Krótkowzroczność - przyczyny rozwoju, leczenia i korekty

Krótkowzroczność - to patologia narządu wzroku, który charakteryzuje się tym, że obraz obiektów przed siatkówką jest utworzony. Osoby z tym problemem doskonale zobaczyć w bliskiej odległości, ale obiekty w pewnej odległości będzie niewyraźne, rozmyte z granic - dlatego sprawa rozpatrywana jest znany jako „krótkowzroczności”.

Okuliści różnicują trzy typy krótkowzroczności (krótkowzroczność):

• słaby - poziom widzenia będzie odpowiadał 3 dioptriom i mniej;
• średnia - poziom widzenia staje się mniejszy i wynosi 3-6 dioptrii;
• silny - wizja jest zbyt zniszczona, jej poziom wynosi 6 dioptrii i więcej.

Przyczyny krótkowzroczności

Okuliści twierdzą, że to zaburzenie widzenia można wykryć u pacjentów w każdym wieku, ale najczęściej u dzieci rozpoznawana jest krótkowzroczność (do 12 lat). Co ciekawe, krótkowzroczność wzrasta w wieku dojrzewania, ale w okresie życia od 18 do 40 lat wzrok się stabilizuje, a dorosły może zauważyć jego znaczną poprawę..

Nie sposób wymienić żadnych konkretnych przyczyn rozwoju krótkowzroczności, ale czynniki prowokacyjne są dobrze znane lekarzom - są one nawet wyróżnione na osobnej liście:

1. Dziedziczna predyspozycja. Istnieją wyraźne dane statystyczne, że jeśli rodzice mają krótkowzroczność, to w 50% przypadków dziecko będzie cierpieć z powodu tego samego zaburzenia wzroku. Jeśli rodzice są zdrowi pod względem krótkowzroczności, ryzyko rozwoju krótkowzroczności u dziecka wynosi tylko 8%..
   Istnieje przypuszczenie, że z powodu genetycznej regularności pojawiają się pewne defekty w produkcji kolagenu (białko tkanki łącznej), które jest niezbędne do prawidłowego tworzenia się powłoki oka (twardówki). Sytuację pogarsza, gdy noworodek ma problemy z jedzeniem, a jego ciało nie są w wystarczającej ilości cynku, wapnia i innych pierwiastków śladowych, co prowadzi do progresji krótkowzroczności.
2. Nadmierne zmęczenie oczu. Przyjmuje się, że wystąpienie i dalszy rozwój tego rodzaju zaburzeń wzroku może spowodować:
   • zbyt długo przed telewizorem;
   • niedostateczne oświetlenie miejsca pracy w biurze i w domu;
   • czytanie leżące lub zbyt blisko oczu książki / czasopisma;
   • niewłaściwa postawa podczas ćwiczenia pisania;
   • zbyt długie i częste korzystanie z komputera do pracy lub rozrywki.
3. Korekta zasad. To spowoduje aktywną progresję krótkowzroczności. Jeśli okulary lub soczewki kontaktowe zostały nieprzyzwoicie wybrane do pracy, mięśnie oka będą stale w napięciu, co automatycznie zwiększa stopień krótkowzroczności. Nawiasem mówiąc, taki prowokujący czynnik przejawia się w przypadkach, gdy ludzie wybierają własne okulary, dostają je bez recepty..

Uwaga: jeśli występują oznaki pogorszenia wzroku i rozwoju krótkowzroczności, należy uzyskać wykwalifikowaną pomoc medyczną. Tylko okulista będzie mógł badać oczy, przepisywać środki naprawcze i pisać okulary. Jeśli pierwsze oznaki krótkowzroczności zostaną zignorowane, zakończy się szybkim postępem krótkowzroczności i poważnym upośledzeniem wzroku..

Progresywna krótkowzroczność

Lekarze uważają, że stan pacjenta, charakteryzujący się zmniejszeniem widzenia jednej dioptrii na rok, jest krótkowzroczny z postępującą naturą.. Bardzo często, podobny problem występuje w dzieciństwie i okresie dojrzewania - istnieją duże obciążenie mięśni oczu, jednocześnie nadal płynie okresie wzrostu organizmu (oczy również rosnąć i rozwijać). Istnieją przypadki, gdy postępująca krótkowzroczność prowadzi do problemów w związku z naruszeniem ich odżywianie tkanek oka (awaria), problemy z siatkówki (może złamać lub skórki), naruszenie stanu szklistego (jest mętny).

Uwaga: Z powyższych powodów osoby z rozpoznaną wadą wzroku, które są diagnozowane, nie są wizualnie zalecane do pracy, co wiąże się z podnoszeniem ciężarków lub ze zgięciem. Nie możesz też uprawiać sportów, które charakteryzują się ostrym wytrząsaniem ciała (boks, skok w dal lub wzrost, zapasy itp.). Ignorowanie zaleceń dotyczących danych w większości przypadków prowadzi do całkowitej utraty wzroku..

Postępująca krótkowzroczność jest dość niebezpieczną chorobą. Faktem jest, że taki szybki obecny patologiczny proces prowadzi do nieodwracalnych zmian w siatkówce (związanych z jej centrami), co automatycznie powoduje silny spadek ostrości wzroku.

Leczenie / korekcja krótkowzroczności

Lekarze w diagnozowaniu tego typu zaburzeń wzroku mogą prowadzić i leczyć oraz poprawiać.

Środki zaradcze

Jeśli chodzi o korektę, warto podkreślić kilka najważniejszych punktów:

1. Lekarz może zalecić noszenie okularów lub soczewek kontaktowych. Należy jednak pamiętać, że niezależny wybór takich urządzeń poprawiających widzenie może mieć odwrotny skutek i tylko pogłębić problem..
2. Jeśli krótkowzroczność pojawiła się i nie przyjęła jeszcze progresywnej formy kursu, kompetentny specjalista z pewnością zaleci dostosowanie diety. W celu dostarczenia pierwiastków śladowych i witamin, które są ważne dla utrzymania dobrego widzenia, w wystarczających ilościach, menu powinno zawierać:
   • szpinak, twaróg, jajka;
   • jagody, marchewki i pietruszka (warzywa);
   • dynia, mięso dietetyczne i ryby.
3. Przydatne lekcje i będzie oczywiście wzmocnienie terapii - na przykład, okulista może przepisać przebieg obszaru masażu karku, lekcje pływania, Bicze i inne zabiegi fizykoterapii, które mogą poprawić i poprawiają widzenie.

Najważniejszą metodą korekcji krótkowzroczności jest trenowanie mięśni oczu, takie ćwiczenia powinny być przeprowadzane regularnie i przez długi czas, a wyniki będą zastępowane.

Gimnastyka dla oczu z krótkowzrocznością

Istnieją trzy główne kompleksy gimnastyki dla oczu z krótkowzrocznością, które mają działanie korygujące..

Złożona liczba 1

Lekarze zdają sobie sprawę, że problemy z krążeniem krwi odgrywają ważną rolę w zaburzeniach wzroku, dlatego następujące ćwiczenia są obowiązkowe:

1. Musisz przesunąć oczy poziomo w lewo i w prawo. Powinno to zostać wykonane w średnim tempie, najlepiej po osiągnięciu szczytu prawej lub lewej strony, aby skupić się na widoku, bez wstrzymywania oddechu, przez kilka sekund (maksymalnie 5).
2. Wykonujemy ruch w kierunku pionowym, to znaczy w górę iw dół. Tempo ćwiczenia powinno być spokojne, gdy osiągasz szczyt górnego lub dolnego punktu przeniesienia oka, musisz trwać przez 5 sekund.
3. Wykonaj obrót oczu. Najpierw wykonujemy to ćwiczenie w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, a następnie tłumaczymy spojrzenie prosto i koncentrujemy je. Następnie przesuń oczy w przeciwnym kierunku (w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara).
4. Zamknij nasze oczy mocno przez 2-3 sekundy, a następnie otwórz je i zrelaksuj się.
5. Wykonujemy ruchy gałek ocznych po przekątnej - najpierw patrzymy w prawy górny róg, potem przesuwamy oczy do dolnego lewego rogu, potem patrzymy prosto przez 2 sekundy. Po tak krótkiej przerwie powtarzamy ruch, ale najpierw przenieś spojrzenie do lewego górnego rogu, a następnie do prawego dolnego rogu..
6. Połóż palec na nosie i spróbuj przetłumaczyć widok tak, aby można go było zobaczyć dwoma oczami jednocześnie.
7. Błyskawicznie mrugaj przez 30 sekund.

Uwaga: takie ćwiczenia poprawiające krążenie krwi powinny być wykonywane co najmniej raz dziennie. Każde ćwiczenie powtarza się 5-6 razy, potem robimy przerwę na 10-20 sekund i przechodzimy do następnego.

Złożona liczba 2

Należy wykonać natychmiast po zestawie ćwiczeń korekcyjnych, które pomagają poprawić krążenie krwi w oczach.. Cały kompleks powinien trwać nie dłużej niż 5 minut:

1. Odwracamy głowy i jednocześnie odbieramy głęboki oddech. Następnie musisz przesunąć głowę do przodu i głośno wydychać powietrze..
2. Usiądź na krześle, opierając się na plecach i zamknął oczy, a następnie silnie migać przez 35 sekund, następnie trzeba otworzyć szeroko oczy i doprowadzić organizm do płaskiej pozycji (odejście od tyłu na krześle, wyprostuj plecy).
3. Połóż ręce na talii (pasie), powoli przekręć głowę w prawo i jednocześnie przesuń wzrok tak, aby spoczywał na łokciu prawej ręki. Następnie natychmiast wykonaj to ćwiczenie po lewej stronie i dopiero po tym możesz wrócić do pozycji wyjściowej i przytrzymaj wzrok w kierunku przed Tobą przez 2-3 sekundy..
4. Aby przetłumaczyć spoglądając w górę i wykonać kilka obrotów za pomocą oczu: najpierw zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie przeciwnie do ruchu wskazówek zegara.
5. Wyciągnij ręce przed siebie, skup swoje oczy na koniuszkach palców. Teraz weź głęboki oddech, jednocześnie podnosząc ręce do góry. Wydychanie odbywa się w momencie opuszczania ramion do pozycji wyjściowej. Wykonując to ćwiczenie, nigdy nie należy poruszać głową..

Uwaga: Ćwiczenia te mogą i powinny być wykonywane poza złożonym numerem 1, w sumie 5-6 takich podejść musi być wykonywanych dziennie. Jeśli dana osoba pracuje przy komputerze, to podobna gimnastyka dla oczu jest mu pokazywana co 60-90 minut..

Złożona liczba 3

Kompleks ten zapewnia relaks dla oczu, co łagodzi uczucie zmęczenia..

1. Oczy otwarte Remis „osiem” w powietrzu - rób to powoli i spokojnie, gałki oczne powinny poruszać się w różnych kierunkach, czyli „ósemki” i jest rysowany od prawej do lewej i od góry do dołu, i vice versa.
2. Wyciągamy prawą rękę do przodu i patrzymy na jej kciuk. Zamrażamy na 5 sekund, a następnie powoli przesuniemy dłoń w prawo i gładko, a wzrok nie spada z palca. Pamiętaj, że podczas wykonywania tego ćwiczenia nie można obrócić głowy. Powtórz lewą ręką.
3. Podnieś rękę przed siebie - jej kciuk powinien znajdować się w maksymalnej odległości 30 cm od oczu. Teraz 5 sekund patrząc na czubek kciuka z obu oczu, a następnie zamknąć jedno oko, ale oko otwarte oko pozostaje w tym samym miejscu - wydajność w czasie około 5 sekund, a następnie otwórz obu oczu przez kolejne 5 sekund i zamknąć drugie oko. Takie "naprzemienne" wyświetlenia wykonujemy co najmniej 10 razy na każdym oku.

Uwaga: Każde ćwiczenie złożone ze złożonej liczby 3 musi być wykonane 5-7 razy, chyba że istnieją specjalne instrukcje dotyczące tego wyniku..

Leczenie krótkowzroczności

Oznacza to zastosowanie laserowej korekcji krótkowzroczności, która jest wskazana tylko dorosłym i gdy diagnozuje się trwałe upośledzenie wzroku, to znaczy postępującą krótkowzroczność, takie leczenie jest przeciwwskazane.

Korekcja laserowa jest przeprowadzana dopiero po pełnym badaniu pacjenta, przez pewien czas będzie musiał pozostać w jednostce stacjonarnej, ale ogólnie rzecz biorąc zabieg ten charakteryzuje się bezbolesnością i najkrótszym okresem rehabilitacji. Po korekcji laserowej normalne widzenie zostaje zwrócone pacjentowi i wszystkie ograniczenia są zniesione..

Krótkowzroczność nie jest śmiertelna, ale wystarczająco niebezpieczna. Pomimo faktu, że pacjent nosi okulary, a nawet wykonuje specjalne ćwiczenia dla oczu, zawsze istnieje ryzyko oderwania lub zerwania siatkówki, a to jest bezpośrednia ścieżka do całkowitej ślepoty. Dlatego nawet niewielkie uszkodzenie wzroku powinno zostać zdiagnozowane przez okulistę..

Tsygankova Yana Alexandrovna, komentator medyczny, terapeuta o najwyższej kategorii kwalifikacji