Treść artykułu:
- Olej z czarnuszki
- Olej lniany dla kobiet
- Szałwia z niewydolnością hormonalną
- Zintegrowane podejście do ziołolecznictwa
- Nasiona kozieradki
- Sok z buraków
- Potentilla na tarczycę
- Herbata miętowa
- Japońska dioscorea (dziki yam)
- Sznurek normalizuje cykl menstruacyjny
Leczenie niewydolności hormonalnej olej z czarnuszki
Olejek z czarnuszki jest szeroko stosowany w medycynie tradycyjnej do leczenia i profilaktyki różnych chorób, jego działanie tonizujące na układ nerwowy pomaga organizmowi lepiej dostosować się do codziennego stresu, pobudza aktywność umysłową.
Inne korzystne właściwości oleju z czarnuszki:
Pobudza układ trawienny, zapobiegając procesom fermentacji w żołądku i jelitach, dzięki czemu jego mikroflora zostaje znormalizowana, a oddychanie staje się świeże.
Działanie detoksykujące - usuwa toksyny z organizmu, stymuluje procesy samooczyszczania jelit;
Normalizuje hormony, które z powodzeniem stosuje się w leczeniu niepłodności kobiet i mężczyzn;
Pozytywny wpływ na procesy metabolizmu lipidów ze względu na zwiększoną zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, zapobieganie miażdżycy, tłuszczowe zwyrodnienie wątroby; olej z czarnuszki to dobre zapobieganie patologiom układu sercowo-naczyniowego;
Używany do przeziębienia w celu stymulacji odkrztuszania.
Jak wziąć olej z czarnuszki? Przenieść do 1 łyżeczki przed lub po posiłku. Przed podaniem posiłku w celu wzmocnienia efektu terapeutycznego, po posiłku należy zabrać go do osób, które mają problem z trawieniem oleju na pusty żołądek..
Czy można zażywać czarnego kminku razem z hormonami? Olej można łączyć z terapią hormonalną, najważniejszą rzeczą nie jest stosowanie hormonów w tym samym czasie co olej. Przerwa między podjęciem tych środków powinna wynosić co najmniej 3 godziny..
Czytaj więcej: Przydatne właściwości i zastosowanie czarnego oleju z kminku
Przywrócenie hormonalnego oleju lnianego
Len - rekord wśród roślin pod względem liczby fitoestrogenów, te substancje w nasionach zawierają więcej niż soja, która jest tradycyjnie stosowana do korekty poziomów hormonalnych. Nasiona lnu i olej zawierają ligninę, fitohormon o działaniu podobnym do estrogenu, który ma korzystny wpływ na kobiece ciało..
Aby skorygować negatywne objawy menopauzy i poprawić samopoczucie kobiety w tym okresie, zaleca się 2 łyżki siemię lniane dwa razy dziennie z dużą ilością wody w ciągu miesiąca. Po tygodniu pływy staną się znacznie słabsze, nerwowość i problemy ze snem znikną, a po dwóch tygodniach użytkowania maksymalny wynik będzie odczuwalny.
W celu zapobiegania zaburzeniom jelitowym zaleca się jeść siemię lniane w ramach pieczenia, sałatek i jako dodatek do różnych potraw - 1-2 łyżki dziennie. Olej lniany jest bogaty w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, zawiera duże ilości omega-3, co pozwala na jego stosowanie w profilaktyce miażdżycy.
Czytaj więcej: Co to jest przydatny olej z nasion lnu? (olej lniany)
Szałwia z niewydolnością hormonalną
Sage pomaga w leczeniu niewydolności hormonalnej u kobiet z brakiem estrogenu ze względu na zwiększoną zawartość fitohormonów o działaniu estrogenopodobnym. Roślina ta służy do rozwiązania szeregu problemów związanych z brakiem hormonów - niepłodności, cykli nieowulacyjnych, patologii endometrium macicy.
Przy niewystarczającej ilości estrogenu normalne dojrzewanie pęcherzyka i uwalnianie z niego jaj jest niemożliwe, odpowiednio, owulacja nie występuje. Aby rozwiązać ten problem w pierwszej fazie cyklu (10-11 dni od końca miesiączki), weź mędrca w postaci wywarów i naparów. Proces owulacji po raz pierwszy po zażyciu szałwi może być opóźniony, więc może wystąpić fałszywe opóźnienie menstruacji, niezwiązane z ciążą..
Kolejnym problemem wynikającym z braku estrogenu jest cienki endometrium. Endometrium wyściełające wewnętrzną błonę śluzową macicy ma specjalną strukturę niezbędną do przymocowania zapłodnionego jaja do jego ścian. Proces powstawania jest regulowany przez hormony estrogenowe i progesteronowe, naruszenie ich koncentracji prowadzi do niemożności poczęcia. Szałwia przywraca normalną strukturę endometrium, przyczyniając się do produkcji estrogenu. Na obniżonym poziomie progesteronu preparaty szałwi są łączone z Duphaston i Utrogestan, które są brane równolegle w pierwszej fazie cyklu.
Należy pamiętać o zasadach ostrożności w medycynie - zabieg przeprowadzany jest dopiero po zapoznaniu się ze wszystkimi przeciwwskazaniami, konieczne jest również monitorowanie poziomu hormonów, aby przejść odpowiednie testy. Dawkowanie jest przepisywane przez specjalistę, ponieważ szałwia jest toksyczna w dużych ilościach i może powodować zatrucia..
Infuzję szałwii w leczeniu niewydolności hormonalnej przygotowuje się następująco: łyżeczkę pokruszonych suszonych liści rośliny wlewa się wrzącą wodą (70-80 stopni) i izoluje przez piętnaście minut w cieple, a następnie filtruje przez gazę składaną kilka razy. Napar infuzyjny przed posiłkami na ćwierć szklanki trzy razy dziennie, pomijając wieczorne przyjęcie.
Kiedy mędrzec jest przeciwwskazany?
Jeśli analiza hormonów wykazała nadmiar estrogenu, nie zaleca się picia szałwi. Pod jego wpływem wzrost pęcherzyków może się zwiększyć, ale ze względu na zwiększony poziom estradiolu na tle spadku progesteronu, pęcherzyk nie może pęknąć i powstaje torbiel. Przesunięcie w równowadze hormonów w kierunku estrogenu jest niebezpieczne we wczesnej ciąży, ponieważ wymaga wpływu innego hormonu - progesteronu. Szałwia jest również przeciwwskazana w okresie laktacji.
W chorobach tarczycy - niedoczynności tarczycy i nadczynności tarczycy - mędrzec może tylko pogorszyć sytuację, lepiej jest porzucić ją na korzyść chmielu, malin i lip, które zawierają również fitoestrogeny.
W przypadku mięśniaków macicy i endometriozy szałwia jest ściśle przeciwwskazana, podobnie jak inne fitohormony o aktywności estrogenopodobnej.
Indywidualna nietolerancja i reakcje alergiczne są również przeciwwskazaniami do stosowania szałwii.
Czytaj więcej: Przydatne właściwości i wykorzystanie szałwi
Zintegrowane podejście do ziołolecznictwa
Leczenie zaburzeń hormonalnych w fitoterapii ma kompleksowe podejście i obejmuje rośliny bogate w fitohormony - substancje pochodzenia roślinnego, które po spożyciu wykazują działanie charakterystyczne dla naturalnych hormonów ludzkich, ale kilka razy słabsze. Jest to znacząca przewaga nad silną terapią hormonalną, która ma wiele skutków ubocznych..
Aby przywrócić normalne tło hormonalne, stosuje się zielną część mięty pieprzowej, truskawki i melisy, korzeń kozłka lekarskiego, koper włoski i kwiaty lipy. Są one stosowane samodzielnie lub jako część kompleksowej terapii w celu uzupełnienia silnych ziół leczniczych - borowej macicy, szałwi i piołunu.
Piołun od 1 do 5 dnia cyklu miesiączkowego
Piołun można przyjmować tylko w pierwszych dniach cyklu (1-5) podczas menstruacji..
Należy pamiętać, że roślina ta pobudza krwawienie miesiączkowe i nie jest konieczne stosowanie jej w normalnych okresach.
Piołun przepis: dwie łyżki suszonej zielnej części rośliny wlewa się gorącą wodą (jeden kieliszek) i gotuje się przez piętnaście minut w łaźni wodnej. Powstały bulion jest pijany dwie łyżki pół godziny przed posiłkiem, trzy razy dziennie..
Mędrzec od 6 do 15 dni cyklu miesiączkowego
Szałwia jest brana ściśle w pierwszej fazie cyklu miesiączkowego (przed owulacją!), Od 6 do 15 dni. Aby przygotować napar, łyżeczkę surowych warzyw wlewa się ze szklanką wrzącej wody i pozostawia w termosie przez piętnaście minut. Odcedź napar i podziel na trzy części, wypij dwadzieścia minut przed każdym posiłkiem.
Apteka może kupić szałwię pakowaną w saszetki. Jedna taka torebka wystarcza na szklankę wody, powstały wlew dzieli się na dwie lub trzy dawki..
Macica Borovaya i / lub czerwona szczotka od 16 do 25 dnia cyklu miesiączkowego
Macica Borovoy może być używana razem z czerwoną szczotką lub zamiast niej w drugiej fazie cyklu, która trwa od 16 do 25 dni. Przepis na przygotowanie naparu: łyżeczkę surowych warzyw wlewa się w wodzie w ilości 200 ml i infukuje w cieple przez 15 minut. Powstały napar do picia dwa razy dziennie, połowę objętości na raz. Możesz przygotować napar z jednej z tych roślin lub przygotować mieszankę (weź pół łyżki macicy z drewna sosnowego i czerwoną szczotkę, a następnie postępuj według tego samego przepisu).
Uwaga! Podczas warzenia ziół używa się gorącej wody o temperaturze 70-80 stopni Celsjusza, ale nie wrzącej wody.
Przebieg leczenia wynosi 3 miesiące. Dodatkowo, musisz wziąć selen i kwas foliowy..
Nasiona kozieradki ze zredukowanym estrogenem i prolaktyną
Nasiona kozieradki są tradycyjnie stosowane na Wschodzie w leczeniu chorób ginekologicznych. Ważną zaletą tej rośliny w porównaniu z innymi fitohormonami jest jej nieszkodliwość dla karmiących matek. Co więcej, kozieradka stymuluje produkcję prolaktyny, zapewniając produkcję mleka podczas laktacji i jest często stosowana do tego celu..
Fitohormony zmniejszają ilość testosteronu, stymulują syntezę estrogenów i przyspieszają odzyskanie kobiecego ciała po urodzeniu dziecka. Jego właściwości przeciwzapalne, jak również zdolność do normalizowania skurczów macicy, są stosowane w celu zmniejszenia bolesnych odczuć podczas miesiączki..
Metody użycia kozieradki:
Infuzja. Aby przygotować napar, wlej łyżeczkę nasion kozieradki ze szklanką wrzącej wody i pozostaw w termosie przez dwadzieścia minut, a następnie odcedź. Powstały napar spożywał się w ciągu dnia w równych porcjach. Przebieg leczenia wynosi 5-6 tygodni..
Odwar. 1 łyżkę stołową nasion kozieradki kruszy się, otrzymany proszek w objętości jednej łyżki stołowej wylewa się szklanką wody i gotuje w łaźni wodnej przez 10 minut. Przygotuj wywar z 1/3 szklanki bulionu na jedzenie, 3 razy dziennie.
Gotowy proszek z nasion kozieradki jest warzony i pijany jako herbata, aby przywrócić ciało po wyczerpaniu, aby zwiększyć jego ton i zdolności adaptacyjne. Egipcjanie dodają do tej herbaty mleko, cukier lub cytrynę, napój z nasion kozieradki pomaga im łatwiej znieść upał..
W leczeniu chorób wątroby i niepłodności męskiej całe nasiona kozieradki kiełkują i są spożywane wewnątrz.
Czytaj więcej: Korzystanie z dobroczynnych właściwości kozieradki
Leczenie niewydolności hormonalnej przez sok z buraków
Terapia sokowa skutecznie przywraca hormonalne tło, nie tylko dlatego, że soki warzywne i owocowe zawierają fitohormony, ale ze względu na zwiększoną koncentrację witamin, minerałów i substancji biologicznie czynnych, które uzupełniają biochemiczne zasoby komórek.
Sok z buraków uważany jest za najbardziej przydatny w leczeniu zaburzeń hormonalnych, ale należy go spożywać ostrożnie, ponieważ w dużych ilościach może powodować dyskomfort w żołądku i skoki ciśnienia. Konieczne jest stopniowe przyzwyczajanie się do soku z buraków, maksymalna dzienna dawka to jedna szklanka, w pierwszych tygodniach stosowania można ją rozcieńczyć sokiem z marchwi lub wodą.
Czytaj więcej: Korzyści i szkody związane z sokiem z buraków i buraków
Przeciwwskazania: niskie ciśnienie krwi, biegunka, kamica.
Potentilla z naruszeniem tarczycy
Leczenie dysfunkcji tarczycy białą srebrną powodzi trwa długo, jej czas trwania zależy od ciężkości choroby. W przypadku przewlekłych patologii może to zająć 2-3 lata leczenia, podczas którego potrzebna jest liczba korzeni ważących 300 gramów.
Biel Potentilla ma unikalne właściwości tyreostatyczne, które nie występują w innych roślinach, dlatego często stosuje się ją w celu złagodzenia tyreotoksykozy. Do celów terapeutycznych należy stosować korzenie i część naziemną tej rośliny, badania farmakologiczne wskazują na brak substancji toksycznych w ekstrakcie Potentilli.
Nalewka z receptury z korzenia whiteweed
Do przygotowania nalewek używaj korzeni potentilla i czterdziestostopniowego alkoholu w stosunku 1 do 10. Materiały roślinne są nalewane i nalegają w ciemnym miejscu przez miesiąc. Aby wszystkie użyteczne składniki zostały całkowicie przeniesione do nalewki, zaleca się ponowne napełnienie suchej pozostałości alkoholem (połowa poprzedniej objętości) i naleganie na kolejne trzy tygodnie..
Nalewka Potentilla jest przyjmowana przed posiłkami, mieszając 30 kropli z przegotowaną wodą, leczenie kontynuuje się przez miesiąc, po czym konieczne jest wzięcie tygodnia wolnego. Wznów leczenie, aż stan tarczycy powróci do normy..
Czytaj więcej: Przydatne właściwości i zastosowanie korzenia i nalewki z białej potentilli
Herbata miętowa zmniejsza ilość męskich hormonów
Właściwości mięty pieprzowej zmniejszają ilość androgenów, normalizując równowagę hormonalną u kobiet, są stosowane w leczeniu menopauzy. Mięta działa przeciwzapalnie, normalizuje stan układu nerwowego i usuwa nerwowość oraz problemy ze snem, które często towarzyszą menopauzie. Aby to zrobić, herbatę z liści mięty należy wypić przed snem..
Lokalnie mięta pieprzowa jest stosowana w leczeniu chorób skóry, a także w celach kosmetycznych. Balsamy z naparem mięty pozwalają szybko usunąć trądzik i inne wysypki skórne, wcierając lód w wodę miętową, aby zwężyć pory i ujędrnić skórę, wyregulować gruczoły łojowe, zapobiegając nadmiernemu wydzielaniu łoju. Ponadto pierwiastki śladowe, witaminy, bioflawonoidy i fitosterole zawarte w liściach mięty przyczyniają się do wzmocnienia procesów metabolicznych w tkankach skóry, stymulują jej regenerację i zapobiegają pojawianiu się zmarszczek.
Innym obszarem zastosowania dla mięty pieprzowej jest korekcja wagi. Kompleksowy efekt toniczny ekstraktów, nalewek i wywarów z mięty pieprzowej zwiększa metabolizm, niezbędny do skutecznego odchudzania. Ciało jest oczyszczone z nagromadzonych w nim toksyn, tkanka tłuszczowa jest spalana szybciej, a postać nabiera pożądanego kształtu. Napar mennicy pomaga utrwalić wyniki treningu i kontrolować apetyt podczas diety..
Przygotuj napar z mięty pieprzowej w następujący sposób: łyżkę suchej mięty wylewa się wrzącą wodą i podaje w termosie na piętnaście minut.
Czytaj więcej: Właściwości i zastosowanie mięty pieprzowej
Japońska dioscorea (dziki yam)
Dziki ignam był od dawna stosowany jako środek odmładzający. Jego działanie opiera się na saponinach - substancjach, które mają strukturę podobną do sterydów, a w organizmie mogą odgrywać rolę prekursorów hormonów. Tak więc, diosgenina może być podstawą syntezy progesteronu. Dehydroepiandrosteron, syntetyzowany w organizmie pod wpływem ekstraktu Dioscorea, powoduje produkcję kilkudziesięciu hormonów, głównie płci. Produkcja tych hormonów zmniejsza się znacznie wraz z wiekiem, co przyczynia się do ogólnego starzenia się organizmu. Stan niedoboru hormonów płciowych nazywany jest hipogonadyzmem. Przejawia się to przedwczesnym więdnięciem skóry, zmęczeniem, destrukcyjnymi zmianami w narządach wewnętrznych, spowolnieniem metabolizmu..
Preparaty dzikiej ignamu pomagają zachować równowagę hormonalną, wzmocnić układ odpornościowy i wzmocnić naturalną ochronę organizmu przed procesami starzenia..
Dziki ignam lub Dioscorea można kupić w aptece, należy do suplementów diety - suplementów diety.
Sznurek normalizuje cykl menstruacyjny
Ćwiczenia z rozciąganiem są bardzo użyteczne dla zdrowia kobiet, rozwiązując cały szereg zadań, począwszy od ogólnej tonizacji układu odpornościowego, układu mięśniowo-szkieletowego i sercowo-naczyniowego kończąc na problemach z cyklem miesiączkowym. Oprócz zalet wymienionych powyżej sznur zapobiega obrażeniom, czyniąc więzadła bardziej elastycznymi i trenując układ mięśniowo-szkieletowy. W przeciwieństwie do ogólnego przekonania, możliwe jest siedzenie na podziały w każdym wieku, chociaż ćwiczenia rozciągające są częściej praktykowane w młodym wieku..
Jakie korzyści dają zdrowie kobietom?
Rozwijają się stawy biodrowe, zwiększa się elastyczność więzadeł, w wyniku czego dostarczanie jest łatwiejsze;
Regularne treningi stanowią doskonałą ochronę przed urazami, ponieważ zwiększają odżywianie mięśni szkieletowych i tkanek kostnych;
Praca układu sercowo-naczyniowego poprawia się, krew dostaje się nawet w tych naczyniach, w których krążenie krwi było wcześniej słabe;
Metabolizm jest przyspieszony, metabolizm tkanek staje się bardziej intensywny;
Bolesne odczucia podczas menstruacji zmniejszają się;
Tworzą się piękne kontury postaci - mięśnie rozciągają się na długości, ale nie na szerokość, jak to się dzieje przy intensywnym treningu siłowym, dzięki czemu nogi i talia są wizualnie bardziej smukłe.
Zalecenia dla tych, którzy chcą robić podziały:
Od momentu rozpoczęcia treningu do dnia, aż można całkowicie usiąść na podłużnych i poprzecznych rozszczepach, należy poświęcić co najmniej dwa tygodnie. W tym przypadku, dla osób nieprzeszkolonych, proces ten może trwać kilka miesięcy, ale można siedzieć na podziały na 20 i 50 lat..
Klucz do sukcesu szkolenia w ich regularności. Zajęcia powinny odbywać się co najmniej cztery razy w tygodniu, najlepiej 30 minut dziennie.
Gorący prysznic rozgrzewa mięśnie i sprawia, że stają się bardziej jędrne;
W pierwszych dniach treningu lepiej jest wykluczyć mięso z diety, ponieważ sprawia to, że pęczki są bardziej sztywne..