Prawdopodobnie każda osoba dorosła zna stan po przyjęciu alkoholu, kiedy ból głowy i jest tylko jedno pragnienie - pójść spać. Dlaczego alkohol powoduje taką reakcję i jak pozbyć się obsesyjnego bólu głowy, aby móc powrócić do normalnego rytmu życia?
Przyczyny bólu głowy po alkoholu
Lekarze rozróżniają dwie grupy przyczyn, które powodują pojawienie się bólu głowy po wypiciu alkoholu:
- czynniki endogenne;
- czynniki egzogeniczne.
Termin "czynniki endogenne" rozumie wewnętrzne przyczyny, które wynikają z osobliwości ciała, zapobiegając gwałtownemu rozpadowi i wycofaniu alkoholu. Czynniki egzogeniczne są czynnikami zewnętrznymi, które obejmują właściwości samego napoju alkoholowego.. Należy wyróżnić kilka czynników zewnętrznych (zewnętrznych):
- mieszanie różnych rodzajów napojów alkoholowych po spożyciu;
- przyjmowanie zbyt dużej ilości alkoholu;
- picie niskiej jakości alkoholu.
Od czynników endogenicznych wyróżniają się:
- wysokie ciśnienie krwi;
- problemy z funkcjonowaniem wątroby, co zapobiega szybkiemu i całkowitemu usuwaniu alkoholu z organizmu;
- brak snu;
- skurcz naczyń krwionośnych w tle niedoboru wilgoci w organizmie.
Ponadto istnieje takie zjawisko jak "odrzut" - podczas bezpośredniego zatrucia produkowane są hormony, które zmniejszają ból, a ponieważ alkohol jest usuwany z organizmu, ból staje się wyraźny.
Z reguły ból głowy po alkoholu występuje z kilku powodów, dlatego problem musi zostać rozwiązany dzięki kompleksowi środków, a nie za pomocą jednej "magicznej" pigułki..
Co zrobić, jeśli masz ból głowy po alkoholu
Zniesienie danego państwa będzie możliwe tylko wtedy, gdy dana osoba zrozumie jego przyczyny. Wybierając konkretny lek, musisz skupić się na własnym stanie zdrowia - na przykład, jeśli ból głowy po alkoholu towarzyszy zawroty głowy, wtedy mogą wystąpić fluktuacje ciśnienia krwi.. Tabletki, które można przyjmować z silnym bólem głowy po alkoholu można podzielić na kilka grup:
- przeciwskurczowe;
- leki do stabilizacji ciśnienia krwi;
- absorbenty;
- znieczulenia;
- pomocniczy.
Najbardziej znanym absorbentem jest klasyczny węgiel aktywny, który należy przyjmować w ilości 1 tabletki na 10 kg "ofiary". Ten absorbent pomoże przyspieszyć proces usuwania alkoholu z organizmu.
Lekarze twierdzą, że najczęściej ból głowy po alkoholu występuje z powodu skurczu naczyń mózgowych. Taki skurcz spowodowany jest dwoma czynnikami: brakiem płynów (oddawanie moczu następuje po spożyciu dużej ilości alkoholu) i ekspozycją na etanol. Tabletki, które mogą złagodzić skurcz - No-shpa i Baralgin.
Paracetamol i Aspiryna są uważane za adiuwanty - w tym przypadku będą miały działanie przeciwbólowe. Wskazane jest przyjmowanie tych leków, jeśli ból głowy po alkoholu jest zlokalizowany w okolicy potylicznej.
W przypadku zawrotów głowy po zażyciu alkoholu, należy zażyć każdy lek, który może ustabilizować ciśnienie krwi. Najprostszy jest Tsitramon, ale bardziej skuteczne / potężne leki obniżające ciśnienie krwi (np. Papazol) mogą być brane tylko po konsultacji z lekarzem.
Uwaga: na tle spożycia alkoholu konieczne jest odwodnienie, co prowadzi do braku równowagi elektrolitowej i depresji ośrodkowego układu nerwowego. Jest wysoce pożądane, aby wziąć w tym stanie środki, które są w stanie normalizować i stabilizować równowagę elektrolityczną - na przykład Panangin lub Asparkam. Centralny układ nerwowy normalizuje glicynę.
Zalecenia lekarzy:
Konieczne jest rozładowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Wątroba i trzustka najbardziej cierpią z powodu napojów alkoholowych, więc rano na czczo wypij szklankę wody mineralnej bez gazu lub kubek zielonej herbaty bez cukru. Takie działania pomogą "uruchomić" układ trawienny. Pozwolono pić herbatę i wodę mineralną tylko niewielkim kawałkiem suchego chleba; majonez, sosy i masło są przeciwwskazane. Następnie, po zażyciu płynu, można zjeść talerz zupy jarzynowej (godzinę po wypiciu wody mineralnej lub herbaty).- Pij dużo wody. Płyn aktywnie usuwa toksyny z organizmu, więc przez cały dzień trzeba pić 3-3, 5 litrów czystej wody małymi łykami. Woda może być mineralna, ale nie gazowa.
- Pozwolono sobie na kawę. Jeśli nie ma problemów ze strony układu pokarmowego, możesz wypić maksymalnie kilka filiżanek kawy - neutralizuje to działanie alkoholu, pomoże ustabilizować stan naczyń mózgowych.
- Wskazane jest, aby wziąć prysznic kontrastowy. Przy okazji, jest to najskuteczniejsze "wydarzenie", prysznic kontrastowy pozwala przyspieszyć procesy metaboliczne w organizmie, zapewnia szybszy przepływ krwi przez system, co ostatecznie decyduje o szybkim usuwaniu toksyn.
- Przydatne, aby przejść przez świeże powietrze. Jeśli musisz rano przyjść do pracy, najlepszym rozwiązaniem będzie dotarcie do jej miejsca. W procesie chodzenia w ciele aktywowane są wszystkie procesy, w tym wymiana, które zapewniają eliminację toksyn.
Konieczne jest rozładowanie przewodu żołądkowo-jelitowego. Wątroba i trzustka najbardziej cierpią z powodu napojów alkoholowych, więc rano na czczo wypij szklankę wody mineralnej bez gazu lub kubek zielonej herbaty bez cukru. Takie działania pomogą "uruchomić" układ trawienny. Pozwolono pić herbatę i wodę mineralną tylko niewielkim kawałkiem suchego chleba; majonez, sosy i masło są przeciwwskazane. Następnie, po zażyciu płynu, można zjeść talerz zupy jarzynowej (godzinę po wypiciu wody mineralnej lub herbaty).Środki ludowe na bóle głowy po alkoholu
Fakt, że po alkoholu ból głowy, nasi przodkowie wiedzieli (i przeżyli dla siebie), dlatego istnieje wiele środków ludowej dla wyeliminowania tego nieprzyjemnego stanu.. Oto tylko niektóre z nich:
Nasycony roztwór kwasu cytrynowego. Bardzo pomaga, jeśli po przyjęciu alkoholu masz nie tylko ból głowy, ale także nudności. Podczas stosowania roztworu kwasu cytrynowego w organizmie zachodzą elementarne reakcje chemiczne, które zapewniają neutralizację alkoholu w najkrótszym możliwym czasie..- Produkty mleczne. Aby szybko pozbyć się danego stanu, aby odzyskać siły i zapewnić ciału energię przez cały dzień, tradycyjna medycyna zaleca stosowanie każdego sfermentowanego produktu mlecznego rano na pusty żołądek. W tych produktach są bakterie, które mogą przyspieszyć proces rozszczepiania etanolu, a wysoka kaloryczna zawartość kefiru / kwaśnej śmietany / ryazhenka zapewnia odzyskiwanie siły.
- Marynowane warzywa. Ten produkt jest bardzo popularny wśród ludności, podobnie jak karetka po bólach głowy po wypiciu alkoholu. Główny efekt "uzdrawiający" w tym przypadku będzie miał ocet.
- Kiszona kapusta. Fakt, że aby złagodzić stan po wypiciu alkoholu, trzeba pić kiszoną kapustę, wiedzą, prawdopodobnie, wszystko. Ale niewielu ludzi zdaje sobie sprawę, że specjalnie przygotowane danie stanie się skutecznym lekarstwem - w równych proporcjach trzeba wymieszać świeże i kiszone kapusty, startą marchewkę i pół szklanki marynaty.
- Rumianek z miętą. Przygotowanie wywaru z tych ziół jest łatwe: trzeba wziąć 1 łyżkę mięty i rumianku, wlać 500 ml wrzącej wody i nalegać przez 20 minut. Bulion ten powinien być spożywany w ciągu dnia małymi łykami, na dzień można wypić nie więcej niż jeden litr funduszy.
Nasycony roztwór kwasu cytrynowego. Bardzo pomaga, jeśli po przyjęciu alkoholu masz nie tylko ból głowy, ale także nudności. Podczas stosowania roztworu kwasu cytrynowego w organizmie zachodzą elementarne reakcje chemiczne, które zapewniają neutralizację alkoholu w najkrótszym możliwym czasie..Uwaga: jeśli rano po alkoholu pojawia się ból głowy, mdłości i wymioty, okresowo pojawiają się ból po prawej stronie (odniesienie do artykułu 06.12), Lekarze zdecydowanie zalecają przebywanie w domu i poświęcanie dnia na zdrowie. Najprawdopodobniej podobne objawy wskazują na zapalenie trzustki, dlatego należy przestrzegać diety i uzyskać kwalifikowaną pomoc medyczną..
Jak uniknąć bólu głowy po alkoholu
Lekarze twierdzą, że osoba całkowicie zrezygnowała z używania napojów alkoholowych, jeśli ma ból głowy nawet po spożyciu niewielkiej ilości alkoholu i na tym tle odczuwa się nacisk na tył głowy. Faktem jest, że te objawy wskazują na problemy w pracy serca i układu naczyniowego. Ekstremalna ostrożność przy spożywaniu alkoholu musi być na wypadek, gdyby poza tymi "wydarzeniami" występowała okresowo szum w uszach - nawet niewielka dawka alkoholu może być "pchnięciem" do rozwoju kryzysu nadciśnieniowego.
Dużą rolę odgrywa czynnik jedzenia przekąsek. Należy pamiętać, że alkohol jest bardzo szybko i w pełni wchłaniany przez organizm, jeśli jest spożywany na pusty żołądek. Dlatego należy zadbać o to, aby podczas picia alkoholu było dużo przekąsek..
Bezpiecznie jest powiedzieć, że ból głowy jest nieobecny w stosowaniu wysokiej jakości alkoholu. Na przykład nawet niewielka ilość szampana może spowodować ból głowy, ponieważ ten napój jest winem z niezdrowymi drożdżami. Ale umiarkowane użycie whisky, brandy, tequili (tylko naturalne!) Jest absolutnie bezpieczne pod względem rozwoju bólu głowy..
Ból głowy po alkoholu jest oznaką spożycia dużych ilości napojów alkoholowych lub napojów o niskiej jakości. Często ten stan występuje nawet po wymieszaniu kilku rodzajów alkoholu - na przykład wino z wódką lub szampan z piwem. Aby poradzić sobie z nieprzyjemnymi wrażeniami, szybkie uporządkowanie zdrowia jest całkiem realne, ale o wiele łatwiej jest zapobiec rozwojowi takiej sytuacji..
Tsygankova Yana Alexandrovna, komentator medyczny, terapeuta o najwyższej kategorii kwalifikacji