Zapobieganie grypie i ARVI to zestaw środków mających na celu zapobieganie infekcji organizmu ludzkiego przez wirusy, które powodują chorobę. Prewencyjne metody ochrony są podzielone na konkretne i niespecyficzne..
Szczególne zapobieganie grypie i SARS to coroczne wprowadzanie szczepionki do populacji. Ze względu na fakt, że wirusy mają tendencję do mozaikowania, szczepionka jest corocznie dostosowywana. Według danych WHO, dzięki masowym szczepieniom zmniejszono intensywność epidemii grypy na całym świecie. Obecna szczepionka może chronić około 80% zarówno dorosłej populacji, jak i dzieci przed grypą.
Niespecyficzne zapobieganie grypie i ostrym infekcjom wirusowym dróg oddechowych to zestaw ogólnych środków, w tym: wietrzenie pokoju, dobre odżywianie, stosowanie masek, mycie rąk, przyjmowanie leków wpływających na wirus grypy itp..
Specjalna profilaktyka grypy i SARS
Szczepienia będą uważane za skuteczne w zwalczaniu grypy tylko wtedy, gdy przejdą 50% populacji i więcej. Obecnie w Federacji Rosyjskiej zarejestrowanych jest ponad 20 różnych szczepionek 4 pokoleń.
Każda szczepionka składa się z tych szczepów wirusa, które będą istotne w nadchodzącym roku podczas epidemii.
Klasyfikacja szczepionek przeciw grypie jest następująca:
Szczepionki pierwszej generacji mogą być żywe i nieaktywne. Przykładem szczepionki przeciw grypie na żywo jest Ultravac, którego stosowanie w nowoczesnej praktyce lekarskiej jest ograniczone. Inaktywowaną szczepionką nieinwazyjną pierwszej generacji jest Grippovac. Żywe szczepionki są rozpylane do ludzkiej jamy nosowej i tworzą długotrwałą odporność. Jednak ich istotną wadą jest to, że dają duży procent niepożądanych reakcji.
Szczepionki drugiej generacji są reprezentowane przez tak zwane szczepionki rozszczepione. Zawierają zniszczone cząsteczki wirusa z jego powierzchnią i białkami wewnętrznymi. Są to szczepionki takie jak: Fluarix, Vaxigripp, Begrivak, Fluvaksin. Podczas stosowania tych szczepionek istnieje również duże prawdopodobieństwo wystąpienia działań niepożądanych..
Szczepionki trzeciej generacji zawierają tylko wysoce oczyszczone białka powierzchniowe wirusa. Spełniają nowoczesne wymagania medycyny dotyczące bezpieczeństwa szczepień wśród populacji. Przykładami takich szczepionek są Influvac i Agrippal S1..
Szczepionki czwartej generacji, oprócz wysoce oczyszczonych białek powierzchniowych, zawierają polioksydon. Są to szczepionki takie jak: Grippol i Grippol plus. Nie tylko chronią przed grypą, ale także przyczyniają się do zwiększenia sił odpornościowych organizmu dzięki ich immunomodulatorowi. Ta szczepionka jest dobrze tolerowana nie tylko przez dorosłych, ale także przez dzieci..
Najbardziej skuteczną i najbezpieczniejszą szczepionką jest trzecia i czwarta generacja grypy. Praktycznie nie powodują skutków ubocznych, ale ich wada jest uważana za mniej skuteczną w porównaniu do żywych szczepionek. Ponadto szczepionka nie może zagwarantować, że dana osoba nie zachoruje na grypę. Chroni jedynie przed szczepami wirusa, które prawdopodobnie będą najpowszechniejsze podczas nadchodzącej epidemii..
Ponadto wprowadzenie szczepionki umożliwia:
Zmniejszyć częstotliwość występowania grypy;
Zmniejsz liczbę i siłę efektów ubocznych w przypadku wystąpienia infekcji;
Przyspiesz odzyskiwanie, złagodzenie przebiegu choroby;
Zmniejsz śmiertelność grypy.
Dowiedziono, że prowadzenie profilaktyki przeciw grypie i ARVI w masie ma pozytywny wpływ na jakość życia, przyczynia się do tworzenia warstwy odpornościowej populacji w określonym obszarze.
Szczególna potrzeba wprowadzenia szczepionki napotyka następujące grupy społeczne:
Starsi ludzie;
Dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym;
Pracownicy dziedzin: edukacyjnej, medycznej, handlowej i innych;
Kobiety w ciąży;
Osoby z obniżoną odpornością z przewlekłymi chorobami.
Z zasady współczesne szczepionki nie powodują skutków ubocznych, chociaż w miejscu wstrzyknięcia szczepionki może wystąpić ból, przekrwienie tego obszaru skóry, gorączka, katar, osłabienie, reakcje alergiczne.
Obowiązkowe jest powstrzymanie się od szczepień w następujących kategoriach obywateli:
Ludzie w ostrej fazie choroby grypy lub ARVI;
Osoby, które miały grypę (nie wcześniej niż 3 miesiące po zakażeniu);
Dzieci poniżej sześciu miesięcy;
Osoby z indywidualną nietolerancją składników składających się na szczepionkę;
Osoby z gorączką powyżej 37 stopni, niezależnie od przyczyny, która ją spowodowała;
Ludzie z chorobami krwi.
Nieswoiste zapobieganie grypie i ARVI
Niespecyficzna profilaktyka grypy i ARVI polega na zwiększeniu odporności organizmu na wirusy i zapobieganiu przenikaniu do organizmu..
Poniższe praktyczne wskazówki są dostępne, aby chronić się przed infekcją:
Utrzymywanie optymalnych parametrów temperatury i wilgotności powietrza w pomieszczeniach o dużym tłumie.
Regularne przewietrzanie pomieszczeń.
Chodzić na zewnątrz.
Pełne żywienie. Pokarm powinien zapewniać niezbędne spożycie białek, tłuszczów, węglowodanów i witamin..
Odpowiedni system picia pozwala uzupełnić zapasy płynu w organizmie i nawilżyć błony śluzowe. Udowodniono, że wirusy są znacznie łatwiejsze do penetracji w komórkach nabłonkowych górnych dróg oddechowych, gdy są suche i mają mikropęknięcia.
Aktywność fizyczna, która obejmuje codzienne zajęcia sportowe.
Pełny odpoczynek. Przede wszystkim - zdrowy sen. Aby utrzymać funkcjonowanie odporności, należy spać co najmniej 8 godzin dziennie..
Utrzymywanie czystości w pomieszczeniu, codzienne czyszczenie na mokro przy minimalnym zużyciu chemii gospodarczej.
Wprowadzenie trybu maski w okresie epidemii grypy i przeziębienia. Maski nie należy dotykać rękami po przymocowaniu do twarzy. Jego ponowne użycie jest niedozwolone..
Unikanie zatłoczonych miejsc.
Dokładne mycie rąk po wizycie w miejscach publicznych. Do tego momentu nie należy dotykać twarzy, ust, nosa..
Pod względem higieny należy zwrócić uwagę nie tylko na dłonie, ale również na przewody nosowe. Nasadkę należy nanieść po każdej wizycie w miejscu publicznym. W tym celu odpowiednie są specjalne rozwiązania i rozpylacze na bazie wody morskiej, jak również normalnej soli fizjologicznej. Oprócz tej procedury możesz płukać roztworem sody i soli.
Podczas rozmowy powinieneś przebywać w odległości co najmniej jednego metra od drugiej osoby..
W placówkach medycznych, w klasach, w grupach przedszkolnych, na uniwersytetach zaleca się stosowanie lamp ultrafioletowych.
Zasady niespecyficznego zapobiegania grypie i ARVI istnieją nie tylko dla osób zdrowych, ale także dla osób już chorych.
Muszą przestrzegać następujących zaleceń:
Konieczne jest przestrzeganie leżenia w łóżku, odmawianie odwiedzania jakichkolwiek miejsc publicznych. Przy pierwszych objawach choroby ważne jest skontaktowanie się z lekarzem w domu..
Trzymaj się jak najdalej od zdrowych ludzi i używaj maski podczas wymuszonego kontaktu..
Pacjent musi znajdować się w oddzielnym pomieszczeniu, w którym konieczne jest regularne czyszczenie i wietrzenie na mokro..
Podczas kaszlu i kichania zakrywaj usta indywidualną tkanką, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na duże odległości..
Jednorazowe maksima powinny być używane nie dłużej niż 2 godziny, a po tym czasie należy je usunąć..
Po każdym kontakcie z wydzieliną oddechową dłonie należy traktować żelem antyseptycznym lub dokładnie myć mydłem..
Wszystkie osoby mające kontakt z chorym powinny być monitorowane przez jeden tydzień..
Osobną uwagę zasługują różne preparaty immunostymulujące i środki antywirusowe, które często polecane są do odbioru w celu zwiększenia sił odpornościowych organizmu i zwalczania wirusa. Zanim zaczniesz brać to lub to narzędzie, warto pamiętać, że na sprzedaż jest dużo preparatów smoczkowych, których działanie nie jest potwierdzone badaniami naukowymi. Takie fundusze nie mają żadnego efektu prewencyjnego i są tworzone w celu wzbogacania firm farmaceutycznych..
Zanim pójdziesz do apteki na zakup leków antywirusowych lub immunostymulujących, powinieneś skonsultować się z lekarzem i wyjaśnić potrzebę jego odbioru.
Do tej pory leki przeciwwirusowe o różnym stopniu udowodnionej skuteczności to: Cycloferon, Kagocel, Lavomax (Tiloron, Amiksin), Tsitovir 3, Arbidol, Ingavirin.
W leczeniu grypy i przeziębień można stosować następujące produkty o udowodnionej skuteczności: Remantadin (Orvirem, Remantadin), Relenza, Tamiflu, Peramivir.
Ponadto istnieją interferony, które zawierają białka, takie jak klatki ostrzegawcze o niebezpieczeństwie i zmuszają je do aktywacji. Preparaty interferonu to Kipferon, Viferon, Intron, Reaferon, Cycloferon.
Potrzeba podejmowania witamin syntetycznych w zapobieganiu przeziębieniom i grypie jest również wątpliwa. Pożądane jest, aby ludzie otrzymywali je z pożywienia, jednak, jeśli nie jest to możliwe, należy przyjmować syntetyczne witaminy z grupy B, kwas askorbinowy, witaminę A.
Zapobieganie grypie i ARVI jest kluczem do utrzymania zdrowia nawet podczas epidemii. Główne podejście do tej kwestii z pełną odpowiedzialnością i nie zapomnieć o prostych zasadach ochrony siebie i bliskich przed infekcją.