Dlaczego ludzie mają poziomy hemoglobiny? Dlaczego preparaty farmaceutyczne nie zawsze pomagają, a czasem generalnie są szkodliwe i jak tego uniknąć? Jak łatwo zwiększyć stężenie hemoglobiny w domu? Wszystko to dowiesz się w tym artykule..
Treść artykułu:
- Objawy niskiej hemoglobiny
- Oznaczanie hemoglobiny
- Ile powinno hemoglobiny?
- Co to jest niebezpieczna niska hemoglobina?
- Żelazna strawność, jaki jest haczyk?
- Przyczyny niskiej hemoglobiny
- Jak wypełnić poziom żelaza i zwiększyć stężenie hemoglobiny?
- Wideo: Hematogen - lekarstwo na anemię lub manekina?
- Leczenie niskiego stężenia hemoglobiny
Objawy niskiej hemoglobiny
W jaki sposób dana osoba może określić spadek stężenia hemoglobiny? Przede wszystkim jest to obecność objawów astenicznych: pacjent odczuwa ogólne osłabienie, szybko się męczą, obserwuje się senność, zawroty głowy, możliwe bóle głowy, nieregularne bicie serca i obniżenie ciśnienia krwi. W ciężkich przypadkach pacjenci mogą omdlić..
Gdy spadek stężenia hemoglobiny wynika z niedoboru żelaza w organizmie, obserwuje się objawy dystroficzne: skóra jest sucha, w kącikach ust pojawia się pęknięcie, paznokcie i włosy stają się kruche, wypadają, powoli rosną. Może wystąpić naruszenie węchu i smaku..
Przeważnie niskie stężenie hemoglobiny jest objawem choroby. Najczęstsze z nich to:
przewlekła niedokrwistość z niedoboru żelaza;
utrata krwi;
ścieńczenie błony śluzowej żołądka (przewlekłe atroficzne zapalenie żołądka);
nieswoiste zapalenie jelit, dysbioza (przewlekłe zapalenie jelit);
niedokrwistość z niedoboru żelaza po operacjach;
choroby autoimmunologiczne (toczeń, zapalenie kłębuszków nerkowych, reumatoidalne zapalenie stawów);
-
długotrwałe choroby zakaźne (zapalenie wątroby, zapalenie żołądka i nerek, gruźlica, zapalenie płuc, zapalenie nerek itp.);
złośliwa patologia krwi;
złośliwe zmiany nowotworowe, zwłaszcza przewodu żołądkowo-jelitowego.
Oznaczanie hemoglobiny
Hemoglobina jest złożonym związkiem żelaza i białka. Znajduje się w czerwonych ciałkach krwi - krwinkach czerwonych. Hemoglobina pełni najważniejszą funkcję dla organizmu - transfer cząsteczek tlenu do wszystkich narządów i tkanek. Przechwytuje on tlen w płucach i prowadzi do dalszego utleniania, przenosząc go do wszystkich niezbędnych struktur. Tlen jest niezbędny do zapewnienia organizmowi niezbędnych funkcji, uzyskania i wymiany energii oraz przeprowadzenia reakcji redukcji..
Do produkcji hemoglobiny niezbędne jest spożywanie żywności zawierającej żelazo. Ważne jest również, aby żelazo było normalnie wchłaniane w jelicie cienkim. Niezwykle ważna jest zawartość witamin z grupy B, w szczególności witaminy B12 i kwasu foliowego. Ważne jest również, że nie ma żadnych patologicznych zmian we krwi, tj. Nabytych lub dziedzicznych chorób krwi.
Zwykle ilość hemoglobiny we krwi mężczyzn wynosi 130-160 g / l, dla kobiet - 120-147 g / l. U kobiet w ciąży dolna granica normalnej hemoglobiny zmniejsza się do 110 g / l.
Ile powinno hemoglobiny?
Aby normalna hemoglobina przyjmowała wartości różniące się pod względem wieku, płci i innych cech ludzkich.
Hemoglobinę oblicza się w gramach na litr (g / l). Dla dorosłego mężczyzny wskaźnik 130-170 g / l jest normalny, gdy dla kobiety wynosi 120-155 g / l. Ta różnica wynika z faktu, że mężczyźni mają wyższą koncentrację androgenów (specjalną grupę hormonów steroidowych), które stymulują tworzenie czerwonych krwinek. W przypadku kobiet w ciąży normalne wartości hemoglobiny zmniejszają się do 110-140 g / l, ponieważ organizm zaczyna bardziej aktywnie używać żelaza.
U osób poniżej 18 roku życia wskaźnik hemoglobiny jest zróżnicowany według wieku i nie zależy od płci. W pierwszych dwóch tygodniach życia hemoglobina 135-195 g / l jest uważana za normę, następnie liczba ta spada do 125-165 g / l, a po roku osiąga 110-130 g / l. Po tym czasie stężenie hemoglobiny stopniowo wzrasta o około 1-3 g / l na rok (oraz dolnej i górnej granicy). Na przykład, w wieku szkolnym (6-7 lat), osiąga 115-135 g / l, a przez 13-14 lat - 120-145 g / l.
Badanie krwi może wykazać odchylenie stężenia hemoglobiny nie tylko w zaburzeniach metabolicznych i różnych chorobach, ale także z innych przyczyn. Jest to stosowanie w tym dniu lub w przeddzień tłuszczowych, smażonych, alkoholu, nadmiernego wysiłku psychicznego lub fizycznego, przyjmowania pewnych leków, palenia przed analizą.
Wiele osób ma niską hemoglobinę, która w 90% przypadków jest związana z niedokrwistością z niedoboru żelaza. Ten zespół jest charakterystyczny dla około 30% populacji całej planety, zwłaszcza dla dzieci i kobiet..
Co to jest niebezpieczna niska hemoglobina?
Wraz ze spadkiem stężenia hemoglobiny z powodu niedokrwistości z niedoboru żelaza może wystąpić wiele objawów. Jest to osłabienie, złe samopoczucie, obniżona sprawność, zawroty głowy. Duszność często pojawia się, kołatanie serca staje się częstsze, smak i zmysł węchu są zniekształcone, suchość pojawia się w jamie ustnej, a język zaczyna szczypać..
Wśród zewnętrznych oznak niedokrwistości można zauważyć suchość i ścieńczenie włosów, bladość i łuszczenie się skóry i warg, kruchość i utratę połysku paznokci. Kobiety mogą odczuwać pieczenie lub swędzenie narządów płciowych (zewnętrznych). Przy silnym spadku hemoglobiny zaczynają się omdlenia i zawroty głowy, ciągły ból głowy, szybkie zmęczenie, uwaga jest zakłócona. Często obserwuje się rozluźnienie mięśni, co czasami prowadzi do nietrzymania moczu..
Jeśli poziom hemoglobiny jest poniżej normy, oznacza to nieprawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Może to prowadzić do komplikacji w każdej chorobie, nawet jeśli jest to elementarne przeziębienie..
Zmniejszenie stężenia hemoglobiny jest powszechne u większości kobiet w ciąży. Silne odchylenie od normy wpływa na zdrowie kobiety i dziecka, które nosi. U kobiet występują powikłania, takie jak hipotonia w obrębie macicy, nieprawidłowe umiejscowienie łożyska, niedotlenienie, opóźnienie lub zakończenie rozwoju płodu. Urodzone dziecko może mieć niską wagę, niedorozwój, zaburzenia układu oddechowego i nerwowego, późniejsze odchylenia w rozwoju umysłowym i fizycznym, atrofię mięśni i narządów..
Jeśli hemoglobina w niedokrwistości zostanie nieznacznie zredukowana, problem można rozwiązać, przyjmując witaminy i zmieniając dietę. Powinno to być mięso i podroby, ryby, granaty, kasza gryczana, jabłka i świeże soki. Nawiasem mówiąc, to właśnie z powodu braku mięsa i produktów ubocznych u wegetarian często obserwuje się niską zawartość hemoglobiny. Poważniejsze odchylenia od normy są rozwiązywane na poziomie medycznym..
Często spadek stężenia hemoglobiny wskazuje na obecność choroby lub innych nieprawidłowości w organizmie. Może to być infekcja, dziedziczna patologia, upośledzona synteza hemoglobiny, hemoglobina może się zmniejszyć z powodu utraty krwi, a nie tylko oczywista, ale również ukryta, na przykład w niektórych chorobach żołądka lub jelit, mięśniak macicy, torbiel jajnika.
W każdym razie, przy spadku hemoglobiny od normy, musisz zmienić dietę, a przy dużym odchyleniu warto odwiedzić specjalistę - hematologa..
Żelazna strawność, jaki jest haczyk?
Dlaczego więc, biorąc dodatkowe żelazko do środka, w większości przypadków nie osiągamy wyników?
Większość leków zaprojektowanych do uzupełnienia żelaza w organizmie ma postać żelaza żelazowego. Niestety, ta forma jest bardzo trudna do przyswojenia i jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje zaparcia i ociężałość w żołądku, niż pomoże w tym problemie. Jedynie żelazo dwuwartościowe jest wchłaniane przez organizm, ale o wiele trudniej jest znaleźć taki lek..
Drugim powodem niskiej absorpcji żelaza jest kazeina. Wszystkie produkty mleczne zawierają specjalne białko - kazeinę. Jest wiązany żelazem i nie pozwala na jego wchłonięcie i jest po prostu wydalany z organizmu. Dlatego inny ważny warunek - wszystkie produkty mleczne (mleko, twaróg, śmietana, jogurt, śmietana, ryazhenka, w tym produkty mleczne) powinny być wyłączone z diety, przynajmniej nie powinny być spożywane w ciągu 5 godzin przed i po spożyciu żelaza (jeśli mówić o preparatach farmaceutycznych).
Po trzecie, jeśli masz zmniejszoną kwasowość żołądka, wtedy żelazo będzie gorzej wchłaniane. Im niższy poziom, tym gorszy efekt.!
Jest jeszcze jedna ważna rzecz: jeśli twoje żelazo jest znacznie zmniejszone, to przede wszystkim będzie ono kumulować się w wątrobie, a dopiero wtedy pojawi się we krwi, więc powinno być spożywane od 1-2 miesięcy do sześciu miesięcy.
Przyczyny niskiej hemoglobiny
Ciało może stracić hemoglobinę z różnych powodów. Dzieje się tak najszybciej z utratą krwi, zarówno jawną, jak i ukrytą. Wyraźne krwawienie występuje podczas ciężkich i długotrwałych miesiączek u kobiet (ponad pięć dni), hemoroidów, różnych urazów, urazów lub operacji.
Ukryte krwawienie jest możliwe w przypadku niektórych chorób żołądkowo-jelitowych, patologii żeńskiego układu rozrodczego (torbieli jajnika, mięśniaków macicy itp.). Choroby autoimmunologiczne, infekcje lub choroby dziedziczne mogą prowadzić do zmniejszenia stężenia hemoglobiny i krótkiej trwałości czerwonych krwinek..
Ponadto u dawców krwi obserwuje się niski poziom hemoglobiny (przy systematycznym dawstwie personelu). U dzieci niski poziom hemoglobiny może wynikać z niezrównoważonej diety, ubogiej w witaminy i minerały niezbędne dla organizmu..
Jak wypełnić poziom żelaza i zwiększyć stężenie hemoglobiny?
Prawdopodobnie wszyscy słyszeli, że czarny kawior zwiększa hemoglobinę. Tak, może nawet zwiększyć ilość hemoglobiny w ciągu jednego dnia, ale nie każdy może sobie na to pozwolić, nie wspominając o tym, że nie można go łatwo kupić na rynku, ponieważ jego sprzedaż jest zabroniona. Czarny kawior sprzedawany jest wyłącznie w sieciach handlowych..
Dostępne są bardziej przystępne cenowo narzędzia. W suszonych owocach ilość żelaza jest znacznie większa niż w świeżych, dzięki czemu można z łatwością wykonać "koncentrat" w domu..
Wymieszaj suszone morele (lub morele), rodzynki (możesz dodać śliwki), orzechy włoskie, cytrynę i miód. W maszynce do mięsa lub kombajnie zmieszaj wszystko w jednorodną mieszankę. Weź łyżeczkę 3 razy dziennie przed posiłkami.
Nie byłoby zbyteczne pić dzikiej róży zamiast herbaty, która również zawiera dużo żelaza, nie wspominając już o tym, że dzikiej róży jest rekordowa zawartość witaminy C. A witamina C poprawia wchłanianie żelaza o rząd wielkości, podobnie jak wapnia w postaci jonowej (ale nie produktów mlecznych !)
Pamiętaj, aby codziennie jeść owoce granatu, możesz zrobić z nich sok. Pomimo faktu, że mają mało żelaza, jest on całkowicie wchłaniany przez organizm. A dzięki ogromnej ilości innych składników odżywczych łatwiej będzie ciału wstać..
Jeśli jesteś miłośnikiem soków, skup się na soku z zielonych jabłek i soku z dyni..
Powiązane: 5 super produktów do szybkiego zwiększenia stężenia hemoglobiny!
Wideo: Hematogen - lekarstwo na anemię lub manekina?
Leczenie niskiego stężenia hemoglobiny
Leczenie choroby współistniejącej jest zwykle konieczne w celu przywrócenia hemoglobiny. Ponadto pacjent musi otrzymywać witaminę B12 i kwas foliowy. Pokarm powinien być bogaty w żelazo i białko zwierzęce. Przydatne jest spożywanie ryb, mięsa, jajek, łączenie ich ze złożonymi węglowodanami (błonnikiem) zawartymi w owocach i warzywach. W ciężkich przypadkach to nie wystarczy. Następnie pacjentowi pokazano pigułki i wstrzyknięcia dożylne..
Aby zwiększyć poziom hemoglobiny, zaleca się jeść wątrobę, nerki, serce, białe mięso z kurczaka. Ze zbóż wolą gryka, fasola, soczewica, groch i inne rośliny strączkowe. Wśród warzyw najlepiej jest jeść pomidory, młode ziemniaki, cebulę, dynie, sałatę. Użyteczna jest każda zieleń (pietruszka, mniszek lekarski, szpinak, koper). Owoce bogate w żelazo: jabłka, banany, granaty, morele, brzoskwinie, śliwki, persymony i pigwy. Pamiętaj, aby pić sok: granat, buraki, marchew. Przydaje się również owoce morza, orzechy (zwłaszcza orzechy włoskie), suszone owoce, czekolada (czarna).