Stan włosów kobiety w dużej mierze zależy od jej hormonalnego samopoczucia i często się zdarza, że zmiany hormonalne w okresie okołomenopauzalnym powodują utratę włosów. Niestety, perimenopauza u kobiet współczesnych pojawia się wcześniej i wcześniej. Lekarze nie są już zaskoczeni, kiedy kobiety, które ledwie przekroczyły 30 rok życia, zwracają się do nich z pierwszymi oznakami tego stanu. Co zrobić z włosami, jeśli zaczną wypadać ze względu na związane z wiekiem zmiany hormonalne?
poprosił o opinię eksperta - Ben Mones, dyrektor artystyczny profesjonalnej fryzury Berrywell.
Dlaczego wypadanie włosów u kobiet może wynikać z wieku
Wypadanie włosów można wytłumaczyć bardzo wieloma przyczynami, jednak jeśli stają się one cieńsze i wypadają na tle nocnych potów, które pojawiają się, nagłe wahania nastroju i pragnienie płaczu przez cały czas, zaburzenia snu bez wyraźnego wpływu pewnego rodzaju stresu, a następnie nieregularne miesiączki, należy odwiedzić ginekologa i skonsultować się z lekarzem. o wszystkich tych problemach.
Możliwe, że utrata włosów jest związana ze zmianami hormonalnymi, które zaczęły się w organizmie. Ale przyczyny utraty puszystych włosów mogą być różne - na przykład,
- przyjmowanie silnych leków, które mogą wpływać na jajniki i powodować zaburzenia hormonalne;
- chemioterapia nowotworów,
- choroby autoimmunologiczne.
Jednak coraz więcej kobiet doświadcza problemów hormonalnych związanych z ukończeniem zdolności rozrodczych, a nie po 50 latach - tak jak ich matki i babki, ale znacznie wcześniej.
W przypadku wzrostu włosów i puszystości włosów hormony estrogenowe są w dużej mierze odpowiedzialne, a zatem, jeśli organizm zmniejsza produkcję (ze względu na perimenopauzę lub z powodu choroby), włosy stają się cieńsze, przestają rosnąć i zaczynają wypadać.
Jakie środki pomogą powstrzymać wypadanie włosów i poprawić zdrowie
Jeśli utrata włosów jest rzeczywiście związana z nadchodzącą perimenopauzą, a fakt wahań hormonalnych jest potwierdzony analizą, lekarz może zaproponować hormonalną terapię zastępczą. Aby ją przyjąć lub nie, obowiązuje prawo każdej kobiety, ale przyjmując lek można pozbyć się wielu nieprzyjemnych objawów, takich jak uderzenia gorąca, nocne poty, łzawienie i drażliwość. Dzięki pigułkom hormonalnym włosy również przestają padać, ponieważ otrzymują wsparcie, którego potrzebują. Jednak niezależnie od tego, czy bierzesz pigułkę, czy nie, zmiany związane z wiekiem powinny być powodem do zmiany zasad opieki osobistej, dostosowania trybu i odżywiania..
Dlatego zwiększaj pływy i pogarszaj ich zdrowie, gdy otrzymują mocny alkohol, palą papierosy, nawyk picia dużej ilości kawy w ciągu dnia, nieregularne posiłki. Jeśli nie możesz jeść równomiernie i stopniowo przez cały dzień, a następnie rzucasz się na jedzenie kilka razy dziennie i jesz duże porcje, to zaburza to trawienie i prowadzi do silnych wahań poziomu cukru we krwi. Z tego powodu cierpi również na włosy - staje się suchy, kruchy i wypada.
Kiedy organizm przestaje produkować estrogen w odpowiedniej ilości, kobiety zauważają szybki wzrost masy ciała. Ale koszty energii nie zwiększają się w tym samym czasie, ale wręcz przeciwnie, maleją z wiekiem, maleje masa mięśniowa. Aby uniknąć otyłości, w której cierpi nie tylko postać, ale także ogólny stan zdrowia, a także metabolizm, w tym włosy, staraj się kontrolować swoją dietę - nie więcej niż 2000 kcal dziennie.
Innym problemem związanym z kobietami związanymi z wiekiem wahaniami hormonalnymi jest zmniejszenie ilości wapnia w organizmie. Z tego powodu kości stają się kruche, a włosy są cienkie i kruche. Pomoc w tej sytuacji może zmienić dietę. Dodaj twardy ser, niskotłuszczowy jogurt naturalny, ryby morskie do codziennego menu, nie zapomnij o zaletach oliwy z oliwek - zawiera ważne kwasy dla skóry i włosów.
Codziennie Twój stół powinien mieć świeże owoce, warzywa, zboża - zawierają niezbędne witaminy i mikroelementy do włosów, zapobiegając wyczerpaniu włosów.
Zwróć uwagę na białka roślinne, które pomagają odnowić komórkę i zapobiegają wypadaniu włosów.
Pamiętaj, że zmiany związane z wiekiem są nieuniknione, ale w twojej mocy możesz je łatwo i naturalnie kontrolować, kontrolując dobre samopoczucie i utrzymując piękny wygląd..