Zwiększone ciśnienie krwi jest coraz powszechniejsze nie tylko wśród osób starszych, ale także w młodszej kategorii populacji. Tak więc, w wieku 16-34 lat, co trzecia osoba zmaga się z problemem zwiększonej presji, połowa osób powyżej 35 roku życia z nadwagą ma negatywne objawy nadciśnienia. W wieku 50 lat 80% respondentów cierpi na wysokie ciśnienie krwi.
Przyczynami wysokiego ciśnienia są dziedziczna słabość naczyń obwodowych i mięśnia sercowego, złe nawyki, choroby ogólnoustrojowe, nagromadzenie wapnia na ściankach naczyń krwionośnych, podwyższone stężenie cholesterolu i przewlekły stres..
Treść artykułu:
- Leczenie ciśnienia za pomocą nasion lnu
- Red pine cones treatment
- Wysokociśnieniowe leczenie czosnkiem
- Świeże soki od ciśnienia
- Magnez w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi
- Inne środki ludowe
Leczenie ciśnienia za pomocą nasion lnu
Omega-3 nienasycone kwasy tłuszczowe zaleca się włączyć do diety osób z chorobami sercowo-naczyniowymi i nadciśnieniem, ze względu na ich zdolność do wzmacniania ścian naczyń krwionośnych i obniżania poziomu cholesterolu we krwi. Jednak jako główne źródło omega-3 najczęściej wymieniane są odmiany tłuszczowe (zawartość omega-3 wynosi do 2%), a nasiona lnu z 25% zawartością nienasyconych kwasów tłuszczowych z tej grupy są rzadko wskazane (więcej szczegółów w artykule: Korzyści z Omega-3).
Oczywiste jest, że zalecanie kapsułek z ryb i oleju z ryb jako jedynego źródła omega-3 jest korzystne z handlowego punktu widzenia, ponieważ suplementy witaminowe są droższe niż całe siemię lniane. Ale jak przydatne są kapsułki omega-3 w porównaniu z kwasami tłuszczowymi, które są wchłaniane przez organizm z naturalnych produktów? Głównym problemem suplementów diety w postaci kapsułek jest brak wiarygodnych danych dotyczących ich jakości. Omega-3 bardzo mało wchodzi do organizmu z pożywieniem, ponieważ są niszczone przez ekspozycję na ciepło, w kontakcie ze światłem i powietrzem.
Lenowe kwasy tłuszczowe są chronione przez osłonkę nasienną przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych. Przed użyciem nasiona lnu mogą być mielone w młynku do kawy lub robocie kuchennym, ale przechowywanie jest niepożądane..
Weź 3 łyżki dziennie w czystej postaci lub jako dodatek do sałatek i dań głównych.
Amerykańscy naukowcy odkryli, że poprzez włączenie nasion lnu do swoich diet mogą przedłużyć ich żywotność o 5 lat, zapobiegać chorobom serca i nowotworom..
Oprócz korzystnego działania nasion lnu na serce i naczynia krwionośne, normalizacja metabolizmu lipidów i redukcja ciśnienia, wśród korzystnych efektów tego produktu są efekty gojenia narządów układu pokarmowego, oczyszczanie organizmu z toksyn, zapobieganie procesom gnicia w jelitach.
Przeczytaj więcej: Korzyści i szkody związane z nasionami lnu, przeciwwskazania i sposoby ich przyjmowania?
Obróbka wysokociśnieniowych szyszek sosny
Nalewka alkoholowa z szyszek sosny to skuteczny środek do leczenia ciśnienia i korygowania stanu pacjentów po udarze mózgu, który jest uznawany nie tylko przez adeptów medycyny tradycyjnej, ale także przez wykwalifikowanych lekarzy.
5 najciekawszych faktów na temat korzystnych właściwości szyszek:
Nalewka z szyszek z regularnym stosowaniem odbudowuje naczynia krwionośne po urazie, pomaga w częściowym porażeniu i zmniejsza ryzyko zakrzepicy.
Garbniki i bioflawonoidy w składzie szyszek czerwonej sosny zapobiegają przyleganiu komórek krwi, mają właściwości rozrzedzające krew i zapobiegają tworzeniu się skrzepów krwi.
Nalewka z szyszek daje wymierne rezultaty od pierwszych dni stosowania - na trzeci dzień ciśnienie krwi spada o 20-30 jednostek, a samopoczucie pacjenta poprawia się.
Po przebiegu leczenia nalewką z szyszek sosny wzrasta elastyczność ścianek naczyń, normalizuje się przepuszczalność najmniejszych naczyń włosowatych, poprawia się metabolizm tkanek. Dlatego zaleca się stosowanie nalewki z czerwonymi szyszkami zarówno w celu poprawy stanu pacjentów w okresie po zawale serca i udaru, jak i w celu zapobiegania chorobom serca, naczyń krwionośnych i zaburzeniom krążenia mózgowego..
Według badań klinicznych garbniki, które gromadzą się w szyszkach w okresie letnim, chronią komórki mózgowe przed uszkodzeniem, poprawiają odżywianie poprzez stymulację krążenia krwi i przedłużają cykl życia neuronów. W rezultacie funkcje mowy i ruchów pacjentów w okresie po udarze są przywracane szybciej i bardziej efektywnie, zmniejsza się ryzyko nawrotu choroby..
Środki pomocnicze w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i stanów po udarze za pomocą szyszek sosny - nalewki na bazie pyłku sosny i kwiatów. Są stosowane nie tylko w profilaktyce i leczeniu chorób sercowo-naczyniowych, ale także w nowotworach nowotworowych, ze względu na kompleksowy efekt witamin, bioflawonoidów, olejków eterycznych i garbników w kompozycji surowców roślinnych.
Nalewka z czerwonymi szyszkami na wódce. Zabieramy słoik kwarty i zbieramy otwarte szyszki sosny. Opłucz guzy pod wodą, napełnij je litrowym słoikiem, wlej wódkę i odstaw do ciemnego miejsca w temperaturze pokojowej na dwa do trzech tygodni. Gotowy do spuszczenia przez 2 warstwy gazy. Nalewka powinna mieć grubą ciemnoczerwoną barwę. Użyj nalewki z szyszek do leczenia stanów po udarze i 1 łyżeczki 2-3 razy dziennie.
Zastosowanie: 1 łyżeczka 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem (dodać do ciepłej słodkiej herbaty lub wody)
Wysokociśnieniowe leczenie czosnkiem
Normalizacja całego ciśnienia krwi i zapobieganie tworzeniu się skrzepów krwi i blaszek miażdżycowych pomaga tak znanemu produktowi dla wszystkich, jak czosnek. W przeciwieństwie do innych popularnych środków ludowych do normalizacji ciśnienia, czosnek nie wpływa na poziom szkodliwego cholesterolu we krwi, ale jest w stanie zapobiec jego utlenieniu pod wpływem wolnych rodników. To produkty oksydacyjnej degradacji lipidów mają tendencję do osadzania się na ściankach naczyń krwionośnych, powodując powstawanie blaszek miażdżycowych.
Inne korzystne właściwości czosnku, dzięki którym doskonale zapobiega chorobie serca i nadciśnieniu, zdolności rozrzedzania krwi i stymuluje rozpuszczanie się skrzepów krwi. Czosnek ma właściwości przeciwzapalne i zapobiega przyleganiu komórek krwi i tworzeniu się skrzepów krwi..
Czosnek należy stosować ostrożnie, jeśli pacjent przyjmuje leki wpływające na krzepnięcie krwi. W połączeniu z lekami przeciwzakrzepowymi i przeciwagregacyjnymi czosnek może powodować krwawienie, dlatego przed zastosowaniem go w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi należy skonsultować się z lekarzem..
Czosnek stymuluje odżywianie mięśnia sercowego, normalizuje ruch krwi w naczyniach wieńcowych i spowalnia rozwój miażdżycy. Pozwala to uniknąć takich powikłań, jak chromanie przestankowe i zaburzenia krążenia mózgowego..
Przy regularnym stosowaniu czosnku zmniejsza się ciśnienie krwi średnio o 7-8%, co świadczy o jego większej skuteczności w porównaniu z innymi lekami stosowanymi w medycynie - naciągacz i głóg.
Uniwersalny przepis
Dwa ząbki czosnku pocięto na cienkie talerze i podano w szklance wody na 10-12 godzin. Rano napar czosnkowy jest pijany, a świeżo ścięty czosnek pozostawia się do wieczora. Przebieg leczenia to miesiąc, w którym codziennie rano i wieczorem należy pić szklankę wody z czosnkiem..
Czytaj więcej: Przydatne właściwości i wykorzystanie czosnku
Świeże soki od ciśnienia
Soki warzywne i owocowe są bogate w minerały, witaminy i kwasy organiczne, są wchłaniane w ciągu dziesięciu minut i mają ogólny efekt tonizujący na organizm. Regularnie stosowane soki pomagają zmniejszyć ciśnienie i eliminują negatywne skutki wysokiego ciśnienia. Do celów leczniczych lepiej jest używać soków warzywnych, ponieważ owoce mają wysoką zawartość cukru, co może być przeciwwskazane dla osób z nadwagą..
Jedną z przyczyn wysokiego ciśnienia są patologie naczyń krwionośnych - złogi soli wapniowych, płytki miażdżycowe, przerzedzenie i uszkodzenia ich ścian..
Przerzedzenie ścian naczyń krwionośnych jest spowodowane zwiększonym tworzeniem się aminokwasu zwanego homocysteiną. Ten aminokwas jest syntetyzowany z metioniny, która w dużych ilościach dostaje się do organizmu z produktów zwierzęcych. Kwasy organiczne w sokach warzywnych neutralizują homocysteinę i zapobiegają uszkodzeniom ścian naczyniowych.
Soki warzywne pomagają oczyścić naczynia krwionośne ze złogów wapnia, rozrzedzają krew i zapobiegają powstawaniu zakrzepów..
Najbardziej skuteczne soki do obniżania ciśnienia:
Sok z buraków - zawiera betainę, kwas foliowy, minerały-elektrolity (potas, sód, magnez), kwasy organiczne, kompleks witamin (A, C, PP, witaminy z grupy B) i pektyny. Kwasy organiczne oczyszczają naczynia, rozpuszczając osady na ich ścianach. Betaina zapobiega gromadzeniu się cholesterolu na ściankach naczyń krwionośnych, jest niezbędna do metabolizmu lipidów. Sok z buraków stymuluje tworzenie się komórek krwi i poprawia jakość krwi. (czytaj więcej w artykule: leczenie sokiem z buraków)
Sok z marchwi zawiera kompleks 20 mikro i makroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, witaminy z grupy B i C, beta karoten, pektyny, kwasy organiczne, fitoncydy i flawonoidy. Bioflawonoidy wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, zapobiegając ich przerzedzaniu, co przyczynia się do normalizacji ciśnienia krwi. Flawonoidowa rutyna zapobiega łamliwości naczyń krwionośnych, poprawia krążenie krwi w tkankach (więcej na ten artykuł w artykule: korzyści i szkodliwość soku z marchwi).
Sok z ogórka to słaby roztwór przydatnych składników (witamin A, PP, C, E, B, kwasów organicznych i elektrolitów), dzięki czemu można go stosować do rozcieńczania bardziej skoncentrowanych soków. Pomimo zwiększonej zawartości wody w soku z ogórka, ma szereg użytecznych właściwości: przywraca równowagę kwasowo-zasadową, utrzymuje poziom elektrolitów potasu i magnezu, obniża ciśnienie krwi (czytaj więcej w artykule: zalety i szkodliwość ogórków oraz korzystne właściwości soku z ogórka).
Dlaczego lepiej jest używać soku zamiast świeżych warzyw do celów leczniczych:
W warzywach mogą gromadzić się azotany, które są częścią nawozu, co w przypadku częstego stosowania może powodować chroniczne zatrucie organizmu. Podczas wyciskania warzyw w soku zachowane są wszystkie składniki odżywcze i zdrowe, az kolei azotany pozostają w cieście..
Sok może pić o wiele więcej niż jeść świeże warzywa. Celuloza zawarta w marchwi, buraku, ogórkach i innych warzywach przyczynia się do szybkiego nasycenia. Wraz z sokiem, duża ilość witamin, minerałów, bioflawonoidów i innych korzystnych składników jest łatwo i szybko dostarczana do organizmu..
Jako część soku składniki odżywcze są wchłaniane szybciej, ponieważ układ trawienny nie jest przeciążony.
Zalecenia dotyczące obróbki ciśnienia soku:
Sok jest wytwarzany ze świeżych, niedojrzałych warzyw, które leżały w temperaturze pokojowej przez 2-3 godziny..
Do wyciskania sok najlepiej nadaje się sokowirówka - sok uzyskany z jego pomocą zachowuje wszystkie korzystne właściwości surowców roślinnych i dłużej przechowywane. Jeśli nie masz sokowirówki, zetrzyj warzywa i przefiltruj sok przez gazę.
Do celów leczniczych można stosować wyłącznie świeżo wyciskane soki, nie zaleca się przechowywania mieszanek soków dłużej niż godzinę. Sok uzyskany w sokowirówce ślimakowej może być przechowywany od kilku godzin do kilku dni. Przy długotrwałym przechowywaniu sok ulega fermentacji i traci ponad połowę korzystnych właściwości..
Przepisy dotyczące redukcji soku z krwi:
-
Pierwszy przepis. Aby przygotować sok, weź marchewki, seler, liście szpinaku, pietruszkę w proporcji odpowiednio 7: 4: 3: 2. Uzyskaną mieszankę soków można pić do litra dziennie, przyjmując pół szklanki dziennie na 20 minut przed posiłkami. Jeśli wykryjesz niestandardową reakcję organizmu na sok (zawroty głowy, nudności, dyskomfort w żołądku), wtedy ilość jednorazowego spożycia zmniejsza się do kilku łyżek, a następnie zwiększa się stopniowo, gdy się do tego przyzwyczaisz. Przebieg leczenia wynosi jeden miesiąc, po którym przyjmuje się dwutygodniową przerwę i leczenie kontynuuje się, jeśli lek przyniósł dobre wyniki..
Drugi przepis. Sok z marchwi, buraków, ogórków i kiwi miesza się w stosunku 10: 3: 3: 1 i bierze trzy łyżki stołowe przed posiłkiem przez 15-20 minut. Możliwe jest zwiększenie ilości pojedynczej dawki do połowy szklanki, jeśli nie ma dyskomfortu ze strony układu trawiennego i zawrotów głowy. Weź 3-4 razy dziennie.
Najczęściej nietypowe reakcje organizmu występują po spożyciu soku z buraków, ponieważ zwiększają stężenie substancji biologicznie czynnych. Dlatego, aby przyzwyczaić się do terapii sokami, zaleca się zmniejszenie liczby części buraków w mieszance soków w pierwszych tygodniach podawania..
Magnez jest najważniejszym minerałem w leczeniu wysokiego ciśnienia
W 85% przypadków u pacjentów z nadciśnieniem tętniczym brak jest magnezu w organizmie, co umożliwia wyciągnięcie wniosków na temat związku wysokiego ciśnienia z poziomem tego pierwiastka śladowego..
Wstrzyknięcie magnezji pomaga natychmiast znormalizować ciśnienie w silnym ataku nadciśnienia. A magnezja to siarczan magnezu. Tak więc, gdy uzupełniany jest brak magnezu w ciele, ciśnienie spada i pozostaje w normalnym zakresie. Mimo to magnez jest rzadko stosowany w długotrwałym leczeniu wysokiego ciśnienia krwi, dlatego ważne jest, aby zapewnić jego dostarczanie wraz z żywnością..
Równowaga elektrolitowa i magnez
Magnez, wapń i sód to minerały niezbędne do utrzymania równowagi elektrolitowej w organizmie. Przy braku magnezu wzrasta poziom wapnia i sodu, co powoduje odkładanie się soli wapniowych na ściankach naczynia i wzrost ciśnienia krwi. Badanie krwi pod kątem elektrolitów u zdrowych ludzi oraz u pacjentów po niedawno przebytym ataku serca lub udarze mózgu pokazuje, że w tym drugim przypadku równowaga elektrolitów jest przesunięta w kierunku sodu i wapnia, brakuje magnezu. Sód wchodzi do organizmu, głównie z soli, więc osobom z nadciśnieniem zaleca się spożywanie pokarmów niesolonych, chociaż skuteczniejszym sposobem stabilizacji ciśnienia krwi i zmniejszenia ryzyka patologii układu sercowo-naczyniowego jest regularne spożywanie pokarmów bogatych w magnez..
Objawy niedoboru magnezu w organizmie:
Wysokie ciśnienie krwi;
Zaburzenia rytmu serca, tachykardia;
Zwiększone napięcie macicy, które powoduje silny ból u kobiet podczas menstruacji;
Skurcze mięśni, skurcze;
Bezsenność i poczucie braku motywacji do strachu, niepokoju, nerwowości i drażliwości.
Poziom magnezu i choroby sercowo-naczyniowe
Wielkoskalowe badanie oparte na danych z 26-letniego nadzoru pielęgniarskiego przeprowadzonego w Stanach Zjednoczonych pokazuje, jak wysoka jest rola magnezu w utrzymaniu zdrowia serca i naczyń. Zgodnie z badaniem prawdopodobieństwo nagłej śmierci z powodu zawału serca lub patologii naczyniowych wzrasta o 37%, jeśli dana osoba ma niedobór magnezu w surowicy krwi. Ponadto, niedobór magnezu prowadzi do rozwoju chorób sercowo-naczyniowych u zdrowych ludzi..
Z powodu niedokrwiennej choroby niedokrwiennej serca, arytmii, zawału mięśnia sercowego rozwija się częstotliwość występowania patologii naczyniowych związanych z agregacją płytek krwi i powstawaniem zakrzepów krwi. Terapia magnezem w okresie po ataku serca daje dobre wyniki i przyspiesza przywracanie zdrowia pacjentów..
Badania kliniczne krwi na podstawie danych pochodzących od dwóch tysięcy pacjentów szpitalnych, przeprowadzone na 7 podmiotach Federacji Rosyjskiej, wykazały zależność liczby patologii u ludzi na poziomie magnezu. Wraz z niedoborem magnezu zwiększa się częstotliwość patologii serca i naczyń krwionośnych, pojawia się szereg odchyleń w aktywności układu nerwowego, przewodu pokarmowego..
Na podstawie badań krwi wykonanych od 100 osób z rozpoznaniem dystonii wegetatywno-naczyniowej i 30 osób bez żadnych patologii stwierdzono związek choroby z niedoborem magnezu. Zawartość magnezu we krwi w pierwszej grupie badanych ledwo przekroczyła dolny próg normy (średnio 0,74 mmol / l, gdy normalnie 0,7-1,2 mmol / l), a w moczu minerału była niewystarczająca (średnio 67,7 vs. 73-122 mmol / L). Tak niewielka wydajność magnezu w moczu wynika z faktu, że przy braku pierwiastka śladowego organizm stara się z całą mocą utrzymać równowagę elektrolitową i zmniejszyć jej wydalanie..
Można zatem wnioskować, że brak magnezu wywołuje nie tylko wzrost ciśnienia, stwarza warunki wstępne do rozwoju wysokiego ciśnienia, ale może również być przyczyną dystonii naczyniowej lub jednego z czynników predysponujących..
Magnez i cholesterol we krwi
Według innych badań okazało się, że stosowanie preparatów magnezu we krwi zwiększa poziom "dobrego" cholesterolu, który pomaga zapobiegać miażdżycy i innym chorobom naczyniowym. Przez cztery miesiące pacjentom z nadciśnieniem tętniczym podawano 2,5 g chlorku magnezu i mierzono liczbę krwinek, określając poziom cholesterolu i mierząc ciśnienie krwi. Zaobserwowano wzrost poziomu lipoprotein o dużej gęstości o + 0,1 ą 0,6 mmol / l u pacjentów przyjmujących magnez, a jego spadek o -0,1 ą 0,7 mmol / lw grupie kontrolnej.
W związku z tym magnez ma wszelkie szanse stać się częścią leczenia beznapędowego wysokiego ciśnienia, ponieważ jego odbiór może nie tylko tymczasowo zmniejszyć ciśnienie, ale także osiągnąć stabilne wyniki, zapobiegając nawrotom choroby..
Według kilkudziesięciu badań klinicznych magnez poprawia skuteczność leków stosowanych w leczeniu nadciśnienia. Pozwala to na zmniejszenie ich dawkowania i zmniejszenie prawdopodobieństwa wystąpienia działań niepożądanych z innych układów ciała..
Magnez w czystej postaci lub w połączeniu z solami w składzie leku można przyjmować tylko pod nadzorem lekarza, zwłaszcza, że przy użyciu większych dawek od 400 mg na dobę uzyskuje się namacalny rezultat. Jednak, aby zmniejszyć ciśnienie w domu, możesz wzbogacić dietę w pokarmy zawierające magnez w dużych ilościach..
Codzienne stosowanie tych produktów przez kilka miesięcy pozwala osiągnąć trwałe rezultaty..
Magnez i leczenie ciśnieniem u kobiet w ciąży
Dzienna dawka magnezu dla kobiet w ciąży wynosi 400-500 mg, podczas gdy zwykle wystarcza 300 mg / dobę. Brak magnezu w okresie ciąży może wywołać ataki nadciśnienia. W przypadku podwyższonego ciśnienia krwi u kobiet w ciąży test krwi na elektrolity wykazuje brak potasu i magnezu przy podwyższonym stężeniu sodu..
Podczas obserwacji kobiet, które począwszy od 25 tygodnia ciąży przyjmowały 300 mg magnezu dziennie, stwierdzono, że ich ciśnienie krwi jest średnio o 5 mm Hg niższe niż w grupie kontrolnej, która nie przyjmowała leku. Zgodnie z innym badaniem, w grupie 150 kobiet, które przyjmowały magnez, częstość zwiększonej presji została zmniejszona, proces ciąży i poród był łatwiejszy.
Jakie pokarmy zawierają magnez?
Większość magnezu znajduje się w jeżowcach i ich jajach - 1016 mg na 100 gramów produktu. Ten egzotyczny produkt jest częścią wielu dań kuchni orientalnej i śródziemnomorskiej, podczas gdy w naszych szerokościach geograficznych jeszcze nie zyskały popularności..
Wśród innych produktów zawierających duże ilości magnezu - ryż i otręby pszenne (780 i 600 mg na 100 g), 500 mg magnezu zawarte jest w arbuzach i pestkach dyni. A jeśli nasiona słonecznika arbuza do uzupełnienia bilansu magnezu są problematyczne, wtedy możesz z łatwością zjeść pół szklanki obranych nasion dyni, które będą codzienną normą.
Sezam zawiera 640 mg magnezu, nasiona lnu - 400 mg, orzeszki piniowe, migdały i orzechy nerkowca - około 300 mg. Orzechy brazylijskie lepiej nie nadużywać, ponieważ zawierają dużo selenu, a przedawkowanie tej substancji powoduje zatrucie.
W łyżce kakaowej zawiera 25 mg magnezu, stosowanie kakao w postaci napoju lub jako część gorzkiej czekolady przyczynia się do spadku ciśnienia..
Źródła magnezu pochodzenia zwierzęcego - twarożek, jaja kurze, mleko, ryby (śledź, halibut, tuńczyk), mięso (wołowina, indyk, kurczak).
Przeczytaj więcej: Magnez jest najważniejszym minerałem w nadciśnieniu.!
Inne środki ludowej w leczeniu wysokiego ciśnienia
-
Złote wąsy od nacisku. Potrzebujesz 17 pokroić złote wąsy o ciemnofioletowej barwie, posiekaj drobno, a następnie wlej 0,5 litra wódki. Następnie przykryj ją pokrywą i połóż w ciemnym miejscu na dwanaście dni. Co trzy dni należy wstrząsnąć zawartością słoika. Pij rano lekarstwo na jedną łyżkę deserową. Weź nalewkę na pół godziny przed posiłkiem (przeczytaj więcej w artykule: użyteczne właściwości i przepisy na użycie złotych wąsów).
-
Cytryna, miód i czosnek od wysokiego ciśnienia. Musisz wziąć pół szklanki miodu, pocierać jedną cytrynę na tarce, ale tylko ze skórką. Następnie zetrzyj pięć ząbków czosnku i dobrze wymieszaj. Ta kompozycja umieszczona w ciemnym miejscu na tydzień. Tę kompozycję należy przyjmować 3 razy dziennie, jedną łyżeczkę. Przed lub po posiłku - to nie ma znaczenia. Przechowywać w lodówce.
-
Sok z buraków. W medycynie ludowej od dawna wiadomo, że buraki są dobrym lekarstwem na wysokie ciśnienie. Konieczne jest mieszanie soku z buraków na pół z miodem. Lek ten należy przyjmować cztery lub pięć razy na dobę, jedną łyżkę stołową na trzy tygodnie. Po prostu nie pij świeżego, po prostu ugotowanego soku z buraków, ponieważ jest bardzo szkodliwy dla naczyń krwionośnych. Broń go przez trzy godziny.