Co wziąć w okresie menopauzy po uderzeniach gorąca?

Wszystkie kobiety, bez wyjątku, prędzej czy później rozpoczynają okres menopauzy, który charakteryzuje się poważnymi zmianami hormonalnymi w organizmie. W większości przypadków ma to miejsce w wieku 45-50 lat. Na tle menopauzy często zmniejsza się odporność i zwiększa się prawdopodobieństwo rozwoju chorób autoimmunologicznych i zakaźnych-zapalnych. Podczas uderzeń gorąca w okresie menopauzy pewna liczba pacjentów odczuwa silny dyskomfort fizyczny i psychoemocjonalny. Jednocześnie wiele kobiet interesuje się tym, co można zrobić podczas menopauzy, aby zmniejszyć dyskomfort podczas uderzeń gorąca. Aby odpowiedzieć na to pytanie, konieczne jest zrozumienie mechanizmu edukacji i przyczyny pływów..

Czym są pływy i dlaczego się pojawiają?

Głównym powodem zmian zachodzących w okresie menopauzy jest obniżenie poziomu żeńskich hormonów płciowych - progesteronu i estrogenu..

Estrogeny mają bezpośredni wpływ na centrum termoregulacji w mózgu (strefa podwzgórza). Ciało postrzega spadek koncentracji jako patologię i wysyła sygnały postrzegane przez kobietę jako ciepło. Jednocześnie aktywowane są mechanizmy stabilizacji - naczynia rozszerzają się, rozwija się tachykardia i wzrasta potliwość.

Po raz pierwszy przypływy są rejestrowane przed nadejściem ostatniej miesiączki. Z czasem proces termoregulacji normalizuje się, a negatywne odczucia ustępują. W przypadku niektórych kobiet trwają one zaledwie kilka miesięcy, podczas gdy w przypadku innych restrukturyzacja i dostosowanie organizmu do nowego stanu hormonalnego zajmuje kilka lat (w niektórych przypadkach do 10-15 lat). W około 60% przypadków uderzenia gorąca trwają około 2 lat, a wraz z upływem czasu nasilenie objawów stopniowo spada..

Uwaga: dyskomfort dąży dłużej z wczesną fizjologiczną kulminacją lub tzw. "menopauza narkotykowa".

Częstotliwość i czas trwania uderzeń gorąca może się różnić w zależności od wielu indywidualnych cech organizmu i stylu życia. Z reguły nieprzyjemne objawy są odczuwalne przez 2-3 minuty, rzadziej trwają około godziny..

Czynniki, które zwiększają częstotliwość uderzeń gorąca i zwiększają nasilenie objawów:

• słabe odżywianie (częste spożywanie zbyt gorącego jedzenia, a także smażone, tłuste i pikantne);
• mocna kawa i herbata;
• przebywać w miejscach o słabej wentylacji;
• odwiedzanie saun i kąpieli;
• złe nawyki (palenie i picie alkoholu);
• noszenie obcisłej bielizny, która utrudnia lokalny obieg;
• stres i ogólne zmęczenie;
• nadmierny wysiłek fizyczny.

Ważne: Niektóre środki farmakologiczne mogą wpływać na częstotliwość ataków. Badania wykazały, że uderzenia gorąca wzrastają w szczególności podczas przyjmowania tamoksyfenu przepisanego w leczeniu raka.

Większość kobiet odczuwa z góry podejście pływów, ponieważ pewna "aura" poprzedza manifestację. W przypadku złego samopoczucia, które towarzyszy wystąpieniu choroby zakaźnej lub zimnej, trudno jest pomylić objawy..

Znaki pływów:

• przekrwienie twarzy i szyi z powodu gwałtownego wzrostu przepływu krwi;
• uczucie ciepła w górnej części tułowia i ramion;
• tachykardia (kołatanie serca);
• zawroty głowy;
• bóle głowy (nie zawsze);
• nudności;
• uczucie braku tchu;
• ogólne osłabienie;
• krótkotrwały wzrost całkowitej temperatury ciała;
• zwiększone pocenie;
• niepotwierdzony lęk.

U niektórych kobiet pot występuje tylko na górnej wardze, w innych obficie pokrywa całe ciało. Kiedy temperatura wraca do normy, rozwijają się dreszcze.

Uwaga: fale są najbardziej powszechne wieczorem lub w nocy.

Jak złagodzić uderzenia gorąca w okresie menopauzy

W okresie menopauzy wielu pacjentów przepisuje hormonalną terapię zastępczą w celu złagodzenia nieprzyjemnych objawów. Hormony należy odstawić, jeśli rozpoznano patologie wątroby, naruszenie układu krzepnięcia krwi lub istnieje ryzyko wystąpienia nowotworów złośliwych..

Kiedy menopauza uderzeń gorąca, możesz brać narkotyki takie jak: 

• Ovestin;
• Menorest;
• Estrogel;
• Divigel;
• Estrofem;
• Klimara;
• Trisequens;
• Cliogest;
• Estrofeminal;
• Hormplex.

Leki hormonalne nie mogą być rozpoczynane z własnej inicjatywy - mogą być przepisane przez lekarza prowadzącego po całkowitym badaniu, w tym ultrasonografii narządów miednicy, mammografii. Pamiętaj, aby wziąć pod uwagę dane dotyczące cytologii rozmazu i analizy biochemicznej krwi; dodatkowo zbadano koagulogram.

Ważne: Dane uzyskane podczas badań klinicznych na dużą skalę wskazują, że wśród kobiet w wieku 45 lat i starszych występuje dość wysokie napięcie onkologiczne. Terapia hormonalna może wywoływać choroby onkologiczne, które znajdują się w "zerowej fazie" rozwoju. Jeśli objawy uderzeń gorąca w okresie menopauzy są tolerowane, nie należy przyjmować żadnego z hormonów, ponieważ stworzą dodatkowe obciążenie lekiem na ciele.

Istnieje wiele niehormonalnych czynników, które zmniejszają pływy. Należą do nich fitoestrogeny - leki ziołowe, które są analogami żeńskich hormonów płciowych, a także niektóre suplementy diety. Zanim zaczniesz je brać, musisz również skonsultować się z lekarzem..

W przypadku menopauzy zaleca się spożywać jak najwięcej witamin. Ich odbiór widoczny jest nawet przy dobrze zaprojektowanej diecie.

Aby ustabilizować system nerwowy podczas menopauzy uderzeń gorąca, zaleca się przyjmowanie środków uspokajających (uspokajających). Ta grupa środków farmakologicznych obejmuje nalewki farmaceutyczne waleriany, matki i piwonii, a także Corvalol. Biorą 20 kropli 3 razy dziennie w ciągu miesiąca. Zamiast alkoholu nalewki można nabyć formy tabletek.

Zgodnie z zeznaniami lekarz może wypisać następujące środki farmakologiczne z grupy leków przeciwdepresyjnych:

• Ephevelon;
• Fluoksetyna (Prozac);
• Velaksin;
• Velafax;
• Paroksetyna;
• Citalopram.

Ważne: przedłużone niekontrolowane stosowanie leków przeciwdepresyjnych przeciwko uderzeniom gorąca w okresie menopauzy może prowadzić do powstawania uzależnienia od narkotyków.

Intensywność uderzeń gorąca można zmniejszyć za pomocą leków przeciwnadciśnieniowych i przeciwpadaczkowych powszechnie przepisywanych na padaczkę..

Leki przeciwpadaczkowe przepisywane w okresie menopauzy:

• Neurontin;
• Katena;
• Convalis;
• Gabagamma.

Ważne: co wziąć za menopauzę od uderzenia gorąca - tylko lekarz musi zdecydować! A wszystkie spotkania odbywają się dopiero po kompleksowym przeglądzie kobiet. Samoleczenie nie jest dozwolone! Szczególnie dotyczy to leków przeciwpadaczkowych, przeciwnadciśnieniowych, hormonalnych, uspokajających i przeciwdepresyjnych..  

Przepisy tradycyjnej medycyny

Wiele narzędzi używanych w medycynie tradycyjnej do zmniejszania pływów od wieków przekonująco udowodniło ich skuteczność..

Od czasów starożytnych, uzdrowiciele zalecają przyjmowanie takich środków na menopauzę z uderzeniami gorąca:

• napar z nasion kopru;
• mleczko pszczele;
• herbata z oregano;
• infuzja z czerwonej koniczyny.

Woda koperkowa jest doskonałym lekarstwem na pływy. Za jego przygotowanie 3 łyżki. l Nasiona kopru wlać trzy szklanki wrzącej wody, nalegać 1 godzinę, i wlać czystą wodę do 1 litra. Weź infuzję 3 razy dziennie na pół szklanki pół godziny po posiłku. Po 2 tygodniach leczenia częstotliwość uderzeń gorąca z menopauzą zmniejsza się o połowę, a po miesiącu - 10 razy! W przypadku niedociśnienia (obniżonego ciśnienia) należy zachować ostrożność..

W trawie (części nadziemne) koniczyny czerwonej występują substancje czynne biologicznie - fitoestrogeny, a także wiele minerałów i pierwiastków śladowych. Aby przygotować infuzję koniczyny, potrzebujesz 2 łyżki. l suche zioła wlać 200 ml wrzącej wody i nalegać lek 8-10 godzin w szczelnie opakowanym pojemniku. Zaleca się pić produkt codziennie, 50 ml 30 minut przed posiłkiem, aby poprawić stan..

Mleczko pszczele i inne produkty pszczelarskie - miód i pyłki (pyłki) pozwalają normalizować sen, stabilizują stan układu nerwowego i poprawiają apetyt. Perga zużywa 20 g dziennie, aż pływy znikną. Mleczko pszczele jest sprzedawane w kapsułkach. Lek zaleca się przyjmować rano i wieczorem, 2-3 kapsułki.

Lecznicza herbata z oregano pomoże zmniejszyć ciężkość nieprzyjemnych objawów podczas menopauzy. Aby przygotować zdrowy napój, trzeba wlać pół litra wrzącej wody 2 łyżki. l to zioło lecznicze i nalegaj 2-3 godziny w termosie. Aby pozbyć się uderzeń gorąca w okresie menopauzy, należy spożyć 100 ml naparu trzy razy dziennie przed posiłkami..

Soki warzywne, w szczególności ogórek, marchew i buraki, pomagają dobrze z tego stanu. Składają się z fitoestrogenów, minerałów i fitoncydów. Aby uzyskać wyjątkowo przydatny sok wieloskładnikowy, musisz załadować marchewkę, seler, szpinak i pietruszkę w stosunku 7: 4: 3: 2 do sokowirówki. Zaleca się pić 100 ml soku 3 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem..

Inne zioła i produkty lecznicze zawierające fitoestrogeny:

• soja;
• lukrecja;
• len;
• lucerna;
• Chmiel;
• czerwone winogrona.

Vladimir Plisov, recenzent medyczny