Z powodu braku prawidłowego odpoczynku, ludzkie ciało zaczyna pracować na zużycie. Chęć śledzenia wszystkiego i posiadania czasu wszędzie może doprowadzić do ogólnego wyczerpania, a przede wszystkim w tej sytuacji oczy cierpią, ponieważ są głównym przewodnikiem informacji. Nagłe drgnięcie stulecia jest sygnałem, że ciało zawiodło. Powodem, dla którego oko zaczyna drgać, jest brak układu nerwowego, który wysyła fałszywe sygnały (impulsy) do mięśni twarzy. Istnieje chaotyczny skurcz powiek, który wywołuje mimowolne odrzuty mięśni ciała (kurcz powiek). Nerwowy kleszcz może wystąpić, gdy:
- zapalenie spojówek;
- urazy głowy;
- zaburzenia krążenia w mózgu;
- zwiększone ciśnienie śródczaszkowe;
- niedobór magnezu;
- brak snu;
- zapalenie nerwu twarzowego.
Często przyczyną pojawienia się nerwowego tiku są czynniki psychologiczne lub przepracowanie (zarówno psychiczne, jak i fizyczne). Ponadto, pojawienie się tego problemu jest często wyzwalane przez niedobór magnezu, który jest elementem zapewniającym pełne funkcjonowanie układu nerwowego. Aby wyeliminować niedobory magnezu, zjedz więcej zielonych warzyw, zbóż, roślin strączkowych, chleba żytniego, sezamu i orzechów. Jednak drganie oczu może sygnalizować obecność chorób ośrodkowego układu nerwowego. Jeśli wystąpienie takiego objawu nie jest w żaden sposób związane ze stresem, infekcją lub przepracowaniem, należy natychmiast skontaktować się z neurologiem. Jeśli nerwowy tik jest pilnie potrzebny do wyeliminowania (tymczasowo), spróbuj użyć techniki składającej się z trzech kroków: 1) zamknij oczy; 2) weź głęboki oddech i mocno zamknij oczy; 3) zrelaksować się. Poprzez użycie tego ćwiczenia można tymczasowo pozbyć się symptomu, ale przyczyna jego pojawienia się pozostanie nieznana. Poradzenie sobie z tym problemem jest możliwe dzięki zdrowemu snem i odpoczynkowi przez kilka dni, ponieważ drganie stulecia często wskazuje na wyczerpanie ciała. Jeśli drganie oka pojawiło się w wyniku przeniesionego stresu, możesz spróbować użyć takich preparatów kojących, takich jak szyszki chmielowe, melisa oregano, waleriana i soja. Dzięki nim możliwe jest uzyskanie rozluźnienia mięśni. Zaleca się również czasowo ograniczyć się do jedzenia zbyt ostrych i pikantnych potraw, mocnej herbaty i kawy. Jeśli po kuracji ziołowych leków uspokajających sytuacja nie zmieni się w żaden sposób, lepiej skontaktować się ze specjalistą, który wybierze odpowiedni dla ciebie środek uspakajający. Możliwe jest również radzenie sobie z napięciem nerwowym za pomocą aromatycznych olejków, kąpieli, a także w połączeniu z aromatyczną lampą. Doskonały sposób na złagodzenie stresu to anyż i olej jaśminowy, olejek z drzewa sandałowego i olej grejpfrutowy. Trzy minutowa gimnastyka oka
