Jak połączyć zajęcia z tańca, muzyki i zapasów? Spójrz na klasę, w której odbywają się lekcje capoeira! Korzyści i przyjemność "w jednej butelce"! Bezprecedensowa choreografia i emocjonalna prezentacja zapewniły popularność brazylijskiego tańca na świecie. Przejdźmy do studiowania podstaw starożytnych metod prowadzenia wojny.
Niewolnicy, sprowadzeni z Angoli, Mozambiku, Gwinei, Kongo i innych portugalskich kolonii, "zaintrygowani" malarią, głodem, wyczerpującą pracą i arbitralnością plantatorów, zorganizowali podziemną organizację, której celem było nauczenie ludzi, jak walczyć. Za spiskowe techniki zapaśnicze "zamaskowane" ruchy taneczne.
Po pracy w kręgu niewolnicy mieli śpiewać tradycyjne piosenki, klaskać rytmicznie, bębnić i tańczyć. Dwie osoby weszły na środek kręgu i wykonały dziwne gesty, które przypominały cokolwiek, ale nie pojedynek. Podczas gdy niczego nie podejrzewający nadzorcy drzemiący, niewolnicy ulepszyli swoją "broń" w walce z właścicielami niewolników.
W latach 30. XX wieku capoeira została oficjalnie uznana w Brazylii. Główną zasługą popularyzacji i systematyzacji współczesnej capoeiry są mestre Bimba (Manuel dos Reis Machadu) i mestre Pastinha (Vicente Ferreira). Dla informacji: a mestre (mestre) to osoba, która poświęciła się badaniu tego rodzaju sztuki walki przez ponad 12 lat i osiągnęła znaczny wzrost..
Integralną częścią capoeira jest brazylijska muzyka ludowa. Wszystkie walki, tak jak poprzednio, odbywają się w kręgu, który tworzą muzycy. W tej orkiestrze, która nazywa się bateri? I, bęben służy do ataku, pandeiro tamburyn i instrument łuczniczy berimbau - łuk z wydrążoną dynią zwisającą z sznurka.
W capoeira nie ma bojowników, są w nim gracze. Ruchy capoeiristas są płynne, spokojne, podlegają muzyce. Płyną gładko przez dno, uderzają palcami, stojąc na jednej dłoni, a potem ostro unikają, przesuwając ciężar ciała z jednej stopy na drugą, potem toczą się, tańczą na koniuszkach palców, robią przewroty z wyskokami w powietrzu, lądują na rękach, zginają się i zdejmij ponownie, prawie dotykając przeciwnika.
Dystans pomiędzy rywalami jest minimalny, nie można go złamać. Gracze patrzą sobie w oczy, wyczuwają intencje przeciwnika za pomocą swojej skóry i wydają się czytać sobie nawzajem. W posłuszeństwie rytmicznej muzyce i klaskaniu, które ustanawiają tempo przyspieszania, gracze rozpuszczają się w tańcu i wpadają w trans (ashe). W tym stanie są w stanie osiągnąć to, czego od siebie nie oczekiwali..
Uczestnik walki wygrywa, "zadając" większą liczbę wymyślonych ciosów, "przetasowując" przeciwnika, dezorientując go, decydując o swoich zamiarach iw pełni demonstrując swoje fizyczne zdolności. Jedno z przykazań capoeiry mówi: nie możesz zobaczyć, kto jest w kręgu z tobą, przeciwnikiem. Mestre Pastinha twierdził, że "wielki" capoeirysta różni się od "dobrej" zdolności do akceptowania reguł dynamicznej i wybuchowej gry z łatwością i łatwością. "Pomysłowy" tancerz rozpoczyna grę z rywalem - jest to piękno, szczęście, znaczenie i cel starodawnej walki tanecznej.
Aby rozpocząć trening capoeira, nie jest potrzebne ani specjalne szkolenie fizyczne, ani specjalne umiejętności. Wiele, oczywiście, będzie musiało się nauczyć, ponieważ początkujący nie zawsze jest w stanie zrobić koło lub podpórka. Od pierwszych treningów znajdziesz aktywną pracę nad rozwojem układu mięśniowego i rozciągania. Zajęcia odbywają się codziennie, rzadziej niż dwa razy w tygodniu, bez znaczenia.
Co dają lekcje capoeira? Nauczysz się posiadać własne ciało: elastyczność, koordynacja ruchów ulegnie poprawie, wzmocniony zostanie mięśniowy gorset. Capoeira jest korzystna nie tylko dla ciała: ta "gra" wzmacnia siłę umysłu i daje pewność siebie. Uczy nas koncentracji i policzenia siły, dokładnego zadawania ciosów i obrony, czucia partnera i odgadywania jego intencji. A to, jak widzicie, jest bardzo ważne dla przetrwania w trudnych warunkach megamiast.