Treść artykułu:
- Mędrzec w okresie menopauzy
- Zbiór ziół w okresie menopauzy
- Jakie inne zioła są przydatne w okresie menopauzy?
Okres przekwitania jest poważnym testem dla każdej kobiety i konieczne jest podejście do tego nieuchronnego problemu z pewnym teoretycznym tłem. W istocie menopauza nie jest nienaturalna, ale warunki, które pojawiają się w tym czasie, mogą być bardzo niepokojące i nieprzyjemne. Istnieje regulacja hormonalna organizmu ze względu na stopniowe zaprzestanie produkcji hormonów płciowych. Do chwili obecnej istnieje wiele leków zaprojektowanych w celu złagodzenia objawów menopauzy. Istnieją jednak opcje, w których można poprawić samopoczucie i nadal należy unikać przyjmowania leków. Mówimy o roślinach leczniczych - i będą one omówione bardziej szczegółowo..
Mędrzec w okresie menopauzy
Szałwia od dawna znana jest jako środek odmładzający i regenerujący. Korzystny wpływ na roślinę i układ nerwowy. Zastosuj wywar z tego zioła z menopauzą i jako zewnętrzny czynnik, i wewnątrz; Istnieje powód, aby stosować leki naturalne przed czasem - w celu zapobiegania objawom menopauzy.
W okresie menopauzy kobiety często nasilają pocenie się i występują tak zwane uderzenia gorąca - gwałtownie falujące fale upałów, zwykle wpływające na głowę, klatkę piersiową i szyję. Mędrzec pomaga złagodzić te uczucia, niektóre kobiety mogą i całkowicie się ich pozbyć. Jak to się robi? Istnieje kilka sposobów:
Odbiór czystego sage szałwi
Jest to najbardziej czasochłonny sposób - po pierwsze, wymaga świeżo zebranej trawy szałwiowej w wystarczających ilościach, a po drugie, będzie musiał pracować nad wyciskaniem soku. Ta możliwość jest dostępna tylko w sezonie i jest czasochłonna. Świeży sok szałwiowy należy przyjmować w małych ilościach dwa razy dziennie, nie więcej niż jedną łyżkę stołową na raz, najlepiej przed posiłkami. Sok szałwiowy normalizuje układ rozrodczy i wspiera funkcje umierania. Hormonalne tło nieco się uspokaja, a pływy są rzadziej odwiedzane. Jednakże, jeśli zbyt trudno jest znaleźć czas na manipulowanie ziołami, użyj poniższej metody, o ile to możliwe..
Użyj wywaru szałwiowego
Możesz zrobić herbatę szałwiową w postaci wywaru lub naparu. W pierwszym przypadku dwie łyżki suchych surowców zakupione w aptece są wylane z trzech filiżanek wrzącej wody i gotowane przez pięć minut, a następnie schładzane, filtrowane i pite w ciepłej lub zimnej postaci. W drugim przypadku trawa szałwii w tej samej ilości powinna być wylana z dwóch filiżanek wrzątku i nalegać pod pokrywką. Możesz pić wlew lub wywar w ciągu dnia, bez określania dawki lub trzy razy dziennie. Kurs nie powinien trwać dłużej niż miesiąc, wtedy należy zrobić sobie dwutygodniową przerwę. Ta procedura rozwiąże problem nadmiernego pocenia się i wzmocni stan nerwowy, da codzienną siłę i siłę. Aby utrzymać ogólny ton ciała, warto dodać zioła szałwiowe podczas warzenia regularnej herbaty..
Sage Baths
Ciepła kąpiel z wywarką szałwiową na noc ma bardzo zauważalny efekt kojący, dodatkowo delikatnie odmładza i napina skórę. Do kąpieli pobiera się 7 - 8 łyżek suszonej szałwii miesza się z 1,5 litra wrzącej wody, gotuje i układa przez około godzinę. Napełniony rosół dodaje się do przygotowanej kąpieli z wodą o temperaturze 37 - 40 stopni. W kąpieli powinno być około 15 minut przed snem, można wlać do niego kilka kropel olejku szałwiowego lub melisy. Ta kąpiel dobrze się relaksuje, poprawia nocny sen, łagodzi lęk, zmęczenie nerwowe, typowe dla kobiet w wieku menopauzalnym.
Zbiór ziół w okresie menopauzy
Oprócz szałwi, tradycyjnie, preparaty ziołowe są stosowane w celu złagodzenia objawów menopauzy, które mogą zawierać jako składnik.
Przepis 1. Szałwia z kozłkiem walerianym i skrzypem polnym. W ramach kolekcji ziół są mieszane w stosunku 3: 1: 1. Do szklanki wrzącej wody należy wziąć jedną łyżkę stołową, zrobić napar i wypić pół szklanki dwa razy dziennie. Pij codziennie przez dwa tygodnie, a następnie odłóż na dwa tygodnie, po czym kurs można wznowić. Zauważono, że ta kombinacja ziół daje trwały pozytywny efekt w walce z częstymi uderzeniami i poceniem..
Przepis 2. Kolejna kolekcja ceniona przez zielarzy składa się z czterech składników: owocu anyżu, korzenia lukrecji, trójkolorowych liści fiołka i kwiatów nagietka. Wszystkie składniki miesza się w równych ilościach, zbiór zaparza się w proporcji 5 łyżek na litr wrzącej wody. Napar stosuje się trzy razy dziennie przed posiłkami do połowy szklanki w recepcji. Kurs zazwyczaj trwa trzy tygodnie, po czym następuje przerwa tygodniowa. Ta kolekcja pomaga radzić sobie z wysokim ciśnieniem krwi, napady zmęczenia, bóle głowy, poprawić wydajność.
Przepis 3. Zaleca się również stosowanie kolekcji szyszek chmielu, trawy mankietowej, melisy i owoców dzikiej róży, aby wyeliminować pływy. Oto trzy części mankietu ziołowego i jedna część pozostałych składników. Cztery łyżeczki z tej kolekcji parzy się w litrze wrzącej wody i ogrzewa w łaźni wodnej przez 15 minut, a następnie schładza i osusza. Powstały wlew należy przyjmować od 1 do 2 łyżek cztery razy dziennie, zawsze od 20 do 30 minut przed posiłkiem..
Przydatne i kojące herbaty. Oto jeden z przepisów kolekcji - na trzy części suszonych liści jeżyny, weź dwie części suchej wisienki i wymieszaj ją z ziołami z melisy, suszonej kukurydzy i owoców głogu, zebranych w jednym kawałku. Jedna łyżka z tej kolekcji jest warzona ze szklanką wrzącej wody - i ta porcja wystarczy na potrójne spożycie. Kurs należy kontynuować przez dwa tygodnie, codziennie spożywając herbatę. Stan zdrowia od niego poprawia się, z reguły, z długim regularnym spożyciem..
Jakie inne zioła są przydatne w okresie menopauzy?
Skuteczne jest odbiór poszczególnych leków głóg, motherwort, mięty i melisy. Pomagają one normalizować ciśnienie krwi, łagodzić jego krople, łagodnie działać uspokajająco. Są one szczególnie potrzebne, gdy dręczą bezsenność lub wahania nastroju..
Z wyraźną tendencją do nadciśnienia tętniczego, preferencje należy nadać działaniu hypericum i nagietka. Powinny być przyjmowane w długich kursach od 2 do 3 miesięcy. Możesz użyć alkoholu i nalewki z ziołami, ale lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.
W zapobieganiu procesom nowotworowym, które mogą być aktywowane w okresie menopauzy, wskazany jest odbiór ekstraktu z alkoholu z korzenia czerwonej szczoteczki. Korzeń w ilości 50 g wlewa się z litrem wódki i podaje przez tydzień. Weź lekarstwo jedną łyżkę stołową trzy razy dziennie przed posiłkami..