Niemal każda osoba mająca problem z nieświeżym oddechem - to zjawisko powoduje wiele niedogodności w życiu codziennym. Wiele osób obwinia nieświeżość zębów uszkodzonych przez próchnicę, niektórzy uważają, że mają problemy ze zdrowiem narządów przewodu pokarmowego. W rzeczywistości stan ten może być spowodowany wieloma przyczynami i czynnikami, które trzeba znać, aby skutecznie poradzić sobie z problemem..
Przyczyny nieświeżego oddechu
Lekarze dzielą przyczyny pojawienia się danego stanu na kilka dużych grup:
- Jedzenie. Jedzenie może wywoływać nieświeży oddech - mówimy o nadmiernie pachnącym jedzeniu. Na przykład cebula, czosnek, adżyka - te pokarmy pozostawiają charakterystyczny zapach w ustach nawet po użyciu płukanek i gumy do żucia. Rozwiązanie jest proste - po prostu poczekaj, aż produkty zostaną usunięte z ciała. Ale inne pokarmy mogą powodować smród podczas oddychania - fragmenty jedzenia zwykle pozostają w szczelinach między zębami, na powierzchni dziąseł..
- Choroby jamy ustnej. To jest osławiona próchnica i procesy zapalne w tkankach miękkich dziąseł i owrzodzenie na błonie śluzowej. Nie można pozbyć się złego oddechu z powodu nieprawidłowych zębów i dziąseł - należy udać się do dentysty i uzyskać odpowiednie leczenie..
- Złe nawyki. Wszyscy wiedzą i rozumieją, że palenie tytoniu i żucie tytoniu, picie alkoholu może wpływać na czystość oddechu. Faktem jest, że substancje te podrażniają błonę śluzową jamy ustnej, co z kolei wywołuje rozwój procesu zapalnego i / lub wrzodziejącego. Palenie i alkohol powodują wzrost i namnażanie się bakterii, które powodują nieprzyjemny zapach jamy ustnej.
- Patologiczne suche usta. Jeśli dana osoba ma niewystarczającą ilość śliny w jamie ustnej, doprowadzi to do nagromadzenia martwych komórek tkanek miękkich, płytki nazębnej. Decomposing, to oni sprawiają, że oddech jest obraźliwy. Chorobliwa suchość w jamie ustnej może być spowodowana nadmiernym spożyciem napojów alkoholowych i chorób gruczołów ślinowych - dlatego, jeśli pierwszy czynnik jest wykluczony, tylko lekarz może pomóc rozwiązać problem..
- Choroby narządów wewnętrznych. Proces zapalny w zatokach (zapalenie zatok), choroby zakaźne dróg oddechowych, zapalenie żołądka i wrzód trawienny i wiele innych patologii narządów wewnętrznych może powodować pojawienie się nieświeży oddech.
Nie zapominaj, że niewłaściwa higiena jamy ustnej powoduje nieświeży oddech, a obecność w diecie zbyt dużej ilości węglowodanów i brak owoców / warzyw może prowadzić do danego stanu..
Istnieje dedykowana grupa ludzi, którzy wyróżniają się wysokim ryzykiem rozwoju danego stanu.. W grupie znajdują się osoby, u których zdiagnozowano:
- choroby układu dokrewnego;
- zaburzenia hormonalne;
- otyłość 1-3 stopni;
- zaburzenia mikroflory jelit;
- wzdęcia (gaz).
Jak pozbyć się nieświeżego oddechu
Należy to natychmiast zrozumieć - dana choroba może wskazywać na postęp jakiejkolwiek choroby w jamie ustnej lub nieprawidłowości narządów wewnętrznych. Dlatego leczenie może być przepisane przez lekarza dopiero po dokładnym zbadaniu pacjenta. Na przykład, jeśli przyczyną jest próchnica, będziesz musiał przejść higienę jamy ustnej, jeśli w tkankach miękkich dziąseł wystąpią procesy zapalne, wówczas dentysta przepisze przebieg leczenia terapeutycznego za pomocą środków przeciwbakteryjnych; patologie.
Ale możesz sobie pomóc - postępuj zgodnie z zaleceniami dentystów:
- Płytki nazębne i resztki pokarmu w jamie ustnej należy ostrożnie usunąć. Można to zrobić za pomocą nici dentystycznej, specjalnego płynu do płukania ust i szczoteczki do zębów..
- Aby używać szczoteczki i pasty do zębów przynajmniej 2 razy dziennie (rano i wieczorem), lekarze zazwyczaj zalecają wykonanie tej higienicznej procedury po każdym posiłku..
- Koniecznie zwracaj uwagę na język podczas mycia zębów - na tym narządzie jamy ustnej gromadzi się ogromna liczba bakterii.
- Szczotkę należy wymieniać co najmniej raz na 3 miesiące, lepiej robić to co 30 dni.
- Pasta do zębów do higieny jamy ustnej jest lepiej wybrać z fluorem w kompozycji.
- Protezy powinny być zawsze usuwane w nocy, usta powinny być dokładnie płukane, a protezy powinny być czyszczone za pomocą szczoteczki do zębów i pasty do zębów.
- Okresowo należy wykonywać profesjonalne czyszczenie zębów..
Jeśli nieświeży oddech dopiero zaczyna się pojawiać, nie stał się jeszcze znanym stanem, wtedy możesz pozbyć się tego stanu z pomocą jakiejś żywności:
marchewki i jabłka, gruszki i inne twarde owoce i warzywa - pomogą pozbyć się płytki nazębnej;- szpinak, brukselka i brokuły - te warzywa zawierają dużą ilość chlorofilu, który ma działanie bakteriobójcze;
- sok z marchwi - napój zdolny do zmniejszenia liczby szkodliwych / chorobotwórczych mikroorganizmów, spowalnia wzrost bakteryjnej płytki nazębnej.
marchewki i jabłka, gruszki i inne twarde owoce i warzywa - pomogą pozbyć się płytki nazębnej;
Tradycyjna medycyna w leczeniu nieświeżego oddechu
Istnieje wiele produktów z kategorii "tradycyjnej medycyny", które pomogą pozbyć się nieświeżego oddechu. Tak, mogą być używane tylko po konsultacji z ekspertami - ponieważ aby rozwiązać problem na zawsze, musisz pozbyć się choroby podstawowej. Niemniej jednak możliwe jest znaczne złagodzenie dobrego samopoczucia, przywrócenie zaufania do siebie środkami ludowymi.
Zioła lecznicze
Aby wypłukać usta, aby pozbyć się nieprzyjemnego zapachu, można użyć nalewki alkoholowej z dziurawca - to narzędzie jest sprzedawane w aptekach. Weź 20 kropli nalewki i rozcieńczyć w szklance ciepłej przegotowanej wody. Płukanie należy wykonywać 2-3 razy dziennie..
Możesz użyć liści truskawek (to jest dziko rosnący!) - 2 łyżki sproszkowanych, sproszkowanych surowców są przygotowywane we wrzącej wodzie i podawane przez 15 minut. Następnie infuzja jest filtrowana i przyjmowana doustnie 2-3 razy dziennie w dawce 1/3 szklanki na odbiór.
Jest kwaśna roślina - jeśli dostaniesz sok z łodyg i liści, możesz go rozcieńczyć wodą (łyżka soku w szklance ciepłej przegotowanej wody) i płukać usta 3 razy dziennie.
Healerzy zalecają stosowanie ziołowych zbiorów równych ilości kory dębu, rumianku farmaceutycznego, dziurawca, liści pokrzywy i brzozy, aby rozwiązać ten problem. Kolekcja warzona, jak herbata - 1 łyżeczka surowych składników w szklance wrzącej wody, pozostawić na 15 minut. Używane gotowane środki do płukania jamy ustnej.
Leczenie olejem
Jest to od dawna lekarstwo na pozbycie się nieświeżego oddechu - jest niedrogie i całkowicie nieszkodliwe. Nawiasem mówiąc, ta metoda pomoże pozbyć się nieświeżego oddechu, nawet jeśli była spowodowana chorobami przewodu pokarmowego. Musisz wziąć w ustach łyżkę oleju roślinnego i przepłukać jamę przez 10 minut, a następnie wypluć. Do tej procedury można użyć dowolnego oleju roślinnego - oliwy, siemienia lnianego, słonecznika, kukurydzy.
Uwaga: po zabiegu olej w jamie ustnej staje się wyraźny biały - wynika to z połknięcia martwych komórek, płytki nazębnej i bakterii. W żadnym wypadku nie można połknąć tego oleju roślinnego!
Jak szybko pozbyć się nieświeżego oddechu?
Aby pozbyć się nieświeżego oddechu, możesz postępować zgodnie z zaleceniami naszych przodków - używali ich setki lat temu.. Należą do nich:
- Czy jadłeś cebulę lub czosnek i czy zamierzasz "iść do ludzi"? Pietruszka pomaga szybko ukryć nieprzyjemny zapach - musisz go nieco przeżuć.
- Rano na czczo można zjeść trochę nasion kopru włoskiego lub orzechów - zapewni to świeży oddech przez cały dzień..
- Jeśli codziennie używasz świeżego soku z klonu, możesz zapomnieć o nieprzyjemnym zapachu z ust, który był spowodowany chorobami żołądka i / lub jelit. Sok klonowy można zastąpić brzozą.
- Maskuj nieświeży oddech i nasiona słonecznika.
Zalecenia od dentystów
Istnieje szereg działań, które mogą służyć zapobieganiu pojawieniu się nieświeżego oddechu.. Dentyści przedstawiają następujące zalecenia:
- Nie jedz zbyt gorących potraw i napojów - spalają one błony śluzowe jamy ustnej, co automatycznie zmniejsza poziom lokalnej odporności i zwiększa wzrost kolonii grzybów.
- Nie ma potrzeby stosowania w higienicznych procedurach pasty do zębów o zawartości substancji agresywnych (np. Ściernych) - może to powodować pojawienie się patogennych mikroorganizmów na miękkich tkankach dziąseł i szkliwa zębów.
- Szczoteczki nie powinny mieć twardych włókien - może to spowodować uraz błon śluzowych policzków, a nawet takie mikrokany są natychmiast "atakowane" przez patogeny.
- Nie nadużywaj past do zębów z efektem wybielania. Faktem jest, że agresywnie wpływają na szkliwo zębów, powodują, że jest cienki - "przyciąga" zarazki powodujące próchnicę..
Polecam lekturę: Jak wybrać pastę do zębów dla osoby dorosłej?
Dentyści twierdzą, że aby zapobiec nieświeżemu oddechowi, należy przestrzegać określonej diety:
- ilość spożywanego tłuszczu jest ograniczona - są zbyt długo trawione w żołądku, co powoduje nieświeży oddech;
- należy regularnie jeść zboża ze zbóż i produktów mlecznych;
- nie jedz majonezu, keczupu, wędzonek.
Nieświeży oddech jest oznaką oczywistej patologii, którą może wyleczyć tylko specjalista. Metody radzenia sobie z problemem z kategorii "medycyna tradycyjna" wymienione w artykule będą miały jedynie krótkoterminowy efekt. Jednak pozbycie się nieświeżego oddechu jest koniecznością - zapewnia wiele niedogodności i dyskomfortu.
.