyi;
Zmiany morfologiczne w trzonie kręgu lub w przestrzeni międzykręgowej (objaw określa się na rentgenogramie).
Objawy te są koniecznie połączone ze sobą. W przypadku braku jednego z nich brakuje również zespołu kręgowego - jest to aksjomat medyczny. W obecności bólu podczas rotacji głowy, zawsze można założyć zmiany morfologiczne w tkankach kości i chrząstek szkieletu szyjnego, a poprzez objawy pośrednie (zmiana wrażliwości) można zidentyfikować określony kręg lub grupę stawów zaangażowanych w patologię.
Złożoność rozpoznawania zespołu kręgowego polega na tym, że podobny obraz kliniczny (ograniczona ruchliwość szyi) może być wykryty nawet w przypadku zmian w obrębie mięśni szyi (zapalenie mięśni), a główny objaw zespołu, ból z aktywną zmianą położenia szyi, jest często wynikiem innych procesów patologicznych w ciele ludzkim.
Zespół tętnic kręgowych
Ten zespół oznacza, że patologiczne procesy są związane z tętnicami kręgowymi zaopatrującymi mózg. Objawy objawowe należy rozpatrywać w bezpośrednim związku z zaburzeniami dopływu krwi do mózgu i tkanek szyjki macicy..
Zespół ten składa się z kilku objawów. Najważniejsze z nich dotyczą:
Niedostateczny przepływ krwi w jednym z pni spowodowany uciskiem tętnicy (szum w uszach, stan oszołamiania, zawroty głowy, skoki ciśnienia, nudności i wymioty);
Podrażnienie zakończeń nerwowych tętnicy (silny ból i migrena lub odwrotnie, drętwienie, zmniejszona wrażliwość, czasowa jednostronna ślepota lub "przedni wzrok" w oczach);
Niedotlenienie (senność, omdlenia, słaby ból głowy, obniżona wydajność i koncentracja uwagi, depresja).
Zespół ten może rozwijać się nie tylko z osteochondrozą, ale także z innymi patologiami (odkładaniem blaszek miażdżycowych na wewnętrznej ścianie naczyń krwionośnych, wyciskaniem naczynia nowotworami, naciekiem zapalnym itp.).
Zespół serca
Objawy tego zespołu przypominają nieprawidłowości serca, dusznicę bolesną, a nawet stan poprzedzający zawał serca. Zespół obejmuje następujące objawy:
Ból i pieczenie w mostku;
Skrócenie oddechu, osłabienie i zmęczenie;
Kołatanie serca.
Głównymi metodami diagnostyki różnicowej patologii układu sercowo-naczyniowego i osteochondrozy są metoda EKG i testy funkcjonalne. W EKG odnotowano skrócenie odcinka ST, z angiografią, brak miażdżycy. Trudno jest wyeliminować zespół sercowy w osteochondrozie, a to wymaga długich badań..
Zespół korzeniowy
Kliniczna manifestacja tego zespołu wiąże się z jedną z ośmiu par korzeni nerwu rdzeniowego, które unerwiają kręgosłup szyjny. Jednostronne uszkodzenie ciała jest charakterystyczne..
Zespół ten jest związany z upośledzonym przewodnictwem nerwowym: z bólem lub odwrotnie, z półparaliami (niedowładami), paraliżem i zmniejszoną wrażliwością.
Naruszenie konduktywności charakteryzuje się następującymi cechami:
Pierwsze i drugie korzenie - drętwienie lub, odwrotnie, ból w okolicy potylicznej;
Trzecia para korzeni - drętwienie języka i obszar za uszami, trudności w przeżuwaniu jedzenia, uczucie pęknięcia języka;
Czwarta para - ból obojczyka, czkawka, trudności w połykaniu, jak w przypadku dławicy piersiowej;
Piąta para - naruszenia są odczuwalne w okolicy barku w postaci trudności w poruszaniu ramionami;
Szósta para - dyskomfort w łopatkach i przedramieniu;
Siódma para - drętwienie rąk, w szczególności palców wskazujących i środkowych;
Ósma para - prowadzi do trudności w posiadaniu palców serdecznych i małych palców na dłoniach.
W praktyce pojedyncze kręgi są rzadko dotknięte, częściej kilka par korzeni nerwowych jest zaangażowanych w patogenezę, dlatego syndromy mieszają i dezorientują obraz kliniczny. Wskazane jest, aby pacjent samodzielnie słuchał własnego ciała..
Leczenie osteochondrozy szyjnego odcinka kręgosłupa
W zależności od stadium patologii (remisji lub zaostrzenia), wybrana jest postać choroby (ostra lub przewlekła), nasilenie objawów klinicznych (obecność lub brak zespołu bólowego), różne metody leczenia.
Może to być:
Leczenie zachowawcze (lek i nie lek);
Interwencja operacyjna;
Kombinacje metod konserwatywnych i operacyjnych.
Zatrzymajmy się na klasycznych metodach terapii. Znajomość i właściwe stosowanie prostych technik, w tym fizykoterapii, masażu i samo-masażu, znacznie poprawia samopoczucie osoby doświadczającej bólu szyi przy osteochondrozy. W przypadku długotrwałych procesów zwyrodnieniowych lepiej jest badać je w szpitalu lub w warunkach ambulatoryjnych, a dopiero potem stosować procedury medyczne..
Jeśli nie jest możliwe poddanie się badaniu, zaleca się stosowanie delikatnych metod, na przykład wykonywanie ćwiczeń mających na celu nawodnienie - nasycenie przestrzeni między stawowej płynami poprzez poprawę ukrwienia w okolicy szyi i szyi.
Terapia ruchowa (fizjoterapia) w przypadku osteochondrozy szyjnej
Gimnastyka medyczna z odpowiednimi ćwiczeniami fizycznymi działa cuda. Zaproponowano wiele technik, ale wszystkie opierają się na zwiększonym odżywianiu chrząstki i tkanki kostnej. Zasada terapii ruchowej polega na przywróceniu ukrwienia w uszkodzonym obszarze ciała..
Zabronione jest obracanie się i silne zginanie głowy podczas ćwiczeń, dozwolone jest tylko imitowanie takich ruchów. Ta metoda okazała się skuteczna pomimo oczywistej prostoty..
Właściwe stosowanie terapii ruchowej to korzystanie z ćwiczeń bez:
Długie obciążenia na stawach szyi (jeden zestaw ćwiczeń wykonywany jest nie więcej niż 2 minuty);
Zakręty, zgięcia i obroty szyi (takie ćwiczenia zaostrzają procesy patologiczne w stawach i krążkach międzykręgowych).
Pokazano małe (płytkie) pochylenia głowy, które nie prowadzą do ruchów stawów, ale zwiększają przepływ krwi do nich. Takie ruchy przypominają ledwie zauważalne skinienie głową, co oznacza, że odpowiedź brzmi "tak". Po pewnym czasie, po około 30 minutach, ruch powtarza się, przypominając odpowiedź "nie".
Możesz również wykonywać ćwiczenia symulujące ruch głowy do przodu (ograniczając przednią część głowy dłonią) i do tyłu (ograniczając ruch głowy rękami z tyłu głowy).
Masaż z osteochondroza szyjki macicy
Masaż należy wykonywać ostrożnie, bez obciążeń mechanicznych. Niepełnosprawny, nieprofesjonalny masaż może zakończyć się łzami. Ruch powinien obejmować obszar szyjki, obszar szyi i część pleców..
Masaż wykonuje się podczas leżenia na brzuchu, w skrajnych przypadkach podczas siedzenia.
Techniki oparte są na następujących technikach:
Głaskanie Wpływ na warstwy powierzchniowe skóry. Dłonie rąk lub czubki palców od głowy i niższe do górnej trzeciej części grzbietu. Głaskanie od podstawy szyi może być również zygzakiem;
Ściśnięcie Wpływ na głębokie warstwy skóry w górnej trzeciej części pleców. Palce (kciuk i kciuk) w poprzek szyi powodują ruchy skóry, przypominające ściskanie. Robi się to ostrożnie, nie angażując tkanki blisko kręgów;
Tarcie Celem zabiegu jest rozgrzanie skóry i zwiększenie przepływu krwi w okolicy szyi. Wykonuje się to niezwykle ostrożnie. Wpływ na kolczaste procesy kręgów jest niedozwolony. Tarcie można zastąpić ruchami przypominającymi piłowanie lub cykliczne ruchy;
Ugniatanie. Ma ograniczone znaczenie, ponieważ dotyka bardzo głęboko leżących tkanek, które mogą pogorszyć patologię.
Samo masaż dla osteochondrozy szyjnej wykonywany jest siedząc wygodnie. Korzystanie z metod głaszczenia, okrągłe otarcia w szyi lub ramionach. Wskazane jest połączenie metody samo-masażu z pocieraniem różnych maści, które zwiększają przepływ krwi i łagodzą ból w rozciągniętej strefie..
Aplikator Kuzniecow
Jest to proste plastikowe urządzenie, które ma ciernie, które wpływają na skórę. Osoba pada na kolce lub przykłada je do ciała, powodując podrażnienie receptorów skóry odpowiedzialnych za procesy fizjologiczne w ciele..
W niektórych przypadkach aplikator pomaga i trwale zmniejsza ból spowodowany osteochondrozą szyjki macicy. Ponadto, urządzenie czasami poprawia sprawność osoby, ma korzystny wpływ na turgor skóry, normalizuje sen i krążenie krwi, przywraca ruchomość stawów.
Przeciwwskazania do stosowania aplikatora Kuznetsova - zakaźnych, nowotworowych, skórnych i naczyniowych. Przed użyciem urządzenia pacjent powinien skonsultować się z lekarzem prowadzącym lub samodzielnie przetestować to proste urządzenie przy pomocy krótkoterminowych aplikacji aplikatora i monitorowania dobrego samopoczucia..
Wg tematu: Leczenie osteochondrozy w domu
Poduszki ortopedyczne do osteochondrozy szyjnej
Poduszki ortopedyczne do spania są skutecznym środkiem zapobiegawczym. W wielu przypadkach dochodzi do pogorszenia osteochondrozy z powodu dodatkowego ściskania tętnicy szyjnej i korzeni nerwowych podczas snu na niewygodnej poduszce. Produkt ortopedyczny zapewnia jednolite, poziome położenie osoby podczas snu, a tym samym zapewnia fizjologicznie pełny dopływ krwi do mózgu..
Wybierając poduszkę, należy wziąć pod uwagę indywidualne cechy anatomiczne osoby i odnieść ją do objętości i charakterystyki wypełniacza. Odpowiednio dobrana poduszka przynosi wymierne korzyści pacjentowi z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa.
Leki i leki na osteochondrozy szyjki macicy
Arsenał leków i leków stosowanych w leczeniu osteochondrozy szyjnej jest bardzo szeroki:
Środki przeciwbólowe (leki niesteroidowe, które łagodzą ból). Zazwyczaj przepisuje się je w postaci tabletek lub kapsułek. Należy pamiętać, że większość tych leków powoduje podrażnienie błony śluzowej przewodu pokarmowego. Do nowoczesnych leków stosowanych w celu łagodzenia bólu w osteochondrozie należą diklofenak, piroksykam;
Przeciwzapalny (steryd). Są to leki hormonalne, które łagodzą stany zapalne, a tym samym eliminują ból. Najczęściej, gdy stosuje się osteochondrozy kręgosłupa szyjnego, tabletki i maści oparte na hydrokortyzonie, prednizolonie lub deksametazonie;
Chondroprotektory to leki zawierające substancje, które zastępują składniki chrząstki - chondroityna, kwas hialuronowy. Aby osiągnąć trwały pozytywny efekt, takie leki muszą być przyjmowane przez bardzo długi czas;
Leki zwiotczające mięśnie to leki, które rozluźniają napięcie mięśni. Są stosowane w chirurgii i ortopedii, jako pomoc w łagodzeniu bólu. Takie leki podaje się pozajelitowo, a zatem zawsze pod nadzorem lekarza. Do leczenia osteochondrozy za pomocą leków z dwóch grup farmakologicznych: glicerolu i benzimidazolu. Istnieje obszerna lista przeciwwskazań;
Witaminy. W osteochondrozie odcinka szyjnego zaleca się podawanie witamin, które mają korzystny wpływ na obwodowy układ nerwowy i poprawiają przewodnictwo. Witaminy rozpuszczalne w wodzie: B1, W6, W12, witaminy rozpuszczalne w tłuszczach: A, C, D, E. W ostatnich latach częściej przepisywano złożone preparaty zawierające zarówno leki przeciwbólowe, jak i składniki witaminowe. Jednym z tych leków jest Milgamma Compositum. Skuteczny lek składa się z witamin z grupy B opartych na pirydoksynie i tiaminie, a jako środek przeciwbólowy zawiera lidokainę;
Maści i żele do użytku zewnętrznego. Jest to najtańsza grupa leków do użytku domowego. Są one podzielone na łagodzenie stanu zapalnego, ocieplenie i środki przeciwbólowe. Takie narzędzia są często reklamowane, najbardziej popularne: voltaren emulgel, nurofen, fastum-gel. W przypadku osteochondrozy szyjnej nie wszystkie maści są skuteczne, ponadto ze względu na ich dostępność są niekiedy stosowane w sposób nieuzasadniony i bez uwzględnienia cech patogenezy. Przed użyciem jakiegokolwiek leku, musisz zostać zbadany przez lekarza..
Powiązane: Nowoczesne suplementy do odzyskiwania stawów
Zapobieganie osteochondrozy szyjnej
Choroba jest lepiej zapobiegać lub minimalizować czynniki przyczyniające się do rozwoju patologii. Wiadomo, że w sercu zdrowia jest odpowiedni styl życia. Obejmuje umiarkowany wysiłek fizyczny, kontrolę masy ciała, regularne rozgrzewki podczas pracy siedzącej, zwłaszcza jeśli wykonuje się ją w statycznej pozycji. Wszystko to jest niezależnie kontrolowane przez człowieka i często zależy od przyzwyczajeń z dzieciństwa..
Ale w życiu osoby podlega ryzyko, którego nie można wyeliminować. Należą do nich wrodzone i nabyte mikrourazy rdzenia kręgowego, choroby układu mięśniowo-szkieletowego.
Jeśli dana osoba ma skłonność do klinicznych objawów osteochondrozy, wskazane jest, aby nie wybierać pracy związanej ze zwiększonym wysiłkiem fizycznym, a także unikać nagłych ruchów w życiu codziennym. Nadwaga powyżej 10 kg jest uważana za krytyczną dla osób z problemami z plecami..
Kiedy nie można całkowicie zrezygnować z intensywnego wysiłku fizycznego, powinno:
Noś masę naprzemiennie po jednej stronie ciała, a następnie po drugiej;
Użyj gorsetu, aby chronić kręgosłup;
Po wykonaniu pracy rozładuj kręgosłup, a mianowicie połóż się na chwilę lub zawieś na poziomym pasku.
Wg tematu: Co można i nie można zrobić z osteochondrozą?
Należy unikać gwałtownych zmian pogody i klimatu. Ryzyko wzrasta wraz ze wzrostem wilgotności i obniżeniem temperatury..
W celu ochrony przed zaostrzeniem osteochondrozy szyjnej pomoże:
Spać na ortopedycznym materacu i poduszce w prawidłowej pozycji, która nie utrudnia krążenia kręgosłupa;
Regularne pływanie;
Zdrowa żywność.
W osteochondrozy, sporty są przeciwwskazane, które zwiększają obciążenie kręgosłupa i przyczyniają się do jego traumatyzacji: bieganie, skakanie, podnoszenie ciężarów. W okresie zaostrzenia należy odmówić wizyty w łaźni parowej w wannie.
Wdrożenie prostych zasad zapobiegania, terapii ruchowej i masażu (w niektórych przypadkach) pozwala prowadzić wygodne życie z osteochondrozą odcinka szyjnego kręgosłupa, nawet w starszym wieku.