Nie jest łatwo powierzyć swoje cenne ciało obcemu. I byłoby w porządku rozmawiać o zwykłym masażu. A co, jeśli procedura obejmuje akupunkturę, moxibustion i akupresurę, tak jak w terapii Zhen-chiu? Na pierwsze wrażenie, tak prawdziwe tortury! Chociaż, jeśli myślisz o tej chińskiej metodzie przez kilka tysięcy lat. Wystarczająco dużo czasu, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo i korzyści..
Masaż Zhen-jiu oparty jest na chińskiej metodzie akupresury (finger Zhen), polegającej na naciskaniu na punkty aktywne biologicznie (BAT), przekazywaniu impulsów bioelektrycznych specjalnymi ścieżkami - meridianami. Akupresura wykonywana jest palcem lub paznokciem. Naciśnięcie punktów akupresury uwalnia endorfiny, które blokują ból..
Rezultatem jest nie tylko zniknięcie bólu, ale także zwiększenie przepływu krwi do pożądanego obszaru ciała. Narządy i tkanki są lepiej nasycone tlenem, szybszy metabolizm. Ponadto następuje rozluźnienie napiętych mięśni, produkty przemiany materii i toksyny są szybciej usuwane z organizmu. Wszystko to pozwala ciału lepiej oprzeć się chorobie, osoba czuje się świeża i pełna energii..
Akupresura jest stosowana w leczeniu bólów głowy, niektórych chorób stawów. Jest stosowany w zapaleniu stawów, przewlekłym zapaleniu oskrzeli, tchawicy, astmie oskrzelowej, nadciśnieniu, zapaleniu mięśni, rwie kulszowej, wrzodzie żołądka, zaparciach. Przy pomocy chińskiej akupresury możesz walczyć z bezsennością, zmęczeniem, możesz poprawić jej wydajność, poprawić pamięć, spowolnić proces starzenia się skóry i całego ciała. Technika Zhen-Tszu stosowana jest w leczeniu otyłości. Używana chińska akupresura i radzenie sobie ze stresem.
Pokazuje chińską akupresurę i dzieci. U dzieci prawidłowo i systematycznie przeprowadzanych akupresurowo pamięć znacznie się poprawia, a ich efektywność wzrasta, zaczynają się uczyć znacznie sprawniej - masaż akupresury sprawdzi się w praktyce sportowej.
Używany przed i po zawodach (treningach), pozwala zapobiegać kontuzjom i osiągnąć najlepsze wyniki sportowe. Wykorzystują chińską akupresurę i masują skórę twarzy, aby zachować młodość i atrakcyjność. Jest w stanie uelastycznić i uelastycznić skórę, dodatkowo rozluźnia mięśnie twarzy, co zapobiega powstawaniu zmarszczek na twarzy.
W klasycznej chińskiej akupresurze wyróżnia się następujące techniki:
1. Ugniatanie.
Odbiór odbywa się za pomocą podkładki pod kciuk. Reszta palców powinna być swobodnie wygięta. Należy uważać, aby nie dotykały masowanej powierzchni. Kciuk powinien być umieszczony pośrodku zmasowanego punktu i wolno wykonywać okrężne ruchy, a po ugniataniu skóra nie powinna się poruszać, tylko podskórna powinna się poruszać. Intensywność ugniatania zależy od stanu pacjenta. Ugniatanie powinno rozpoczynać się od prędkości 1 ruchu na 1 sekundę, stopniowo wzrasta do 3 ruchów na 1 sekundę.
2. Naciskanie (mocne naciśnięcie).
Jest to główna metoda akupresury, zwykle po ugniataniu. Czasami sesja masażu punktowego składa się z jednego ciśnienia, ciśnienie może podążać inną techniką lub poprzedzać ją. W przypadkach, gdy nacisk jest wykonywany po ugniataniu, wykonuje się 21-25 ruchów ugniatania, a następnie wykonuje się to samo ciśnienie. Jeśli sesja akupresury składa się z jednego naciśnięcia, musisz wykonać 71-75 ruchów..
Naciskanie należy wykonać za pomocą podkładki pod kciuk. Pozostałe palce są w połowie wygięte. Naciskany palec musi być prostopadły do masowanego punktu. Skóra podczas wykonywania tej techniki nie powinna się poruszać.
Wykonuj ruch powinien być płynny, stopniowo zwiększając intensywność ekspozycji. Pacjent powinien czuć się ciepło i zdrętwiały. W przypadku bólu należy zmniejszyć intensywność ucisku, a ciśnienie w punkcie bólu należy przez chwilę zawiesić. Po naciśnięciu pozostałych punktów możesz wrócić do tego punktu ponownie..
W niektórych przypadkach zastosuj zwiększone ciśnienie. Podczas wykonywania tej techniki nacisk jest przykładany przy obciążeniu drugiego palca tej samej ręki lub palca drugiej ręki. Zwiększone ciśnienie stosuje się w przypadkach, gdy konieczne jest zwiększenie nacisku na punkt.
3. Szlifowanie.
Ta technika służy do poprawy krążenia krwi i przepływu limfy. Masaż nacierający likwiduje obrzęki, drętwienie, należy go wykonywać, aby wyeliminować dreszcze. Tarcie stymuluje nerwy i tonizuje skórę. Powinno się to odbywać za pomocą podkładek na palce, a jeśli punkty znajdują się na dużych mięśniach (na przykład w obszarze tylnym), można je pocierać grzbietem dłoni lub powierzchnią dłoniową.
4. Pchanie.
Pchanie odbiór odbywa się przez promień i powierzchnię dłoni kciuka. Pozostałe palce są zgięte. Wykonując tę technikę należy skierować ją na środek masowanego punktu. Należy rozpocząć pchanie z niewielkim naciskiem, a następnie należy zwiększyć intensywność ruchu. Pacjent powinien odczuwać uczucie ciepła, bólu i drętwienia w punkcie masażu..
5. Głaskanie.
Odbiór odbywa się za pomocą podkładki pod kciuk. Wszystkie pozostałe palce powinny być wygięte w pustą pięść. Uderzenie odbywa się tylko kciukiem, pozostałe palce nie powinny dotykać punktu masażu. Gdy ruchy głaszczące powinny być wykonywane w dwóch kierunkach, które powinny być wzajemnie skrzyżowane..
Ruchy wykonywane są z jednakową siłą. Jeśli głaskanie jest wykonywane w dwóch punktach symetrycznie rozmieszczonych, dla większego efektu ruchu, może być wykonywane jednocześnie. Natężenie głaskania w pierwszym masażu powinno być niewielkie, w kolejnych sesjach wzrasta. Głaskaniu towarzyszy uczucie ciepła w masowanych punktach..
6. Przyklejanie.
Jeśli klejenie odbywa się jednym palcem, nazywa się to jednym palcem. Powinny być wykonane kciukiem lub palcem wskazującym. Klejenie, wykonane jednocześnie z kciukiem i palcem wskazującym lub kciukiem i środkowym palcem, nazywa się dvupaltsevym. W przypadku przyklejenia jednym palcem wskazującym, palce kciuka i środkowego powinny być dociśnięte do niego. Jeśli nacisk jest wykonywany kciukiem, który należy wyprostować, pozostałe palce muszą być w połowie zgięte i nacisnąć je na kciuku, co pozwala zwiększyć moc ciągu.
Klejenie powinno być wykonywane powoli, stopniowo zwiększając intensywność ruchu. Recepcji towarzyszy uczucie ciepła, dystansu i drętwienia. Trzymaj palec w punkcie masażu powinien być w ciągu 20-30 sekund. Możesz zwiększyć wpływ klejenia, wykorzystując odbiór wibracji. Po wibracjach palec musi zostać usunięty z miejsca uderzenia. Po kilku sekundach klejenie musi zostać powtórzone..
7. Wibracje.
Odbiór odbywa się za pomocą kciuka lub środkowego palca. Technika ta jest stosowana po każdym wstrzyknięciu. Wibracje zwiększają uczucie pełności i sztywności w momencie masażu. To odczucie powstaje nie tylko w momencie, w którym następuje działanie, promieniuje na dość znaczną odległość od niego. Wibracje należy wykonywać w ciągu 20 sekund. Wykonaj tę metodę akupresury, aby wydychać masowane.
8. Cięcie.
Aby wyprodukować tę metodę akupresury należy paznokieć kciukiem. Zgodnie z techniką wykonania, odbiór jest podobny do przywierania, jedyną różnicą jest to, że klejenie odbywa się palcem, a cięcie paznokciem. Podczas odbioru należy uważać, aby nie uszkodzić skóry w miejscu uderzenia. Należy zachować ostrożność, aby upewnić się, że pacjent nie odczuwa bólu..
Intensywność cięcia należy stopniowo zwiększać, początkowo powinna być niska. Cięcie jest zwykle stosowane w tych punktach, w których tkanka podskórna nie jest wystarczająco rozwinięta. Zwykle technika ta wykonywana jest w akupresurze w przypadkach, gdy pacjent wymaga opieki w nagłych wypadkach: z omdleniem, wstrząsem itp..