Depresja jest klasyfikowana jako najbardziej bolesna dla każdej osoby. Ważnym warunkiem wyjścia z tego jest osobiste pragnienie odzyskania życia i szczęśliwego życia. Wiele osób, które stale mają depresję i lęk, znajduje pocieszenie w niekontrolowanym przyjmowaniu leków przeciwdepresyjnych. Praktyka pokazuje jednak, że nie jest to najlepsze wyjście z tej sytuacji. Lekarze od dawna stwierdzili, że depresja jest doskonale leczona ziołami. A to jest uzasadniona opinia, ponieważ rośliny lecznicze od dawna uważane są za skuteczną metodę leczenia różnych chorób. To z natury wszystkie terapeutyczne składniki przyszły do farmakologii..
Środki diagnostyczne w celu określenia rodzaju depresji rozwijają doświadczony specjalista. Potrzebne są profesjonalne porady dotyczące wyboru wysokiej jakości leczenia depresji. Korzystając z zebranych informacji, lekarz dokładnie przeanalizuje stan pacjenta i poleci niezbędne zioła. Leczenie niekonwencjonalnymi metodami bardzo często jest niezgodne z lekami, dlatego specjalistyczne porady są po prostu niezbędne..
Na przebieg choroby wpływają różne czynniki: brak witamin i mikroelementów w organizmie, niedobór białek i aminokwasów. W tym przypadku zioła nie będą miały pożądanego efektu terapeutycznego. Podstawą skutecznego leczenia jest równowaga składników odżywczych we krwi pacjenta.
Treść artykułu:
- 3 rośliny lecznicze wspomagające depresję
- Inne receptury tradycyjnej medycyny
- Witaminy i minerały potrzebne do depresji
3 rośliny lecznicze wspomagające depresję
Najskuteczniejsze leki ziołowe, które uchronią Cię przed depresją to:
Hypericum
Skutecznym składnikiem rośliny jest hiperycyna, którą można znaleźć w kwiatach Hypericum. Substancja ma strukturę oleistą. Napary i roztwory z wykorzystaniem kwiatu dziurawca mają przeciwwskazania i wymagają maksymalnej ostrożności podczas przyjmowania. Nie używaj dziurawca w połączeniu z lekami przeciwdepresyjnymi, ponieważ w tej sytuacji pacjent czeka na efekt odwrotny, ale nie pożądany. Głównym powodem tego jest wpływ substancji na narządy trawienne, głównie na stan wątroby. Po przyjęciu wlewu leczniczego zwiększa się przemiana materii, co zapewnia najszybszą eliminację składników leczniczych z organizmu, to znaczy leki nie mają nawet czasu na wykazanie deklarowanych właściwości. Ziele dziurawca od dawna jest uznawane za naturalny środek przeciwdepresyjny, który szybko i skutecznie pomaga wydostać się z depresji. Do leczenia wykorzystano dwie części rośliny: liście i kwiaty.
Przepis Sposób przygotowania jest dość prosty: należy wlać 1-2 małe łyżeczki suszonych kwiatów i część ziela dziurawca z wrzącą wodą o pojemności 200 ml i pozostawić na 10 minut. Dla każdej dawki powinieneś zaparzyć świeżą porcję. Konieczne jest picie herbaty leczniczej dwa lub trzy razy dziennie przez kilka miesięcy. Efekt terapeutyczny zaczyna się około miesiąc po rozpoczęciu pobierania ziołowego bulionu. Typowa dawka hiperycyny aptecznej wynosi 300 miligramów 0,3% ekstraktu z kwiatów rośliny po trzykrotnym spożyciu..
Wymagana jest ścisła i ścisła obserwacja dawki i czasu przyjmowania tego naturalnego leku na depresję.
Lemongrass Chinese (Shizandra)
Silne wstrząsy stresowe, wahania nastroju, przedłużający się stan depresji wymagają maksymalnej dbałości o zdrowie. Używając naturalnych składników, możesz znacznie poprawić samopoczucie podczas depresji. Chińska trawa cytrynowa doskonale radzi sobie z uczuciami, udrękami duszy, niepewnością, a także poprawia nastrój życia.
Przyjemną konsekwencją leczenia trawą cytrynową jest zwiększona aktywacja funkcji nadnerczy, zwiększenie pożądania seksualnego, poprawa czynności wątroby. Dzięki zastosowaniu wlewu chińskiej trawy cytrynowej organizm łatwiej radzi sobie z toksynami i szkodliwymi substancjami nagromadzonymi w przewodzie żołądkowo-jelitowym. Standardowa dawka leku farmaceu- tycznego wynosi 500 miligramów dwa razy dziennie - rano i po południu nie można używać trawy cytrynowej wieczorem, w przeciwnym razie wystąpią problemy ze snem.
Apteki sprzedają również nalewkę alkoholową z owoców trawy cytrynowej, która jest zalecana do stosowania przy zmniejszeniu wydajności, utraty siły, powolnego nastroju i innych podobnych warunkach. Dawka wynosi 20-30 kropli 2 razy dziennie. W ciężkich przypadkach, przy bardzo dużym obciążeniu pracą i zwiększonej emocjonalności, dopuszczalna stopa może zostać przekroczona do 40 kropli na raz.
Przepis Będziesz potrzebował suszonych i zmiażdżonych jagód z trawy cytrynowej w ilości 20 gramów, musisz wlać 100 ml czystego alkoholu, włożyć kompozycję do ciemnej butelki i umieścić w ciemnym miejscu bez dostępu do bezpośredniego światła słonecznego. Konieczne jest naleganie roztworu przez 10 dni, czasami mieszanie i wytrząsanie. Po zakończeniu tygodnia należy otworzyć butelkę, wycisnąć jagody i pozostawić płyn na 2-3 dni. Filtracja będzie ostatecznym procesem: wynik powinien być wyraźnym naparem.
Jako witamin możesz używać nalewki bez alkoholu. 10 gramów suchych jagód należy posiekać i ugotować w 200 ml czystej wody. Po wysiłku można wypić infuzję w postaci herbaty. Możesz dodać miód lub cukier do smaku..
Zgodność z dawką i czasem przyjmowania leków jest warunkiem wstępnym pomyślnego leczenia depresji środków folk.
Passion Flower (Passiflora)
W rankingu kojących ziół passionflower zajmuje tylko trzecie miejsce, ponieważ nie ma silnie zaznaczonego efektu, ale pomaga poradzić sobie z uczuciem rosnącego niepokoju. Lęk zazwyczaj leczy się za pomocą leków przeciwdepresyjnych. Warto zauważyć, że wykorzystanie passionflower doskonale łączy się z użyciem tabletek na depresję. Ten ekstrakt ziołowy można kupić w dowolnej aptece..
Przepis jest niezwykle prosty: 1 łyżeczka herbaty ziołowej jest niezbędna do nalania 150 ml wrzącej wody. Po 10-minutowej infuzji roztwór można opróżnić i skonsumować. Aby uzyskać działanie uspokajające, zaleca się wzięcie szklanki naparu krótko przed snem..
Lek homeopatyczny z apteki przyjmowany jest zgodnie ze schematem: 20-60 kropli przed snem. Pacjent może sam obliczyć liczbę kropli na podstawie stanu i pożądanego rezultatu..
Powiązany temat: Lista leków na depresję
Inne receptury tradycyjnej medycyny
Myrtle. Jeśli zacząłeś odczuwać melancholię i samotność i podejrzewać depresję, spróbuj wziąć kąpiel z liśćmi i kwiatami mirtu. Można je przyjmować zarówno świeże, jak i suche. Dodaj te kwiaty do herbaty, a także pocierać liśćmi mirtu dłońmi. Przydaje się zapach tego drzewa. Aby uspokoić nerwy, spróbuj umieścić wysuszoną mirt w torebkach o małych rozmiarach i zawiesić takie torby w sypialni, samochodzie lub miejscu pracy..
Zbiór ziół. Weź 2 części szyszek chmielowych, jedną część kwiatów rumianku, korzeń kozłka i melisy i zmiel w młynek do kawy. Następnie weź 2 łyżki stołowe otrzymanego ziołowego proszku i zaparz dwie filiżanki wrzącej wody. Po 15 minutach infuzji odcedź bulion. Napój należy popijać przez cały dzień. Pamiętaj, aby pozostawić dużo leków na noc do spania lepiej. Leczenie depresji należy kontynuować przez siedem dni..
Sok z marchwi Możesz nawet doradzić, aby pić więcej soku z marchwi. Po prostu upewnij się, że jesteś świeżo wyciśnięty! Ma korzystny wpływ na układ nerwowy..
Witaminy i minerały potrzebne do depresji
Witaminy z grupy B. Bardzo często, w stanie depresji, zalecana jest terapia witaminowa. Głównym punktem jest kompleksowe leczenie. Na przykład B-12 jest potrzebny organizmowi do zapewnienia funkcji ochronnej neuronów, a B-6 chroni kobiety przed nieprzyjemnymi odczuciami podczas zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Działanie kwasu foliowego jest po prostu konieczne dla każdej osoby, a ludzie cierpiący na depresję wykazują, że używają jej w odpowiedniej ilości. Największe stężenie tej witaminy składa się z zielonych warzyw..
Magnez. Wapń i magnez zajmują wiodącą pozycję w poprawie stanu emocjonalnego pacjenta. Magnez pomaga eliminować zaburzenia snu, eliminuje skurcze mięśni, usuwa kamienie nerkowe, pomaga leczyć udar i astmę..
Magnez występuje w wielu produktach spożywczych (na 100 g):
Jeżowce (w tym kawior) - 1016 mg;
Otręby ryżowe - 781 mg;
Otręby pszenne - 611 mg;
Sezam (biały i czarny) - 640 mg;
Nasiona dyni - 535 mg;
Nasiona arbuza - 515 mg;
Nasiona lnu - 392 mg;
Orzech brazylijski - 376 mg (uwaga, możesz zatruć się selenem!);
Orzechy nerkowca - 292 mg;
Migdały - 268 mg;
Orzechy sosny - 251 mg;
Orzeszki ziemne - 176 mg;
Filbert - 163 mg;
Orzech - 158 mg;
Pistacje i orzechy pekan - 121 mg;
Nasiona słonecznika - 157-317 mg;
Halibut - 107 mg;
Kakao w proszku - 25 mg w 1 łyżeczce!
Wapń odgrywa ważną rolę w wzmacnianiu kości i mięśni, pozytywnie wpływa na pracę układu nerwowego, walczy z wysokim ciśnieniem i poprawia kondycję krwi..
Omega-3. Kwasy tłuszczowe omega-3 muszą być obecne w pożywieniu każdej osoby, niezależnie od stanu jego ciała, obecności lub braku depresji.
Witamina D. Wraz z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi ważna jest witamina D, która bierze udział we wszystkich procesach fizjologicznych..