Zdrowy sen jest niezwykle ważny dla całego organizmu. Jednak mimo wszystko, niektórzy ludzie nadal nie mogą spać w nocy, ponieważ nie są skowronkami, ale sowy. Tak się złożyło, że sowy ze wszystkich stron muszą słyszeć, że spanie w ciągu dnia nie jest normalne, a spanie w nocy jest szkodliwe i niezdrowe. Jednak nie wszyscy sami zdają sobie sprawę z korzyści nocnego trybu życia, którym są sowy. postanowił podzielić się swoimi przemyśleniami na temat tego, dlaczego nie spać w nocy nie jest tak źle.
-
Najlepsze pomysły przychodzą na myśl w nocy
Tak często się zdarza: starasz się rodzić genialny pomysł przez cały dzień, ale to wszystko nie powstaje. Wraz z nadejściem nocy wielu ludzi odczuwa, jak ich umysł i kreatywność się wyostrza - są w stanie tworzyć!
-
Brak zakłóceń
Ze względu na fakt, że przytłaczająca większość populacji wciąż jest reprezentowana przez wczesne ptaki, noc jest błogim czasem ciszy, gdy śpi nawet sąsiad z puncherem. Nie możesz znaleźć najlepszego czasu na zebranie swoich myśli i nie rozpraszać ich przez puste rozmowy z innymi. W nocy możesz myśleć o wielkich sprawach i planach, oczywiście, jeśli mądrze wykorzystasz czas.
-
Doskonałe warunki do skupienia się
W ciszy nocy łatwiej jest wykonywać pracę - koncentracja wzrasta do maksimum, można skoncentrować się na wykonywanym zadaniu, nie będąc rozpraszanym przez hałasy, połączenia i wiadomości w ciągu dnia. W nocy można nie tylko robić więcej, ale także pamiętać więcej informacji niż w ciągu dnia..
-
Czas dla siebie
Jeśli nie śpisz w nocy, może się okazać, że o wiele łatwiej jest odłożyć na bok czas na robienie swoich ulubionych rzeczy. Czas poświęcony sobie nigdy nie jest uważany za zmarnowany.
-
Sowy są mądrzejsze niż skowronki
Według badań, sowy wyprzedzają skowronki w testach rozwoju umysłowego. Szczególnie znaczącą różnicę obserwuje się pod względem pamięci i szybkości przetwarzania informacji. Nie oznacza to jednak, że jeśli przełączysz się na nocny tryb życia, staniesz się mądrzejszy, istnieje tylko tendencja: dzieci z wyższym poziomem IQ zwykle nie śpią w nocy w przyszłości.
-
Sowy są bardziej pracowite
Belgijscy naukowcy odkryli, że sowy mogą być produktywne po przebudzeniu dłużej niż skowronki. A to oznacza, że mogą więcej i zarabiać. Nawiasem mówiąc, sowy mają wyższy poziom dochodów niż skowronki.
-
Sowy są spokojniejsze niż skowronki
We wczesnych ptakach, z reguły przez cały dzień występuje wyższy poziom hormonu stresu - kortyzolu. A ponieważ sowy budzą rano "zastrzyk" kortyzolu, są ogólnie spokojniejsze przez cały dzień..
-
Sowy są bardziej adaptacyjne.
Ponieważ świat w stosunku do sów jest niesprawiedliwy, ponieważ nadal koncentruje się na skowronkach, kochankowie nie śpią w nocy, muszą dostosować się do istniejących warunków i nadal robić rzeczy w ciągu dnia. Podczas gdy trudno jest zmieniać paski w innym harmonogramie dnia i dłużej nie śpi, sowy wykonują doskonałą pracę z tym zadaniem, więc ich dzień (lub noc) jest zwykle dłuższy i bardziej produktywny..
Dlatego, jeśli wybrałeś dla siebie sowiecki styl życia i postanowiłeś nie spać w nocy, wiedz, że masz szansę na osiągnięcie większego sukcesu niż Twoi koledzy!